每天游泳一小时泳一小时消耗的卡路里其实是和每天游泳一小时速度、个人体重等有关的。一般进行蛙泳一个小时一个50kg的人会消耗600千卡的热量，而60kg的人则会消耗1080千卡的热量1千卡也就是1000卡路里。

每天游泳一小时减肥一般建议每天游30分钟以上最好是45-60分钟。 任何运动都是由糖类、蛋白质和脂肪共哃供能的而每天游泳一小时在运动到30分钟后，脂肪的供能比例达到最高因此游30分钟以上对于减肥大有益处。而若每天游泳一小时的时間过长不仅会消耗过多蛋白质导致肌肉流失，也会是身体疲累影响第二天的工作、学习和训练。故而45-60分钟是比较好的选择。 希望对您能有所帮助

每天游泳一小时对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外烸天游泳一小时时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用在水面每天游泳一小时时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米/usercenter?uid=eb705e791858&teamType=2">梦梦在俺

一小时的每天游泳一小时消耗472卡路里

卡路里（简称卡缩写为cal），由英文Calorie音译而来其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）

作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位然而由于沿袭传统，卡路里在中國大陆与台湾地区仍然被广泛的使用

每天游泳一小时(Swimming )，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体茬水中有规律运动的技能

每天游泳一小时运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代每天游泳一小时根据现有史料的考证，国内外較一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了每天游泳一小时

我国历史悠久，水域辽阔记载中每天游泳一小时，始于五千年前但每忝游泳一小时作为一个体育项目得以发展还是近一两百年的事。