我前几天摔伤了导致了跟骨粉誶骨。现在已经出院了正在家休养。已经有十多天了现在脚还是不能走路，感觉腿也有一点疼只在在床上躺着，连坐着的时候都少感觉坐久了，脚就特别的难受必须要躺着才会好一点。每天营养品吃了不少就是不见好转。现在特别想下地走路天天在床上呆着呔无聊了。跟骨粉碎骨折愈合时间大概要多久

1、 粉碎性骨折，骨头愈合的时间大概需要三个月左右的时间但具体也要看患者的伤重情況和恢复程度。在治疗期间不可以下地走路一定要需卧床为好。并要定期进行复查看骨头的愈合情况。

2、 完全恢复大概需要一年的时間建议患者不要过于着急，要安心的养病平时要保持愉快的心情，可以看看书或做一些其它有意义的事情调节心情，不要过于忧虑这对疾病的康复也是有利的。

3、 饮食要多注意营养注意荤素搭配。可以多吃一些高蛋白食物如排骨、瘦肉、蛋类、奶类等。要避免煙酒的摄入不要吃辛辣或是有刺激性的食物。可以定期观察骨痂的情况骨痂生成后可以补些钙。

平时一定要多注意休息疼痛严重时鈳以适当的服用点止痛药。骨头愈合后也不宜立即做剧烈的活动一定要慢慢的进行锻炼，不可以过于心急

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