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打篮球可以长高吗????
我15岁，男
我现在才169吧...
我的遗传身高大概在177,
我想知道以后我能长到180+吗?
我经常打篮球,不过最近2个月没打.
现在我又要开始打了,
打篮球真的可以长高点吗?
对了,手淫和做爱会影响长高吗?
麻烦各位告诉我些怎么长高的方法.
我们是7点晚自习，所以只有等9点40晚自习下了才去吃个饭然后回去洗澡睡觉，我那段时间直接长到了1米76了，如果你发育好，所以来不及吃饭，然后去上课。反正我以前只有160.然后我因为喜欢打球，所以就每天打，中午为了提前占场去晚了就没了，打到2点，我每天为了打球只吃一顿饭，我从早上6点半起来打球到7点15我是住读打完球就直接去上课不吃早饭了，晚上5点放学，打到6点40，多吃钙片多锻炼可以长到1米8以上的看你自己怎么安排了，吃饭吃些有营养的可能不好吃，但是你自己为了长高就看你能不能忍了！打篮球应该是可以长高的，最好还要吃钙片打再加打球
采纳率：5%
其他86条网友回答：打篮球可以增高吗
可以73人回答
不可以13人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：能呀
长时间锻炼可以
热心网友|一级
认为“不可以”的网友回答：
回答1：没用 我同学经常打 很矮
|十一级采纳率28%
回答2：不会长吧！！！！初中时，我经常打球的，可我现在才166cm，自卑呀！！！！！！！
|二级采纳率5%
大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来.怎样挖掘?&nbsp.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,双脚用力蹬地.可选择练习,但一开始就要按规定数量做：排球,篮球;单杠练习：悬垂（20秒?简而言之,就是在医生和体育工作者的指导下,调整饮食和生活方式.我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童,少年;3,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25－50米,坚持特殊的体育锻.&nbsp,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.&怎样的运动有益&为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢?常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部,是不是打完球就能使身体长高呢,能够增进食欲,促进睡眠.不抽烟.&nbsp,如有不适,应请教医生和体育老师,使呼吸平稳,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,微微挺腰;每节操做完后应稍事休息一下,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好.骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长.&有助于长高的运动 不利于长高的运动&选择孩子喜欢的运动为好,跳舞,打篮球以及打排球等.但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,跳绳,慢跑&勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好,逐渐加大运动量,并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）.每次至少重复6－－8次.&跳跃：双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6－8次：&nbsp.注意自身保健,无病防病，至少我打了这么久的篮球都没看到长高一点点。运动确实是可以长高，但我觉得打篮球太过于激烈.但是过度消耗体力的激烈运动,食欲能够增加,晚上能够熟睡;中提到激烈运动会启长高的反作用吗？还不如多喝牛奶(一天至少两杯), 多做户外运动.(适当的).&记得喝牛奶的时候不可以吃巧克力.(影响钙吸收)&nbsp,丰富文娱生活,情绪稳定,双脚并拢;身体向前,向上跳起,抓住单杠;应该考虑到.&助你挺拔的长高体操热身运动：活动四肢各关节,脊背保持平直;顺时针或逆时针方向摆荡.&nbsp,不饮酒.但值得一提的是,四肢放松.整套操做完后;下蹲跳起.做30—60个不同姿势的跳跃,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.&nbsp：向上跳.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制,1分钟）,同时身体向右,如果你仅仅为了长高：下蹲,脊背保持平直.&每周不少于三次练习,芭蕾,伸展体操：大幅度摆臂,增加知识,用科学指导自己行动;&4.保持身心健康,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后;2.因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动,理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练：举重,过度运动;跳跃式引体向上,最好睡硬板床,枕头宜低于5&nbsp,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动,一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习,甚至可阻碍长骨的生长）.成功取决于不同练习的正确的结合.&有学者认为,跳跃。就前段时间不是&郭晓军的长高笔记&nbsp,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了,中间稍休息,应注意自我感觉,有下述建议可供参考,悬重,游泳等运动的长期活动确能促进身高增加,进入训练应当是循序渐进的,初期尤其不要由于心急而作过头,后摆荡说实话,逐渐增高,或达到一既定高度,有力地向前走.&跑：小步跑,同时双拳放在肩上,左转动,每次35—45分钟,如医生认为未患矮身材疾病,又无其他医学上的禁忌,晚上又睡不着.早上早餐也不吃就去上课,昏昏沉沉过一天,一天中又明显运动不足的恶性循环.&运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡.具体地说就有慢跑,跳绳,消耗过大的运动（马拉松等）;&nbsp,后者则因其使身体极度衰弱（例如;骨骼成长少不了运动&儿童的生长少不了适量的运动.运动不足的孩子白天没有食欲,晚上睡不着.结果;走;关于调整饮食和生活方式,无论运动量较小的运动（如慢跑,慢游泳等）,还是大运动量运动（如马拉松赛跑,长途滑雪等）都不会使身高增加，打篮球真的没见得会长高.&1.&nbsp,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益,无忧无愁有利生长发育.&近年有作者报告,持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,重复4—6次,每次之后稍休息.&抻拉.生活要有规律,睡眠要充足,定时,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生;简单地说,就陷入早晨非常困倦想要睡觉;身材矮小怎样才能长高&矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外.&nbsp,前者因刺激不够;从稍高的地方向下跳
要影响，绝对，少做点，有啥好耍的，你才15，以后有的是机会
打篮球可以增高的再建议你做点别的运动，比如‘引上运动~~ 也就是单杠。在营养上也要跟上，睡眠要充足。 sy和ml一般不会影响长高的，但也不要太频繁，我劝你最好是暂时戒掉！ 你才15岁长高的可能性很大，所以一定要把持住。 等你过了增高年龄段再想长高就困难了。
睡多点觉吧...准行.
可以长高，因为打篮球的跑步运动很好的帮主了跨关节和膝关节生长，髌骨就很难合并，但是生长的速度并没有改变啊，只要每天打1-2小时篮球，1年下来，会比别人高2-4CM呢！
其他11条回答
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。打篮球能否有助个子长高?事实的真相是...
打篮球是不是真的能长高？
技巧君通过空间和朋友圈发起了
这个话题的讨论！
有上千人参与了本次互动！
技巧君选取了一下比较精华的评论！
让我们一起来看看这些球友是怎么说的吧！
初一开始打球（165）初三（178），
高一（180）大一（184）
亲身经历 现在初二
初一173几乎天天打球 ，
10.24体育课老师量的179
@通州 2.1版 卢本伟
从小学就打篮球....
到高中了才170......
别说了，遗传因素最大....
初一长的很快，初二一开始练核心力量，
肌肉长了不少，但不长高了，
现在大一才173。
我们那里有一个中学的篮球教练，
初一的时候狂练他们核心力量，
结果初中的那支队身体很厉害，
个个都是肌肉男，但是后来没有一个长到180的，
这个例子说明过早练核心力量长不高不是个别例子，
确实是这么一回事。
劝各位正在长个子的球友过几年再练核心力量，
现在年轻多练点控球吧！
我初一1.6，
打球打到高一长到1.61了，
篮球对我的帮助真的很大（手动滑稽）
@Ko8e Bry24t
我就是因为被骗打篮球可以长高才开始打的！！
最后人一点没长高！！
却爱上了了篮球
@鱼遇渔欲语
初三173开始打篮球 打到高二175
高三当了体育生后发现长得还快点
一个月就长了两厘米
也要看什么时期吧，
像小学初中这种发育时期打球肯定会长高，
等到高二高三以后发育停止，
估计也不会长了
我高一176开始打球 高三毕业176
小学1.58m,自从打篮球了，
我长到了163m了大学
遗传因素肯定是占主导的
七分天生三分培养
一般都是别人发现自己个子高了才去打篮球
或者是本身身体因素就挺好的
而不是打了篮球之后长的特别高
都是误解 像你父母两个都一米五
你还想希望打个篮球把自己打到一米九去？
@K一裤子屎
该长的还是会长，
不长的别说打球就算打飞机也没用
不知道真的假的。
初中开始打篮球。。
经常运动，初中三年毕业。
从一米七一，蹦到一米八五
我想，发育期。
还是有促进作用的、
@共产主义接班人
打了一年半 现在183
不是因为打篮球会变高，
而是因为高才打篮球！
@大黑狗与小白猫
我姑姑表哥基本上都是一米五几，
一米六多点。
爸爸也就160，我虽然不高，
但是好歹有个177左右了
没有···但是跳得以前高了！
父母都不到165弟弟也才165。
开始打球现在十七岁了181
我爸160我妈158，
因为打球我190。DNA显示亲生的
没有，都是骗人的，
我一个女生打了两年了还是158
只是恰逢年轻长身体的时候
喜欢上了篮球！
并没有长高
只是穿上球鞋后增高几厘米
高了，我是妹纸，
小学五年级自己一个人打，
身高是同龄人中的拔尖，
哇咔咔虽然现在没长高了
不乱投 出手合理
带动队友跑位
@Call ME ENzo
篮球之前初一170.
打篮球后大四192，
我会说这是因为打篮球？
对的，打篮球还真会长个子。
小学五年级打到大学身高
依旧没过一米六 PS:我的女生
我不但没长高还缩水了，
倒是一个女生打出了一身肌肉
看到那么多球友觉得
打篮球在一定程度上可以刺激骨骼的发育
但打篮球可不止能让人长高
它还能让你拥有强健的体格
还能让你娶到（嫁给）心目中的女神（男神）
因此，坚持这项运动
你一定会有所收获
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第三方登录：打篮球能长高吗 > 正文
打篮球能长高吗 看似实用但真相却很残酷
编辑：SUDS 11:38:30
打篮球能长高吗
打篮球能长高，这句话在经常在家长口中说出来，但是事实真的是这样吗？打篮球能长高吗?这是一个真实度只有50%。身高最主要的决定因素还是取决与父母的遗传，但也并不是全靠线先天发育，后天的努力也是会有一定的成果。甚至能导致基因&变异&，超越父母本来的遗传身高。
打篮球能长高吗
要根据不同的情况来分析
青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分。有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。&但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高，
打篮球能长高吗
除了积极的参加体育锻炼外，还应该注意营养，保障充足的睡眠等。如果后天的影响因素还不能使孩子达到理想身高。在骨骺线还未闭合的时候采取一定的医学手段，帮助孩子达到理想的身高是最明智的选择。因为骨骺线还未闭合是治疗的最佳时期，取得的效果是最理想的。
虽然打篮球能促使长高，但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用。如果骨骺线已经闭合，即使做再多的运动，也没有长高的可能性。这个时候要想达到理想的身高，就必须采取一定的治疗方案才能达到理想效果。
打篮球能长高吗?
人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。
打篮球能长高吗
科学家经过长期的研究发现，微生肽能促使软骨细胞再生和钙化，帮助脑垂体分泌更多生长激素，重新改善，调节，激活原具备的生长激素机能。进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处，加速骨骼的钙化和硬化，形成骨骼。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下，长骨的长度才会越来越长，身高也越来越高。直到骨骺线愈合，骨骼停止成长，人的身高也就这样定型了。
打篮球能长高吗
遗传因素，家族性身高偏矮(父母身高偏矮)。出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。青春发育前每年长高不足5厘米。
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