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下班打算去办张健身卡，有啥注意事项么。
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现在魔都的气候依然不能室外锻炼了，准备办张健身卡，中午考察了两家，
不知道是经济不景气还是什么情况，开价就很低，2000出头，年卡不限次，可以游泳，单送两节私教课。
选了家离家近的，晚上去看看，就准备直接办了。
锁应该自己带一把，然后嘞，有啥需要注意的么，虽然以前也健身房锻炼过，不过那都是long long ago了。
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没啥可注意的呀，但一定要想清楚，办了就要坚持啊，要不就浪费了
嗯嗯，我会加油的，实在不行，就每次天气不好的时候跑步机跑跑步也是好的。
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楼上说得对，办了就要坚持
恩，我会努力的，以前锻炼目的不纯，现在就是为了健康，没有压力没准反而容易坚持。
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我当时是这样的，算算一次下来多少钱，就打20块钱吧，如果这次没去，我就丢了20块钱，我就克服懒惰去了[s ...
别说，还真是个好办法，
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我办了张年卡680 不过没有游泳 就是很小的健身房 不过还满干净的 课也很多 还凹了店长送了3个月 6 ...
哇咔咔，真的好合适啊，我都已经觉得我这个很便宜了，之前都是废了两张，一个3800，一个6000.
就是说，我还可以跟他们磨多送几次咯，哈哈，谢谢亲提醒。
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楼上的姐姐妹妹的，能不打击我不，坏银。。。。
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LZ最好问问里面健身的人，不少馆子，你健身的时候还会老是推销其他收费项目，也很烦的，没法静心锻炼。
我昨天差不多把能办的都办了，除了健身卡，办了15节私教，100的水卡，呵呵，估计可以耳根清净一段时间了。
万事开头难，我希望这15节私教督促我过了第一个月。
)&祝全站会员生活愉快！|
Powered by健身房靠售课盈利最多？！办卡后真正的消费才刚开始
当马甲线、人鱼线在社交网络风靡,有一个好身材成为越来越多人的向往,对私人健身教练的需求也越来越大,但私教真的有这样的能力吗?健身机构的盈利模式决定了,私人教练更像是“售课者”而非“授课者”,私教注重推销课程而忽略业务能力,导致整个私教行业发展良莠不齐。
（在济南某健身俱乐部,会员正在锻炼。）
健身私教招聘，有无经验不重要
对于转业军人赵勇来说,他并不愿意提及两年前在某健身房短暂的工作经历,“转业后不知道找什么营生,看到健身房招聘就去面试了。”赵勇说,虽然之前在部队经常训练,但他从来没有经过系统的健身培训,更不用提运动解剖学等知识。
由于良好的外形条件,赵勇轻而易举地入职了。只是入职后,赵勇刚开始并没有被安排去授课,而是从发传单、招募会员等“基础性”工作做起。虽然健身房允诺赵勇,经历过这个阶段就可以授课,但这与他的想法有差距,于是便离职了。
济南某连锁健身机构前教练部总监刘婷(化名)告诉记者,像赵勇这样的情况十分常见,许多健身教练都是零基础进入健身行业,其中体院刚毕业的学生、转业军人、学舞蹈的或者平时有健身习惯的人,都有可能成为健身教练。
记者在网上招聘健身私教的启事中看到,不少招聘条件都标明“有无经验皆可”。济南某大型健身连锁机构正在招聘女教练,记者以应聘者身份咨询得知,之前没有健身经验并不重要,沟通能力是否强、可塑性是否高是招聘者考虑的主要因素。
“如果通过面试,将免费进入机构的培训学校培训10天,之后就从巡场教练做起。”该机构店长说,巡场教练就是指导会员使用器械,在这期间可以学习考取相关的证书。
刘婷说,对新进来的教练,若健身房培训稍微规范,都会采用“老带新”的培训模式,刚开始由经验丰富的教练带着新教练。 但是,在健身俱乐部中呆多久能算是“老教练”呢?刘婷告诉记者,从2006年到2012年,她在所供职的健身机构担任了六年的教练部培训总监,“六年时间送走了四批教练。”健身房留不住教练,一方面使得健身房不断招入新教练,另一方面只要在健身房工作个两三年就能称得上有资质的教练。
各种证书不可盲信，还要看真本事
通常在健身房私教的个人介绍中,都会有名目各异的证书,其中不少是各类健身教练培训学校或者培训班颁发的。刘婷说,这样的培训班是以盈利为目的的商业机构,只要交钱,最后都能拿到证书。所以,即使私教手里有证书,在选择上也不能盲目信任。
所谓私教,本应该是根据学员自身身体情况和差异,制定出符合学员身体状况的“定制课程”,其中的训练时间、训练周期、训练方法、训练强度等都应该因人而异。但对于新教练而言,往往很难把握个体差异,“他们多是跟着老教练总结出来的经验,照葫芦画瓢。”刘婷说。
“专业私人教练对于肌肉、骨骼、运动原理、营养等方面的知识都需要掌握。但是经过短期培训、死记硬背知识,却想运用在实践中很难。”刘婷说,同样是深蹲动作,没经验的教练只能教授动作,有经验的教练能指出用力肌肉群,如何避免腰疼等。
“同样一个动作,呼吸不一样,锻炼的肌肉群也会不一样。”刘婷说,就是这样一些细节性的差别,就会影响锻炼效果。“在健身中,受伤的情况经常发生。对于脊椎有问题的学员,要是不明情况下做一些动作,很有可能造成窒息猝死。”
健身房私教课，每月能卖出十几万元
健身房中的私教水平参差不齐,与健身房本身的盈利模式有很大的关系。“健身房的盈利主要靠健身教练销售的私教课程,也就是二次销售。”刘婷说。
对于健身房来说,到处拉会员、办卡并不是其主要的盈利点,会员多了只是拉拢人气,目的还是为了将这些顾客变成学员。刘婷说:“打个比方,假若一天时间有100个人办卡,每张卡3000元,虽然健身房这一天进账三十万元,但若未来一年中不再有人办卡,这三十万元怎么够健身房支撑一年的维护费用、人员工资等等。”
所以,健身房主要的盈利点还是销售私教课。“一般健身房每个月私教课能销售出去十几万元。”刘婷说。据记者了解,在济南市场上,私教课的价格最低在200元每小时,高的能达到四五百元每小时。
由于盈利模式的驱使,健身房在选择健身教练时,销售能力高低成为能否被聘用的重要指标。“招聘时,最看重的就是销售能力和颜值,其次才是授课能力。”刘婷说,这样的素质要求,使得健身房私教首先是个“售课者”,其次才是个“授课者”。
记者探访济南多家健身房得知,济南私人教练的收入大体由底薪、提成和课时费三部分组成,其中提成是私教的主要收入,但是每节课课时费的百分之五十到七十,都要被健身机构抽走。而每个俱乐部根据教练的水平,抽取提成的比例也会不一样。
销售和授课的双重压力,让健身房的私教流动性变得更加高,“有的人进这行,是为了学真本事,自己学好了,就会跳槽或者自己单干。还有的进这行就是为了挣钱,但是教得不好,售不了课,当然干得也不会长久。”
办卡后真正的消费才刚开始
健身就是办卡一次性消费?那可错了,成为健身会员后,为了让顾客继续消费,健身机构在接下来的每一步都会和会员来一场“心理战”:你想拥有好身材吗?买课吧。
为了让私教掌握好销售的技巧,许多健身机构在每周都会进行内训,除了培训授课技巧外,销售能力的培养也是重要一方面。许多会员会以为办张健身卡是一次性消费,其实办卡后真正的消费才刚开始。
小倩在进入健身房办卡之前心里就打好了主意:一张卡不到四千,再加上二十来节私教课,花费在万元左右就可以了。“但是做完体测,说明健身目的后,教练就劝我多报课,至少56节课才能达到我的目标,而且多报每节课还能便宜近三分之一。”
想着56节课后就能达成自己的目的,小倩一狠心就买了近两万块钱的课程。“现在上了一半,工作很忙也没坚持。”小倩说,自己训练没跟上节奏,饮食又没控制,所以效果并不明显。
其实像小倩这样的健身会员并不少见,趁着一股热血劲儿买下大量课程,最后往往是无疾而终。刘婷认为,事实上每个人的身体状况不一样,购买课程也应该适可而止。“有的人上十节课就差不多了,但是很多私教卖课是根据你的财力而来,不是你的身体情况。”刘婷说。
看准客人渴望瘦身的心态,然后劝说会员买下数以万元计的会籍及课程,即使上完了课程,为了保证续课率,私教还会一再以完美的体形为“诱饵”让会员继续续课。
山东体育学院体育运动学校教练张纯金认为,要想健身有效果,应该最少坚持两个月,每周有两到三次的训练,但是过度频繁的训练并没有必要。
（齐鲁晚报&齐鲁壹点记者 唐园园）
编辑：新语
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办健身卡注意事项
学习啦【运动常识】 编辑：莉莎
　办理年卡担心人去馆空，想转让健身卡却百般刁难，同是会员办卡的价格却不一样&.当前很多人都反映健身房办理卡存在一些问题。那么，办健身卡应注意哪些东西呢?
　　办健身卡1：关注健身场馆所在地
　　就近是根本原则。对于上班族来说，在公司附近健身是很好的主意，这样可以利用上班前、中午时间或下班后的时间，错过城市拥堵的交通，把无奈的堵车时间转化成健身的享受。但是不建议上班族在家附近健身。试着回答下面的选择题：当身心疲惫的你回到家后，是选择舒适的沙发和美味的晚餐，还是选择有些辛苦的锻炼呢?自由职业者、家庭主妇等，可以选择在小区会所或者交通便利的健身俱乐部锻炼，这样就可以尽可能提高自己的锻炼频率。
　　办健身卡注意事项2：了解运动项目
　　健身俱乐部可供选择的项目越来越丰富，还有不少特色项目。你可以根据自己的喜好，有针对性地进行选择。综合性的健身俱乐部设备多样，可以使身体从心肺功能、肌力和肌耐力、柔韧性、运动表现等方面得到整体的锻炼和提高;馆、运动馆、馆、场等单项运动馆，能够让锻炼更具针对性。
　　办健身卡注意事项3：关注锻炼时间段
　　每个健身俱乐部都有不同种类的健身卡，以满足不同会员的需求。根据运动时间段可分为：全时段卡、非繁忙卡、周末卡、晨练卡、单双日卡等，你可以依照自己训练的时间选择适合自己的卡种，特殊卡种有可能帮你节省30%~60%的费用，用最少的金钱换取最大的价值，使健身卡物超所值。
　　办健身卡注意事项4：注意健身卡的期限
　　依据会籍期限的长短，俱乐部把会员卡大概分为：月卡、季度卡、单年卡、多年卡乃至终身卡。通常，单年卡是各俱乐部的主推卡种，相对于其他卡种，它在时间长短上合理、容易计划和控制、性价比较高。对于在俱乐部附近长期居住、工作、进行社交活动并且有长期健身习惯的人，可以选择长期卡，因为平均下来单价会很低，性价比最高;对于工作地和居住地经常变动、异地、工作时间不规律的人士，建议根据自己的生活和工作习惯、行程安排等实际情况，选择短期卡或者次卡，以提高使用率，避免不必要的浪费。
　　办健身卡注意事项5：关注有无丰富的会员活动
　　丰富多彩的会员活动是促使你持之以恒进行锻炼的催化剂，锻炼不仅仅是冰冷的器械和枯燥的运动，而是让你从运动中得到无穷的乐趣。定期的主题晚会、派对、新课发布会、讲座、户外、竞技比赛??到计划加入的俱乐部转一转，看看有没有介绍其会员活动的照片和资料，问你的会籍，这个俱乐部多长时间举办一次会员活动，都包括什么类型。
　　在信息时代，网络是个值得利用的工具。你可以通过搜索引擎查到各个俱乐部的地址、面积、配置、课程、教练员、优惠活动等基本信息。还可以查看网友对各个俱乐部的真实评价，了解其口碑，以及现有会员的具体感受，还有机会淘到合作网站的优惠打折券，以及网友们急于转手的低价会员卡，最后，你还可以通过网络尽早得知各俱乐部近期的优惠促销活动。
　　办健身卡注意事项6：关注有无优惠活动
　　每逢节假日、店庆、各俱乐部都会有不同形式的促销活动，比如节假日的同名卡、的情侣卡、多人的小团体卡、周年店庆卡、主题活动限量优惠等。有的会在入会费上直接打折，或赠送会籍时间，这些都是在价格上所得到的实惠;有的会在活动当天额外多赠送运动装备和其他礼品;除此之外，还会根据各自会所的特点，免费赠送更衣柜、游泳卡、卡、高温瑜伽卡、日光浴、代金券等一些另收费项目。
　　办健身卡注意事项7：关注会员费的投入比例
　　一般来讲，健身消费在年收入的5%左右比较合适。具体可依据自己的度、收支预算和经济状况来进行综合考虑。
　　俱乐部依据自身的市场定位，配备相应的器械设备和配套服务，在健身设备的品牌、数量、种类、功能区域划分上，各有不同。不同俱乐部还会提供不同的配套服务，比如免费的过滤水、纸巾、毛巾、浴巾、沐浴液、书吧、休息室、停车位，以及饮料、水果、运动服、DVD播放器、等服务，还会配备、餐厅、日光浴等。上述服务中，哪些是你所需要的?在选购健身卡时应加以参考。
　　办健身卡注意事项8：设施与配套服务
　　俱乐部依据自身的市场定位，配备相应的器械设备和配套服务，在健身设备的品牌、数量、种类、功能区域划分上，各有不同。不同俱乐部还会提供不同的配套服务，比如免费的过滤水、纸巾、毛巾、浴巾、沐浴液、书吧、休息室、停车位，以及饮料、水果、运动服、DVD播放器、无线网络等服务，还会配备SPA、营养餐厅、日光浴等。上述服务中，哪些是你所需要的?在选购健身卡时应加以参考。
　　办健身卡注意事项9：关注教练团队
　　一般，会员卡价格的高低，不仅受硬件设备影响，更主要的是由师资力量和配套增值服务来，所以，判断一个俱乐部会员卡的性价比不要被它的外在设备所迷惑。教练员的职业技能水平高低直接影响到会员的运动心情、健身频率和锻炼效果，所以选择一个拥有优秀教练团队的俱乐部是至关重要的。首先要看教练员的资历认证、培训体系、从业，其次看教练的授课风格特点、个人魅力，以及是否拥有积极的工作热情和服务意识。一般，师资力量强大的俱乐部会开设另收费的小班课、私教、私教、高尔夫及攀岩等体适能训练课程等，为不同需求的会员提供有针对性的个性化服务。葡萄是酸是甜，自己尝了才知道，向你心仪的俱乐部索取一张免费体验卡，走进去、动起来，切身体验才最有说服力。
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