剧烈运动后第二天腹部两侧，就是大腿和腹部交接的地方痛
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晚上痛的睡不着，怎么回事？
考虑换个体位~我说的是睡觉！发自手机虎扑
乳酸堆积。
腹肌力量也不足，建议多练练腹肌
这两天刚开始健身，有点不适应@
引用3楼 @ 发表的:
这两天刚开始健身，有点不适应@
正常。刚开始是这样的。体力、乳酸耐受程度都会差很多。练多了就适应了。
引用1楼 @ 发表的:
考虑换个体位~我说的是睡觉！一个晚上我尝遍了所有体位，兄弟
这地方叫腹股沟？别是拉伤了吧，小心。
步步高打火机，哪里不会点哪里！
腹股沟拉伤，休息几天别乱动，会好的
引用5楼 @ 发表的:
一个晚上我尝遍了所有体位，兄弟
弄个热水袋捂上就会好些的，我以前有过这个情况发自手机虎扑
引用7楼 @ 发表的:
腹股沟拉伤，休息几天别乱动，会好的不知道是不是拉伤，我触碰不痛，如果坐久了站起来走路就有点艰难背也直不起，运动开了就感觉不到痛。
一个月会好，近期上楼梯要用手提裤子
经常不运动造成的
猛然发现自己注册这个号的日子这么有纪念意义…
两跨是吧？正常的～
除了按摩膏还能怎的。。
剧烈运动产生大量乳酸，慢慢消化吧
一年硬一次，一次硬一年。
绝对是拉伤发自手机虎扑
引用13楼 @ 发表的:两跨是吧？正常的～是拉伤吗？
引用15楼 @ 发表的:
绝对是拉伤别吓我啊
引用11楼 @ 发表的:经常不运动造成的好怕是拉伤
引用18楼 @ 发表的:
要不然不会这样发自手机虎扑
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提问时间： 15:41:55
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,意见建议：如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
回复医生：共1个回答
提问时间： 16:04:09
患者性别：男患者年龄：14岁
问题分析：你好，你的腿疼发麻都是坐骨神经受压的表现，应该和你的腰椎有关，因为现在腰突症正趋向年轻化，和自己平时坐姿有密切关系，而你描述的左大腿比右腿粗了，这种有些人先天性就有这情况，临床上也见的很多
回复医生：共2个回答
提问时间： 17:56:27
患者性别：女患者年龄：16岁
问题分析：一般来说这种情况内收肌拉伤的几率是比较大的。意见建议：年龄这么小，可以先不用口服药物治疗，可以局部冷水敷，外用云南白药喷雾剂，注意休息，避免剧烈活动或者说是过度活动，三天以后可以给于局部热
回复医生：共1个回答
提问时间： 08:58:16
患者性别：女患者年龄：20
健康指导：大腿内侧的肉减去的原则主要是控制饮食增强运动，不建议减肥药节食等方式。
建议饮食在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。控制有刺激性食品；
回复医生：共1个回答
提问时间： 06:54:35
患者性别：女患者年龄：15
指导意见：这种情况应该是长时间不运动，突然剧烈跑步产生的乳酸而引起的小腿酸痛，继续坚持运动应该会渐渐消失这种症状的。
建议运动前充分做好放松工作，运动完后相互之间做一下按摩，回家泡一个热水澡
回复医生：共2个回答
提问时间： 21:48:59
患者性别：女患者年龄：16
病情分析：韧带拉伤主要还是在于过度用力及不适当的运动导致的组织损伤而出现的疼痛。意见建议：主要还是需要采取活血化瘀的药物及止疼的药物治疗，需要好好的休息，不要负重，祝患者早日康复。
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:38:58
患者性别：女患者年龄：21
问题分析：运动以后出现大腿根部疼痛，一般是肌肉劳损出现的症状，要多休息，局部按摩缓解症状，可以口服三七片，活血止痛胶囊治疗，如果局部疼痛严重可以外用云南白药气雾剂治疗。意见建议：目前要多休息，不要剧
回复医生：共3个回答
提问时间： 17:07:29
患者性别：男患者年龄：23
指导意见：你好，这个是不会长肌肉的。您可以多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，运动瘦腿一定要坚持才有效果
回复医生：共1个回答
提问时间： 17:36:15
患者性别：男患者年龄：17岁
问题分析：您的情况考虑是脾肾虚弱、感受风寒湿邪气问题的表现。注意一下您体内是否有缺钙的问题。意见建议：可考虑检查一下微量元素、碱性磷酸酶、风湿系列等来明确诊断指导治疗可考虑选用中药如归脾汤、六味地黄
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:14:32
患者性别：男患者年龄：19-29
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治
回复医生：共1个回答
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