孩子这些运动特长从几岁开始合适？看完再去学_网易亲子
孩子这些运动特长从几岁开始合适？看完再去学
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
我们能够做些什么，才能给孩子们的“爱运动”打下最坚实的“基础”？
专家简介：黄世勋，儿童体育专家，从事儿童体育研究20多年1、游泳几岁开始学最合适？5岁以后。这里指的是正式的最佳。学游泳需要一定的理解、自控能力和的能力，5岁以后，孩子理解教练的指令，适应陌生的环境和课程的安排。如果你的孩子在 3～5岁之间，你又非常想给他报游泳训练班，最好选择那种能够一对一或者小班教学而且课程安排相对宽松自由的训练班。在此之前：才艺学习永远是兴趣为王。给孩子与水亲近的机会，越早越好。陪孩子在水池中投入地& “疯玩”，让他慢慢体会在水中的平衡感。爱上水的宝贵的体验，有利于让他愉快地投入到今后真正的游泳课。如果他玩得不想从水里出来，要巧妙引导，千万别厉声呵斥他。2、轮滑几岁开始学最合适？3岁以后。轮滑需要孩子的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力，也需要有敏捷的肢体反应因此对于肢体控制能力尚未发展健全的幼儿而言，有可能发生危险3 岁以内的孩子最好不要直接学习直排轮滑，可以尝试玩滑板或滑板车。在此之前：踢毽子、跑步和跳绳等方式，也能起到类似的下肢锻炼作用让孩子有机会看到小伙伴全副武装穿着轮滑鞋、英姿飒爽地乘风滑行的样子，他十有八九都会动心思想学。这时可以趁着孩子的兴头，和他协商学习轮滑的小计划。3、跆拳道几岁开始学最合适？5岁以后。一般来说，孩子5岁就可以开始跆拳道的学习。重要的是孩子对于教练的一些比较抽象的动作指导，孩子能初步理解。也有一些相关的体育训练机构初级阶段安排的学习内容难度相对大一些，报名年龄从8岁开始。在此之前：提前告诉孩子，跆拳道要求孩子学习时要有好的状态和精气神。比如让孩子们在训练中大声喊出来，也是让他更有自信。4、乒乓球几岁开始学最合适？5～8岁。一般来说5～8岁开始最为理想，5岁左右的孩子基本能够理解老师指导，注意力集中的时间相对较长，能够适应课程的需要。另外，5岁以后，一般孩子握拍击球时，肘关节能在球台以上，这样在学习过程中能避免过多的错误动作。由于乒乓球属于单侧性的运动，学龄前孩子练习时要注意全面锻炼，防止单侧发展。在练习的过程中，还要注意全身动作的均衡、协调。在此之前：父母如果喜欢乒乓球，当孩子可以正面把球打回去时，在报班或请教练之前，就可以给孩子买只球拍和球，和他用拍子玩打乒乓球的游戏了。比如和孩子比赛“让乒乓球在球拍上跳舞”。主要是让孩子了解怎样把球拍端平，看乒乓球在拍子上能弹多少下。激发孩子对乒乓球的兴趣同时能帮孩子找到一些感觉：感知球的弹跳习性，球弹跳的方向与球拍方向、用力大小的关系，球的节奏等。5、武术几岁开始学最合适？4岁以后。这时孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不强，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合运动量也不能过大。在此之前：本着“跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则，轻松地与孩子做一些游戏。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处，父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子柔韧性的小游戏例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖（注意塌腰挺胸）”等。6、短式网球几岁开始学最合适？6岁以上。尽管短式网球是根据孩子的生理特点开发的项目，但由于短式网球属于单侧性的运动，要注意全面锻炼，防止单侧发展，在练习的过程中，还要注意均衡、协调。在此之前：陪孩子在游戏中“找感觉”。在家里一般父母可以物色安全合适的场地陪孩子练颠球、拍球。上初级班的孩子，还不能很好掌握移动击球的动作，所以还不能要求孩子练习打球。但可以瞄着“甜点”给孩子喂球是让孩子找到击球的感觉，找到“甜点”。Tips 哪些运动不适合学龄前儿童？拔河比赛 是由于儿童的心脏发育尚不完善，当肢体负荷量增加时主要依靠提高心率来增加供血量，因此心脏容易疲劳，对心脏机能极为不利。一项对250名参加拔河比赛的儿童的心脏功能检查发现，赛后1小时，有30％的儿童心率未能恢复正常。另外，拔河还容易造成手臂软组织损伤。
扳手腕比劲 儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。“兔跳” 在做“兔跳”时，人体所承受的重量相当于自身体重的3倍，膝盖所承受的冲击力相当于自身体重的1/3。在这种情况下，骨化过程尚未完成的儿童，很容易造成膝关节损伤。过早参加长跑 能量消耗很大的长跑运动会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。倒立& 如果经常倒立，或每次倒立时间过长，会损伤眼睛对眼压的调节功能。本文来源：《父母必读》杂志
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈育儿快速导航
1-4岁宝宝运动增高的秘诀
核心提示：个头高低，往往是人们衡量一个人的标准，而父母们都希望自己的宝宝将来能够长大个，如果父母个子都很高，可能会遗传给宝宝，但如果父母个子都不高，有什么办法可以促进宝宝长高呢?别着急，看看下面的这些方法，可能会对你的宝宝有帮助哦！
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　家长们在“赶”孩子去运动时，经常要加上一句：“你得多动动，才能长大个。”这可不是家长的信口之言，韩国延世大学萨布兰斯儿童开创者金德熙教授认为，运动和身高之间确实有着不可分割的联系。
　　宝宝各阶段长个子的好方法
1岁以内的宝宝，家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
　　1-2岁的宝宝，可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。
　　2-3岁宝宝可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
　　4岁以上的幼儿应把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
　　学龄儿童可进行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动最好每周3-5次，每次20-30分钟，每天不超过2小时，可分2-3次进行。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次。每次5-10分钟为宜。
　　引体向上、韵律操、踢腿、压腿、舞练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3-5次。
&　　分享：运动增高4大秘诀
&　　游泳+摸高运动　付艳苹 ( 女 某大学学生)
&　　我从四岁起就被父母送到游泳队参加集训，经常做弹跳摸高运动，长成今天的1、74米与这些不关系，其实我父母的个子并不高。
&　　曲伸运动 王美英 (女 某杂志社编辑)
&　　我身高1、73米，不算高个，但听父母讲，在我小的时侯，每天让我平躺在床上手抓床头的竿，她们则拉住我的双脚屈伸上百次，可能是被拉长了吧!
&　　弹跳运动 李红旗 (男 某校体育教练)
&　　如果想让孩子增高，要从小抓起，多做弹跳和拉伸运动，可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，但要切记运动不能过量，易影响分泌。
&　　抓杆垂吊 蔡志新(男 某机关干部)
&　　一位体育老师曾告诉我，吊单杠可拔长骨关节，有利增高，我从儿子两岁起，在家门框上吊绑竹竿，扶儿子双手抓竿自然垂挂，每次数秒200下，坚持数年，他现在体校打排球，身高1、88米。
&　　温馨提示：运动增高要注意运动强度
&　　如果一定要挑选运动项目，那伸展全身肌肉的运动和通过跳跃刺激骺板的运动相对比较有效。比如篮球、跳绳、跑步、游泳、骑自行车、轮滑、羽毛球等项目都很好。
&　　需要注意的是，过分使用四肢肌肉或者抬重物给腿部造成很大压力的运动。这种类型的运动会阻碍骺板的血液供应，影响正常生长。举重、马拉松、体操、摔跤都属于这种类型。这个时期抬重物的运动和强化肌肉的运动都不大适合。
育儿5月份热文排行总榜
（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：李凌锋）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
育儿观点PK台
婴儿洗衣液评测
育儿频道精彩热文
育儿 相关话题
人气38256/2人气7402/7人气64554/2人气19921/5人气41243/11人气39234/2
向在线育儿专家提问
宝宝喂养、发育儿科
新生儿、儿童常见病儿科
儿童营养、心理行为儿科
请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！
只要填资料就能免费领取巧虎早教课程...
宝宝需额外补DHA？专家说吃这些就够了....
如何预防春季咳嗽
39育儿频道
扫描关注智慧妈妈微信
宝宝吃什么能长高？父母最开始想到的就是给宝宝补钙，但是影响宝宝身体发育的营养元素是多种多样的。带四岁孩子玩极限运动 专家：培养集中注意力
[摘要]近日澳大利亚一对夫妇的“极限育儿”方式引发热议。詹姆斯·卡斯特里森和米娅夫妇喜欢冒险，有了孩子后，则当起了“极限家长”。 带4岁娃百米悬崖玩速滑近日澳大利亚一对夫妇的“极限育儿”方式引发热议。詹姆斯·卡斯特里森和米娅夫妇喜欢冒险，有了孩子后，则当起了“极限家长”。他们的儿子现在只有4岁，从他出生后，就被带着参加各种极限运动，4个月大时就跟着父母在蓝山山脉里徒步过夜，曾跟着父亲从百米悬崖上玩速滑降、玩跳水等。有的人认为合理的冒险对健康成长至关重要，有的人认为这是拿生命赌博。作为家长，你愿意“极限育儿”吗？真够胆大让4岁娃百米悬崖玩速滑雅虎与澳大利亚及新西兰第七电视频道合作的Yahoo7近日采访了来自澳大利亚新南威尔士州的詹姆斯·卡斯特里森和妻子米娅，请这对夫妇讲述他们和儿子几年来的冒险经历。和米娅是一对典型的“极限家长”，夫妻俩热爱挑战各种极限运动，有了儿子杰克后仍坚持不懈。杰克才四个月大时，夫妻俩就带他进蓝山山脉徒步过夜。詹姆斯把儿子用婴儿袋吊在胸前，背后背着一大包旅行用品，米娅则背着食品和衣服，一家三口在山上露营地的帐篷里度过了一个难忘之夜。现在四岁的小杰克已经是野外活动的老手了。父母带他参加了多项探险活动。他与父亲连在同一条绳上攀岩，跟随父亲从100米高的悬崖上进行速滑降，一起从高空跳水，一起涉水进山洞探幽。他从来不知道什么是害怕，也没有恐高症，简直没有他不能到达的高度和深度。 詹姆斯说：“不接触大自然的儿童，就不可避免地要遇到很多困境，也会遭遇到很多麻烦，包括会过度肥胖和不守纪律。我们选择让杰克和我们一起登山和露营，就是避免因为过度保护而造成的溺爱。极限运动除了强身健体，也能让他开阔视野，塑造顽强的性格。”带俩娃冲击欧洲第一高峰虽然在临床心理学家加里·班克斯看来，詹姆斯夫妇是在拿杰克的性命赌博，但事实上，如今世界各地涌现了不少这样的“极限家长”。美国父亲帕特里克·斯维尼是登山老将，他在女儿香农和儿子PJ很小时就培养他们对登山的兴趣，而且希望儿子PJ能成为登上勃朗峰最年轻的登顶者。勃朗峰海拔4810米，是阿尔卑斯山的最高峰，位于法国和意大利的边境地区。帕特里克回忆说，2014年，父子三人真的向勃朗峰进发时，一开始行进非常顺利，11岁的香农和9岁的PJ身体训练有素，步伐稳健。他们很快越过了雪线，达到了海拔4500米以上高度。帕特里克把孩子们和自己用绳索相连，他在前面用冰镐开路，两个年幼的孩子紧随其后。可是就在他们快要走到重要隘口古特通道时，突然发生了雪崩。帕特里克回忆说：“我先听到香农和PJ的惊叫，原来他们看到雪崩比我要早。我马上告诉他俩离开原来的路线，带他们到安全地带躲避。这时我看到飞落的冰雪和石块在我们刚才走过的路上堆起了一道高耸的冰坝，真的是很危险。我的孩子们从来不是胆小鬼，但是这一次是我决定放弃继续攀登的计划。虽然我认为很遗憾，但是及时撤出还是对的，我相信我们以后还有机会登顶的。”帕特里克的举动事后遭到了一番批评。真够舍得追求自然 带娃过“游牧”生活美国媒体报道，美国的和温迪·怀塔克莱夫妇选择让自己一家过最简约的生活。夫妻俩年轻时都是在极少物质支持下长大的，所以婚后也选择了这样的生活方式。两人带着年幼的儿女长年生活在俄勒冈州的旷野之中，平时为农场主工作，并且经常迁徙。怀塔克莱一家的全部家当都装在汽车里，晚上就搭起帐篷，睡在折叠床上。除了必要的生活用品外，他们几乎一无所有。夫妻俩耐心地教孩子们如何观察周围的环境，在野外辨认方向和读懂地图。孩子们在不断变换驻地的日子里，学会了用最快的速度适应新环境，学会了收集燃料，节约饮水，用可以到手的粗糙原始物品制作用具，甚至给自己做玩具，从来不为每天不安定的生活所苦。泰勒认为，追求物质囤积是人生中最无趣的事，只有放松身心，才能过上最美好纯净的生活。美国的哈尔托夫妇自从2012年开始，也过上了“游牧生活”，夫妇俩节衣缩食，通过众筹、出售自己的作品以及各种财物筹款，策划了一年多的时间后，踏上了环球旅行之路。3年多时间里，他们开着房车穿越了14个国家，就连他们的小女儿都是在车上降生的。哈尔托说：“现在的家是活动的，我们不必局限在特定结构中。孩子们在成长过程中亲身体验着世界，而不仅仅是通过看书了解，她们很喜欢这样的生活。”孩子乐极限运动锻炼勇气信心美国《纽约时报》去年春季刊登了一组全球少年儿童挑战极限运动的故事，从这组调查报道中可以看到，孩子们在家长的鼓励和指导下，经过层层挑战，锻炼了运动技能和心理素质。加州9岁女孩米娜·斯特斯告诉记者，她刚会走路时，母亲就送给她一副滑板，她从此爱上了这项运动。到她六七岁的时候，已经是见什么滑什么，台阶、楼梯扶手、运动场，从未失手过。米娜说：“我和妈妈都知道滑板既刺激，又危险，可是我不怕，如果没有滑板，我也许只能天天躺在沙发上看电视，会失去很多乐趣。”
菲律宾5岁小男孩凯凯能非常熟练地参加滑水运动，甚至能够踩板倒滑，这是职业滑水运动员才掌握的动作。原来，凯凯的妈妈是优秀的滑水运动员，他很小就被母亲带到了训练场上，在水面上“摸爬滚打”，如今对大风大浪已经习以为常。 美国9岁男孩泰勒2013年成功登上了西半球最高峰阿空加瓜山，创下史上最年轻登顶者的纪录。他说：“我喜欢登山，它让我有强大的勇气和自信心，其实所有孩子都可以做到，只要他们肯尝试，敢下决心。”专家忧应清醒认识面临的危险到底这种“极限”行为是否合理，儿童心理学家和父母们的争论也非常激烈。英国儿童研究机构表示，探险活动可以培养儿童长时间集中注意力的能力。在探险活动中，他们需要观察周围事物，收集各种信息来帮助自己做出决定，有时还要制定多种方案进行变通，与伙伴交流合作。与此同时，探险对增强身体素质和意志力都能起到很大的作用，很少有其他活动可以代替这样的综合锻炼。英国的父母们常常带着孩子去探险，深入到大自然中，在险恶的环境中生存，锻炼孩子的意志和勇敢精神，为今后的人生做好人格方面的准备。不过，对于儿童探险存在的危险，英国人也有清醒的认识。在他们的自然博物馆中，设有专门教育儿童如何探险的区域。
正在加载...
（所配视频与原文内容无关，仅供延伸阅读）
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
责任编辑：simshao
扫一扫，用手机看新闻！
用微信扫描还可以
分享至好友和朋友圈
中国公开赛
美国大师赛
F1中国大奖赛
F1巴林大奖赛
钻石联赛上海站
F1西班牙大奖赛
法国网球公开赛
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
孩子常做这5种运动长不高
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
家长为了让孩子都会煞费苦心，听说缺钙长不高，便拼命补钙，听说运动利于长高，便拼命让孩子做运动。但是中国有句古话叫做&过犹不及&，如果孩子经常做5种运动反而会让孩子长不高，家长一定要提起注意。&不宜进行强度过大的长跑&有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑，这是不对的。因为儿童正处于阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲劳，影响肌肉的正常发育。&另一方面，儿童心脏较小，收缩力较弱，加上儿童胸廓小，肺通气量亦小，摄氧能力差。强度过大的长跑会加重其心肺负担，造成氧气供应不足。因此，儿童长跑不但难以供应机体所要消耗的能量，而且会影响儿童的正常生长发育。&此外，儿童的耐热、耐寒能力较差，热天容易出汗过多，冷天容易受凉感冒。晨练必须特别注意气温变化。&总之，儿童长跑，应量力而行，循序渐进，才能起到锻炼效果。一般认为，12岁以下小孩每次跑程不宜超过1000米，跑的速度也不宜过快。&不宜经常拔河&&拔萝卜&几乎是每一个小朋友都懂得的故事、都会唱的儿歌，而拔河往往也是小朋友喜欢的活动。&拔河时，幼儿身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。幼儿的骨和关节很娇嫩，容易受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，幼儿全身肌肉处于持续的紧张状态，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而缺氧。在缺氧的情况下，不仅肌肉易疲劳，而且不利于肌肉的正常发育。&另外，拔河时常要持续性憋气，影响有节律的呼吸，并导致回心血量减少，造成心输出量降低而心肌负担骤然增加的情况。在这种情况下，心脏和大脑会出现暂时性缺血，严重者可能发生昏厥。&因此，拔河并不是适合幼儿的一项经常性运动。&不宜掰腕子&由掰腕子比手劲而引起软组织扭伤及肱骨骨折的事屡见不鲜。这是因为在掰腕子时，肘关节必须屈曲到近90度并支撑在桌面上，才能稳定前臂与上臂，把全身力气用在手腕上。这时，双方都咬紧牙关，拼命屈曲手指和腕关节，借着前臂旋前、肘关节屈曲及上臂内旋的动作，以最强的力量压向对方。因此，双方的上臂都有相反的力量在抗衡。两种逆向的扭转力，刚好在肱骨内旋肌附着点上下相交，容易造成肱骨干中、下段部位发生螺旋型骨折，在双方用力拼搏的瞬间，往往突然喀嚓一声，上臂因骨折而发生剧烈疼痛，不能动弹。&另外，掰腕子前一般都没做准备运动，一开始，参战双方便咬牙鼓腮，全力拼搏。全身的肌肉韧带从原来的松弛状态一下子变成紧张的收缩状态，因此，很容易造成肌肉、肌腱、筋膜、韧带等软组织的扭伤。&不宜常玩&斗鸡&&我国许多地方广泛流行&斗鸡&游戏：空闲时一群小朋友像公鸡一样饶有趣味地&斗&起来，不少小孩都很喜欢。&其实，这是一种容易伤害身体的游戏，一不小心就会造成身体的损伤。&首先，由于游戏参加者以膝盖骨为进攻武器，互相攻击，容易使膝关节受到损伤。膝关节的碰撞，可引起关节面的充血、水肿，如长期反复发生，可导致关节面粗糙不平，形成永久性创伤性关节炎，影响关节的正常活动。如果伤及膝关节内的半月板，还会引起困难。&再者，由于&斗鸡&时是单脚着地，身体重心不稳，一不小心便造成踝关节的扭伤，或互相攻击时容易撞到胸腹部组织，轻的发生软组织挫伤，严重的可致肋骨骨折。&不宜常蹦迪&有关专家研究指出，朝气蓬勃、热情奔放的迪斯科舞并不适合小孩子。&因为迪斯科舞节奏强烈，而幼儿的控制能力较差，过分扭动身体容易失去平衡而跌倒。同时，他们的肌肉力量较弱，骨骼尚未发育完善，这种强烈的运动对他们的健康成长十分不利。&英国医学专家提出，跳迪斯科时，不间断地快速扭动颈部，会使颈动脉频繁扭曲，血液流动受阻，容易发生大脑缺血，出现昏厥，严重者会拉裂脊神经，导致肢体麻木、运动迟钝，形成迪斯科舞蹈病。
| 2人有用 | 34人有用 | 2人回答 | 3人回答 | 2人回复 | 0人回复
| 12人有用 | 10人有用 | 29人有用 | 11人有用 | 15人有用 | 23人有用
| 6人回答 | 10人回答 | 5人回答 | 7人回答 | 3人回答 | 4人回答 | 6人回答
| 1人回复 | 2人回复 | 2人回复 | 1人回复 | 1人回复 | 4人回复 | 24人回复
宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：父母让4-5岁宝宝运动好处多_肢体运动_教育_太平洋亲子网
父母让4-5岁宝宝运动好处多
09:18:22出处：摇篮网作者：佚名
　　步行训练不可轻视　　&走路&对幼儿发育具有十分重要的意义，走路是典型的全身运动。 走路的时候肌肉的运动总是一张一弛节奏感很强，能使头脑活动顺畅。　　幼儿跳绳能健脑　　跳绳是一项全身性的活动，手脚协调配合，可促进幼儿的协调性。同时，跳绳时呼吸加深，手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位，对脑下垂体产生作用，进而增加脑细胞的活动，提高思维能力。脚又是人体之根，六条经脉在这里交错汇集。跳绳可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。　　骑自行车可提高反应的灵敏度　　经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁的孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术，会增加自信心。　　游泳、爬山也是幼儿很好的体育项目　　游泳可以增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力。爬山可以锻炼孩子的毅力，开阔孩子的视野，使孩子形成心胸开阔，乐观向上的性格。　　体育活动对人是重要的，要让孩子从小热爱体育活动，必须让他掌握更多的体育技能。身体状况、体育特长的确与因素有关，但如果不进行训练，这种遗传的潜能也是开发不出来的。相反不具备遗传优势的孩子，如果在幼儿期得到适当的训练，往往会展示超水准的技能。
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
账户未绑定手机号}