点击联系发帖人大家都知道肩周炎是一个比较麻烦而且不容易彻底根除的病，给我们的生活带来了很多的烦恼，中药、西药、贴膏药、针灸、拔罐都有效，但是有没办法彻底根治，整个手臂一阵一阵 的疼，经常都感觉肩膀比较僵硬，严重的手臂都抬不起来。
-
生活中很多运动能够起到治疗作用，如果您热爱运动，可能一些疾病在您不知不觉中就慢慢的恢复了，生命在于运动，打羽毛球能够治疗肩周炎。
经常打羽毛球可以有效防治肩周炎，研究表明，经常运动可以减少20％得乳癌、30％得心脏病、50％得糖尿病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。
-
经常打羽毛球可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张、控制体重。
平常如果驼背或姿势不良，肩胛肌的负担过重，肩膀、腰就容易发生僵硬酸痛。经常打羽毛球，可以锻炼全身肌肉，自然可以改善腰、肩疼痛
舒筋活血。打羽毛球对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
-
治颈椎（肩周）病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生
有肩周炎的朋友开始打羽毛球时，肩膀疼痛，有时咯嘣作响，有时疼痛难忍，不过坚持下来就会逐步好转，打球时间刚开始训练时半个小时即可，以后逐步循序渐进，延长打球时间，但也不要时间太长。
-
慢慢的你会发现，肩膀不是那么痛了，但是您要注意，肩部不要受凉，保持肩部 温暖舒适。久而久之您会发现您的肩周炎不打针不吃药，竟然好了。
-
注意：运动不要操之过急，一定要循序渐进。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
