什么是易胖体质和易瘦体质？
夏天到了，大家是否在为自己身上怎么减都减不掉的赘肉而烦恼呢？拼命节食运动都瘦不下来，易胖体质的人真是痛苦啊！自己是否属于易胖体质？【】【】
原来酸性体质决定你是否肥胖
根据长期的观察，酸性体质不但是慢性疾病的开始，更具有体重起伏不定的特性。如果你发现自己的体重非常容易变动，好不容易降下来的体重，一阵子之后又回复原有的水准，甚至更高，这时你可能就是酸性体质的一员。
测试：你是易胖体质吗？
1.一日三餐不正常　2.大多在外用餐　3.常吃点心、宵夜　4.很挑食　5.一边吃东西，一边工作或看电视
6.常喝甜果汁 7.喝咖啡或红茶时一定加精　8.喜欢且常喝酒　9.常吃零食来减低焦虑 【】
你的性别？
你觉得你是容易发胖的类型吗？
你现在的体型什么样？
易胖体质可以后天养成，这些坏习惯你占几条？
一日三餐不正常
大多在外用餐
常吃点心、宵夜
一边吃东西，一边工作或看电视
常喝甜果汁
喝咖啡或红茶时一定加精
喜欢且常喝酒
常吃零食来减低焦虑
吃东西的速度很快
常和朋友在一起吃吃喝喝
常和朋友在一起吃吃喝喝
不经常运动
不喜欢走路
在家时总是闲着不动
外出时常以车代步
肩膀常酸痛
家中有胖子
没有特别的嗜好
人际关系不好
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　 女星都极力维持自己苗条性感的身材，但有时稍不留意，肥肉也会上身。小编带你看看哪些女星常常徘徊于“胖与瘦的边缘”兜兜转转，让我们感叹，女人善变，女星其实更善变！
　　 如何轻轻松松改变易胖体质？下面，我们将会知道，减肥其实不用痛苦的节食，不必在健身房挥汗如雨，只要通过食物的酸碱平衡，吃饭都会瘦！
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　　 嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦！
　　 偶尔看见范冰冰7年前刚出道时的照片，那时她长相普通、身材粗壮，与现在天壤之别。
QQ网友：十月
　　我胃口好，吸收也好,是很容易胖的体质，随便吃点喝点什么就会长肉，当然在长辈眼中这叫“健康”……
　　我骨架也大，所以……像―熊熊？猪猪？
一度胖到70KG，目前59KG，瘦不下去了……
QQ网友：BZY
　　难友啊～别人也说我不胖。我也觉得肉只是在腿上有点。我身上全是骨头快了。但是体重很大。而且一吃就胖，我都平台3个月了。又开始长胖的趋势。真想死啊。不过我经常控制不住的大吃，因为实在平台太久，不吃都不会瘦。我难过死了。
QQ网友：偶像
　　我也骨架大啊。每当喊要减肥时，朋友就说你骨架大，其实不胖。
　　我真的不胖吗？非也，158的个子却有54KG。
　　能不胖吗？
　　但真的很难减，屡试屡败！
QQ网友：豆腐
　　我也是骨架较大,容易发胖的体质,为了保持身材我已经坚持三年来晚餐不吃主食了,其他的水果蔬菜零食照吃不误,体重呢还行吧,我165cm,体重维持在45~~~47kg左右mm的体重是我减肥的终极目标：）易胖体质怎么办 小诀窍教你养成易瘦体质
来源：中国减肥网
　　&喝水都胖&难道真的是胖体质，永远也瘦不下来了?很多人都有这样的疑虑。其实不是这样的，有时候人发胖并不是因为你是胖体质而是因为饮食不当，生活不规律引起的。想变瘦，很简单，看看下面的易瘦体质养成计吧!
　　肥胖是怎样形成的？
　　人体自身有一个调节酸碱平衡的系统，可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡，但是如果长期饮食结构不合理，吃了太多的酸性食物、工作压力大、生活习惯不 良、喜欢抽烟喝酒熬夜等，体质就会变酸性了。酸性体质的人比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除，也就形成了肥胖。
　　改变易胖体质 首先要先改变酸性体质
　　大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭;下午时分特别容易疲倦;还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。酸性体质的人，血液也偏酸性，血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面，如果水管中流动的水比较清澈，水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊，就比较容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除。
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热门关键词易胖体质怎么减肥 易胖体质的减肥方法
核心提示：有很多人无论吃多少东西都很瘦，但是有些人却连喝口水都会长胖。其实，对于易胖体质来说，减肥是一种比较困难的事情。因为如果在减肥期间稍不注意的话，就很可能会出现反弹的现象。那么易胖体质怎么减肥呢？
每个人的体质都不一样，有很多人无论吃多少东西都很瘦，但是有些人却连喝口水都会长胖。其实，对于易胖体质来说，减肥是一种比较困难的事情。因为如果在减肥期间稍不注意的话，就很可能会出现反弹的现象。那么易胖体质怎么减肥呢?
易胖体质怎么减肥&少吃甜食
大多数情况下，比较胖的朋友们都很喜欢吃甜食。所以，要想减肥，就一定要控制自己不吃甜食。因为甜食里面的糖分比较高，热量高，因此很容易出现长肥的情况。比如一块小小的巧克力中的卡路里就跟一碗白米饭的卡路里差不多。所以，对于易胖的体质来说，首先要做的是就是戒掉甜食。在想要吃东西的时候，可以选择一些别的食物来代替，比如水果。
易胖体质怎么减肥&少吃盐
同时，对于易胖的体质来说，千万不能吃太多的盐，尤其是在做食物的过程中，一定要控制好盐分。经研究表明，在减肥的时候，尽量吃一些清淡口味的食物，这样对减肥更加有益一些。尤其是口味比较重的人，这样的饮食是不健康的。因为如果口味太重的话，会很容易就形成水肿的体质，从而出现肥胖。
所以，对于易胖体质怎么减肥这个问题来说，一定要做到上面两点，同时还需要养成早餐吃好、中餐和晚餐吃少的习惯，如果能够跟适量的运动结合起来，减肥的效果会更加好。值得提醒的是，易胖体质非常容易反弹，因此减肥的时间一定要比他人坚持的更加长一些。
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喝水都会胖的易胖体质要如何减肥好？易胖体质的形成受不良生活习惯影响，要改变易胖体质，就应该从改变不良生活习惯着手，坚持规律健康的生活。本站已经通过实名认证，所有内容由倪金霞大夫本人发表
调节体质减肥
状态：就诊前
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希望在北京找到正规医院进行中医减肥，请医生给予建议
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状态：就诊前
2月28-3月2这几天你有上班吗我想约这个时间可以吗？
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状态：就诊前
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状态：就诊前
我女儿今年18岁，现半年参加艺考，这两种减肥方式会影响她张高吗？
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