求助，跳了天天跳一遍piu04会瘦吗，20多天小腿变粗了，怎么回事

点击联系发帖人 时间：2017-01-15 22:36

天天跳一遍piu04会瘦吗

希望跳了一个月时候能把整个忝天跳一遍piu04会瘦吗，总共一个小时15分钟都能跳完

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你们跳的时候，边放手机边跳还是咋弄的啊？怎么弄的啊

这视频网上有吗，还是买的

肌肉哪有那么容易練成.......

再說就算練成肌肉，圍度也會變小了啊

现在晚上快走半个多月差不多3斤，当然有時候有事情没有坚持的偶尔也会放纵吃顿好的[s:326]

我好像只能挑20分钟就跳不了。

回去也试试看生完孩子就觉得像气球一样吹吹就胖了[s:275] [s:275] [s:275]

跳一佽郑多燕腿疼胳膊疼好几天[s:326]

可是最后那些跳的，不敢跳啊怕楼下上来敲门
我地板已经垫了三层瑜珈垫了，可还是会有声音的。。

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