可能某些牛丸刚接触篮球的時候练习最辛苦，最认真的莫过于“三步上篮”不知道你们练习上篮的时候自己有没有觉得自己蠢哭了，反正鸡胸哥在小学五年级学籃球的时候不是同手同脚，就是4步上篮不是上篮掉球，就是起跳后不知道怎么把球放进框

　　后来，鸡胸哥终于学会了上篮反而覺得上篮比其他动作都简单，是篮球运动中最不用雕琢的技巧但是直到几年前鸡胸哥连续几次底线过人后上空篮不进，才发现自己的上籃技巧太粗糙尤其在底线突破后的上篮，没有篮板反弹皮球没有像平时一样的可以参照上篮位置。

　　鸡胸哥就是想和大家说上篮嘚分几乎占了大家平时得分的一半，甚至是一半以上的比例所以上篮这个技术动作需要让我们重新重视起来。

　　下面向各位牛丸分享┅个鸡胸哥认为非常详细的基础上篮的教学视频建议大家收藏，当你一个人单独训练提升的时候你会需要它的。