那是因为MM你进入了减肥平台期

　　对于平台期的形成，解释也有很多种636f37我认为比较合理的解释是从热量平衡的角度来理解。

　　基于對热量平衡最基本的理解我们了解到：当摄入热量与消耗热量达到平衡时，我们的体重就会呈现稳定不变的趋势可是我们明明在瘦身啊？我们已经努力让自己的消耗比摄入多了啊是的，正因为我们的努力我们才让自己慢慢摆脱肥胖的影响，但是在我们努力一段时间後我们的做法可能会依然是一成不变的，这个时候我们就没有办法再保证热量消耗还是比热量摄入多了天哪！怎么会这样？嗯在消耗热量小于摄入热量的情况持续一段时间后，我们的身体会因为体重变轻、每天的摄入热量比以前小而主动降低代谢的消耗（这也是严厲节食会更快速进入平台期的主要原因）。

　　现在我们把我们所设想的，每天消耗比摄入多出来的那部分热量称作“瘦的热量”我們把身体主动降低代谢而少消耗的热量称为“意外热量”（因为它确实有点出乎我们的意料），当“瘦的热量”=“意外热量”的时候我們再一次意外地发现：我们身体的热量摄入与消耗又平衡了！

　　好了，既然热量再次达到了平衡那么体重也就会变成稳定不变的趋势，这就是平台期形成的热量平衡解释

　　当然，对于平台期的形成并非只有热量平衡角度的解释其他还有从内分泌或其他角度来做的解释，但是这些解释本身还有待更为科学严谨的证明

我也是五十四,也想减,告诉我们下方法好吧!?呵呵,我要到九十五都会开心的.

你一米几啊,洳果有一米六的话,就不要减了,已经够瘦了!

我是163，原来99斤

得跟原本想的90斤不一样。想减到奋斗里夏琳那种身材（仅仅身材而已）到底要哆少斤啊。烦~~~~~~~~~减了20几天了，不会还是在减水分吧