请问身高155体重55公斤，拍什么号可以！
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我是女生 身高160左右 体重55公斤 大腿肉很多 其余的部位还好 我想减肥 不要减肥药 现在是一名学生 该...
来源：互联网 发表时间： 14:39:17 责任编辑：李志喜字体：
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身高160左右 体重55公斤 腿肉 其余部位 我想减肥 要减肥药 现学网
，具体解决方案如下：解决方案1：
好肥! 我推荐你不要做其他什么跑步这个那个的。 太麻烦了。最简单的(我说真的)，就是走路。 最少一个小时哦。 就能让女生减肥及纤体啦!我是女的，所以我能了解。而且这个方法的超有效。尤其是坐车的若离家不远，回去就可以步行。坚持一两个月而且加上饮食不暴饮暴食，就可以让你的全身减肥了。这个我们班的女生有几个(要搭地铁)实验过，最后都成功的纤体，减去十几斤肥肉，希望对你有帮助。(其实说真的，我不觉得你只是大腿很肥，所以要有计划才能成功，否则大腿C了，但是例如手臂之类的减不了，整体看起来就会不匀称)真心提醒，别恨我。
解决方案2：
简单，只要能坚持运动。如果只是想减大腿，那么做下蹲吧，每天100个。如果想都减，跳绳，如果能逐步加量到每天跳1000个的话，绝对健美。上述运动都不费时，也不挑场地。
解决方案3：
1：敲胆经 我前面提 每坚持敲两百2、课候再膝盖处夹张纸能让掉 夹抬腿坚持15秒左右 做几吃完饭没间散步背贴着墙壁站3、空蹬自行车 睡前蹬20钟 平躺床 脚抬起像蹬自行车蹬（累） 蹬完倒挂10钟 倒挂学网
依旧睡床脚贴着墙壁立 边倒挂边敲胆经
解决方案4：
较少食量，吃八分饱。另外，每晚五六点以后不要吃东西了，直到第二天早上，坚持几天就可以看出效果了。可以在百度上搜索郑多燕的健身操，很锻炼，塑性的
解决方案5：
最好的方法是运动啊，比如说游泳，或者是瑜伽
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你好，年龄小还未成年不建议，只有通过合理的膳食和运动，多吃水果蔬菜。
是局部脂肪堆积多？还是分布全身？
你目前年龄还小，不适合外助方式改善，坚持运动锻炼，少吃高热量食物，持久坚持会有效果的。
你目前还处于发育期，暂时不要考虑，健康第一
现在比较小，健康为主，建议通过适当运动和饮食来调整
你好，建议运动，合理饮食
注意饮食营养均衡，不要吃太油腻的食物，以及零食，坚持有氧运动。
准备要宝宝期间是不能做埋线减肥的，可以等待生产后在做。
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