→ 跑完步,肚子一直痛,痛了两个小時怎么了

健康咨询描述： 跑完步,肚子一直痛,痛了两个小时怎么了

指导意见：你好根据你的描述栲虑是冷空气刺激造成的肠痉挛，建议你不要剧烈活动可以热敷一下，要适度运动增强体质。

指导意见：您好根据你的描述跑步后肚子痛为腹肌痉挛，另外也和呼吸进入冷空气有关跑步后疲劳感多见于体质虚弱，气血不足建议要注意积极检查身体，避免过于劳累過度要注意保持充足的睡眠，饮食宜营养丰富有贫血症状及时治疗。同时服用补气养血的药物治疗如，

指导意见：最近天气凉，跑完后有可能亡会是肠痉挛暖暖肚子，会好一些考虑到你是一位女生，月经平时是不是正常有没贫血的情况？锻炼要循序渐进长時间坚持，加强营养合理安排好时间，保证充足的睡眠

指导意见：平时吃饭一定能要合理，别疾一顿饱一顿的吃饭同时要注意营养，平时每天喝代牛奶或酸奶多吃水果蔬菜但不要食太凉太咸太甜的食物，忌食辛辣食品冬天注意保暖。老是不好叫家长接着去医院看看病