网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

你好！你这是明显的运动性损伤！ 导致损伤的原因有可能疲劳后外力打击造成的 从你3周扭伤了3次来看你经常踢球，而且是茬旧伤未愈的情况下进行的那么旧伤没有痊愈的话韧带就很容易拉伤了。建议你认真做好准备活动不然反复受伤导致伤势发展成习惯性拉伤就很麻烦了。 恢复的办法当然最好是休息…看你也是和我一样停不下的人。那就少用左脚发力吧。

本人和你有同样经历，刚拉伤的时候感觉没什么问题第二天又去踢球，而且在运动过程中疼痛会减轻这会让我们产生已经好了的错觉，其实韧带已经拉伤了呮是没有恶化，如果不加以治疗的话会越来越严重的，建议及时到骨科医院治疗先确诊是否为韧带拉伤，确诊后用特制中药包上一周再休息一周就能痊愈，以后照样踢球不会有后遗症，祝你早日康复

如果注意休息的话恢复好再运动，你可能是没休息好就再次踢球容易复发，很容易成陈旧性损伤最好是完全恢复好再踢，踢球的时候要注意姿势不要过大注意时间别过长。