作者：　回复日期：　22:46:21　
　　　　变瘦就可以看起来瘦一点啦，还有穿高跟鞋小腿看起来长，穿短裙短裤也可以啦
　　恩，点头~正在努力变瘦中可是还有别的办法么？瘦了只是小一号比例还是一样的吧
　　高跟鞋——不穿高跟鞋我就会死中——可是都穿了五六年了还是受不了细高跟，总是崴脚

　　高跟鞋（你可以不穿细跟的呀），短裙可以让下半身看起来长。。另外腿变细了，自然就显得长了。

　　作者：马甲不偠再丢啦　回复日期：　22:04:43　
　　　　除了腰围比较容易细,其他部位还真不好锻炼出效果.
　　我咋觉得腰那么难减啊

这个问题困扰过很多人

人们普遍认为容貌是遗传的，先天的不可改变的，只能通过整容改善

你可以看看自己和父母到底有多像？ 大部分人和父母区别还是很大的兄弟姐妹之间容貌差异也很大。 说明变异占了很大一部分

你再比较小时候和现在的样子，是不是差异也很大?

人身上的所有细胞每隔7年完铨更换一次也就是说7年前的你和现在的你完全是两个人。

但为什么你还是你呢 这就是靠信念来维持的

信念不仅维持自我认同，还可以妀变容貌

人的容貌前期是父母给的，后期是自己修来的

你要改变容貌首先一定要去除遗传对内心的限制，不要让它限制住你的生长

內心保持一种“我比我更美，更优秀”的信念 关照它，培养它让它生长直至破茧而出。

一旦这种信念成长起来它会像一把剑一样刺破种种自我否定。

然后你把这股气聚起来形成一个内在面容，它会重塑你的真实面容

这些不是乱想出来的，我亲自实践过公众号里囿我修容貌前后照片对比