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守门员丨如何正确地用手接球及其训练方法
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守门员丨如何正确地用手接球及其训练方法
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守门员如何训练如何在2个月内提高守门能力？给列个计划 如何提高柔韧度？如何增强力量？如何提高反应？怎么练习扑球等等……
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自己去买辅导书和盘！但是还是找个暑期足球班比较好，教练的安排肯定得当
基本功训练 头
接球前，头部应保持稳定，眼睛一直盯着球。扑球时，守门员不应转头。守门员必须让球在视线前方，保持在视野之内。脚
快速的步伐移动能使困难的扑救变得容易。鱼跃扑球有一定的冒险性，它因身体失去重心，使体位调整变得困难。而通过快速的步伐移动，使人球保持在一条直线上，身体则起到球脱手后的保护作用。
接球前的准备姿势是，双脚...
1反应 2判断 3开球 4指挥 5配合 最好的方法就是练一下篮球 可以熟悉球性 一些小测试也可以 没事时就跳一跳 还要注意心态 气势上也要练练首先你出击才能封住对方可射门角度 你自己想吧 如果到了门前 几米的宽度你一个人能挡住么 这就是所谓的封角度 侧扑你注意看 不是摔...
当然是使劲训练，刻苦训练了，这都不知道
王大雷去国米试训的时候，菲戈说过：这个小家伙要是能在正式比赛丢1000个球以后，肯定能成为世界级守门员。
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扫描下载二维码守门员训练方法--《足球世界》1996年15期
守门员训练方法
【摘要】：正 今本栏简要介绍几种守门员基本训练的方法,其目的是能够引起部分喜爱这一位置的小选手或足球爱好者从小就掌握扎实的基本功,练就出色的守门员技术。 练习一:结合手臂进行跳跃练习 1.下蹲摸地面球。 2.手压球呈俯卧撑式。 3.恢复下蹲动作。 4.跳起举球触击球门横梁。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G843【正文快照】：
今本栏简要介绍几种守门员基本训练的方法,其 练习八:灵活。速度、跳跃、协调性目的是能够弓!起部分喜爱这一位置的小选手或足球爱1.迅速向前滚翻。好者从小就掌握扎实的基本功,练就出色的守门员技2.迅速站起。术。3.双腿跳起举球触击球门横梁。 练习一:结合手臂进行跳跃练习
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