百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入&&&&&&&&&&&& & 正文
男人体育锻炼居然导致阳痿
　　的男性很多，我们身边的人群当中也会有很多男性朋友有很多难言之隐，有些人说体育锻炼会导致阳痿，这个观点到底是不是真的呢，下面我们来一起看一下：
　　体育锻炼是引起阳痿“元凶”?
　　武侠小说当中经常会讲到练童子功、气功等功夫的时候要禁欲，否则会伤元气。因此有些人认为体育锻炼与性生活是水火不相容的，甚至担心体育锻炼会导致阳痿。其实，这种想法是没有道理的。
　　专家经过长期的观察发现，体育锻炼不仅不会降低男性性功能，而且会增加性的唤醒能力和性高潮的快感，还能提高性欲和性生活的质量。体育锻炼能够全面改善人体的健康状况，对于性功能当然也会有提高作用。阳痿和精神紧张、、都有很大的关系，而运动时机体会分泌出更多的使人情绪高涨的物质，其中的一种称为内啡肽的物质，在运动后让人情绪高涨数小时，能够有效的预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生。另外，运动还可以改善微循环，降低血液中的水平，对于增加阴茎的血液供应很有好处。
　　不过凡事都要适可而止，锻炼也不能过度，过量锻炼容易导致，甚至可发生暂时性阳痿。据国外报道，一些常年进行马拉松的人会出现。如果为了运动服用性激素等违禁药品，对性功能的损害就会更大。另一方面，适当的性生活也能提高运动成绩，比赛前的性活动可以减轻运动员的紧张心理，所以国外的运动员在大赛前总是有妻子或女友相随。
　　那么，怎么把握好这个度呢？
　　1、练必有度。运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。
　　2、练必有时。活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。
　　3、练必有道。主要包括“三符合”DD 使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。
　　4、练必有养。坚持“练养结合”，适当营养，可以使肌体平衡，身心双健。
　　5、练必有恒。一定要坚持“全天候”和“全身心”锻炼，决不能三心二意。坚持数年，必有好处。
　　6、练必有法。要先用易记、易行的锻炼法，最好是参考古今经验，自编一套适合自己实际情况、实际需要的锻炼法。
　　7、练必有验。对从事的健身锻炼进行效验方面的检验，从而进行必要改进，保证锻炼的有效性。
　　怎么看得出自己确实运动过度呢？
　　1、。运动后常感到口渴，这属于正常现象。如果喝水多，仍不止渴，小便过多，就不是正常现象了，是运动过度的先兆，应停止运动，同时检查胰腺功能。
　　2、心慌。在一切体育活动中或活动后都不应有头痛感。出现头痛时，应停止活动，侧重于神经、心脑血管系统检查。
　　3、饥饿难耐。激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且则不是正常现象了。应检查消化功能。运动后食欲增加，属正常现象。但若食量骤增且持续，应检查胰腺分泌功能。
　　4、头晕目眩。在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不应出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕、恶心，是脑供血不足的信号，要及时进行脑血管系统和颈椎方面检查。
　　5、胸部大汗。运动一般会，如果运动过度，前胸大汗，同时伴有，则可能是心脏受到影响的信号，因为汗为心之液，此时应立即停止剧烈运动。
　　6、精神疲惫。是肾虚的表现，同时要考虑肝脏是否受损。因此肝病患者应减少运动量，如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
　　7、四肢无力。健身活动后没有力气是正常现象，一般活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则是脾受损的信号，因为脾主四肢肌肉，如伴有胃胀不食就更应减少运动量。
　　8、喘息气粗。喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，这属正常现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这可能是肺受损的信号，肺受损则气粗，肺气虚则喘息无制。出现这种情况时应停止活动。
　　9、关节疼痛。若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍，应考虑韧带是否拉伤。此外，由于女性力量较弱，进行运动时很容易发生膝关节半月板受伤。也可能是筋骨出现疲劳性骨折或骨膜炎。
　　10、肌肉酸痛。刚开始活动的人、长久停止活动又恢复活动的人或变换新的活动内容的人，都会引起某部位肌肉酸痛，属正常现象。如果肌肉持续酸痛不止，则要检查肌肉软组织是否受损。
　　体育科研机构人士提醒说，科学健身有方法，运动前要“热身”，预防扭伤不可少;运动中要“护身”，适量运动是最好;运动后要“松身”，解除疲劳有功效。三大原则要牢记，保你健身又健康，轻松又快乐。
　　编辑推荐：
（责任编辑：黄俏红 ）
文章关键词：
很多人以为阳痿只是身体比较虚弱，只要把身体锻炼强壮了就可以恢复正常。所以，不少患者得了阳痿不治，积极体育锻炼，妄图恢复。那么，体育锻炼可……
体育锻炼对阳痿是有一定的帮助的。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲，近三分之一的人性生活更为频繁，而20%的人……
运动可以保持体内血液循环顺畅。大家知道阴茎的勃起就是血液快速的填充爱海绵体来完成的。这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需……
运动可以保持体内血液循环顺畅。大家知道阴茎的勃起就是血液快速的填充爱海绵体来完成的。这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需……
阳痿是男性朋友这一生中难免会出现的一些不好的情况，阳痿这种疾病让男人在自己的女人面前抬不起头，很多阳痿的男性朋友甚至都会选择拒绝交女友，……
相关健康数据
擅长：包皮包茎 尖锐湿疣 阳痿早泄
擅长：男性不育症、性功能障碍、前列腺疾病以及其他男性生殖系统疾病。在女性泌尿外科和妇科泌尿方面：主要诊治各...
擅长：治疗前列腺病、男女不育症、性功能障碍及泌尿系各种感染性疾病。
擅长：擅长于泌尿外科及男科疾病的诊治与研究。
中山大学孙逸仙纪念医院 专家在线解答网友疑惑
擅长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、尿失禁……通过多锻炼能治好吗
通过多锻炼能治好吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：平时都好好的很容易勃起，勃起的很快，但是一戴避孕套就软，今天试了好几次都是，最后一次戴上之后半硬半软还没插入，我俩都是第一次，没有经验，怎么办啊一戴避孕套就直接软
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,宫...
&&已帮助用户：21530
指导意见：你好，根据你的情况，因为你们都是初次，精神紧张，再可能就是对避孕套不适应引起的，你可以先观察看看，不用担心了
职称：医师
专长：盆腔炎症、宫颈病变、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕...
&&已帮助用户：160598
指导意见：你好，从你的描述看，避孕套本身会压迫阴茎的血管，可能会导致阳萎的，也可能是避孕套的尺寸不合适。
问请问多囊卵巢通过锻炼能治好吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析： 多囊卵巢是因为内分泌紊乱引起的疾病，不属于器质性疾病，目前对于多囊卵巢综合症的治疗一般有如下几种：1、一般治疗多囊卵巢综合症：病人应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。2、药物治疗多囊卵巢综合症：药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。意见建议：使用的药物主要是口服避孕药，药物同时可以调整月经周期。愿你安康。
问脂肪肝不治疗，仅通过饮食锻炼能治好吗
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.
问轻微骨质增生通过锻炼能治好吗
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
轻微的话，一般通过多活动患处，都可以明显好转的
问多功能卵巢综合症通过锻炼能治好吗
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：建议药物治疗， 药物对抗雄激素一般要3--6个月的时间，当然可以进行手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的，建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及 坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态，
问睾丸炎能不能治好，能不能通过锻炼...
职称：主治医师
专长：疝气,痔疮,乳房结节
&&已帮助用户：30468
指导意见：你这个年龄 睾丸炎 一般是感染引起的 只能通过抗感染治疗 锻炼是无法治愈的
问男人肾虚通过多运多锻炼身体可以
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
您好：适当的体育锻炼可以增加身体免疫力、但是起不到治疗作用
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！膝关节退行性病变能治好吗？
膝关节退行性病变能治好吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：膝关节退行性病变能治好吗？病人：男，79岁，左膝关节疼痛7-8年，原来只是下楼梯痛，现在走平路也痛，不动不痛，请问能治好吗？另应路途遥远，病人不堪舟车赴京，可以邮购药材治疗吗？
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：膝关节骨性关节炎是一种退行性病变也是一种慢性病。意见建议：可以用正红花油外擦治疗，也可以采用针灸治疗，加强进行体育锻炼增强体质。
职称：医生会员
专长：针灸治疗
&&已帮助用户：7619
问题分析： 你好，这就是常见的老年病，多见于骨质疏松的女性，由于骨质疏松和不合理的过度负重劳累引起膝关节关节面软骨的破坏，就会引起关节退变骨质增生。意见建议：你好，建议你的治是关节腔内注射玻璃酸钠注射液，还有就是口服硫酸氨基葡糖糖促进关节软骨的恢复，减少上下楼这类活动。
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：建议采用中医穴位外敷，可活血化淤,消肿止痛的特殊功效,贴敷疼痛和肿胀部位,能穿透骨关节屏障及深层组织,迅速通达整个关节,快速修复关节软骨和韧带的退行性病变,调节骨质均衡代谢,提高骨细胞的新陈代谢功能,消除关节的充血,水肿,粘连,挛缩,僵硬,疼痛等症状
专长：微创骨科
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般造成腿酸麻胀痛的最主要的原因有可能是疲劳劳累休息不好长时间的行走也有可能是由于局部出现了缺钙的现象造成的这种现象的发生应该适当的进行调理和治疗。意见建议：出现腿麻的最常见的原因就是椎间盘脱出了，这就应该做个腰椎ct检查来证实一下的。祝你身体健康。
职称：主治医师
专长：月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
&&已帮助用户：76879
指导意见：你好，白癜风是完全可以治愈的。治疗时要先检测出黑色素缺失诱因，从根源入手针对性治疗，目前临床疗法很多，如药物、光疗、黑色素培植等。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：退行性关节炎又称肥大性关节炎.是指一些老年人常常会有腰痛.腿痛.关节痛.由于它多见于老年人.因而也称作老年性关节炎.　因本病发展缓慢.症状较轻.且对功能大多无明显影响.因此勿需治疗;但应注意保护.避免或减缓病变的发展. 　　本病最为重要而又最基本的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动.对患病关节要爱惜.以延缓病变的进程。
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：206983
指导意见：你好，关节炎可以试试药物治疗，常用的有秋水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸。红外线、超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。
问膝关节退行性骨变能治好吗
职称：主任医师
专长：小儿腹泻，手足口病
&&已帮助用户：7384
病情分析： 您好，谢谢咨询。如果方便的话，可以上传一下你的片子，帮助诊断。就您这个年龄，膝关节退变程度相当严重了。手术治疗适合年龄55岁以上的患者，您可以尝试一下保守治疗，膝关节局部注射玻璃酸钠，应该能缓解您的疼痛，延缓病情的进展。
问膝盖退行性病变能否治愈
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628805
一般是可吃些补肾壮骨的中药的，可选择壮骨关节丸
问膝关节退行性变怎么治
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
你好！这个情况考虑是关节的问题！建议你及时检查个X片看看具体情况如何！才好进行判断！
问膝关节退行性病变能治好吗?住院要花多少钱？需多长时间...
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：价钱没有固定的，与区域，各个地区物价、医院所在的位置，治疗费用也有一定差异，所以无法一标定价。
问膝关节退行性病变能治疗好吗
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：32396
病情分析： 您可以考虑中医整脊正骨手法治疗，配合中药外敷活血化瘀、消肿止痛，两个疗程可以治愈。意见建议：膝关节退行性骨变是由于人的衰老引起的，随着年龄的增长，身体各个器官逐渐退变，是一种不可逆的病变，目前这种病只可以延缓这种变化，但不能根治。祝你健康
问膝关节疼痛，拍片是膝关节退行性病变，请问还有治疗方...
职称：副主任医师
专长：外科,尤其擅长椎间盘突出等疾病
&&已帮助用户：5257
问题分析：你好 膝关节的疾病比较复杂，单纯的X光片子不一定能确诊，最好是做核磁共振看看。意见建议：可以膝关节内注射玻璃酸钠，平时口服氨基葡萄糖，做股四头肌锻炼，不要总蹲着或者是爬楼梯。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}