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保存至快速回贴羽毛球训练对中学生体质影响的研究--《淮北师范大学》2015年硕士论文
羽毛球训练对中学生体质影响的研究
【摘要】：国民体质的水平是国家综合国力以及国家竞争力的重要组成部分。随着经济和社会的飞速发展，国民的生活水平得到了日益提高，但是青少年学生体质状况却在持续下降，各级政府和全社会对此引起了广泛关注。青少年学生作为国家和民族的后备力量，其体质状况决定了今后社会发展的速度。因此，增强学生体质对于国家的可持续发展具有重要作用。本文通过对中学生实施羽毛球训练，对相关体质指标进行测定和比较，了解羽毛球训练对中学生体质的影响。
本文选择北京市大峪中学高一年级的学生为实验对象，以自愿参与的原则，抽取身体健康，无长时间运动史且为初学羽毛球的学生60名，分为实验组和对照组。实验组（男、女各15人）在完成正常教学活动后，在课外进行为期16周，每周2次，每次90分钟的羽毛球训练，对照组（男、女各15人）只参加正常的教学活动，两组学生课外均不再参与其他体育项目的训练。测定的指标分别为：身体形态指标：身高、体重、体质指数（BMI）；身体机能指标：肺活量、台阶指数；身体素质指标：握力、立定跳远、坐位体前屈、50m跑以及1000m跑（男）、800m跑（女）。
研究结果表明，（1）16周的羽毛球训练对中学生的身高、体重以及体质指数无显著性影响。（2）16周的羽毛球训练对中学生的肺活量具有促进作用；对心血管机能无显著性影响。（3）16周的羽毛球训练对中学生的上肢力量具有促进作用；对男生的下肢爆发力具有促进作用，对于女生的下肢爆发力的增强无显著性影响，但表现出了促进的趋势。（4）16周的羽毛球训练对中学生的柔韧素质的发展无显著性影响；对中学生的速度素质和有氧耐力均具有促进作用。
总之，16周的羽毛球训练对中学生体质的不同指标具有不同的影响，对中学生体质具有一定的促进作用，要全面提高中学生体质，应注重运动项目选择的多样性，并长期坚持。
【关键词】：
【学位授予单位】：淮北师范大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2015【分类号】：G633.96【目录】：
摘要4-5Abstract5-91 前言9-12 1.1 选题依据9-11 1.2 研究目的11-122 相关文献综述12-19 2.1 对体质健康概念的研究12-14
2.1.1 “体质”概念的界定12-13
2.1.2 “健康”概念的界定13
2.1.3 “体质”与“健康”两者的关系13-14 2.2 我国中学生体质研究的现状14-15 2.3 关于羽毛球的相关研究15-19
2.3.1 羽毛球运动与健身价值的研究15-16
2.3.2 羽毛球训练与身体素质的研究16-193 研究对象与方法19-24 3.1 研究对象19 3.2 研究方法19-24
3.2.1 文献资料法19
3.2.2 实验法19-23
3.2.3 数理统计法23-244 实验结果与分析24-30 4.1 羽毛球训练对中学生身体形态的影响24-26
4.1.1 身高24
4.1.2 体重24-25
4.1.3 体重指数25-26 4.2 羽毛球训练对中学生身体机能的影响26-27
4.2.1 肺活量26
4.2.2 台阶指数26-27 4.3 羽毛球训练对中学生身体素质的影响27-30
4.3.1 力量素质27-28
4.3.2 柔韧素质28-29
4.3.3 速度素质29
4.3.4 耐力素质29-305 讨论30-35 5.1 羽毛球训练对中学生身体形态的影响30-31 5.2 羽毛球训练对中学生身体机能影响31-32 5.3 羽毛球训练对中学生身体素质影响32-35
5.3.1 握力、下肢爆发力32-33
5.3.2 柔韧性33-34
5.3.3 速度素质34
5.3.4 耐力素质34-356 结论与建议35-36 6.1 结论35 6.2 建议35-36参考文献36-38攻读硕士学位期间出版或发表的论著、论文38-39致谢39
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