跆拳道教练让家长认可的三个小妙招 - 商路通
香港商路通商务咨询有限公司
网络推广,排名优化,网络推广,排名优化
您当前的位置： &
& 跆拳道教练让家长认可的三个小妙招
跆拳道教练让家长认可的三个小妙招
点击图片查看原图
供货总量：
发货期限：
自买家付款之日起
有效期至：
最后更新：
浏览次数：
已缴纳 0.00 元保证金
联系人齐开元(先生)&&
会员 [当前离线]
电话手机地区天津-南开
地址九龙湾宏开道8号其士商业中心
跆拳道教练让家长认可的三个小妙招
接上篇《教练如何让孩子喜欢》，今天我们来说说跆拳道教练如何获得家长的认可？你是否不懂得如何去与家长沟通？你得不到家长的认可？在训练中，还得不到家长的支持？作为一家道馆的教练员，你的任务是非常重要的。销售团队在外辛苦招生，你不能让道馆的后院失火。招生是销售团队的工作，那么留住学生就是你的重中之重了。当然，如果你也是销售团队中的一员，你该知道，招生的不易。教练员获得孩子喜欢的同时，还要得到家长的认可，这样你才能影响激发更多的持续购买力。 通过阅读本文，你将获得如下好处：1能找到切入点，很好的与家长进行沟通2能获得家长的认可3在教学中，得到家长的支持那么我们需要怎么做才能获得家长的认可？先附上导图一道场教学教学即上课，这是家长了解你的第一项。道馆布局基本都是开放式的，家长能很直观的看到你上课的整个过程，那么在这个过程中，不管是有意想了解还是只是无意观看，他们都能够观察到几点。（一）掌控能力这是个课堂纪律问题。一堂课，如果整个班级的学员中规中矩还好点， 家长看着也比较舒心；但如果整个课堂闹哄哄，几个学员到处跑，打闹，那么家长就会怀疑你的掌控能力了。把自家孩子放在这样的氛围当中，家长是会不放心的。（二）技术层次家长带孩子过来培训，不管是处于什么目的，想让孩子达到什么效果，但他们肯定多多少少是希望孩子能学到点东西的，哪怕只是我跑步能坚持更长时间了，我打拳的力量更大了。如果在很长一段时间，他都没有发现丝毫 感觉到自家孩子的进步，他就得怀疑，教练员的执教水准了。（三）关注度这里的关注度，是指提升你对他家孩子的关注度。他们来看孩子上课，就是来看看孩子的训练过程。在这个过程中我们是有些方法提高获得他们的认可度的。谁是谁的孩子，谁是谁的孩子，作为教练员，你都是知道的。那么在家长观看孩子训练的时候，你可以多给其孩子一点关注，比如这个手法还需要怎么做，并且手把手教，这个腿法需要怎么踢，去做讲解。另外，孩子有进步，就表扬，给予肯定。声音大点，让学员家长都听得到，实在太远，我们还可以竖大拇指。反反复复几个孩子多关注几次 ，这样，家长就会感受到到你对他家孩子的关注，认为你是个比较细心负责的教练。二与家长交流在孩子面前你是教练，是长辈，在家长面前，你只是同辈，甚至是晚辈。想得到家长的认可，必要的交流是不可少的。现在很多道馆的教练，他把责任只定在课堂上，课后就不关他什么事了。在我的教学过程中，我会经常找家长沟通交流，了解孩子的最新状况，特别是暑假的时候，全是新生，你不去交流，谁是谁的家长你都不知道。我给自己的任务就是，每天每一个班找一个学员的家长进行沟通交流，这个方法能够让你以最快的速度了解孩子的方方面面，让你能更轻松的教学。与家长之间的沟通，能让教练员了解到以下信息：（一）孩子信息找家长沟通，你就该有个切入点，那不就是他家孩子么，家长像听到的就是孩子的信息，他们见你找他沟通也是非常高兴地。找家长交流，第一句话很关键。人都喜欢听表扬的话，特别是涉及到自家孩子的时候，那我们就给表扬的话。比如，“你好，某某最近上课很不错，接受能力很好，学东西比较快”，不要吝啬，这些话不值钱的。记住一句话，“表扬，表扬即认可，就会相互认可”。表扬完之后，你还可以说说孩子在哪方面还需要努力，委婉的说就行，把你了解的他家孩子情况都说出来。通过你说的这些他就能判断出你对他家孩子的关注。你说完，然后你还要跟他了解孩子在家里及学校的状态。有时候孩子在不一样的教育平台所表现出来的性格是不一样的。我道馆就出现这样的孩子，在我这边表现非常好，有礼仪，训练积极，技术也是数一数二的。刚开始我是不曾去了解他在家庭中的信息的，后来是其爸爸跟我聊天，才知道他在家里相对比较叛逆，家里人说的话都不会去听。所以孩子的各方面信息你都需要去了解，一是利于你的教学，二获得家长的认可。（二）家长的目的通过交流，你能够知道家长带孩子过来训练是出于什么目的，想得到什么效果，那么你在课堂上就会稍有针对性，而不会眉毛胡子一把抓。家长的目的是很明确的，没有什么要拿个全国冠军省冠军回来什么的。无非就是，1 孩子体质较弱，常年小病不断，打针吃药，让他锻炼增强体质；2孩子性格太内向，想他多接触点同年人，并通过跆拳道使其性格放开点；等等这些较为普遍，简单的。但需要你去沟通了解。（三）对孩子的要求很多家长对孩子来练习跆拳道都是有要求的，而且不缺要求教练对其孩子严格严厉的。有家长，心疼孩子，怕压韧带孩子很痛，就要求教练对孩子的韧带方面放松，我们只要锻炼身体就行。既然家长有这个要求，那么你就应他。你不去交流，你不知道，某一天你把他孩子压疼弄哭了，他不仅抱怨还不认可你。 有松弛就有严格，有不少家长是希望教练对其孩子严格的。有时候你不去主动交流做了解，家长也会找到你，向你要求，压韧带，一定要压，不压怎么能练得好，不压怎么能吃苦。好，那就压，只要不把孩子伤筋动骨，缺胳膊少腿，你就压。在我道馆，有孩子是性格比较懒散，做事拖拖拉拉，家长就要求对其严厉。“罚，她拖拉，迟到你就罚她就是”。这些等等信息都是通过与家长交流才知道的。三言行举止一个真诚的笑容，一句简单的问候，是最容易获得家长认可的一种方式。且不说我们是否需要刻意这样去做，作为一名跆拳道爱好者，从业者，教练员，该有的礼仪思想是必须的，没有礼仪思想，没有礼仪廉耻精神的教练，就缺了跆拳道的魂，不算是一名跆拳道教练。家长每天送孩子来，接孩子去，接触的最多的就是你，你绷着个脸，一脸严肃，谁理你，谁认可你。跆拳道培训卖的是服务，那么就得服务好，当然不是让你去卖笑。家长送孩子来了，一句简单的“你好”应该不难说出口，家长接孩子回去，“一句简单的再见”也不难。家长要的就是这种温馨的服务，跆拳道不应该只是为了利，还应该是一种生活的思考方式及享受，道馆要让家长感受到我这是在享受生活，那么你就成功了。最后是举止，为人师表啊，教练员在老师之列。你的一切言行举止对孩子的影响力是非常巨大的，特别是还处在模仿阶段的孩子。在我写的《向着心的方向前进》一文中，就有提到过，我在教学过程中的两次习惯性动作被孩子模仿的情况。孩子们的学习适应模仿能力是非常之强悍的，不可忽视啊。要想获得家长的认可，你的举止就必须的规范。你说你走路浑身上下透着股流氓气痞子气，家长愿意把孩子交给你带嘛。我当初还只是因为有些驼背，然后被家长告知老板，老板在告知我。那家长提出来了，我就得改啊。从这点就可以看出，我也意识到，其实家长的要求不高，要的是你在孩子面前树立个好的形象，孩子要模仿也是模仿正能量的方面。所以说言行举止方面切不可忽视啊，另外，这对你没有坏处，这也是你自己形象的一个表现，不管是在道馆，在聚会，在社会的形形色色圈子中，你需要有一个好的形象。如此，才能融入，才能被大家认可。总结：跆拳道教练员想要获得家长的认可，不难，都是细节上的把握，但要做到不容易。坚持，自然而然就会习惯，潜移默化的影响着孩子，家长，更是对自己做出的改变。跆拳道精神：礼仪
百折不屈我是李红伟，每天都会写一篇关于跆拳道方面的小文章，如果你也有兴趣加入，加我QQ一起交流。本文欢迎转载转发，转载请注明作者及出处。跆拳道教练让家长认可的三个小妙招由香港商路通商务咨询有限公司提供，该企业负责跆拳道教练让家长认可的三个小妙招的真实性、准确性和合法性。商务路路通对此不承担任何保证责任。男孩子学跆拳道好呢还是画画好呢都喜欢呢_育儿问答_宝宝树
男孩子学跆拳道好呢还是画画好呢都喜欢呢
当时年龄：
条件许可两样都可以啊，一动一静没冲突
主要看宝宝的兴趣了，都喜欢就都学点，男孩不错哦。
我觉得还是再给宝宝喜欢，男孩子不管学什么都主要是培的气质
宝宝树孕育我学会了跆拳道150字
第一篇:《我学跆拳道的经历》
我学跆拳道的经历
紧张的中招考试结束了，我就像是一名完成一项重大任务的士兵，在家整天就是玩，那种时光简直是太美了。但好景不长，这种时光只维持了一个星期，因为大家都纷纷为自己的暑假在打算，只有我还傻傻地在电话旁打电话找同伴出去玩。
好不容易打通了好友的电话，在谈意正浓时，她告诉我她准备学健美操，让我想起了我的心愿——学舞蹈。以前在暑假，除学电子琴以外，都是补课。因为我热爱舞蹈，也曾参加些文艺节目演出，我觉得学舞蹈的人非常有气质。 后经我打听，这儿只有学街舞的地方，我想去，因此告诉了爸爸，最终却遭到了反对，因为爸爸觉得跳街舞的人都太疯了，不让我去。我内心很不高兴，因为爸爸说过，中招考试后我想学什么都行，但现在却不让我去了。正在我和爸爸生气的时候，听一位同学说她去学跆拳道，而我当时对跆拳道是相当的陌生，听她介绍还有平时在电视中所了解的，我心动了，便跟爸爸说了自己的心愿，爸爸同意了。于是我带着好奇心和同学去了。
当我第一眼看见教练穿着道服，脑海里立即显出三个字——有气质。教练说我们是第一批学跆拳道的人，感觉非常自豪。第一天教练给我们介绍了跆拳道的基本知识和几个简单的动作。刚开始练的动作是空踢，我觉得跆拳道并没有我想象中的那么厉害。当教练让我们对着靶踢时，我高兴极了，我第一脚踢出去时，只有一个感觉留在心头——疼，脚趾头都肿了，我当时就想放弃，因为我受不了这个苦。可看到其他队员都是忍着痛在认真练习的时候，我觉得我很无能，有谁是一生下来就是干什么都行的，成功人的背后往往有过许多的失败，俗话说得好：失败是成功之母，没有失败哪来的成功呀。在来之前爸爸告诉我：练跆拳道要能吃苦，不能吃苦就不能练好跆拳道。一天的课程下来，队友们的脚趾都肿了，教练告诉我们，我们的踢法是错误的。教练给我们一一纠正，并让我们用正确的方法训练，的确不疼了。
有一天正在练习的时候，教练让我们去试道服，我穿上道服，系好道带，往镜子前一照，感觉一个字——帅。当我们穿着道服继续练的时候，不到十分钟已是满头大汗了，平时练半个小时也不会出这么多汗呀，想想也是，以前穿着短袖，坐在空调屋还嫌不舒服，何况现在穿着长袖的而且很厚的道服，在这个没有空调的道馆里面蹦来蹦去，不出汗才怪。哎，学点东西就这么苦吗？有句俗话说的好：吃得苦中苦，方为人上人。
记得一次我们在练的时候，教练让喊出声，教练说“我们练跆拳道的，不管踢得好与坏，气质要拿出来，一上场要用自己的声音把对方吓倒。”而我却喊的声音很小，教练让我对着墙喊，他去教其他队友新动作，一会他让我过去的时候，新动作已经教完了，队友在做示范动作，接着就让我做，意外的是我竟然做对了。正在我得意的时候，教练又在训我了：“叫你喊你喊了没，不想学别学了，没人非让你学！”瞬间，我的眼泪像断了线的珍珠一样，直往下掉，心里很委屈。但事后想想，这也不是教练的错呀，谁叫我自己不喊呢。
暑假的假期一转眼就过了，我的跆拳道也学的差不多了，虽然我在队里不是最好的，但是我觉得值得，因为在这期间，我不仅认识了很多人，还学会了吃苦，学会了怎样做人。
第二篇:《我学跆拳道》
我学跆拳道
今年暑假我和爸爸妈妈一起去龙岩玩。我叫爸爸让我去学跆拳道，爸爸答应了我。
我们坐着公交车四处寻找。功夫不负有心人，终于，我们在青少年宫找到了跆拳道的补习班。爸爸打电话给邱教练：
爸爸说：“请问你这是学跆拳道的吗？”
邱教练说：“恩，是的。”
爸爸说：“我女儿想来这学跆拳道。不知可不可以来学？”
邱教练：“可以。不过我有事，明天再说学费。”
爸爸说：“好的，再见。”
邱教练说：“再见。”
嘟嘟嘟,,,,
我说：“爸爸，教练说可以吗？”
爸爸说：“这事明天再商量。”
我说：“哦，那我们明天再来。”
我和爸爸一起回到家。
第二天，我和爸爸又来到青少年宫，老师今天正好在上课。“哦，你们来了。”邱教练说。爸爸说：“恩，学费多少？”“1040元，如果还要短袖的话要再加40元。”邱教练说。“哦，那帮我拿一件短袖吧！”爸爸说。
交完学费，邱教练叫我进去试一下。我换好道服跟着大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟一起学。起初我有一些胆怯，但是我看到那些大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟都大胆的去学，我心想：“她们都做的那么好，我为什么不能做的和她们做的一样好，我暗下决心：一定要做好，而且还要超过她们。”
最后，邱教练说：“今天的最认真的是新来的卢鑫同学。”当时，我下了一跳：“啊，怎么是我。”“大家把掌声送给她。”
啪啪啪啪啪,,,,
下课之后，我回到家中兴奋不已，但是不要骄傲，不然你又会落后。所以我又开始复习，当练到劈叉的时候，我叫苦不迭。当时我想：“如果这个都坚
持不下来，那我岂不是太不堪一击了吗？”最后我还是忍痛劈了下去。“呼———，终于劈下去了。”我长舒了一口气。接下来，我又做其它动作。做完这些动作，我觉得最简单的是脚心对脚心，因为在道馆里我按照邱教练说的往前伸，那些大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟都伸不到，而我却好像没有感觉一样，所以我觉得很简单。
第二天，我又来到了道馆。今天，邱教练又教了新招：手刀横击和劈拳。因为我学的很好，所以邱教练叫我带头，我在前面做，同学们在后面跟着我做。我做得很好，邱教练说：“表现得不错，下次继续好好表现。”“一定，谢谢教练夸奖！”我一边鞠躬一边说着话。就这样又过了一天,,,,
时间飞快的到了期末黄带考试。“时间就好像一碗水，只要你去喝它就不会白白浪费。”我每次都把这句话牢牢得记在心里。
“今天考试知道吗？”邱教练语重心长得说道。“知——道——。”同学异口同声的说道。邱教练说：“好，知道就好，希望大家在这次考试中能取得好成绩。但是，不能作弊，不然就——。”
有些同学在私底下聊，其中还包括我：有些同学说道：“应该不会很严重吧？”另外一位女同学说：“也不一定，因为邱教练平日里作弊的都罚一千个深蹲呢！”“恩，是这样的。你请假的时候邱教练都是这样惩罚那些作弊的人！”我们的白带班长阴森森的说道。“啊，这么残忍啊！那这回作弊的人肯定没好“果子”吃。”我冷冰冰的说道。“这是肯定的。”一位男同学说道。“邱教练接着说道：“就会取消这次考试的资格，如果要考，只能等下次的考试！”“啊——。”同学们异口同声的说道。
“好，考试开始。”邱教练说道。同学们开始按邱教练说的动作一一做到最完美。你看，那有个同学被邱教练扣分了，那边还有几个。被邱教练扣分的同学不计其数，而我却不是其中的一个。为此我感到兴奋不已，因为我又逃过了一劫,,,,
考试很快就结束了，同学们都盘腿坐在地上等待着邱教练念成绩。“卢鑫一百分，康昕叶九十五分，巩励志九十八分,,,,，接下来，还有几个同学是不及格，所以要重新考试，在这里就不念你们的名字了，等一下发证书，请同学们排好队伍。”邱教练说道。
我们排好队伍，等着邱教练发证书。“来，这是你的，这是你的。”邱教练一边发证书一边说着话。同学们都拿到证书以后，向邱教练鞠躬。同学们走出道馆一边向好友告别，一边回家。
我坐上公交车，坐在椅子上。回想着在道馆的经历，不经呵呵的笑了起来,,,,
六年级:卢鑫
第三篇:《我的第一次跆拳道比赛-600字-记叙文 -高中小学》
今天是个不同寻常的星期天，因为今天我第一次参加了跆拳道比赛。这是行易、国豪和创杰三个道馆之间的交流赛，我是行易道馆的。
12：00我和师友、师兄、师姐、师弟和师妹来到了比赛的俱乐部，比赛场地分A和B两个场，A1 A2 A3或B1 B2 B3是在一个上、不同时间上对打；A1 B1、A2 B2和A3 B3是在不同场地、同一时间对打，除非有一方进度快。每个A几或B几都是有其中两个道馆之间的对战。我是A10。
转眼间，就到我比赛了，这可是我第一次打比赛，我非常非常非常,,,,紧张，当看到对手比我矮半个头时，我松了一口气，开始认真地打起比赛来，这对手虽然是黄绿带的，但速度很快，不过我的速度比他快。他踢了我一脚，然后迅速地躲开，我躲开他那脚，对他发动了攻击，双飞、跳跃横踢、滑步横踢、横踢、左右横踢，唉，他闪的非常快，我一脚都没踢到他，再来个高横踢，“啪”的一声，我在他的头上狠狠地踢了一脚，下面几个回合，我的命中率越来越高，大概是他累了吧。最后，我以17：3赢了他。我休息了一会儿，我的下场比赛是A29。
第二场比赛开始了，上来一个红带的选手，我警惕起来，他可比我高两级呢。第一个回合，我先踢他了一脚，迅速地后退，没想到他却慢吞吞抬起腿，踢了一下，在我眼中，这一脚是相当的无力，最不可思议的是，他居然一动不动，闪都不闪，我一个两端横踢（就是连续不落地的横踢，第一脚比第二脚高）， 第一脚踢在他的胸口，第二脚差点把他的头盔踢掉。第二个回合开始了，我吓了他一下，他退后了好几步，在我的连环攻击下，他溃不成军,败下阵来。
我最后一场对战我们道馆的队长——梁建锋，他8岁就考取了黑带。一开战，梁建锋就发出绝招，他的动作快得不得了，虽然我躲开了不少攻击，但我还有许多挨打的份。每当我抬起腿的时候，他就一个后踢把我踢开了。唉！还是技不如人啊！不过我败在队长手下也没什么好说的。
最后，我得了儿童男子组第三名，嗯，第一次比赛的成绩不错。
第四篇:《跆拳道文字解说》
武进区庙桥小学阳光大课间跆拳道
一：跆拳道的起源与发展
跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。跆拳道的起源与发展可追溯到远故时期，自从人类第一次学会了保护自己，跆拳道的原始特征就已自然的形成了。在它的发展进程中，正是人类不断对自身的体能和心理上的潜能新的认识与发掘，并通过无数次的思索和促进、无数次的试验和体验，才使跆拳道的格斗技术发展成当今的样子——一种具有道义上的、科学化的武术格斗技能。
二：跆拳道（Taekwondo）释义：
跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。
三：跆拳道太极二章文字语言
左转左手下格-&右脚踏前弓步右中拳-&后转身右手下格-&左脚踏前弓步左中拳-&左转踏前右手中格-&右脚踏前左手中格-&左转左手下格-&右脚前踢落地弓步高拳-&后转身右手下格-&左脚前踢落地弓步高拳-&左转左手上格-&右脚踏前右手上格-&左转270度右手中格-&后转身左手中格-&左转左手下格-&右脚前踢中拳-&左手前踢中拳-&右脚前踢中拳-&结束 四：跆拳道正踢腿行进间的动作演练?
五：跆拳道冲拳的动作演练?
六：跆拳道横踢的低、中、高位行进间演练?
第五篇:《跆拳道的感想》
上课时间 星期五第四节课
跆拳道的魅力
经过一学期的跆拳道的学习，在老师的辛勤教导下，我收获了很多跆拳道方面的知识并获得了充分的实践机会。跆拳道这项运动深深的吸引了我，它的魅力不能用只言片语来表达，要我对其概括，我最想说的是：跆拳道是一种精神。 记得老师讲过跆拳道的精神要领是1：廉耻2：忍耐克己3：百折不屈。学习跆拳道的时候最重视的就是礼仪，是对对手的尊敬，是对跆拳道的尊敬，这种尊敬让我体会到了这种武学的博大精深，让人尊敬。而忍耐克己则是练习跆拳道的时候要耐得住辛苦，坚持不懈，超越自己，战胜自己，才会战胜他人，记得有人说过：如果散打是战胜对方，那么跆拳道就是战胜自己。同时这种忍耐中更是有一种后发制人，等待对方露出破绽，瞬间将其击败的特点。而百折不屈更是体现到修炼过程中的艰苦，需要我们无论遇到什么困难都要坚定的走下去，把跆拳道看成自己的生命般热爱，珍惜吗，重视。通过学习跆拳道让我真正的懂得了尚武精神。即通过训练学会尊敬对手、尊重他人；明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道训练方面，更是明白做人的道理。
这就是跆拳道的魅力，它让你获得身体的力量反应速度方面加强的同时，更让你获得了修身养性，这确确实实是一门值得学习的体育运动！
上课时间 星期五第四节课
跆拳道的总结 学了一学期的跆拳道，使我成为了跆拳道的忠实热爱者，跆拳道最开始来自于中国，但是由韩国来演变成现在的跆拳道。从中国拿到第一枚跆拳道金牌，使跆拳道变得更加流行起来，越来越多的人喜欢上了跆拳道。在韩国，几乎所有的人，无论男女老少，没有不懂跆拳道、不会跆拳道的。全球各地处处遍布着大大小小的跆拳道组织、跆拳道俱乐部。跆拳道之所以如此风靡全球，主要在于它有着属于自己的魅力。
这也是我为什么选择要学习跆拳道的原因了，因为我觉得学习跆拳道使我懂得很多。学会了跆拳道的精神：克己、忍让、百折不挠、廉耻、礼仪，坚韧不拔
学会了横踢腿、下劈腿、垫步横踢腿、垫步下劈腿，正蹬、侧踢、后踢腿、以及各种组合动作。我还学会了各种格挡招式：上隔、中隔、下隔。还学会了品式一章的技巧与防御
但是我觉得还有需要很多学习的地方，因为跆拳道需要的就是动作要踢得干净有力，动作要漂亮，声音洪亮有气势。所以有不懂的就要请教老师同学，互帮互助，形成了良好的学习和探索的氛围。 我希望在以后接触跆拳道上能使我学到更多的东西和技术，虽然很辛苦，但是经过努力，我相信自己，一定会做得到。
第六篇:《我学跆拳道1》
我学跆拳道
仪陇县宏德小学五年级二班 陈长
放暑假了，因为我的体育成绩比较差，于是，我在好朋友的推荐下，准备去极风跆拳道馆学习跆拳道。之前我听说过跆拳道训练量之特大，也看过老生的训练，心中不免紧张起来，总是担心训练量太大，自己能不能坚持下来。 那天，我穿着跆拳道服装，系着白色的道带， 怀着忐忑不安的心情去学习。教练先教我们面向国旗，敬礼。然后带着我们做热身运动。活动我们身体的各个部位的关节，以避免运动时受伤受伤。之后是5分钟的绕场跑，虽然道馆只有一个教室那么大，但绕着道场跑5分钟对我来说是最吃不消的。因为我本来耐力就差，每次体育课跑步，绕操场一圈是我的极限。但不知为什么，那天跑5分钟后，我竟然没有感到很累，只是小腿有些酸疼而已。
热身过后，教练见我们都很累，便让我们去喝口水再来训练。我们小做休息后，教练开始训练我们的柔韧性。他告诉我们：“如果你的柔韧不够好，那就别想打好跆拳道！”我小时有练过韧带，可现在时间太久了，身体也就因年龄的增长而柔韧性差多了。但为了打好跆拳道，就算痛，也必须忍着，我尽力将腿分得更开，可我一旦分得太开，大腿根部便会传来阵阵疼痛，只好放弃了。教练见我实在很疼，说：“不着急，以后慢慢来。”我点了点头。
柔韧性练习后，教练开始教我们踢正踢腿。他让我们扶着杆子或墙面，以支撑自己的身体。先将动作一个个分解开，让我们熟悉动作过程并反复练习。看着教练做得那么连贯，有力，我们心中充满了羡慕，于是更努力地去训练，直练得两腿发麻。最后，教练命令两人一组，一组10个仰卧起坐，共三组。我在体育运动项目中最擅长的便是仰卧起坐了，于是很快就做完了。
可第二天起床时，手臂酸，腹部酸，大腿又酸又痛。我整个人都累垮了，躺在床上硬是爬不起来，在父母的催促下，我才勉强从床上“滚”了下来。虽然全身上下都很痛，但这表示我的训练达到了效果，我依然很兴奋。
之后的两次训练，还是和第一次一样，只不过教练又教我们横踢。相对于正踢来说，横踢还是比较简单的，但它需要我们用腰的力量去带动我们的身体与腿，这使得我的腰又酸上了两天。
学习跆拳道很累，上次的跆拳道课，教练为了让我练好我的韧带，在我练习压腿的时特意过来帮我将腿分开，还一点点地帮我将身体向下压，我当时能清楚地感觉到大腿根部传来的疼痛感，但我只能忍着。但锻炼后的那种酸痛的感觉还是让人兴奋。更让我高兴的是在跆拳道班我结识了3个新朋友，这一点很让我开心。每次上课前和休息时，我们都在一起讨论我们共同喜爱的话题。
训练是艰苦的，但练习后，我明显地可以踢得比以前更好，更高了。看到自己的进步，感觉自己更有精神，我还是很开心。
跆拳道，我选择你没错！
第七篇:《跆拳道试题》
跆拳道试题
发展历史：（10%）
1．跆拳道起源于（）A
2．早期的跆拳道也可以称之为（）A
3．无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）B
4．世界跆拳道联合会的英文缩写为（）B
5．国际跆拳道联盟的英文缩写为（）A
6．中国跆拳道筹备小组成立于（）年。B
7．我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位B
B存在一定差距
8．（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？A
9．1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立，（）任第一任主席。
10．跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。Ｃ
Ａ．１９８６ Ｂ．１９８７ Ｃ．１９８８
11．目前，世界上约有( )之众的爱好者参加跆拳道的练习。Ｃ
A.５０００万 B.６０００万 C.７０００万
12． 跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在( )多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。Ｃ
Ａ．７０ Ｂ．９０ Ｃ．１３０
13．世界跆拳道总部设在（）Ａ
Ａ．汉城 Ｂ．平壤 Ｃ．多伦多
14．正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）Ｂ
Ａ．汉城奥运会 Ｂ．悉尼奥运会 Ｃ．雅典奥运会
15．跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术．Ａ
Ａ．日本空手道 Ｂ．柔道 Ｃ．合气道
16．跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌 Ｃ Ａ．１ Ｂ．２ Ｃ．３
17．日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。 Ａ Ａ．王朔 Ｂ．陈中 Ｃ．陈诗欣
18．（）年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演 Ｂ
Ａ．１９８５ Ｂ．１９８６ Ｃ．１９８７
19．跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，的理念完成了（）个基本特尔(PATTERN)。Ｃ
Ａ．２０ Ｂ．２２ Ｃ．２４
20．（）年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。Ｂ Ａ．１９５８ Ｂ．１９５９ Ｃ．１９６０
1. 跆拳道是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项传统体育项目（）T
2. 练习跆拳道可以培养人良好的精神品质（）T
3. 在跆拳道练习的初期，步法的练习尤其重要（）
4. 敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）T
5. 跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）T
6. 跆拳道晋升考核中成绩低于50分将降低考核者的等级或段位（）T
7. 练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜（）F
8. 跆拳道的礼仪在跆拳道的练习过程中并不十分重要，只是形式上的表现（）F
9. 自80年代开始，跆拳道在朝鲜半岛重新崛起（）F
10. 跆拳道中的道字指的是这种格斗技术已经成为一种门派类别（）F
11. 早期跆拳道只在民间流传，并不为军队所采用作为士兵的训练项目（）F
12. 跆拳道晋升考核过程只考核练习者的基本技术水平（）F
13. 跆拳道世界锦标赛至今为止已经举行了20届（）F
14. 跆拳道是经过东亚文化发展的武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统以&始于礼，终
礼&的武道精神为基础 （）Ｔ
15. 所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（Ｄ
Ｏ），是一种艺术方法。 （）Ｔ
16. 跆拳道的套路共有２４套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及１０余种基本功
夫等（） Ｔ
17. 腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、
黑带七种颜色（）Ｆ
18. 选手水平的高低，以“级”和“段”来划分，共分十级、三品、九段。（）Ｔ
19. 未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证（）Ｔ
跆拳道比赛开始时裁判喊的“ Chung ”和“ Hong ”表示黑和黄（）Ｆ
1． 跆拳道每局比赛时间为（）C
2． 跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）B
3． 比赛中，（）为主要进攻腿法A
4． 拳法的进攻技术只限于（）进攻B
5． 跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）C
C速度和技巧
6． 用拳法进攻是不可以击打对手的（）B
7． 韧带拉伸训练时应该（）C
B找人强行拉伸
8． 合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。A
9． 跆拳道动作练习中正确的发声方法之一为（）A
10．红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）A
A三级至一级
B六级至四级
C十级至一级
11．蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）B
A三级至一级
B六级至四级
C十级至一级
12．跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）C
A国旗、馆长、长辈、教练
B馆长、长辈、国旗、教练
C国旗、馆长、教练、长辈
13．跆拳道品式中的太级一共分为（）章？C
14．黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？C
A带子的长短
B颜色的差别
C带子上的特殊标记
15．黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？B
A带子的长短
B颜色的差别
C带子上的特殊标记
16．在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段C
17．跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）C
18．至今，（）已成为世界最普及的武道。Ａ
Ａ．跆拳道 Ｂ．柔道 Ｃ．空手道
19．跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现B
20．跆拳道，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、（）组成。Ｃ
A．搏击 B．功力检验
C ．Ａ和Ｂ
21．ITF主要提倡跆拳道的（）A
B实战和搏击
C精神的培养
22．跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目C A团队技术
23．横踢击打靶面的具体部位是：（）B
24．韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）C
25．跆拳道的所有腿法技术中是否都可以相互连接使用？（）A
26．在跆拳道比赛中，用腿法攻击对方的（）部位是犯规的行为。B
27．如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）A
A先向教练立正行礼
B站在队伍的最后排加入训练
C大声喊报告，得到允许后进场
28．跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。C
29．跆拳道训练的目的是为了（）B
B提高自身水平
C吸引别人的目光
30．在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）A
C主裁判终止比赛胜
31．素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量B
32．跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）C
33．跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量。B
34．在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手A A放松
35．在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势。C
36．尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于()的发挥 A
C 速度与力量
37.掌握基本动作最理想的方法是（）B
A一个一个地掌握 B学习特尔 C多打实战
38.跆拳道地升级和升段，需要考察（） C
A特尔 B道德方面的修养 C以上都需要
39.要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）C
A坚持不懈 B选择优秀的师范 C以上都是
40.下面不是练习跆拳道的作用的是（） B
A改善与增强体质 B在别人面前炫耀武力 C培养高品格的修养
1. 通过对木版、砖瓦等物体的击打可以测定跆拳道练习者的功力水平（）T
2. 跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛（）T
3. 比赛中击中对方腰部以下同样能得分（）F
4. 跆拳道防守时应尽量闪躲，避免对手得分（）F
5. 跆拳道练习中，道服如有松开，应立即原地站立整理（）F
6. 太级是跆拳道等级考试中必考的项目（）T
7. 跆拳道七段至九段只授予那些有很高学识造诣或对跆拳道有贡献的人（）T
8. 仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花
样不是成熟的跆拳道。（）Ｔ
9. 跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）Ｔ
10. 跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷（）T
11. 跆拳道三段以上称为“师范”，四段以上称为“大师”。（）Ｆ
12. “级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）Ｆ
13. 跆拳道的品势就是把一些攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路.（）Ｔ
14. 比赛中摔对方的接触行为、逾越边线的消极行为和故意击打对手要害部位的攻击行为都将被罚分或剥夺比赛资格．（）Ｔ
15. 跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力（）T
16. 用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）F
17. 跆拳道中对拳的训练和对脚的训练是同样重要的（）T
18. 跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为（）T
19. 对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）F
20. 良好的身体素质是开展跆拳道修习的基础（）T
21. 在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）T
22．教练是虽然是我们的前辈，但教练教授的动作却不一定是正确的，我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作，并不需要完全听从教练的指导（）F
23．增加速度的方法和身体重心的移动没设么关系 （）F
24.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性 （）T
25.跆拳道只是人生的生存意识表现於躯体的一种运动 ()F
26.世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。（）T
27. 所有的移动要按脉冲曲线进行，要灵活运用膝关节。 （）F
28.除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。（）T
29.ITF属于竞技跆拳道 （）F
30.WTF是国际跆拳道联合会倡导和推广的跆拳道 （）F
31.跆拳道的特点是以柔制刚 （）F
32.绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
33.黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。()T
34.ＤＵＢＬＥ ＴＵＲＮＩＮＧ ＫＩＣＫ是后旋踢的英文名称 （）F
35.跆拳道练习时应衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态
36.1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会
37.跆拳道共有24个特尔，第一个要学习的特尔是“统一”（）F
38.特尔是假定实战攻防的技术组合 （）T
39.欲攻击时，先使身体位置处于稳定的状态，使身体的重心移动较易 （）F
40.跆拳道的标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15&，头部下倾45&，两手握拳贴于双腿两侧。 （）T
基本技术30%
1． 跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）A
2． 以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）A
A． 伸膝、送髋、顶髋B．送髋、伸膝、顶髋C．顶髋、伸膝、送髋
3．拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上C
A． 第一指骨B．第二指节C．第二指骨
4． 手刀主要用于（）攻击
A． 掌B．掌外沿C．掌内沿
5． 三七步：后脚相距一步，后脚尖外展９０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.B
A． 前腿B．后腿C．两腿之间
6．冲拳攻击部位为中段胸部，（）。C
A． 上段头部B．下段腰部C．以上都是
7．冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）A
A． 朝上B．朝下C．朝身体内侧
8．后踢技术多用于（）C
A． 防守B．直接进攻C．防守反击
9．当对手攻击时，转身后踢可以（）C
A． 避其攻势 B．隐藏反击腿C．以上都是
10．横踢的顺序是（）B
A．提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿 C.翻胯、提膝、弹腿
11．横踢时是以（）发力 A
A． 腰B．大腿C．腹部
12．下劈经常与（）结合起来用。C
A． 外摆B．内摆C．以上都是
13．下劈是以（）为力点劈击 C
A． 脚掌B．脚后跟C．以上均可
14．练习跆拳道一定要发声，因为：（）C
A． 可以使自己精神集中B．可以恐吓对手C．A和B
15． 在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）A
A． 吐气B．吸气C．屏息
16． 在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力 C
A． 吐气B．吸气C．屏息
17．实战姿势站好,身体重心落在( )上,膝部略弯曲 C
A. 前腿B.后腿C.两腿之间
18．实战姿势中,两臂放的位置是( ) C
A. 一臂垂下 B.两臂都垂下 C.无固定的位置
19．上步常用于( )
A. 引诱对方进攻 B.逼迫对方后退 C.A+B
20． 使用垫步，主要是在主动进攻时用( )攻击对方. A
A. 前腿 B.后腿 C.前腿或后腿
21．在跆拳道所有的实战式中，人体的重心位于（）B
B前脚或两脚之间
22．在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）B
23．右腿的腾空前踢施展中，在跳起时先要起哪只脚（）C
B双脚同时起跳
24．黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）A
25．包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）A
26．在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标B
27．侧踢是以脚的（）部位来攻击对手C
28．在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作B
29．在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果A
30．在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）C
A前踢是最常用的腿法
C是以后腿法的基础
31．在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全A
32．以下哪种属于TKD的特技动作（）C
33．太极一章的第一个动作是（）B
A左转下格档
C右转下格档
34．跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心A
35．冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果C
36．冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）B
37．在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）A
A后方 B前方
38．右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出B
C左、右脚同时
39．太极一章中，并不包括以下哪个动作（）C
40．跆拳道中太极章法的修习是为了（）A
A提高自身协调性
B套路的表演
41．前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步B A前脚
42．前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动C
B之时 C之前
43．直拳攻击的击打目标的部位为（）B
B食指和中指的指关节
C中指和无名指的指关节
44．步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步B
45．实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）A
46．在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）B
47．双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤
害的是（）B
A第一脚横踢
B第二脚横踢
C两脚都能造成伤害
48．低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）C
B比肩宽稍窄
49．推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）A
50．跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）C
51．后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步B
52．防御姿势中，上格档的目的是为了（）B
A挡住对手的下劈
B改变对手下劈的击打方向
C防御对方的直拳
53．跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势B
C A和B皆可
54．在跆拳道特技表演中，腾空三连踢这一技术是（）完成的C
A仅后两脚是空中完成
B仅前两脚动作空中完成
C三脚动作均空中完成
55．前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似A A侧踢
56．在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）B
C中间某个动作
57．前滑步与前跃步的区别在与，前滑步是先抬（）另一脚跟进，而前跃步是先抬（）然后另一脚跟进B
A前脚、后脚
B后脚、前脚
C后脚、后脚
58．以下步法中，哪种步法不存在往后撤的步法（）C
A上步，撤步
B前滑步，后滑步
C前冲步，后冲步
59．格档防御姿势中，中段格档是为了防御对手的（）腿法A
60．摆踢可以进攻的部位包括（）
1. 跆拳道基本技术一般都是单一的动作技术（）T
第八篇:《我学跆拳道的经历》
我学跆拳道的经历
紧张的中招考试结束了，我就像是一名完成一项重大任务的士兵，在家整天就是玩，那种时光简直是太美了。但好景不长，这种时光只维持了一个星期，因为大家都纷纷为自己的暑假在打算，只有我还傻傻地在电话旁打电话找同伴出去玩。
好不容易打通了好友的电话，在谈意正浓时，她告诉我她准备学健美操，让我想起了我的心愿——学舞蹈。以前在暑假，除学电子琴以外，都是补课。因为我热爱舞蹈，也曾参加些文艺节目演出，我觉得学舞蹈的人非常有气质。 后经我打听，这儿只有学街舞的地方，我想去，因此告诉了爸爸，最终却遭到了反对，因为爸爸觉得跳街舞的人都太疯了，不让我去。我内心很不高兴，因为爸爸说过，中招考试后我想学什么都行，但现在却不让我去了。正在我和爸爸生气的时候，听一位同学说她去学跆拳道，而我当时对跆拳道是相当的陌生，听她介绍还有平时在电视中所了解的，我心动了，便跟爸爸说了自己的心愿，爸爸同意了。于是我带着好奇心和同学去了。
当我第一眼看见教练穿着道服，脑海里立即显出三个字——有气质。教练说我们是第一批学跆拳道的人，感觉非常自豪。第一天教练给我们介绍了跆拳道的基本知识和几个简单的动作。刚开始练的动作是空踢，我觉得跆拳道并没有我想象中的那么厉害。当教练让我们对着靶踢时，我高兴极了，我第一脚踢出去时，只有一个感觉留在心头——疼，脚趾头都肿了，我当时就想放弃，因为我受不了这个苦。可看到其他队员都是忍着痛在认真练习的时候，我觉得我很无能，有谁是一生下来就是干什么都行的，成功人的背后往往有过许多的失败，俗话说得好：失败是成功之母，没有失败哪来的成功呀。在来之前爸爸告诉我：练跆拳道要能吃苦，不能吃苦就不能练好跆拳道。一天的课程下来，队友们的脚趾都肿了，教练告诉我们，我们的踢法是错误的。教练给我们一一纠正，并让我们用正确的方法训练，的确不疼了。
有一天正在练习的时候，教练让我们去试道服，我穿上道服，系好道带，往镜子前一照，感觉一个字——帅。当我们穿着道服继续练的时候，不到十分钟已是满头大汗了，平时练半个小时也不会出这么多汗呀，想想也是，以前穿着短袖，坐在空调屋还嫌不舒服，何况现在穿着长袖的而且很厚的道服，在这个没有空调的道馆里面蹦来蹦去，不出汗才怪。哎，学点东西就这么苦吗？有句俗话说的好：吃得苦中苦，方为人上人。
记得一次我们在练的时候，教练让喊出声，教练说“我们练跆拳道的，不管踢得好与坏，气质要拿出来，一上场要用自己的声音把对方吓倒。”而我却喊的声音很小，教练让我对着墙喊，他去教其他队友新动作，一会他让我过去的时候，新动作已经教完了，队友在做示范动作，接着就让我做，意外的是我竟然做对了。正在我得意的时候，教练又在训我了：“叫你喊你喊了没，不想学别学了，没人非让你学！”瞬间，我的眼泪像断了线的珍珠一样，直往下掉，心里很委屈。但事后想想，这也不是教练的错呀，谁叫我自己不喊呢。
暑假的假期一转眼就过了，我的跆拳道也学的差不多了，虽然我在队里不是最好的，但是我觉得值得，因为在这期间，我不仅认识了很多人，还学会了吃苦，学会了怎样做人。
与"我学会了跆拳道150字"相关文章
热门排行榜}