大蒜发了芽能不能吃？医生：完全可以，但是这三类人不能吃！大蒜发了芽能不能吃？医生：完全可以，但是这三类人不能吃！专业保健知识百家号　　发了芽的大蒜能不能吃，是防癌还是患癌，人们一直在这话题上争论得没完没了，近日一名医生给我们解答了发了芽的大蒜到底能不能吃，医生表示：我们家里买来的大蒜，如果没有及时的食用完，就很容易发芽，在打算的生长过程中模式不会产生有毒物质的，大蒜并不是像土豆一样，土豆再生长过程中会产生一种龙葵碱的毒素，食用对人有害，而大蒜并不会。　　并不是所有的大蒜都是一样，大蒜发芽虽然不会产生对人有害的物质，但是，打算如果在发芽过程中，发生变色发霉腐烂等情况，这类的大蒜是不能食用的，通产，打算如果是发了呀，大蒜都会把自己的营养物质给新发芽的叶苗，营养价值大不如前，这时候，更适合将大蒜种起来，等待蒜苗发芽在使用更佳。　　话说回来大蒜是有三类人不能食用的：　　1、眼疾患者，古人有句老话说的是&蒜治百病唯害一目&就是说如果是眼疾患者长期食用大蒜，不仅对身体没好处，还会加剧自己的眼疾病情。　　2、重病患者，打算是属于发物的，如果患有重病的人还食用大蒜，这时候会很容易造成旧病复发，或者对正在服药期间的重病患者，容易导致药物失效，或产生药物的的副作用。　　3、非细菌性腹泻患者，如果是患上非细菌性腹泻的人再食用大蒜或者生吃的话，打算里面的蒜素很容易刺激肠道，不利于病情康复，甚至加重病情。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。专业保健知识百家号最近更新：简介:中国专业保健知识媒体作者最新文章相关文章跑步拉肚子咋办？跑前应该吃大蒜？
相信不少跑友都遇见过跑后想拉肚子的情况，特别是在参加马拉松比赛时，这种情况尤为常见。这不仅会影响比赛状态还会影响赛中心情。那究竟为什么会发生跑步性腹泻呢？发生了跑步性腹泻又该如何应对呢？浅析跑步为什么会腹泻？正常的肠胃功能需要身体处在相对静止的状态，而且需要充足的血液供给。当跑步的时候，你显然不是静止不动的，同时血液将流向心脏和运动中的肌肉，而不是肠胃系统。血糖下降和脱水会使情况更加严重。另外，不管你在跑步中喝多少水，都几乎不可能摄入身体所需的水量。因为上述原因，供应肠胃系统的血液流量的减少量高达80%。在正常情况下，血液把氧气输送到肠子，并且带出多余的水。而在血液紧缺的情况下，肠中的细胞缺氧，同时水分会在大肠处聚集。这种情况发生的时候，你先会感到腹部疼痛和痉挛，然后腹泻(即跑步性腹泻)。什么是马拉松腹泻？马拉松腹泻，又称急性腹泻，是运动员胃肠病的一种，俗称“运动员小跑(runner's trots)”。是指在训练或比赛期间会出现的胃肠道症状，包括急性腹泻、恶心呕吐、食管返流症状等。跑步途中一般不会发生腹泻，因为高强度运动时大肠的活动会受到抑制。而在比赛结束休息片刻、或者比赛配速较慢时，想上厕所的感觉可能就来了。小贴士警惕别的相关因素机械刺激肠黏膜分泌促肠分泌的活性物质，如前列腺素。自主神经系统活动影响肠动力。与使用非甾体类抗炎药有关。运动改变了肠道黏膜的通透性。预防腹泻从“吃”入手预防的主要方法包括在运动前3小时内避免高脂、高热量饮食或高血糖指数食物。对于本身肠胃系统就不太好的跑友来说，赛前一天应当不要进食生冷食物和辛辣食物，防止刺激消化道导致胃肠道黏膜受损，引起腹泻。赛前一天可以吃一些谷物类食品保健养胃，也可吃一些洋葱、大蒜来杀除肠道内存留的细菌。也有研究提示，赛前素膳可能有益。如果腹泻现象严重则要停止跑步，立即就医，千万不要逞能！今天小编为大家介绍了跑步性腹泻的原因和预防方法。跑步性腹泻在众多的跑友中都会出现，因此特别是参赛的跑友主要还是要放松心情，调整饮食，用良好的状态来迎接挑战！假两件运动短裤 防走光弹力内衬 女性夏季运动必备！劲爆福利价：78 RMB
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跑步拉肚子咋办 跑前应该吃大蒜？
跑步拉肚子咋办 跑前应该吃大蒜？
　　相信不少跑友都遇见过跑后想拉肚子的情况，特别是在参加马拉松比赛时，这种情况尤为常见。这不仅会影响比赛状态还会影响赛中心情。那究竟为什么会发生跑步性腹泻呢？发生了跑步性腹泻又该如何应对呢？
　　浅析跑步为什么会腹泻？
　　正常的肠胃功能需要身体处在相对静止的状态，而且需要充足的血液供给。当跑步的时候，你显然不是静止不动的，同时血液将流向心脏和运动中的肌肉，而不是肠胃系统。血糖下降和脱水会使情况更加严重。另外，不管你在跑步中喝多少水，都几乎不可能摄入身体所需的水量。因为上述原因，供应肠胃系统的血液流量的减少量高达80%。
　　在正常情况下，血液把氧气输送到肠子，并且带出多余的水。而在血液紧缺的情况下，肠中的细胞缺氧，同时水分会在大肠处聚集。这种情况发生的时候，你先会感到腹部疼痛和痉挛，然后腹泻（即跑步性腹泻）。
　　什么是马拉松腹泻？
　　马拉松腹泻，又称急性腹泻，是运动员胃肠病的一种，俗称“运动员小跑（runner‘s&trots）”。
　　是指在训练或比赛期间会出现的胃肠道症状，包括急性腹泻、恶心呕吐、食管返流症状等。跑步途中一般不会发生腹泻，因为高强度运动时大肠的活动会受到抑制。而在比赛结束休息片刻、或者比赛配速较慢时，想上厕所的感觉可能就来了。
　　小贴士
　　警惕别的相关因素
　　机械刺激肠黏膜分泌促肠分泌的活性物质，如前列腺素。
　　自主神经系统活动影响肠动力。
　　与使用非甾体类抗炎药有关。
　　运动改变了肠道黏膜的通透性。
　　预防腹泻从“吃”入手
　　预防的主要方法包括在运动前3小时内避免高脂、高热量饮食或高血糖指数食物。对于本身肠胃系统就不太好的跑友来说，赛前一天应当不要进食生冷食物和辛辣食物，防止刺激消化道导致胃肠道黏膜受损，引起腹泻。
　　赛前一天可以吃一些谷物类食品保健养胃，也可吃一些洋葱、大蒜来杀除肠道内存留的细菌。也有研究提示，赛前素膳可能有益。
　　如果腹泻现象严重则要停止跑步，立即就医，千万不要逞能！
　　今天小编为大家介绍了跑步性腹泻的原因和预防方法。跑步性腹泻在众多的跑友中都会出现，因此特别是参赛的跑友主要还是要放松心情，调整饮食，用良好的状态来迎接挑战！
　　（跑步圣经）
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赞助商广告这个遍尝美酒的醉跑马拉松绝对让你欲罢不能
法国波尔多梅多克马拉松、美国纳帕溪谷马拉松，皆因葡萄酒和马拉松的联姻而闻名全球，广受马拉松跑者和葡萄酒爱好者的欢迎，每年的赛事报名那绝对是一票难求，大家都是带着跑鞋画着盛装去品酒。但我今天自豪地向你宣布，想带着跑鞋去品酒，你可以不必远渡重洋了，在全球七大葡萄酒海岸之一的中国蓬莱，已经是第三届的蓬莱葡萄酒国际马拉松将在9月16日盛装开赛，赶紧关注“永辉体育”公众号报名吧，这个遍尝美酒的醉跑马拉松绝对让你欲罢不能。
北纬37°造就“世界七大葡萄海岸”，蓬莱是中国葡萄酒产区唯一入列者
人类酿造葡萄酒，可以追溯到公元前8,000年至公元前4,100年，起源于高加索山脉，沧海桑田几千年，如今最著名的葡萄酒酿造地区，则主要分布在北纬37°地带。这条葡萄酒黄金线，成就了“世界七大葡萄海岸“：
法国波尔多梅多克、意大利托斯卡纳、美国加州纳帕山谷、智利卡萨布兰卡谷、澳大利亚布鲁萨谷、南非开普敦海岸，还有一个在中国— 蓬莱。
中国农业大学教授、葡萄种植专家战吉宬教授这样评价：“山东蓬莱一直是中国葡萄酒产业的中心，相比其他产区，历史更悠久，人员素质更高，一直都有科研人员在此做葡萄育种试验。”
从古代海军基地，到现代葡萄酒庄园
近年来，蓬莱陆续吸引70多家酒庄深耕于此，其中不乏法国拉菲、中国长城等著名品牌。正是在这样的背景下，2016年，蓬莱葡萄酒马拉松应运而生。
第三届蓬莱葡萄酒马拉松将于日上午8:00，在蓬莱市和平颂广场起跑，穿越蓬莱阁水城，远眺蓬莱阁。
蓬莱水城，中国古代海军操练场，也是戚继光抗倭的军事基地
蓬莱阁，黄鹤楼、滕王阁、岳阳楼并称“中国古代四大名楼”
赛道将穿越亚洲最大的单体酒庄：蓬莱君顶酒庄
八仙过海的故事，也是蓬莱仙境的一大标志
蓬莱产区的葡萄酒风格是怎样的？
蓬莱产区北面环海，南面有山，夏无酷暑，冬无严寒，生长季210天，是国内葡萄生产季最长的产区。
“蓬莱的白葡萄酒拥有漂亮的酸度和花香果香。红葡萄酒的颜色普遍较为淡些，酒体也轻些。造成这种风格的是产区的风土。蓬莱近海，7、8月时云雾多，光照不够，但9、10月时则有更多的光照。霞多丽、贵人香、雷司令在这里表现良好。红葡萄酒中，小维多、马瑟兰、品丽珠也不错。蓬莱的“美乐”与“品丽珠”颜色较淡，表现出轻淡、柔雅的另类风格。”
（摘自《酒典》杂志，中国农业大学教授、蓬莱葡萄种植顾问战吉宬教授答记者问）
国际冠军酒，送给你
据悉，赛事首席赞助商“长城葡萄酒”将以刚刚获得布鲁塞尔国际葡萄酒大赛最高奖项大金奖的“长城海岸赤霞珠·马瑟兰”，献礼本次马拉松赛事。凡是参加21公里以上级别赛事的完赛者，均将捧得这个小冠军喔！
长城海岸赤霞珠·马瑟兰，呈深宝石红色，颜色深邃，口感温和紧致，酒体圆润协调，单宁细腻柔顺，果香清新雅致；是中国“温润柔雅”型葡萄酒的典型代表。
蓬莱马全程补给：海鲜+美酒
30种蓬莱原产佳酿
国内诸多马拉松赛事，皆与啤酒厂商合作，而纯粹的葡萄酒马拉松，蓬莱是独一份儿!
山东人热情好客，做事儿实在，我们的海鲜补给，都是当地最新鲜的海产，海虹、扇贝、海胆汤，还有山东特产——虾酱窝窝头！
赛道补给蒜蓉扇贝，我们是端盆儿上的！
海胆汤，鲜美哦！
海虹配白葡萄酒，这是法式西餐的大菜啊！
俺们山东的特产，虾酱窝头，曾经有人坚持跑下来，就为了能吃到它！
法国波尔多马拉松可以串联59家酒庄，而2018年蓬莱葡萄酒马拉松，赛道补给站上，你将喝到一二十种以上，来自蓬莱原产的美酒佳酿！
中国国宴用酒-长城葡萄酒、亚洲最大的单体酒庄-君顶酒庄、最富中国古典风格的国宾酒庄，以及诸多蓬莱特色酒庄，都将在本次赛事中奉献窖藏美酒，酣畅淋漓！
有蓬自远方莱，
跑马，请备齐酒量、酒胆、酒品
国内诸多马拉松赛事，纯粹的葡萄酒马拉松，蓬莱是独一份儿!
2018“长岛渔俗文化街-蓬莱葡萄酒国际马拉松”的赛道上，你将喝到一二十种蓬莱佳酿！
国宴用酒——长城葡萄酒
从80年代起，长城葡萄酒就作为国礼和国宴用酒，参与到重要的国家外事活动中。北京奥运、上海世博、APEC、杭州G20......从神秘国宴到日常家宴，长城，引领了中国葡萄酒文化。
“给蓬马跑者，喝最好的、最有特色的酒！”
—— 长城海岸2018蓬莱马赛事专用酒：
亚洲最大的单体酒庄——蓬莱君顶酒庄拥有中国目前最大的嫁接苗木葡萄园，葡萄种植面积6000亩；拥有亚洲最大的8000平米多功能地下酒窖……这是蓬莱马赛道将要经过的酒庄哦！
君顶酒庄，作为蓬莱全马赛道必经之地，将在清新的葡萄庄园里，呈上特色窖藏：
国宾酒庄——中国乃至全球第一家中式唐风葡萄酒庄
以高端酒庄酒生产为核心，涵盖优质酿酒葡萄苗木种植、葡萄酒文化、世界葡萄酒文化交流、葡萄酒主题休闲旅游等产业集群。
盛唐系列是蓬莱马拉松跑者们非常熟悉的，2017年的蓬莱马赛事PB酒，正是出自这个系列。今年的蓬莱马赛道上，如果遇到唐装美眉为你斟酒，千万记得要说：“谢过娘娘！”
5个回收塑料瓶=1件蓬莱赛事跑服，
比肩2018世界杯球衣
回收塑料瓶，经过多次粉碎，重新织纱，制成排汗速干的运动服，这是国际上最先进的环保再生面料工艺。2018年世界杯，60%的足球球衣就是由塑料瓶回收加工制成的。
2018蓬莱马的赛事纪念服，采纳了这种再生面料制成赛事纪念服，平均每5只塑料瓶可以制成1件T恤，我们穿的是一个态度！
由于赛服需提前订制，赛服订购将于8月5日24:00截止！
首创赛中赛：
蓬长联动马拉松，2日联跑73K
9月15日长岛马拉松完成31公里环岛，9月16日蓬莱马拉松完成42.195公里，视为“蓬长联动马拉松” 。2天联跑73公里，比起单场超马赛事，还要难！比的不仅是耐力，更是身体的修复能力，这是检验跑者身体素质的更真实的标志哦！
所有联动马拉松跑者除享受单场赛事全部福利以外，还享有第一梯队起跑、特定补给、专属参赛号码等福利。两场赛事完赛且成绩有效者还可享有免费的专属完赛奖牌及完赛服哦~
一次旅行两场赛事，玩转海滨周末，更有惊喜等着你哦！
渔俗文化街 · 2018蓬莱葡萄酒国际马拉松
1、比赛时间：日（星期日）
2、竞赛项目：
（一）马拉松（42.195KM）
（二）半程马拉松（21.0975KM）
（三）享跑（3KM）
（四）“儒道驿传”高校挑战赛（10KM）
（五）蓬长联动马拉松（长岛环岛31KM+蓬莱42.195KM）
3、竞赛地点：山东·蓬莱
渔俗文化街·2018烟台长岛环岛马拉松
1、比赛时间：日（星期六）
2、竞赛项目：
（一）环岛跑（31KM）
（二）半程马拉松（21.0975KM）
（三）享跑（5KM）
（四）蓬长联动马拉松（长岛环岛31KM+蓬莱42.195KM）
3、竞赛地点：山东·长岛
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