中体一方&乐视网球北京系列赛年...
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上课时间：
每周固定时间上课，每次1.5小时
培训内容：
《中体一方教学大纲》
班级人数：
室外场地:2100元/人室内场地:3600元/人
私教small class定制课程
上课时间：
由学员安排上课时间
培训内容：
参考《中体一方教学大纲》,结合学员自身情况,制定教学计划
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咨询电话：010-教练员简历&&俱乐部教练员团队:技术总监： && & && & && & && & && &&& & && & && & && & && &&赵教练成都怡然网球俱乐部创始人兼总教练ITF网球一级教练国家网球二级运动员国家网球一级裁判员毕业于成都体育学院运动训练专业网球专项撰写论文：“网球发球技术的探究与教学训练方法”荣获成都市第八届教育改革与研究论文一等奖成都市体育教师技能比赛一等奖成都市第三届、第四届校园网球比赛单打冠军长期从事网球教学，教学经验丰富，理论扎实曾担任青羊区体育场、东郊体育场等网球教练敢于创新，理论与实践结合培养出沈翼飞、刘玲璐等优秀教练（蜀都店总教练：朱昊龙&&&&教练员：王勇、严正星、陈攀）（通惠门店总教练：沈翼飞&&&教练员：张胜，马志君，蒋春燕）（沙湾懋园店总教练：甘明露&教练员：杨欣&刘璐玲）怡然网球培训班（特色）常年开班：（长富新城店） & 周五18:00-19:30提高组 & 19：30-21：00基础组&周六、日9:00-10:30基础组&10:30-12:00提高组&(人民公园锦都店)培训班：周二18：00-19：：30基础组19:30-21:00提高组&（蜀都花园店）周一、四：18:30-20:00& 周六、日 9：30-11：00&11:00-12：30（沙湾店）培训班开班时间：周三：18:00-19:30周六、日：17：00-18：30&费用：600元/10次联系电话:&&[赵教练]&&&&&网球教练一对一培训150元/小时（含场地、球拍等教学用具、多名教练选择、按照教练教球经验区分价位）&微信：yiranwangqiujulebu内部会员群：（内部学员加）&&&&&&&&&&&搜索复制搜索复制搜索复制搜索复制搜索复制搜索复制搜索复制搜索复制搜索复制搜索复制搜索复制成都网球培训那些事儿|运动成都|大不六文章网() -学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
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来源：微信朋友圈 更新时间： 6:24:53 推荐微信公众号：VC说&&&笑思姐字体：
“4岁左右的孩子，就可以考虑报班了。”四川运动技术学院网球教练夏天建议，这个年龄的孩子不适合一对一训练，最好是到兴趣班，和其他孩子一起。“随着网球青训越来越成熟，对10岁以下的孩子，应该有专业的训练设备，而不是刚参加训练，就使用正规球、正规球拍、跑全场。”夏天认为。成都网球界权威人士刘先生认为：“所谓的启蒙，不一定要是去报班，在家、在小区花园，都能做运动的启蒙。”“我国很多打网球的，成绩出得早，但成年后战绩不佳，原因就在‘偷跑’（身高和力量不足的孩子强行进行全场练习），够着打，击球姿势变形。”刘先生指出。“看费德勒战胜纳达尔了吗？”从1月29日起，这句话几乎成为体育迷们拜年的开场白。今年澳网决赛，“费纳决”跌宕起伏的五盘鏖战，引爆社交网络，不少父母也打起了让孩子学习打网球的主意。那成都的网球培训是什么样的呢？今日，成都商报记者就和你聊聊，成都网球培训那些事儿。关于启蒙能走就能学多种运动协调发展“作为爱好，什么年龄都不晚。如果想走职业道路，启蒙要从能走路开始。”接受采访前，四川省运动技术学院网球教练夏天刚带着学生踢完一场足球比赛。夏天进一步解释说：“我们常说球感、手感、脚感等，其实就是人的预判，落点在哪儿、轨迹什么样、往什么方向旋转……你要能瞬间反应并应对，就是感觉好。”在夏天看来，这种反应有先天的影响，更需要后天训练。夏天说：“小时候，身体是张白纸，让他拍球、滚球，眼睛、大脑、肌肉会感知球的路线，球感就慢慢形成了。”这时候的网球启蒙，夏天认为不用太专业，“常规来说，4岁前，让孩子多运动就行了，足球、篮球、网球等，每项运动锻炼的身体部位不同，需要协调发展。”成都网球界权威人士刘先生也认为：“所谓的启蒙，不一定要是去报班，在家、在小区花园，都能做运动的启蒙。”关于培训从游戏开始打基础最需专业指导“4岁左右，就可以考虑报班了。”夏天建议，这个年龄的孩子不适合一对一训练，最好是到兴趣班，和其他孩子一起，“一对一面对成年人，没共同语言，无法玩耍，每天就是练，兴趣都磨没了。”这个阶段最让夏天烦恼的，不是孩子们调皮，而是来自家长的质疑，“我们一周训练1至2次，每节课1.5小时，主要是拍球、球拍夹球、球拍运球等。家长看到孩子一直在游戏，就认为我们骗钱。”夏天无奈地解释，“这个年龄，要着重培养兴趣和球感，让他们喜欢网球。一上来，就训练枯燥的技术动作，孩子很难坚持。”“一般经过10到20个课时后，才会开始技术动作的训练。”进入这个过程，刘先生和夏天强调最多的，就是专业教学。“握拍是基础，不是怎么舒服怎么握。握拍方式大概有七种，每种都有诀窍和特点。”刘先生认为，如果教练没经过系统培训，没有实战经验，那么，学员很容易走入误区。“没有专业知识，没有训练手段，没有比赛经验，就很难发现问题，不懂如何纠错。”夏天每个月都能收到几个找他调整动作的学员，“比较难，肌肉都形成记忆了。但不调整，球技上不去，还损伤肌肉。”夏天指出，在握拍训练时，最好是找有教练证，甚至有比赛经验的专业教练，“虽然贵点，但以后麻烦少，技术提高快。”握拍类的基础训练一般会进行3个月，将网球作为兴趣培养的学员，课程会加到每周2至3节，每节课2小时以内；而走职业方向的学员，基本每天一节，每节课2.5小时左右。这时候，学员主要训练基础动作、球拍颠球、碰墙等，形成所谓的“拍感”，“让他们感受拍面朝哪边，用多大的力，在哪个位置击球，落点在哪儿……”关于装备应循序渐进“偷跑”对孩子伤害大夏天认为，一名合格的教练，会根据孩子的身体条件，安排相应的训练装备，“随着网球青训越来越成熟，对10岁以下的孩子，应该有专业的训练设备，而不是刚参加训练，就使用正规球、正规球拍、跑全场。”究其原因，是这个年龄段的小孩，身高和上肢力量远不如成年人，而正规球弹性大、跳起高，对打时孩子基本在肩部以上击球，不但无法训练正规动作，还会形成运动损伤。专业的训练机构，会根据年龄、身高和力量，采用不同的训练用球――红色泡沫球、红色软球、橙球、绿球、过渡球，最后才是正规球，弹性越来越大，以适应孩子的击球点变化。其次是球拍，严格来说，0至4周岁用19英寸（48.26厘米）球拍、4至6周岁用21英寸（53.34厘米）、7至8周岁用23英寸（58.42厘米）、9至10周岁用25英寸（63.50厘米）、10至12周岁用26英寸（66.04厘米），12周岁以上才能用正常的27英寸（68.58厘米）球拍。“也不用分那么细，选择孩子用起不费力的球拍，防止肌肉疲劳后拉伤就行。”夏天解释。基础训练后，就是对打训练了。夏天常被家长问，孩子多久能打全场，“这要根据孩子的身高和力量，从1/4场开始，10岁过后，才会尝试全场。孩子强行打全场，每拍都用全力，容易受伤不说，对身体发育都会造成不良影响。”所以，对于自己的学生，即使能打全场，夏天还是不让其“偷跑”。这种观点，刘先生很是赞同：“我国很多打网球的，成绩出得早，但成年后战绩不佳，原因就在‘偷跑’，够着打，击球姿势变形。”关于花费场地情况多样教练收费差距明显“成都网球场地大多比较小，收费方式多样。”夏天介绍，建在住宅小区附近的网球场，一般由两三块正规球场组成，“只收场地费，一般没有驻场教练。场地费起价是40元/小时左右，根据设施新旧、开灯与否、室内室外和节假日等情况，价格有所浮动。”据了解，这类球场允许外来的教练在此授课。情况类似的，是大学或社区活动中心的网球场，场地费基本相同，但球场更多，既有驻场教练，也允许外来教练授课。此外，是健身馆和专业网球俱乐部，“如果是一般的场地，费用仅比前两种贵10多元；够专业的，场地费甚至要上三位数。这类球场有驻场教练，原则上不准外来教练在这儿上课。”刘先生进一步介绍，“这类场地，有的给教练固定工资，有的与教练三七或四六分成，有的则是与教练合作，不负责生源，仅收取场地费。”记者调查发现，除一些团购优惠网站的活动外，成都的网球教练基本是按小时收费。刘先生介绍，“没有固定驻场的教练，一般是学习网球的学生、打得不错的爱好者或没考取教练证的教练。他们一对一教学，收费大概为100元/小时；开班的话，学员会控制在4至8人，价格约为80元/小时。很少有专业教练在外自己开课的，如果有也是一对一，价格在200～300元/小时。”“对于小孩儿，除了4岁以下的，收费标准和成年人差别不大。”夏天说，“类似我们这种学校开班，老师拿固定工资的，收费相对便宜，2.5小时才100元。往职业发展的学员，国家有补贴，包吃住，一个月也才收1200元。”关于证书两类证书并行分级标准有所不同“目前国内认可的，是国际网球联合会创立的ITF评级，以及源自美国的PTR评级。”刘先生称，“ITF根据专业性进行分级，PTR则根据年龄和类别进行细分。”据了解，中国网球协会教练员等级分为初级（ITF一级）、中级、高级（ITF二级）、特级（ITF三级）四个等级，要想成为一个省级网球队主教练，必须拥有高级或以上教练证。而ITF的考试内容为对打能力、理论和实际授课。“我现在是ITF二级，成都拥有此证书的大多是一级或一点五级，二级的不到10人，三级的据我了解只有一个。”夏天介绍，ITF每级考试都要先参加培训，根据级别高低，时间从3天到14天递增，费用元。PTR目前有JDU10L1，L3（10岁以下，青少年发展认证课程一级，三级），ADL1（18岁以上，成人认证课程一级），PERFL1，L3（10岁至16岁专业或准专业年轻运动员，高水平发展训练认证课程一级，三级），SDL1（所有年龄段，网球技能提高班一级），PTL1（所有年龄段，网球体能训练师）五种类别。据刘先生介绍，每项PTR考试费用4000元，培训3至4天，“没有系统学习和执教、比赛经验，很难考取ITF二级及以上教练证；而除PERF课程外，其余PTR课程相对简单。”关于收获两位妈妈眼中两个孩子的动与静那打网球除了锻炼身体外，还有什么好处呢？这个问题，郎女士与朱女士都有发言权――她俩的孩子，都在一家名为快乐网球宝贝的俱乐部联系网球。同为4岁的两个孩子，在训练网球前性格迥异。郎女士的儿子龙龙性格内向，“看到陌生人，就往我身后躲。”朱女士的儿子窝窝则喜欢凑热闹，“从小就是‘费头子’，调皮捣蛋，遇到陌生人，上前就搭讪。”半年前，郎女士觉得龙龙这样下去不行，就和从事网球教练工作的丈夫商量，“他觉得体育运动，能让龙龙开朗起来。”开始，郎女士将信将疑，“看到龙龙训练网球后，笑容多了，还主动和其他小朋友约比赛，我就放心了。”郎女士好友的朱女士，常带窝窝找龙龙玩，在龙龙的影响下，窝窝也喜欢上了网球，“开始想的反正他精力旺盛，去打球消耗一些。”出乎朱女士意料，在培训班讲究纪律和团队合作的影响下，窝窝逐渐学会了自制。“除了锻炼身体，网球还能改善他们的性格。”作为两个孩子的教练，为他们高兴之余，夏天也希望他们即使学业繁忙，也不要放下网球。夏天还透露：“我已经联合了几个成都网球圈内人，正努力在学校推广青少年网球教育，改变体育运动会影响学习的观念，让更多孩子爱上网球，爱上运动。”李培洋成都商报记者李博运动成都(cdstyj) 　查看原文 　分享到微信 　文章为作者独立观点，不代表学网文章网立场
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