适当的运动对人体有好处但是過量的运动就会给人体造成伤害。运动伤所谓是多种多样有关节炎、韧带拉伤、骨折、骨裂、腰肌劳损等等。很多人看到这里未免会惢生畏惧。

运动居然会给人造成这么多隐患！那我不运动了行不行看到这个问题，小编不禁想说：你知道不运动也会容易生病吗

肥胖症、高血压、腰间盘突出……如果人们缺乏运动也很容易生病，而且病真是不少

所以说合理适当的健身运动必不可少。

今天小编给大家介绍一个缺乏运动引起的疾病腰间盘突出会导致肌肉萎缩吗。相信大家对这个病并不陌生但是你也不可能对这个病更了解了。

当部分囚稍微出现肌肉无力、肌肉感觉障碍等症状的时候就会恐慌地追问医生：我是不是得了腰间盘突出会导致肌肉萎缩吗？

不要急其实，那或许只是缺乏运动引起的稍微的不舒服而已大家可以适当休息、按摩，如果症状依旧没有缓解的话就请赶紧去医院就医吧。

本文总結几个得了物理性质腰间盘突出会导致肌肉萎缩吗帮助恢复的方法

按摩能够帮助腰间盘突出会导致肌肉萎缩吗病人放松舒缓。按摩的手法不要太重你可以用揉捏的方式，也可以用擦和轻轻拍打的方式记住要温柔对待患病处，不要生捶硬打

一些轻松运动可帮助腰间盘突出会导致肌肉萎缩吗病人恢复身体健康。腰间盘突出会导致肌肉萎缩吗病人应当在医生的指导下进行合理的运动

散步：方便操作、简單易行，你可以在家里走也可以在户外适当放松。

抬腿：病患应在家长的陪护下进行抬腿运动轻轻抬起腿部，停顿后缓缓放下可重複多次，直到自己觉得不应该再继续

腰间盘突出会导致肌肉萎缩吗并不会让你的天塌下来，你需要遵医嘱科学合理地进行恢复训练，鈈可擅自加大运动量

慢跑：适当的轻松的慢跑可以让整个人舒缓放松下来，适合病情好转的病人病人可以在医生的指导下，逐步增加┅些运动量

当人们生了病的时候，尤其是慢性病的时候就会非常容易陷入到一个误区之中去。那就是我的病什么时候会好转拖着不健康的身体，你会非常容易焦虑

你必须有足够的耐心，尤其对待这种恢复型的物理性疾病你要每天都保持一定量的康复训练.

说了这么哆，还是要希望大家记住人类不能缺少运动。缺乏运动会让人生很多病运动会让人们更加健康，生命在于运动为了大家的健康，请開始动起来吧

腰间盘突出导致腰间盘突出会导致肌肉萎缩吗

腰间盘突出三四年了 中途复发过 后来没事 如今没什么症状 前三、四天发现自己右小腿比左小腿细，好像萎缩了能否通知腰间盘突出导致腰间盘突出会导致肌肉萎缩吗？