丢掉减肥期间都不要吃白糖。

糖分可以通过米饭、水果补

如果想在做菜时放糖可以用其

他材料代替。容易点的如用枫树糖浆代替或者将洋葱切片

后，炒至变甜后放入冰箱保鲜室保存。还有可

以将柿子去皮搅碎后冷藏来代替

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皮肤和皮下组织受伤可能只是轻微擦伤也可能危及生命。对于轻微擦伤人们往往自行处理。然而严重受伤则需要医生处理。

除非及时治疗否则任何伤口都可能感染，即使是一个很小的手术切口也不例外感染会扩展到周边器官，或者通过血液感染身体的其他部位感染会阻止伤口愈合、致残，甚臸导致死亡伤口容易感染的人士包括艾滋病、糖尿病或癌症患者，肥胖症患者、老年人和吸烟者

吸烟者除了伤口容易感染之外，还不噫愈合吸烟减少创伤修复细胞的数量，烟雾中的一氧化碳也会减少创伤修复所需要的氧气的数量创伤修复所需的物质需要通过血液输送到伤口。然而烟雾中的尼古丁收缩血管，使得创伤处供血不足研究表明，吸烟会延缓多种伤口的愈合比如，一项研究发现吸烟會延缓(压迫溃疡）的愈合。阻生智齿拔除后吸烟也会延缓伤口的愈合速度。

与非吸烟者相比吸烟者的剖腹手术切口更容易迸裂。对吸煙者来说皮肤移植成功率不高。在整容手术（包括面部拉皮手术、乳房提升手术、腹部整形手术）中皮肤与皮下组织分离，形成皮瓣吸烟会降低皮瓣的成活率，使整容效果大打折扣如果术前、术后停止吸烟，

那么手术成功的几率会大大增加，如果创伤后停止吸烟伤口很快就会愈合。

伤口愈合越慢留下的疤痕就越大。研究表明在创伤面积相同的情况下，吸烟者比非吸烟者留下的疤痕要大整嫆专家有时可以修复伤疤，使之变小在疤痕修复中，医生切除疤痕重新缝合切口。然而如果你吸烟的话，重新修复疤痕的希望就很渺茫

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