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手脚全上，只为可以得到娃娃，不顾围观目光。
　　对产后及中老年女性来说，尿失禁不致命但却让人颇为烦恼，如何才能摆脱这个让人必须时刻保持&矜持&的烦恼，成为尿失禁妇女迫切想知道的问题。上海江东医院（全国尿失禁特色专病医院）多年来致力于研究尿失禁的防治方法，在尿控领域取得了业界及患者的高度认可，生物反馈治疗及改良型TVT-O微创悬吊术，创造了尿控领域一个很大的进步。　　作为一所有11年尿失禁诊疗临床经验和研究历史的医院，江东医院尿失禁专家组专家对于各种微创腔内泌尿外科手术技术，临床尿动力、尿控学及尿失禁手术有明显的优势，并在总结多年经验的基础上，改良了传统尿失禁治疗方法，开始开展改良型TVT-O微创悬吊术等新技术，备受患者好评。　　药物治疗尿失禁 效果不佳　　女性由于怀孕、分娩这一系列过程，很容易发生骨盆底肌肉、神经受损，而如果骨盆底肌肉松弛无力，或者神经系统出现问题，就可能导致当事人对尿道的控制力减弱。一旦腹腔内压力突然增大，比如大笑、打喷嚏、快走、提重物，就会出现&漏尿&。除此以外，肥胖也是尿失禁的高危因素。　　　　患上尿失禁，很多女性都希望通过药物治疗。但从尿失禁的致病原因上可以看出，肌肉松弛和神经系统出现问题，通过药物治疗效果不会理想。　　美国学者发表于《内科学年鉴》的论文指出，通过系统综述分析发现，用于治疗女性急迫性尿失禁的多种药物疗效相似且均甚微，在选择药物时还需考虑到其不良反应。目前尚缺乏药物治疗女性尿失禁的长期顺应性和安全性的资料。　　研究者经检索Pubmed等多种医学数据库，查阅于年间用英文发表的随机对照试验，以了解用于治疗女性尿失禁的药物效果。结果分析表明，在治疗尿失禁的药物中，每治疗1000例女性，仅有100例左右患者恢复可控性排尿，有效性仅达10%左右，且服药患者中最高有6.3%的患者出现不良反应。　　总体来说，该分析显示，尿失禁妇女经药物治疗，表现出微小益处。　　生物反馈技术 不开刀轻松治疗尿失禁　　既然药物治疗收效甚微，那是否有还有其他方便、快速的尿失禁治疗方式呢？据江东医院尿失禁专家组介绍，对轻度尿失禁患者来说，采用物理疗法，即生物反馈技术，也可取得良好的尿失禁治疗效果。　　江东医院尿失禁专家组专家称，盆底肌训练对女性压力性尿失禁的预防和治疗作用已为众多的荟萃分析和随机对照研究所证实，此法方便易行、有效，适用于轻度尿失禁患者。但因对盆底肌的锻炼是一个长期过程，且需有专业医生指导，才能正确锻炼到需恢复的肌肉，这也给患者康复造成了一定的阻碍。&因此，借助高科技的仪器设备，将会使患者的康复训练出现事半功倍的效果。&江东医院尿失禁专家组专家说道，江东医院生物反馈训练法盆底肌训练采用特殊仪器设备，通过生物反馈实施，与单纯盆底肌训练相比，生物反馈更为直观和易于掌握，疗效优于单纯盆底肌训练，并可维持相对较长的有效持续时间。　　　　江东医院引进了先进的生物反馈治疗仪，针对女性各种压力性尿失禁的盆底肌训练取得了良好的疗效。医生将盆底康复训练探头放入患者的阴道，患者收缩盆底肌肉，屏幕上就会显示变化的肌电图。屏幕上&小海豚&跳跃的情况，就代表患者肌肉收缩的情况，患者可以自己对照标准曲线和自己收缩时&小海豚&跳跃的高度，来查看收缩动作是否准确，以便在医师的指导下进行修正。　　&盆底肌肉收缩动作看似简单，但如果不按标准进行，就难以起到恢复的效果。&江东医院尿失禁专家组专家说道，通过仪器可以将肌肉收缩的信息以视觉信号反馈给患者，以便指导她们进行准确的训练。一般此类训练每次持续20分钟左右，产妇每周需要来医院做2次，10次一个疗程。等患者掌握动作要领后，就可以回家自行训练了。训练一般至少要持续 3-6个月，效果才相对明显。　　改良型TVT-O 微创悬吊术 一劳永逸解除尿失禁　　既然生物反馈技术可治疗轻度尿失禁，那中、重度尿失禁是否也可通过坚持锻炼得到恢复呢？&任何治疗方式都有一定的适应症，一法对百症是不存在也不科学的。&江东医院尿失禁专家组专家表示，对于中、重度尿失禁，因盆底肌肉损伤严重，难以通过锻炼恢复，只能通过手术方式解决。　　目前，尿失禁手术方法多达100余种，但许多疗效都不尽如人意。近年来，国外学者推出一种尿道中段&吊带&（TVT-0）新术式，其采用的吊带材料为人工合成制品，具有高强度及韧性，组织相容性非常好，治疗尿失禁效果显着。而江东医院在该手术基础上，进一步进行了完善改进，推出了改良型TVT-O术式，该手术仅需在阴道前壁及耻骨上作很小的切口，手术简单、安全、疗效高，只需20分钟便可一劳永逸地解决尿失禁，已成为女性尿失禁手术的第一选择。　　　　在江东医院尿失禁专家组专家收治过的患者中，有一位46岁的方女士，经常在咳嗽、喷嚏、大笑或运动等腹压增加时，出现小便不自主流出的现象。整整7年时间，她饱受尿失禁的折磨，甚至连家门都不愿出了。江东医院尿失禁专家组专家经过认真检查后，为其采用了改良型微创&TVT-O&悬吊术，术后第三天方女士就满意出院。一年后随访，方女士告诉医生，现无论如何跑步、大笑、提重物，都不再尿失禁了。
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锻炼身体好处多，可是很多人也有这样的困扰。你是否在运动的过程中发生了尿失禁呢？专家告诉你，这是一个普遍现象，可以通过科学锻炼方法加以预防和治疗。
运动是一件美妙的事情，它能够让你尽情地舒展身体，缓解你的紧张情绪，还可以降低你的患病风险。但往往有些时候，你的身体在锻炼中出现了一些尴尬的状况，比如你惊奇地发现自己的身体在晨跑中不知不觉有点湿，是的，是了。这样的情景在你的生活中出现过吗？如果你也有过这样的经历，请不要大惊小怪，因为根据发表在英国运动医学期刊上的科学研究显示，同一类型的运动中，锻炼中的妇女会有30%出现尿失禁的情况。研究人员表示，这种情况被称为压力性尿失禁，是无意识尿失禁的一种常见形式。这是因为身体在运动过程中受到了强大冲击力的作用，例如的时候，你的双脚会受到反复的冲击力，而这些冲击力也会通过传递突然施加在你的盆底肌肉上，并让盆底肌肉承担起人体的重量。运动结束后，这些肌肉通常都比运动前的状态疲劳，从而导致尿失禁的发生。这个原理也解释了为什么尿失禁的情况大多发生在运动结束的时候。研究人员还发现，当运动持续了90分钟后，人们的盆底肌肉将处于疲劳状态中。然而，者并不是压力性尿失禁的易感人群。真正容易发生压力性尿失禁的是蹦床运动员，体操运动员，冰球运动员和芭蕾舞演员。但是研究人员表示，不管你在蹦床上飞得高高的，还是在5千米的跑步训练中发生了尿失禁，这都不仅仅只是尴尬的问题，它还会增加了你发生酵母菌感染、尿路感染以及睡眠障碍的风险。专家认为，控制压力性尿失禁的方法并不在于吃药，而是应当做好预防。处理任何类型的尿失禁最好的方法就是通过盆底肌肉训练法，又名凯格尔运动。这项运动能够借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，使你的尿道和其他器官的肌肉更加厚实有力。长岛犹太医疗中心妇科泌尿学的带头人Jill&Maura&Rabin表示，你只需坐在办公桌前做运动就可以有效预防尿失禁的发生。凯格尔运动锻炼法：第一阶段锻炼法：1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。
2.简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。第二阶段是有效率地每天自我训练：1.平躺、双膝弯曲。2.收缩臀部的肌肉向上提肛。3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。4.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。5.运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。
本文来源：网易体育
作者：39健身网
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> 尿失禁是什么原因
尿失禁是什么原因
医生你好，我母亲今年58岁了，最近开始有尿失禁，请问是怎么回事啊？最近老人常常不知不觉尿湿内裤，量不大，每天清晨较严重，白天和晚上好些。请问...
尿失禁最常见的原因是盆腔隔膜的障碍，膀胱位于盆腔隔膜之上，老年人，特别是老年妇女，盆腔隔膜和尿道周围的组织松弛无力，当腹内压增高时(如咳嗽?...
共位医生回答
平时我在跳蝇时,控制不了的尿就出来了，很难看？会是什么原因导致呢？
　你好尿失禁与遗尿病因：　　一、病因分类　　l．真性尿失禁、膀脱结石、结核、肿瘤等疾患，使逼尿肌过度收缩，尿道括约肌松弛?...
共位医生回答
咳嗽打喷嚏就尿听到水声也尿
女性尿失禁可分为急迫性尿失禁和压力性尿失禁两种。 急迫性尿失禁，表现为有强烈的尿意，但在你到达厕所前，即有尿液不自主的漏出，或是当听?...
共位医生回答
男，73岁，5年前腰椎粉碎性骨折，最近半年小便失禁，尿频，有时憋不住尿，大便正常，吃饭正常，吃过前列康，一直不管用，最近到医院检查了一下，结?...
女性常见的尿失禁有3种情况 女性最常见的尿失禁包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁.压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，指当咳嗽、?...
共位医生回答
我是一名中年妇女，今年48岁，走路的时候容易尿失禁，这个症状小时候也有（症状轻），但我父母均无此病症，现在经常感到小腹坠胀，前几年比较忙，经...
压力性尿失禁：你好，你的情况考虑压力性尿失禁，压力性尿失禁是指增加腹压如咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、跑步等活动室有尿液溢出，严重者休息时也...
共位医生回答
我今年45岁，自生完小孩之后就有轻度尿失禁，至今已有十多年，随着年龄的增长现在越来越严重，咳嗽、快走......都控制不住尿液流出。 听朋友介绍徐?...
你好：尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁可由精神因素、神经系统疾病、分娩、外伤等引起，...
共位医生回答
小便自己会流出来，别逗憋不住，是怎么回事呢?该怎么才能快速治好呢？
如果是前列腺肥大或其他梗阻造成的溢出性尿失禁通常需手术治疗.许多手术可用于切除部分或全部前列腺.有小便失禁的患者可每隔2 - 3 小时排尿,?...
共位医生回答
女人做爱后小便失禁是怎么回事?是什么原因造成的?需要吃药治疗吗?女人小便失禁是什么原因呢？
你好，依据你提供的情况来看，你应该是在进行性生活时刺激了膀胱和尿道。因为女性的尿道和膀胱的底部靠近阴道，所以易受外来压力及机体因素的刺激，...
共位医生回答
为什么女人生气时尿失禁
你好根据你以上所说考虑情绪激动，神经反射性导致尿失禁，也与体质虚弱等因素有关
共位医生回答
跳绳时会尿失禁为什么
这种情况可能还是由于跳绳导致腹内压增加，从而影响排尿反射所致，如果偶尔发生的话，一般没什么，不要太担心。
共位医生回答
安徽省肿瘤医院&非临床放射科/MR室
擅长：擅长内外科、妇科等常见疾病的诊治，在安徽省立医院内科、外科及妇科进修过。
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合肥凤凰肿瘤医院&
擅长：对于肿瘤科常见的恶性肿瘤，呼吸系统、消化系统，泌尿系统以及妇科恶性肿瘤的诊断以及治疗均有较为丰富的经验。
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威县梨园屯中心卫生院&全科
擅长：消化内科、泌尿科、皮肤科
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河南省淮滨医院&普外科
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
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