我想问一下健身房半年，不用蛋白粉，塑形可以么？

点击联系发帖人 时间：2017-01-17 00:54

虽然机器未必准确但数字还是楿对靠谱的，你能达到9.8%的体脂要么是先天特别瘦要么是特别努力

如果你先天特别瘦，多吃点儿均衡饮食，吃营养成分高的东西努力長点肉吧！

要是你努力健身控制饮食达到了这样的身体，你肯定比谁都了解健身要怎么吃你也不需要来问我们啦！

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可以有也可以没有因为减脂也會减少肌肉量，所以蛋白粉能缓解一下也可以没有，食补就可以哈

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吃汤臣倍健蛋白粉啊！作为代餐粉很棒因为里面含有多种营养元素，能够及时补充我们身体所需的蛋白质及能量配合训练，简直完美！

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