一般中国人的身材一米七五左祐都无法单手抓住球,毕竟单手抓球灌筐要比双手挑起的高度低一些如果按你家助跑双手灌篮的话,应该是要跳起八十厘米以上不是腳离地八十厘米而是腾空摸高,这一点要搞清楚啊双手持球起跳会比单手困难,所以能抓球应该会有帮助另外想灌篮就坚持练习跳绳吧,乔丹就是这样的祝你成功!
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高出筐半个手掌就可以扣了(踩点踩好)
这个问题很难回答你看你个人身体素质了,你的手如果抓不住球的话具我的经验起码要摸3、30M才能扣,祝你好运多训练多补充营养只有这样才能离你的目标越来越近,加油!~
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我想只要再跳高一点就可以基本扣篮了,但要漂亮还得更高.
可以试着再小腿绑沙袋练弹跳,具体我也不太清楚............
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关蓝不是只看身高首先要看你的臂展,其次要看 脚的离开地面的高度如果你跳起来手腕在蓝矿以上那么基本呢僦可以扣篮了
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