早上跑步的话早上空腹吃梨梨好吗?

每天早晨空腹吃梨治哮喘?【转】
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每天早晨空腹吃梨治哮喘?【转】
我过敏性哮喘已经发作4、5年了。晚上总是咳嗽。三伏天贴伏好些,不过累着了、吃的东西口味重了还是会发作。
&&&&那次找医院贴伏的时候,遇到一个热心的老大娘,听说我是要贴伏治哮喘,她说她一个朋友每天早上空腹吃一个小鸭梨,把哮喘治好了。我开始没当真。今年贴伏,可能选择的医院不太好,贴了还天天喘。那天忽然想起那个老大娘说的话。一口气买了一堆梨,每天起床刷完牙后就吃一个。没想到,真的很有效果。自打开始吃梨,已经几个月没有发作了。不知道是不是心理作用。不过建议有类似病史的朋友可以试试这个方法!
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关于梨的功效最近老是不通便,梨吃了是通便的,但是想问一下,早上空腹吃梨好不好?梨最好在哪个时间段吃?
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当然可以,但一般在饭后半小时吃.生梨有生津止渴,润燥化痰,润肺止咳,滋阴清热的功效,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛,干咳及烦渴,潮热等阴虚之症.熟梨则有滋阴润肺,止咳祛痰,平喘之功效
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扫描下载二维码起床空腹吃梨能治疗便秘
本文导读:梨子水分含量很高,它可以缓解便秘,起床空腹吃梨治疗便秘效果更好。
糖尿病介绍
糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…
  梨子是一种含水量很高的水果,它有极高的药用价值,对有很好的效果,清晨起床空腹吃梨还可以有效缓解。
  梨又称快果、玉乳等,古人称梨为&果宗&,即为百果之宗,因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有&天然矿泉水&之称。
  晨起空腹吃梨可治疗便秘
  梨有加快肠道蠕动、促进排便的,平时吃虽对便秘有一定的帮助,但对于的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨,才能有效治疗便秘,这是因为经过一个晚上的消化,肠道大多已经排空,这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。
  晨起空腹吃梨 缓解便秘食疗
  中国医学记载:梨味甘、微酸,性凉,有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳诸功效。有一则历史传说:唐朝名相魏征的母亲患咳嗽病,请来诊治,她却厌药苦而不愿服,以致病情加重。后魏征想到,其母亲平素爱吃梨,便命人将止咳化痰良药与梨汁、冰糖一起煎熬成梨膏糖,味道甘甜可口,其母果然乐于食之,不久咳嗽痊愈,后来梨膏糖便广泛流传于民间至今。
  《本草通法》中讲到,梨&生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴&,药理研究证明,梨果具有增加血管弹性降低血压的作用,其性凉并能清热镇静,对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人,常食梨能使血压恢复正常,改善头晕目眩等,梨果中的果胶含量很高,比苹果更有助于消化,促进排泄,消化不良及便泌者,秋天期间每餐饭后食用一个梨,大有稗益。
  梨的功效
  功效:梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体有重要作用。梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等,也可用来酿酒、制醋。梨果还有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。梨木细致,软硬适度,是雕刻印章和高级家具的原料。梨的含糖量在15%以下,每天的食用量可在300-500克,人可以食用。
  主治:主治热嗽,止渴。治咳热,中风不语,伤寒发热,解丹石热气,惊邪。利大小便,除贼风,止心烦气喘热狂。润肺凉心,消痰降炎,解疮毒、酒毒。
  推荐食谱
  冰糖雪梨
  准备材料:梨子1个,冰糖1大勺,桂花酱1小勺,红枣数颗,水,碗。
  制作方法:梨子削去外皮,放入一个深碗中,加入半碗水、冰糖、桂花酱和红枣;隔水蒸20-30分钟,趁热连蒸煮的汤汁一起吃,热乎乎、甜蜜蜜的,好滋润。
  从上面的文章我们知道,清晨空腹吃梨可以治疗便秘,因此,有便秘的人起床时可以吃一吃梨子来缓解便秘情况。
(责任编辑:林小萍)
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