有没有想要练瑜伽锻炼的想要变美的 _ 营口汽车网
有没有想要练瑜伽锻炼的想要变美的
才可能温柔；而在传统意识较强的县。　　漂亮是父母给的　　那是你见到的事实不够多：每个人对温柔的理解还有很大的差别，温柔是个人的修为。这是一种文化现象，在当今物欲横流的城市里！、乡，“温柔”则更多是来自家庭的一种“遗传”、村级的地区。　　当然，前提是！！呵呵呵……练瑜伽的也有很多不尽如是说的，还要有很好的文化素养
还被宣传有很多神奇的功效，于是都去练了，正好符合女生不爱运动，还想变美的想法因为瑜伽运动不激烈
那是你见到的事实不够多！！！呵呵呵……练瑜伽的也有很多不尽如是说的。 漂亮是父母给的，温柔是个人的修为，在当今物欲横流的城市里，还要有很好的文化素养，才可能温柔；而在传统意识较强的县、乡、村级的地区，“温柔”则更多是来自家庭的一种“...
有，我们可以一起练瑜伽啊！本人从2006年开始练瑜伽，瑜伽可以遇见更美的自己，形体美，心灵美！
我也是下身比较胖的人，练了3个月的瑜伽，每天都有坚持的。就腰有细下来，但是腿好像没有变化。不过人的精神真的好了很多。觉得有活力了很多。 望采纳！谢谢！
因为瑜伽运动不激烈，还被宣传有很多神奇的功效，正好符合女生不爱运动，还想变美的想法，于是都去练了。
练瑜伽腿会变粗的原因 1、练习完瑜伽没有按摩腿部 瑜伽虽然看起来比较的轻柔，实则是一种力量型运动，在练习完瑜伽之后，作为起到支撑全身运动的腿部肌肉会相当紧绷，如果不能及时的对腿部肌肉进行适当的按摩，便会使得腿部长时间处于一个紧绷状...
可以，只有那么一点点效果，但对身体有好处
瑜伽的练习能让身心得到放松，获得宁静、平和的心态，让自己的身体和心灵进行对话，微笑着去面对人生。我练习瑜伽有一年了，我的瑜伽教练非常有气质，说话很温柔，指导我们慢慢排出身体毒素
要看练习方式，要量力而行，没有绝对的好，也没有绝对的坏。无论从事何种运动或身体训练，包括瑜伽姿势，都有可能经历到前所未有的挑战，因此有可能引起运动的受伤。 下列各个安全指南和预防事项虽非涵盖万全，但只要谨慎遵循则能增进练习瑜伽姿...
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻...
武术、多运动【？】
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本文网址：http://www.0417auto.cn/view-.html练瑜伽的时候，相信自己会变美的心理暗示有用吗_百度知道
练瑜伽的时候，相信自己会变美的心理暗示有用吗
我有更好的答案
这都是因人而异的，没有绝对的。你相信了，就有用，不相信就没用。
采纳率：95%
来自团队：
主要是气质上的变化，看看吕燕就知道了
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　　不喜欢不要拍砖，只是我，女人自己可以对自己狠点~~
楼主发言：490次 发图：125张 | 更多
　　哇塞，　　
　　坐等楼主更新！！　　
　　　　我不知道当年为什么要抱着这棵树。大一的时候。。。。
　　很像韩剧中的美女啊　　
　　可不可以看看生命线?　　
　　　　大二的时候，很黑，像个村姑。。。。。　　到现在还不会打扮。不过，比以前会整理自己
　　楼主励志啊　　
　　　　大二的时候，这一身衣服都不是我的，，，裙子是室友，衣服和那包是我姐姐的。。　　那是觉得穿什么都无所谓的。。。。
　　很喜欢这样的帖子。。　　真的是没有丑女人，只有懒女人。。。　　漂亮又不是必须是脸蛋，气质最重要。。。　　只要找准自己的定位，都可以变美。。。　　
　　　　这张很无语。。。。。穿的上衣和裤子都是米奇的。。汗颜啊。。。背着一个双肩包，大一的时候，之后，我毕业前在同一个地方照了照片。
　　　　大四毕业，就是和被双肩包的那个 ，同一个地方，一下子四年过去了。lz不会笑，所以照片面部表情都很像
　　　　大三的时候，我和朋友从武汉出发，骑车会浙江，1500km ，翻越大别山，我没喊过一声苦 ，我一直很独立，我觉得这样子我才活的踏实！lz 不娇气的。对自己很狠的
　　　　一个人，买了一张无座的去广州的火车票，待了十几天，过的实在是太惨，这里不说了。因为考研的成绩还没出来，所以先去闯一下。不管，骑车回家，还是一个人去广州，我都没和家人说过，我习惯了，他们很信任我，可以照顾好自己。
　　变化好大　　
　　　　　　研究生，不幸的我英语差3分和我理想的学校。只能调剂去了一个很偏远的211大学，一年之后，lz主动退学了。那个时候，脱掉了大一的匪气`，比较女人一点了
　　　　退学后，在自家哪里的小县城，工作，这是刚刚参加工作的时候。开始有大的变化了。因为比较穷，lz的衣服都不贵的，不过，质量还好啦。。哈哈。。关键是身材，我从大二开始练瑜伽，坚持到现在。瑜伽改变我很多，我不高，就160 ，但是身板很好，比例很好，真的，所以我推荐女孩子练瑜伽。。
　　　　　　刚刚参加工作，当然不能穿的和学生一样了。比较会穿的正式一点，，这点导致我现在买的衣服都很正式。。。比较显老。
　　除了变时尚了好看了。看不出过了5年的年纪呢。
　　坐等楼主开八　　
　　　　前年，辞退了以前的工作，来了上海，刚刚找到新的工作之前，这个只是试穿的衣服，因为颜色很艳，我不喜欢，朋友拍了之后给我。。。但是我，一直很拒绝那些艳丽的衣服，因为我皮肤很黑，我很自卑，真的
　　@看见不敢说 5楼
00:09:31　　可不可以看看生命线?　　-----------------------------　　为什么？
　　　　这套衣服，裙子一次都没穿出去过，觉得太时尚了。lz说了不自信的。那裙子一次都没穿出去过，只有在家里试一下。。。我几乎不穿裙子。。。觉得肌肉太多。人就是很贱的。我没穿过一次丝袜。。。。
　　　　想想走走欧美风。。。就是上面那套的尝试，哈哈，那一身衣服加起来不到一个毛爷爷。。。不过显得比较年轻
　　　　上海，毕竟比较潮，自己也慢慢的学会搭衣服了。上班之后，瘦了5kg ，工作太辛苦。。脸上也开始冒痘痘。。。。。悲催了
　　　　lz 的近照。不化妆的，我脸不大，是个小方脸，所以你们就更要自信啊啊。。。我脸不对称很严重，你们要注意的。现在我一直很后悔自己不好的习惯。这些都是最近的照片。
　　　　lz 的近照。lz脸不大，但是是方脸。所以你们更要自信。我大小脸很严重，你们自己要注意咀嚼的方式，不然后悔。
　　LZ像段奕宏的妹妹
　　不知道该不该说实话，楼主妹妹是个好姑娘、可惜命苦。　　
　　虽然说没有变很漂亮，但是气质真的变的好很多啊，而且很有女人味！！！露珠我要向你学习。
　　说说减肥方法啊'亲　　
　　回复第28楼(作者:@敏儿独舞 于
04:03) 　　不知道该不该说实话，楼主妹妹是个好姑娘、可惜命苦。 ==========天，这是怎么看出来的……　　
　　楼主很漂亮的！！要有自信！！！多尝试！！！　　
　　@云路旖旎 31楼
06:02:16　　回复第28楼(作者:
04:03) 　　不知道该不该说实话，楼主妹妹是个好姑娘、可惜命苦。 ==========天，这是怎么看出来的……　　-----------------------------　　我也想问~~~~
　　支持一下，楼主的条纹毛衣很好看　　有喜欢原单的妹纸点我ID哦
　　Lz确实气质好了很多，但是人也苍老了很多。其实我又何尝 不是　这样啊
　　变的好有女人味　　
　　@三斗米w 22楼
00:52:27　　　　这套衣服，裙子一次都没穿出去过，觉得太时尚了。lz说了不自信的。那裙子一次都没穿出去过，只有在家里试一下。。。我几乎不穿裙子。。。觉得肌肉太多。人就是很贱的。我没穿过一次丝袜。。。。　　-----------------------------　　看了很多照片，其实衣服本身以及人本身是没什么问题的，就是衣服皱皱的，影响了整个视觉效果，马上会让人联想到这个女生不注重细节，大大咧咧，不注重质感。所以，无论以后是照相还是出去见人，衣服一定要干净、整洁，衣服要烫过。
　　露珠报班练的瑜伽吗　　
　　楼主好眼熟，不会是校友吧，变化很大，越来越有味道，中长发很美
　　@三斗米w
00:52:27　　　　这套衣服，裙子一次都没穿出去过，觉得太时尚了。lz说了不自信的。那裙子一次都没穿出去过，只有在家里试一下。。。我几乎不穿裙子。。。觉得肌肉太多。人就是很贱的。我没穿过一次丝袜。。。。　　-----------------------------　　@Panda_Wong 37楼
10:31:56　　看了很多照片，其实衣服本身以及人本身是没什么问题的，就是衣服皱皱的，影响了整个视觉效果，马上会让人联想到这个女生不注重细节，大大咧咧，不注重质感。所以，无论以后是照相还是出去见人，衣服一定要干净、整洁，衣服要烫过。　　-----------------------------　　恩谢谢，我平时真的很大大咧咧的，性格很外向，不说话像女的，一说话，太糟糕了。谢谢您的提醒 ，我会注意的。
　　我觉得是发型、衣服、化妆、瘦身的区别
　　请问楼主的瑜伽是报班还是自学　　
　　@我爱你大熊君 42楼
11:13:43　　请问楼主的瑜伽是报班还是自学　　-----------------------------　　在大学里的选修课上了一年，一开始是抱着减肥啊好玩的心态，现在是很爱了。基本自己可以连的，看书，看电影的，做简单的拉伸。其实很好的。不要懒惰啊，女人。
　　@三斗米w 13楼
00:29:01　　　　一个人，买了一张无座的去广州的火车票，待了十几天，过的实在是太惨，这里不说了。因为考研的成绩还没出来，所以先去闯一下。不管，骑车回家，还是一个人去广州，我都没和家人说过，我习惯了，他们很信任我，可以照顾好自己。　　-----------------------------　　楼主握手抱抱，曾经也是等考研成绩时南下广东去闯，说走就走，坐了20多个小时火车，脚都肿了，那时超有激情啊
　　我也想问瑜伽去找人学吗　　
　　我想说很欣赏楼主的生活态度。非常独立非常自由，象自信的欧美女生。
　　楼主的气质非常好，五官底子非常好，想必你的不对称是因为偏嚼所致，现在只要多往以前不爱嚼的方向嚼会娇正些的，而且你不说看不出不对称，我是因为小时候得病加上偏嚼，所以可想而知的不对称了。　　不过我现在接受了这一缺陷，加上打扮打扮，挺自得其乐的。不过不能胖，因为一胖的话，比较胖的一边的脸肉会更多。楼主不妨平时没事就按摩咀嚼肌肉那边，是我看另一个帖说有效果的，我平时想不起来按摩
　　@minmin92 45楼
11:29:37　　我也想问瑜伽去找人学吗　　-----------------------------　　什么东西都贵在坚持，真的妹子。你可以坚持一年吃一模一样的包子吗？我可以。为了克制自己的欲望，我一般不给自己机会去尝试新的东西，今天吃了两个，明天你就想要吃三个。你就给自己打开了这样的机会。
　　@三斗米w
00:29:01　　　　一个人，买了一张无座的去广州的火车票，待了十几天，过的实在是太惨，这里不说了。因为考研的成绩还没出来，所以先去闯一下。不管，骑车回家，还是一个人去广州，我都没和家人说过，我习惯了，他们很信任我，可以照顾好自己。　　-----------------------------　　@恋上高跟鞋 44楼
11:26:36　　楼主握手抱抱，曾经也是等考研成绩时南下广东去闯，说走就走，坐了20多个小时火车，脚都肿了，那时超有激情啊　　-----------------------------　　是啊，我觉得每份经历都是财富，不管是好还是不好，记住，当你挺过去了，你就成长了。
　　@三斗米w 25楼
01:00:49　　　　lz 的近照。不化妆的，我脸不大，是个小方脸，所以你们就更要自信啊啊。。。我脸不对称很严重，你们要注意的。现在我一直很后悔自己不好的习惯。这些都是最近的照片。　　-----------------------------　　这张看起来蛮恬静的，可以画点淡妆哦，要调整好作息和饮食习惯，脸上痘痘才消哦
　　回复第28楼，@敏儿独舞　　不知道该不该说实话，楼主妹妹是个好姑娘、可惜命苦。 　　--------------------------　　回复第5楼，@看见不敢说　　可不可以看看生命线? 　　--------------------------　　两位高人~~~快说 到底咋的回事?lz的面相有什么问题?　　好奇~~~~　　
　　楼主真漂亮啊，多写一点啊
　　@三斗米w 22楼
00:52:27　　　　这套衣服，裙子一次都没穿出去过，觉得太时尚了。lz说了不自信的。那裙子一次都没穿出去过，只有在家里试一下。。。我几乎不穿裙子。。。觉得肌肉太多。人就是很贱的。我没穿过一次丝袜。。。。　　-----------------------------　　lz身材不错，勇敢的穿这裙子出去吧，向你学习~
　　楼主现在很不错了，有气质哇！现在是几岁了？
　　@伊戈尔的钢琴曲 56楼
14:51:50　　楼主现在很不错了，有气质哇！现在是几岁了？　　-----------------------------　　88年的。。。。。。
　　@三斗米w
00:52:27　　这套衣服，裙子一次都没穿出去过，觉得太时尚了。lz说了不自信的。那裙子一次都没穿出去过，只有在家里试一下。。。我几乎不穿裙子。。。觉得肌肉太多。人就是很贱的。我没穿过一次丝袜。。。。　　-----------------------------　　姐姐裙子其实很朴实，就是有些邹邹的。　　
　　楼主，不是出生书香门第的人，小的时候，是个假小子。不过，我很感谢我的父母给了我我接受教育的机会，不然我就是一个村姑。我失去过很多机会深造，毛爷爷不够啦，但是我没觉得这会这么样。生命在于奋斗，奋斗来的生命才是美丽的。我一直告诉自己，我不是一个很聪明的人，但是我很努力。
　　当然，一个人的变化是需要时间去历练，有些东西不是你靠衣服能体现的，当然我不算是说自己的有多么气质，这是个事实。因为你家境的问题，你教育，你的经历 都会带给你很多变化。我不完美，我生来就不完美，但是，你要一步步的接近你要的完美。
　　楼主不会是临安人吧　　
　　楼主不错啊，赞一个
　　lz ，小的时候一张纪念的照片都没有，这点我很恨我的父母，因为我对小的时候自己的印象一点都没有。看着人家很多小的时候的照片，真的很羡慕很羡慕。我从大一才开始真的拍照。我的空间里，有一个相册是记录我一路走来的样子。以后快三十的时候，我载2把他们都打印出来，做成相册，看看自己饿历程。
　　楼主现在很气质啊 非常喜欢你的肩膀和胳膊 有点小肌肉 感觉很紧实很健康 能不能告诉我怎么做到的 我胳膊肩膀有点粗 显得人很壮
　　@脸哥的小媳妇儿 64楼
15:49:43　　楼主现在很气质啊 非常喜欢你的肩膀和胳膊 有点小肌肉 感觉很紧实很健康 能不能告诉我怎么做到的 我胳膊肩膀有点粗 显得人很壮　　-----------------------------　　1、小的时候苦力干很多　　2、羽毛球　　3、瑜伽的很多姿势是锻炼上臂的　　4、做家务。我会尽量伸展我的身体。我们不要觉得做家务很烦，换个角度想想是很好的塑性锻炼　　5、我会经常倒立。呵呵　　6、记住，贵在坚持
　　@脸哥的小媳妇儿
15:49:43　　楼主现在很气质啊 非常喜欢你的肩膀和胳膊 有点小肌肉 感觉很紧实很健康 能不能告诉我怎么做到的 我胳膊肩膀有点粗 显得人很壮　　-----------------------------　　@三斗米w 65楼
16:24:23　　1、小的时候苦力干很多　　2、羽毛球　　3、瑜伽的很多姿势是锻炼上臂的　　4、做家务。我会尽量伸展我的身体。我们不要觉得做家务很烦，换个角度想想是很好的塑性锻炼　　5、我会经常倒立。呵呵　　6、记住，贵在坚持　　-----------------------------　　倒立。。。楼主你好强！每次看到别人结实的上臂都羡慕不已啊。。。
　　当我们每次看到别人的变化的时候，自己就很懊悔。为什么自己还是老样子呢？回头问问自己，你有坚持过吗？你有努力过吗？看着天涯无数的美女，无数的教你变美的帖子，你有自己行动过？找到自己的定位，开始行动，我也是，你的衣服都是很皱巴巴的，我要改。
　　记起我的一个朋友，虽然交情不会是很深，但是，我一直很欣赏她。身高160以上 ，体重120以上。但是，我从来没觉得她 有多丑都难看。她的自信让我感动。能够站在舞台上向所有人展示自己。也许很多人会因为他的外表而有什么评价。但是，我看到的是一个非常自信的女人。现在她在努力的减肥。看着她的日志从125到110 用了一年，虽然成就不大。但是，我看到是坚持。我很欣赏她。
　　作者：月伴弯 时间： 01:20:24 　　LZ像段奕宏的妹妹　　-------------------　　看到后面我也想说这个,不过LZ是漂亮MM哦,而且穿裙子的感觉有点点韩味~加油哈
　　@花开花落终是流年 30楼
05:59:47　　说说减肥方法啊'亲　　-----------------------------　　1、没秘诀。贵在坚持　　2、饮食规律，要有禁欲精神　　3、多运动，如果你不想减下来之后，皮肤松弛的话，记住，肌肉是最好塑性的。　　4、减肥和塑性是两个概念。记住你在塑性，不是减肥。
　　作者：月伴弯 时间： 01:20:24 　　LZ像段奕宏的妹妹　　-------------------　　@落花更缤纷 69楼
17:22:31　　看到后面我也想说这个,不过LZ是漂亮MM哦,而且穿裙子的感觉有点点韩味~加油哈　　-----------------------------　　段奕宏的妹妹是谁？？
　　楼主：三斗米w 时间： 17:33:24 　　作者：月伴弯 时间： 01:20:24 　　LZ像段奕宏的妹妹　　-------------------　　@落花更缤纷 69楼
17:22:31　　看到后面我也想说这个,不过LZ是漂亮MM哦,而且穿裙子的感觉有点点韩味~加油哈　　-----------------------------　　段奕宏的妹妹是谁？？　　---------------　　亲，就是说你有点像段奕宏(还是段宏奕,具体名字忘记了)的意思.
　　@三斗米w 67楼
16:39:26　　当我们每次看到别人的变化的时候，自己就很懊悔。为什么自己还是老样子呢？回头问问自己，你有坚持过吗？你有努力过吗？看着天涯无数的美女，无数的教你变美的帖子，你有自己行动过？找到自己的定位，开始行动，我也是，你的衣服都是很皱巴巴的，我要改。　　-----------------------------　　很有道理。。我就是第一次尝试的时候，就开始YY起来。。以后坚持的过程中没有感觉多大快乐。。哎
　　楼主：三斗米w 时间： 17:33:24 　　作者：月伴弯 时间： 01:20:24 　　LZ像段奕宏的妹妹　　-------------------　　@落花更缤纷
17:22:31　　看到后面我也想说这个,不过LZ是漂亮MM哦,而且穿裙子的感觉有点点韩味~加油哈　　-----------------------------　　段奕宏的妹妹是谁？？　　---------------　　@落花更缤纷 72楼
17:48:03　　亲，就是说你有点像段奕宏(还是段宏奕,具体名字忘记了)的意思.　　-----------------------------　　这个好吧。。无所谓啦。反正被很多人讲过我像谁谁啊。。。。迈克杰克逊。约翰列侬。越南人，印尼人，江角真纪子。。。。。。。
　　喜欢这样的帖子　　
　　　　去新加坡的时候，在金沙大酒店的留念 ，我很喜欢这裙子。
　　　　红色的外套，喜欢这种红，因为他不是很抢眼，给你很温暖的感觉。围巾是好友送的，很喜欢，好几年了。我喜欢纯色的衣服，比较好搭。
　　请忽略楼主的衣服细节。。。谢谢啊。。。不要拍砖。。这点我没做好。自责中。。。。
　　　　厦门的海边。还是那件红色。。。。
　　真的不错，我是在变丑的路上越走越远了。。。　　
　　　　这套衣服，只在厦门穿过。。。上班很麻烦的啊。。吖。。。还是不自信。满足一下我自己的小小的虚荣心。。。。
　　　　去北京的时候，我很喜欢这身黑色，没穿好确实很像居家服。黑色真的很气质，而且永远的经典。
　　楼主真的好励志
　　　　这件衣服，朋友推荐的。但是，穿着感觉很奇怪，最后没买。冬天很冷啊。lz实在是扛不住的。。。。。
　　@在凝望 35楼
10:17:48　　Lz确实气质好了很多，但是人也苍老了很多。其实我又何尝 不是　这样啊　　-----------------------------　　同命相连啊。。。
　　@三斗米w 22楼
00:52:27　　　　这套衣服，裙子一次都没穿出去过，觉得太时尚了。lz说了不自信的。那裙子一次都没穿出去过，只有在家里试一下。。。我几乎不穿裙子。。。觉得肌肉太多。人就是很贱的。我没穿过一次丝袜。。。。　　-----------------------------　　这个配丝袜和好看，楼主腿细，穿上丝袜更显气质
　　lz跟新的同时，在做拉伸的动作，两腿分开坐在地面。把屁股坐在两腿中间，拉伸自己的腿部。其实，改变时是一点一点的，不是一下子就成的，你站的时候，你尽量收紧自己的臀部。记住，挺起你的腰 ，站直你的腿，一开始不习惯，但是，慢慢的你就习惯了。而且，你要弯腰，站不直，会觉得很辛苦。。。
　　　　　　前一张是去年冬天的，下面一张是上周，吖。脸上全是痘痘。。。。。。。。欲哭无泪。。。工作压力很大，每天睡得很少，担心工作，又一次，我连续加班，为了能准时交工作，最后急性肾炎。。。我的体质很难瘦，因为我都是肌肉，但是真的瘦了很多。人小看一圈。女人，真的要对自己好点。现在。我身体不是很好，吃不下饭。。。。
　　气质中长发啊　　
　　又一次，我记得我见我初恋和他的女友。　　我真的真的真的，觉得这个男人配不上我！！！！　　我看着他的女友（富婆），我顿时自信。　　他还一直唠叨，你变化很大很大。。。　　jms 如你要有这种感觉对你的前男友，那就加油，好好的活着，有一天让他后悔。　　有男人好好活，没男人就要活得更精彩 ，我自己老对自己说的话。
　　　　之前第一张对比照不是很明显，单独拿出来。。大一时候，做图书馆地板的时候。。。
　　楼主很努力啊！加油加油！　　
　　　　我的1500km'的骑车长征，lz 也是个不怕死的人。半个苦行僧。　　当年的装备你们也看到了，什么都没有。拿顶草帽。那个围巾。。。　　不过很有意义，我们总不想等老了，自己连点回忆和骄傲的东西都没有吧？　　那就做点疯狂的事情　　lz是拿了奖学金做的这次骑车之行，住过最贵的旅馆80元，最便宜的20元。吃了十几天的福建沙县的拌面-4元。。。便宜啊。学生很穷。
　　喜欢楼主第二张照片　　
　　@番茄果冻 95楼
23:00:46　　喜欢楼主第二张照片　　-----------------------------　　谢谢，lz不会化妆，难得照的好看的。。。
　　　　这是我2012年12月拍的写真。24岁的纪念。　　因为想了很久了要给自己留个纪念。说做就做 ，淘宝上拍下了，第二天就去了。想了那么久了，还在那磨蹭~不行，想到就去做。　　就这样，我就拍了写真。什么准备都没有　　只是在我年轻的时候，身材还好的时候，留下最美的纪念。　　我没让他们做ps。我觉得这才像我
　　　　这是我的腮帮子。再次再次提醒美化的，不能ps掉了。　　这是我的腮帮子。没了就不是我了
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