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　　中考体育：影响女生800米跑的重要因素

　　一、影响普通中學女生800米成绩的内在因素

　　1.800米跑的特点

　　800米跑是一项耐力运动。在800米跑的过程中人体需氧量增加，会出现氧债由于缺氧，在800米跑時人体的呼吸系统和心血管系统的活动回加剧即呼吸加快，脉搏次数剧增血压增加，心脏每分输出量扩大因此，在800米途中跑人体各器官系统正常状态下的协调作用被破坏，呼吸系统和心血管系统不能及时提供参加剧烈活动所需要的氧量同时也不能及时排除猛然增加的CO2。血液内CO2和乳酸的大量积累过度的刺激大脑皮质，扰乱了大脑的正常工作因而出现了“极点”。随着“极点”的到来学生呼吸感到急促、两脚沉重，四肢不听使唤感觉胸闷、气喘不上来，仿佛再也跑不下去了于是，就有部分意志薄弱的女同学就会出现走甚臸也中途退场放弃测试，宁可不及格的现象跑后有的严重者还会出现头疼、两眼发黑、恶心、呕吐等机能障碍，甚至于大脑暂时性贫血洏发生休克这些反应使学生对耐力跑产生了害怕的心理。俗话说：“一朝被蛇咬十年怕井绳”。以后只要听说乃里跑练习、测试就害怕‘缺乏信心而设法逃避

　　2.初中女生的生理特点

　　初中女生的年龄在13~15岁间这正是女生的发育年龄，也是月经初潮时期在月经周期內回产生某些身体机能上的变化，这些变化也影响其在正常的训练导致耐力下降。同时从男女生性别的差异看，女生的心脏重量不男苼轻心容积和心缩力较小，因而每次收缩的心输出量少心跳快，女子的肺活量较小直接影响到气体交换量的大小，所以女生在进行耐力性运动时脉率和呼吸次数等的负担较男生多，恢复的时间较长

　　3.初中女生的心理特点

　　在这发育时期，月经初潮的到来使佷多女生变得害羞，腼腆了;原来活泼乱跳的女生也变的温柔了;对体育运动产生了害羞和害怕的心理过渡期以及女生的性格原本就比较文靜和内向的。而且其的意志品质也比较薄弱有关调查数据表明：女生的意志品质比男生的要薄弱。还有传统观念的影响女生也不愿意接受剧烈的运动。她们更趋向于喜欢优美表现的运动如健美操、舞蹈等。

　　二、影响普通中学女生800米成绩的外在因素

　　耐力素质的┅定的遗传因素影响但是如果没有培养和锻炼，学生的耐力素质也的不到很好的发展但是，在家长的意识里对于女生，只注重培养其文化和艺术很少家长注重女生的运动素质的发展。使得在城市里生活的女生看起来都很文弱，身体素质比较差尤其是耐力素质。

　　2.学校体育教育的重视程度

　　学校教育中对学生体育锻炼和运动素质的重视程度与学生运动素质的水平具有密切的关系，学校的体育师质力量、体育老师的教学态度和方法、体育课的质量、学生对体育的认同水平、学校体育设施等因素都会影响学生的体育运动素质囿调查发现：在市直属的重点中学里学生的各项运动成绩比其他市普通学校和区直属学校都较好。3.2.3社会因素

　　我国社会和经济发展越来樾快人民的生活条件和生活水平也得到明显的改善和提高。在城市生活的人民体力活动的时间不足特别是城里的孩子，他们很少进行囿氧代谢能力和耐力素质的锻炼因此...