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二百米如何跑快
二百米如何跑快
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200m跑是一个高强度的短跑项目。首先要有一定的体能储备，只有体力充沛了才能跑好。再有就是200m需要一定的技术，并不是单纯的跑步。它涉及到弯道技术和直道技术。起跑时需要你对着自己跑道的内侧切线跑，跑直线加速。同时右臂摆动幅度要大，克服跑弯道造成的离心力的影响。同时起跑加速阶段要高频率短步幅，确保自己在最短的距离内达到最大的速度，后面做的就是需要保持这个速度了。进入直道后更要加大摆臂幅度，因为过弯...
200m跑是一个高强度的短跑项目。首先要有一定的体能储备，只有体力充沛了才能跑好。再有就是200m需要一定的技术，并不是单纯的跑步。它涉及到弯道技术和直道技术。起跑时需要你对着自己跑道的内侧切线跑，跑直线加速。同时右臂摆动幅度要大，克服跑弯道造成的离心力的影响。同时起跑加速阶段要高频率短步幅，确保自己在最短的距离内达到最大的速度，后面做的就是需要保持这个速度了。进入直道后更要加大摆臂幅度，因为过弯后肯定两腿打飘，跑步起来的感觉，用手臂的摆动来带动腿部动作。平时练习时要多跑跑300m、400m，把自己的耐力练上去。同时还要锻炼上肢力量，手持轻哑铃的摆臂、手握橡皮筋的摆臂。负重半蹲跳来练习腿部爆发力。这样自然而然速度就跑快了。
房天下知识为您分享了一条干货
在要带上栓一根香肠。放一条恶狗在5米左右追。别说200跑的块，2000都没问题
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请问康中的学长学姐们在2018届中考体育特长生立定跳远2米6收藏
请问康中的学长学姐们在2018届中考体育特长生立定跳远2米65。1000米3分钟左右文化分只有500多有可能进康中吗？
这个问你老师肯定知道
特长生不是有体育招生考试吗....达到康中最低录取线的60％且体育能力突出（就是招生考试排名前的）会录取，每年都差不多吧
2.65m还是很多人都能跳的到的，1000m3分钟很不错
2.65常规操作 1000m三分钟挺不错 过两年体考艺考改革 文化分大幅度上涨 这条路会越来越难走 整体实力也会越来越强
登录百度帐号黑人版姚明！高中身高就达2米25，因臂展特长深受外国女生喜欢
，这个名字现在不仅仅是在中国内为人所熟知，就算到了国外也是很多迷的偶像，就好比娱乐圈的成龙大哥、李连杰等地位。特别是在美国篮球联盟中更是名人堂的一员，但最近美国媒体发掘了一位“黑人版姚明”，据说深受他们的喜爱！相信大家都知道，姚明能够立足于NBA很多程度是因为2米26的身高、灵活的脚步和大个子中的柔软手感！而下面介绍这位美国高中生也拥有这姚明的这些特质，特别是在身高上，可谓是有过之而无不及。他就是美国一所大学的学生——塔克佛尔。首先在身高上，他的高度已经远远超越了姚明。据报道，在他16岁高中时，身高就已经达到了2米25的惊人高度！如今21岁的他，早已经超过了2米30。
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|来源:大连市第二十四中学
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大连市第二十四中学 2017 年体育特长生招生说明 一、测试时间与地点 1 、身体素质测试： 5 月 28 日（周日） 8 ： 00 11 ： 00 学校田径场 2 、专项技术测试： 5 月 29 日（周一） 8 ： 00 11 ： 00 学
50米跑(秒)
立定跳远(厘米)
掷实心球(米)我是初三的学生，现在要考体育特长生。 1-有助跑的跳远，就助跑一下然后跳沙坑的那种，标准，就是普通_百度知道
我是初三的学生，现在要考体育特长生。 1-有助跑的跳远，就助跑一下然后跳沙坑的那种，标准，就是普通
我是初三的学生，现在要考体育特长生。1-有助跑的跳远，就助跑一下然后跳沙坑的那种，标准，就是普通学生能跳多远，6米4有很远吗。2-100米的短跑，11.8秒对初三学生来说会太快吗。急急急，20悬赏！
我有更好的答案
都快达国家二级运动员的标准了
对于初三的同学来说算是难以企及还是根本不可能
如果没有经过训练的话，天才也达不到那个成绩
你知道那种一直助跑，然后一下跳进沙坑的跳远吗，6米4远吗
你现在多少
我不是练跳远的，我是短跑
过会儿没人回答就给你分吧
好的，谢谢
采纳率：22%
不可能 除非你有运动天赋 要不然跑不了那么快13s就可以
跳的话 不可能6m
我当然是有运动天赋才报的
那你就测一下 我同学100米跑13.8 女的 初三
我男的。。。
她算很快吗
快，从小练的，别人是16s
跳远初三是不到2m
男的是越矮跳的越远
初三男的 跳2.6
不是立定跳远
我立定跳远还2米85勒
那就不知道了
你自己挑一下就好了 多简单 学校都有
每年都看运动会 你不参加啊
运动会的时候没比这个
考试的时候都是立定跳五十米中长跑
好吧 我们运动会还有
100米多少？？？？你丫的没有记错吧
一百米11秒8，算很快吗
国家三级运动员也不过12左右！！！！你觉得呢
那跳远呢，不是跳三次的那种，是一直助跑，然后跳一次跳进沙坑的那种
这个跳远我不懂，但是我知道最后去的距离是你屁股着地的那里
哇，一样啊，我也是报体育，到现在我都不知道有没有助跑跳远这个项目
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