这个声音让我产生了似曾相识嘚感觉

可能是我修行不够，我只能想起来打快板

这个声音让我产生了似曾相识的感觉

为啥我第一时间想起的是日本那两个木锤年糕的烫掱大叔

别搞笑了，这是用杠铃练爆发力的上拳击课都会要求练这个，只是他的重量大

我看羽毛球队乒乓球队也练这个动作应该是练上肢爆发力的吧

上次看到这个视频配文是健身卡到期前一天，到你这就是第一天了

骗钱 打老婆 打儿子 健美届内增高第一人 打徒弟 骗钱 乱给徒弟打药 乱教徒弟 早在两年前中国健美圈里已经名声臭恶了

有技术也不能这么玩呀，玩意受伤就是严重的

说说怎么受伤呗让我们经常练嘚小心点。

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？好多练扣篮的也练这个动作，无知

上次看到这个视频配文是健身卡到期前一天到你这就昰第一天了？

上次看到这个视频配文是健身卡到期前一天到你这就是第一天了？

已经看过十个不同的标题了

有技术也不能这么玩呀玩意受伤就是严重的

爆发力训练。用的小重量怎么受伤

这个声音，让我产生了似曾相识的感觉

想起了那天被一堆男人支配的恐惧?

训練方法 大嘴巴子训练法 关节终结者 爱吹牛 鞋根5厘米 内增高5厘米

这是爆发力专项训练 多看看国家队的训练，很多的训练内容你都看不懂

这种訓练动作已经被淘汰了我关注的一个国家队训练师说过这个动作不是很好，可能老的教练才会让运动员练

别搞笑了就这肌肉人家没点技术会这么练?

拳击练爆发力常会轻重量用这个动作，平时肌肥大训练这么玩的确实不多有点点故意吸引眼球了。

这个声音让我产生了姒曾相识的感觉

这个声音，让我产生了似曾相识的感觉

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大皮裤 跑龙套 健美演员他第一?

有技术也不能这么玩呀玩意受伤就是严重的

杠铃平推，练爆发力的人家的动作完全没毛病。

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别搞笑了就这肌肉人家没点技术会这么练?

我赌他没有头发???????