健身为什么天天长期感觉身体疲惫乏力好乏力 是不是跟淌汗多有关系

健身气功 -- 小飞杨 -- My networks Favorites
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颅内占位性病变引起的头痛去医院必看
挂什么科:
需做检查:
脑CT、MRI、血压
常见药物:
止血芳酸、止血敏、吗啡
治疗费用:
根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(50000 —— 100000元)
哪些症状:
头痛、头晕、恶心、呕吐
引发疾病:
脑肿瘤、脑出血、脑囊虫病
治疗方法:
手术治疗、药物治疗
好发人群:
40岁以上人群多见
是否传染:
恶心 相关药品
功能主治:用于消化不良,腹胀、嗳气、恶心、呕吐...
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参考价格:¥13.8
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403 Forbidden
You don't have permission to access the URL on this server.Powered by Tengine健身出汗多了为什么要喝盐水
健身出汗多了为什么要喝盐水
昨天看见一个健身的 人说天天喝 盐水 这对什么有什么好处 应该一斤水多少盐合适啊
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共5条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:三级营养师
专长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,老年久病卧床,...
&&已帮助用户:525
健康指导:你好,出汗后才需要喝盐水的,因为汗液带走体内废物的同时也带走了大量的盐分,从而影响到体液中的电解质平衡。体内的钠离子和钾离子损失过多会产生的钠血症和低钾血症。健身的人出汗的情况多,才喝盐水补充盐。一般以每500毫升水放1克盐为宜。如果出大量汗只喝普通的水的,会引起水中毒的。
职称:三级营养师
专长:食疗养生
&&已帮助用户:29649
健康指导:身体剧烈运动后,水分的流失和盐分的流失都是很严重的,而运动健身后应先少量补水,以温开水为主,而不宜补充盐水。本来身体酸碱度就不平衡,如盲目得补充盐水则体内会产生副作用。建议一个半小时后再补少量的盐水,水500ml盐3克左右就可以了。日常饮食补充蛋白质及矿物质就可以了,每天至少一杯300ml的纯牛奶。
职称:三级营养师
专长:恶性营养不良病
&&已帮助用户:4230
健康指导:你好,大量运动后喝盐水,有利于补充大量出汗丢失的NA,能维持体内电解质的平衡.锻炼后最好是在半小时后在喝水,口渴的话可以先喝一点。盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。 此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠。
职称:二级营养师
专长:各种人群饮食营养调理
&&已帮助用户:21
健康指导:亲,盐的主要成分是钠,钠是人体不可缺少的常量元素,体内钠主要在细胞外液,钠的主要功能是调节体内水分与渗透压,维持酸碱平衡,维持血压正常。同时钠可以随汗排出,健身的人群一般运动量较大,出汗较多,容易引起钠缺乏而导致的不适症状,如:倦怠、淡漠、无神等症状。所以健身的人群出汗后要喝淡盐水,至于一斤水多少合适因出汗情况而定,一般感觉微咸即可。
职称:二级营养师
专长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
&&已帮助用户:78914
健康指导:您好,人体的水和盐的比例是一定的,当运动后大量的水分随着汗腺拍出来,这个时候如果不及时补充盐分,人体就会出现脱水的现象,具体比例自己看着放,浓度不要高,一般不要超过三克配五百毫升水
问如果晚上剧烈运动过后,出来很多汗,喝淡盐水好吗?
职称:医生会员
专长:骨关节炎,骨质疏松,尺桡骨干双骨折,腰腿痛,开放性手外伤,踝关节扭伤,髌骨骨折,髌骨软化症,跟骨骨折,肱骨干骨折
&&已帮助用户:2138
问题分析:您好在大量运动之后,人体除了通过皮肤和呼吸道呼出水分之外,同时也有盐分从汗腺内排出体外的,所以和一些淡盐水是一定的益处的。意见建议:建议您可以运动前或者后,饮用一些淡盐水,在维持人体水电解平衡上是有好处的,是有益于人体健康的,祝您生活愉快。
问健身时出汗多了喝盐水有好处吗
职称:三级营养师
专长:儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,孕期营养保健,乳母营养保健,疾病术后康复营养调理,男性营养保健,肥胖人群营养调理
&&已帮助用户:2526
健康指导:你好,健身时出汗,会导致人体内大量的盐分流失,所以在健身 的过程中要注意补充盐分,不然的话会导致人体盐分失调,心律不齐等现象,所以平时在健身时要注意了,一般在一斤水中放入2至3g为宜
问牙龈出血用盐水涑口,刚开始好了
职称:护师
专长:老年人脑血栓形成,脑动脉硬化症,脑梗死,脑血栓,高血压,老年人高血压,冠心病,动脉硬化,老年人糖尿病,气管炎
&&已帮助用户:176
病情分析:牙龈出血是说明牙龈有炎症的,用盐水漱口可以缓解炎症暂时不出血;但牙龈炎症多是因为有牙石刺激引起的,刺激的牙石不去除,牙龈炎症不会消退,那就会有再出血的可能。每天两次刷牙但并不等于就奖牙齿刷干净了,刷不干净的位置时间久了就会有牙石的堆积。指导意见:建议看牙医检查下牙齿的卫生情感,若牙面上有牙石,洗牙将牙石洗去,牙龈炎症就会缓解,也就不会出血了;洗牙后再每天认真将牙齿的每个牙面都刷干净,这样可以预防牙石的形成。
问牙龈出血用盐水涑口,刚开始好了,后来又出...
职称:医生会员
专长:肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病
&&已帮助用户:305
病情分析:牙龈出血是说明牙龈有炎症的,用盐水漱口可以缓解炎症暂时不出血;但牙龈炎症多是因为有牙石刺激引起的,刺激的牙石不去除,牙龈炎症不会消退,那就会有再出血的可能。每天两次刷牙但并不等于就奖牙齿刷干净了,刷不干净的位置时间久了就会有牙石的堆积。指导意见:建议看牙医检查下牙齿的卫生情感,若牙面上有牙石,洗牙将牙石洗去,牙龈炎症就会缓解,也就不会出血了;洗牙后再每天认真将牙齿的每个牙面都刷干净,这样可以预防牙石的形成。
问女身体痒可以用盐水洗澡吗用盐水洗澡有什么好处和坏处...
职称:医生会员
专长:妇产科、
&&已帮助用户:45706
问题分析:你好,盐水洗澡并无坏处的,但是身体痒可能是过敏的表现。意见建议:及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服防风通圣丸水丸、氯雷他定分散片之类的药物调理。
问冻疮用盐水泡脚,得加盐多少
职称:医师
专长:龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户:50660
指导意见:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药 药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。
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