82岁老翁天天打篮球-搜狐新闻
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82岁老翁天天打篮球
时间：日06:43
【来源：北国网-北方晨报】
　　本报营口消息（特派营口记者刘家伟）营口82岁的潘振德每天早上都要打半个小时的篮球，40年几乎从未间断过。
　　潘大爷家住营口市西市区智丰里教委楼。他从13岁开始喜欢上篮球，上中学后选到营口市代表队打中锋，篮球陪了他60多年。
潘大爷的老伴说：“我们家老头每天背个篮球哪都走，那帮小孩子都爱和他玩。”
　　“听说您现在投篮投得还挺准？”
　　“还行吧，我现在投十个能进七八个吧。”潘大爷笑道。在营口市市委党校的篮球场地，潘大爷先运了运球，然后开始了投篮表演，投了十次，进了七个。潘大爷还给记者表演了跑步上篮。球场上灵活的身手很难让人相信潘老已82岁了。
　　精神矍铄的潘大爷体力比同龄人要充沛得多，甚至经常和年轻人打比赛。“今天早上我还和老李头（潘大爷的邻居，60岁）打了一场比赛呢，他带个小孩儿，我带个小孩儿。我们玩了十场，每场五个球，玩得挺过瘾。”“哪伙赢了？”“今个我赢了。”
　　退休前曾是数学老师的潘大爷说，自己现在仍喜欢算算题，动动脑，也常帮社区里的孩子们辅导功课，“毕竟上年纪了，老不动脑不好。算累了，就出去打篮球，锻炼身体。”说罢他又掂了掂篮球：“球也记不住玩坏多少了，这个球是我给别人补课的时候人家送我的。”
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天天打篮球能够减肥吗
如果我们每天打篮球到底能不能有减肥的效果呢?对于现代的人来说，减肥方法有多种，不过到底是健康的还是不健康的，这个很多人就无法知晓了，每天打篮球健身的效果很多人都知道，但是是否有减肥的效果，这个还真说不准，一些人也总是不知道怎么办才好，通过打篮球如果有减肥效果的话大家也愿意去尝试，那么打篮球能减肥吗?
可以的。但是效果不是太明显。也要注意饮食搭配的。
运动是很重要，可是单单靠运动是很难减肥成功的(有人尝试过每天坚持打篮球二小时，一小时，减十五公斤需要约十八个月，而且停止运动极易反弹，腿臂容易增粗。因为长时间剧烈运动会使胃口大开，从而导致胃容量增大，停止运动后很难快速减小)还有，即使您每天打数小时的网球，但只要你多喝一、两听易拉罐或吃几块，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控，即，低热量、均衡营养。
减肥的方法
1.食欲控制法
克制食欲，每餐只摄取您以往 常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。
2.少吃多餐法
少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的减肥。α-亚麻 酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，减肥效果明显。
食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光
想要减肥的话最好是选择上面我们介绍的这些方法来减肥，如果你是一名女性的话，你可以想象一下，打篮球是不是会觉得有些笨重了，这样的运动很适合男人，但是女人的话，做这样的运动，没有做好就都会开始觉得有些累了，男人减肥可以选择篮球，女人最好是选择做瑜伽。
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