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才6岁的小孩，刚做了60个仰卧起坐，你猜接着又做了...
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才6岁的小孩，刚做了60个仰卧起坐，你猜接着又做了多少个
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孩子怎样做仰卧起坐才不伤腰？学校要小孩做仰卧起坐的运动，还要考试的。
淘淘邹昀诔 6人回答
家有小宝何思帐 3人回答
cai1982008 2人回答
|qzusermamawang 7人回答
聪明崽艾颊 4人回答
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BB仔张宁料 4人回答
共有2个答案
宝宝年龄：6岁以上
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做仰卧起做前应该让孩子做个准备运动的，不要直接做的，热热身，一般都是不会伤到孩子的腰部的，平时就应该让孩子多锻炼的，有助于身体健康，而且以后考试也不会太难的，经常运动的孩子身体好的哦。
10-14 17:48
做仰卧起做前应该让孩子做个准备运动的，不要直接做的，热热身，一般都是不会伤到孩子的腰部的，平时就应该让孩子多锻炼的，有助于身体健康，而且以后考试也不会太难的，经常运动的孩子身体好的哦。
lastquarter
宝宝年龄：宝宝3岁
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lastquarter
不担心，多训练，才能在以后的活动中不伤腰。小孩子的腰比大人柔软多了。不担心
10-04 09:22
不担心，多训练，才能在以后的活动中不伤腰。小孩子的腰比大人柔软多了。不担心
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仰卧起坐“致瘫”？学生体测标准起争议，你还敢让孩子做仰卧起坐嘛？
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平躺、抱头、起身，对于经历过学生时代的人来说，仰卧起坐堪称体育课上的”经典项目”。然而近日，有媒体报道称，仰卧起坐中的“抱头”动作以及依靠腰部力量抬升的运动原理，容易引发包括颈椎病、腰间盘突出在内的多种疾病，也正有鉴于此，国外不少机构以及学生，已经对此项目亮了红灯。
在由教育部和体育总局发布的《国家学生体质健康标准》中，自小学3年级起，一分钟仰卧起坐数量，便是衡量学生体质的一项重要参考标准。对此，运动医学专家称，仰卧起坐确实有可能造成身体劳损，但把握好幅度和动作要领，可以避免对人体的伤害。
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▲教育部和体育总局发布的《国家学生体质健康标准》，仰卧起坐是衡量学生体质重要参考标准。
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▲学生们在进行仰卧起坐锻炼。 网络资料图片
网传仰卧起坐可“致瘫”
一则有关“仰卧起坐”的媒体报道，引发网络舆论关注。
近日，有媒体报道称，看似简单易行的仰卧起坐，将其动作进行分解后，实则暗藏多种健康隐患。其中，“抱头”的动作，可能给颈椎带来压力，并导致肩部问题;而全身平躺，依靠腰部力量将身体拉起，再落下这一过程，容易引发包括腰间盘突出在内的多种腰部疾病。严重者，甚至可能导致练习者出现瘫痪。
上述媒体报道援引日出版的《华尔街日报》文章《为什么你可以停止做仰卧起坐了》一文称，美国“健身达人和军队专家正在极力推动用平板支撑等锻炼代替仰卧起坐，以此避免背部受伤，美军甚至还打算在训练项目中废除仰卧起坐。”
“仰卧起坐”致瘫，这一说法从何而来?重案组37号探员检索发现，在日，中国台湾地区TVBS新闻台曾经报道称，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力，被送到医院时，男子意识清楚，但四肢无法动弹、并伴随大小便失禁。当地医生检查后解释称，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，进而导致颈部以下全身瘫痪。
在上述新闻报道后，不少网友提出，自学生时代起，“手抱头”便成为仰卧起坐的动作范式之一，发生这样的案例，应当重新检讨仰卧起坐这一应用广泛的体育锻炼项目，并制定更为科学的动作流程。
想想小编小时候都是仰卧起坐考核的，真是害怕呢！
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应该要从小就规范仰卧起坐的姿势才是[code][/code]
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运动的方式有很多啊其实，健康最重要。
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进行科学锻炼，防止运动伤害很重要，特别是老年人。
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