适当剧烈运动到底好不好
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摘要: 一直很喜欢健身打篮球,但上次看到中医说不出汗的柔缓运动才是健康,剧烈运动真不好吗?在此存疑.还有不知道那些健身运动员和运动员的平均寿命是多少?
一直很喜欢健身打篮球,但上次看到中医说不的柔缓才是健康,真不好吗?在此存疑.还有不知道那些员和运动员的平均寿命是多少?*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 没有过性生活但喜欢做一些剧烈运动...
"网友求助"没有过性生活但喜欢做一些剧烈运动...已回复
这个处女膜有破裂么因为自己好像没有看到并没有过性生活但从小就爱做一些剧烈运动跑步跳高练过跆拳道请专家帮我看看处女膜有没有破裂
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
共2位网友提供帮助
会员9227680 09:13:51
如果担心处女膜是否完整的问题建议您去当地医院的妇科就诊确定一下一般的炎症不会导致处女膜破裂的毕竟这是阴道窄一个正常的设置不受到损伤
会员9227820 09:13:55
这个可不好说您只能到医院妇科去检查一下但凭您的描述是看不出来的建议您到医院妇科做一个妇检检查一下就知道了
问因剧烈运动处女膜破裂初夜还会流血么
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
有可能的。所以必须注意局部卫生调理同时注意休息的。
问我女儿16岁在练跆拳道请问处女膜会破裂吗该练四章了
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：还是有可能的，剧烈运动还是有可能引起处女膜破裂的。
问处女膜会不会破裂？
职称：医师
专长：擅长新生儿科疾病的诊治
&&已帮助用户：26358
病情分析：
意见建议：这种情况不是不可能出现，因为剧烈运动等使得处女膜破裂。
问剧烈运动后的反应
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
病情分析： 处女膜是掩盖在女子阴道外口的一层中心有孔的薄膜，位于阴道和阴道前庭的分界处。薄膜的正反两面都呈粉红色，表面湿润。意见建议：青少年的处女膜较小和厚，随着女子身体的发育成熟，处女膜会逐渐变得大而薄，并有相当的韧性。成年女子的处女膜大约厚1至2毫米，其间含有结缔组织、微血管和神经末梢。自己蹲下可在地上放一面镜子反照看一下。
问练过跆拳道的女生处女膜会破吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
病情分析： 不是绝对的，但是剧烈运动的，还是会引起处女膜破损的。
问剧烈运动是否会导致处女膜破裂
职称：医师
专长：痹证,头痛,眩晕
&&已帮助用户：42878
问题分析：你好，现在是开放的社会，以前女性不能做的体育运动现在都可以了，因此往往一些女性在剧烈体育活动时会导致处女膜发生破裂，尤其是那些比较薄弱的，更容易自行破裂的。意见建议：你的这种情况应该就是处女膜自行破裂了，没有事的，只要注意休息，近几天避免剧烈运动就可以了。
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经常运动的好处有哪些
生命在于运动，那么经常运动的好处有哪些呢？运动渗透在生命中的每一个角落、每一个细胞中，血液在不停地流转着，大脑也无时不刻不在运转，即使是在睡觉的时候，我们的眼球都在做运动，这就是生命的运动意义。运动的好处就在于让我们的身体保持在健康的状态。
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运动的好处对于人们来说是无穷的，特别是对于青春期的孩子，坚持运动能够为身体健康茁壮地成长打下坚实的基础，这种好处常常令他们受益一生。运动对于提升心脏功能也有着不可忽视的作用。接下来我们就来看一看运动的好处有哪些吧！
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&&&&& 对于处于青春期的孩子们来说，运动的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。爱做运动的孩子们，他们的肌肉都长得很结实，这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长，增加了肌肉的力量和耐久力。数据表明，不喜欢运动者的肌肉只占体重的40%左右，而经常锻炼身体者（比如竞赛运动员）的肌肉重量可达体重的45%-50%。除此之外，数据还表明经常参加身体锻炼可以增大胸围，在不增加体重的情况下塑造体形，在不耗损骨骼质量的前提下增加身高，保持身体各部分的比例协调，使你看上去更美！
&&&&& 心脏是循环系统的中心，数据表明，经常运动者的心脏体积比一般人的心脏体积大，平静时每分的脉搏次数比不喜欢运动者的脉搏次数少，而每搏输出量比不喜欢运动者大。不喜欢运动者平静时每分钟输出血量约5000毫升，剧烈运动时约为20000毫升，而经常运动者剧烈运动时每分钟输出血量则可以达到35000毫升。而青春期是体育锻炼效果比较理想的时期，如果在青春期加强体育锻炼，那么运动的好处将延续他的一生。
&&&&& 神经系统是人类生命体的总指挥部，其需血量和需氧量也比一般的器官多，正如我们前面所说，体育锻炼可以提高呼吸系统和血液循环系统的功能，提高摄氧量和血液输出量，使神经细胞获得更充足的能量和氧气的供应，利于神经系统特别是大脑的正常和高效工作，对于提升神经工作过程的强度、均衡性、灵活性等方面有明显的作用。
&&&&& 有研究数据表明，经常运动能够让大脑的兴奋与抑制过程进行合理的交替，在保持神经系统兴奋度的同时，避免了神经系统的过度紧张，从而达到消除疲劳、让头脑保持清醒的目的。在运动中所有的注意力都会集中在如何运动上，从而可以抛弃其他一切思想和情绪负担。另外，运动可以提高睡眠质量，保证在清醒时有充足的精力，这对于学习来说极为重要。
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我现在每天都有跑步，大汗淋漓的好舒服
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我也是莫名的喜欢大汗淋漓的感觉
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经营网站备案信息我身高158，体重54公斤，我的腿和手臂还有肚皮上堆积有脂肪，但整体上属于比较壮的类型。我想减脂，但是又不喜欢跑步之类的运动，更不喜欢器械类，怎么样在保证肌肉线条修长的情况下来减脂呢？
有什么合适的运动方式吗？
很多好的方法。有氧运动是最好的提高心肺功能和减肥的方法。所谓有氧运动有三大要素：
第一，持续30－60分钟的不间断运动，（当然强度不一定要保持不变）；
第二，全身性的运动；
第三，充足的养分。
因此，包括游泳、散步、骑车等等都可以达到强身健体和减肥的功能哦。
其他答案（共4个回答）
后，蒸桑拿！注意补充水分盐分！
你可以每天睡觉前，在床上花费1分钟，，按照以下的拉伸筋骨运动，坚持2星期左右，你就会看到效果！
关键在这5秒
A、大肚腩消失
姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双臂向前伸直，双手贴住双膝，膝盖互相紧贴，双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。保持5秒钟以上，重复4～5次。
功效：主要锻炼下腹部肌肉，对双腿的纤瘦也有帮助。
B、塑造浑圆美臀
姿态：仰卧，双腿弯曲，先在脚下放置一只坐垫，双脚要压住坐垫，臀部稍稍向上，离开地面少许，双手放在胸前。保持5秒钟以上，重复4～5次。
功效：收紧下垂的臀部，塑造小巧坚挺的美臀，对双腿也有锻炼效果。
C、消灭树干腿
姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双脚内侧紧贴，首先交叉双手，分别抓住双膝外侧，膝盖尽量张开，而双手却要按住膝盖，膝盖和双手互相角力运动，才能达到锻炼效果。保持5秒钟以上，重复4～5次。
功效：锻炼大腿外侧，塑造修长腿形，顺便锻炼双臂。
D、纠正萝卜腿
姿态：仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下，双腿弯曲，膝盖紧紧夹住坐垫，双脚分开大约20公分，膝盖尽量用力往里压。保持5秒钟以上，重复45次。
功效：纠正萝卜腿，让双腿回复修长笔直。
E、促进全身血液循环
姿态：仰卧，手臂向上，双手互握，放松身体，身体左右转动。保持5秒钟以上，重复4～5次。
功效：改善全身淋巴循环，促进血液流通。
F、解决下半身浮肿
姿态：仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下，双腿伸直向上，保持住，然后转动双脚。注意脚掌的动作，双脚脚尖向左右挥动，就向对人招手说Bye bye一样。把脚趾合起来再张开。保持5秒钟以上，重复4～5次。
　　功效：帮助下半身消除浮肿。
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答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。
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