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[分享]你知道如何规划健身房的三大功能区
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　　在如今的都市中，人们的生活压力越来越大，精神一直处于高度紧张中，得不到放松，在这种情况下，健身会所越来越多，为生活在压力中的人们提供了锻炼、休闲的场所。今天天津办公室装修公司为您带来健身房装修设计，希望大家会喜欢。一、健身房装修设计之功能划分：健身房装修设计效果图　　一般来讲，健身会所的功能区域可以分为必要的功能分区和扩展功能分区。必要的功能分区是每一个健身会所都会有的功能区，主要包括：器械健身区、独立健身区、前台接待区、商务洽谈区、工作区、桑拿淋浴区、等等。而器械健身区又包括有氧区、无氧区和力量区；桑拿淋浴区包括淋浴房、桑拿房、更衣室、储物室、按摩室等。二、健身房装修设计之扩展功能区：健身房装修设计效果图　　指的是健身会所在提供必要健身项目的基础上，又提供了额外的健身项目，比如游泳室、球场等；另外扩展功能区还包括休闲娱乐区，例如电影院、网吧、餐厅灯。目前许多健身会所为了吸引更多的顾客，基本上都会增加一些额外的服务项目。大多数健身会所都采取会员制的管理办法，根据会员的不同等级提供不同等级的服务。三、健身房装修设计之器械锻炼区：健身房装修设计效果图　　有的器械是属于重量较大的器材，这么多健身器材放在同一个区域，就一定要考虑楼层的承重问题；或者也可以将这些重量级的器材分散放置，以减轻对楼层的压力。健身房装修设计的桑拿淋浴区必须要考虑到防水渗水的问题；在装修施工时，一定要严格把关。
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:&400-900-8066去健身房不是为健身而是去集体睡觉！现代人已经这么奔放了？ 柠檬娱乐文章
去健身房不是为健身而是去集体睡觉！现代人已经这么奔放了？
内容概要：
1. （好奇妙的氛围）时间到了请起床，课程就结束了。
2. 教室里的温度和音乐，都调整到最适合睡眠的状态，每个人在这45分钟里，都可以进入深度睡眠，或者安静地进入冥想状态。
3. （不要怀疑，真的是纯粹来睡觉的。
大家上健身房时都在做什么呢？要嘛就是跟着教练上有氧、飞轮、瑜珈课程，要嘛就是跑跑步机、踩踏步机，用器材锻鍊核心肌群，那么…有没有人上健身房，是为了跟教练、学员一起齐聚在教室里，然后…“睡上一觉”？
这个听起来不可思议的健身房“睡觉”课程，事实上还真的有！英国一家健身中心，就推出一堂60分钟的“Napercise”课程，专门要让学员来睡觉的。
来上这堂课的学员，一打开教室就会看到满满的床铺，每个人可以直接躺上去，教练会先带着大家做15分钟的床上伸展操，接着就可以戴上眼罩、盖上棉被，好好睡上一觉了。
教室里的温度和音乐，都调整到最适合睡眠的状态，每个人在这45分钟里，都可以进入深度睡眠，或者安静地进入冥想状态。
最前面还有教练的床带领大家「陪睡」，然后每个人也都穿着专业运动服。（好奇妙的氛围）时间到了请起床，课程就结束了！（不要怀疑，真的是纯粹来睡觉的。）
是说，和这么多陌生人共处在一个空间里睡觉，不会觉得不自在或怪怪的吗？
教练说，之所以在健身房开这堂“睡觉”课，主要是因为现代许多人都有睡眠障碍，晚上睡眠品质不好、睡不着，长期下来，不仅会影响身心健康，也会影响运动意愿，变得愈来愈不想动，每天只想瘫软在沙发上。
如果可以好好睡上45分钟，而且是有品质的深度睡眠，不仅能让情绪被安抚，体力也被补充好了，身体就会具备燃烧卡路里的最佳状态，这样不论是想养成运动习惯，还是想达到良好的运动效果，就简单多啦！
这样说来，想要练成Fit的好身材，首先必须要先睡个好觉，再开始锻鍊，效果才会更好。如果在家里睡不好，就可以去健身房报名“睡觉”课程，睡好了再继续运动，这样身材就能轻松练得好棒棒！
本文「去健身房不是为健身而是去集体睡觉！现代人已经这么奔放了？」转载自网络，作者柠檬娱乐的观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服QQ邮箱
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