保龄球是什么 保龄球规则和技巧都有哪些(9)
　　体能记录
　　保龄球是一项集娱乐和锻炼为一体的运动，人们在娱乐游戏时同时能对身体进行很好的锻炼。许多保龄球球手都尝试着创造了体能方面的保龄球世界纪录。
　　1，24小时内最高分：37827&&迈克&森尼白，佛罗里达州，1989年
　　他在24小时内不停歇投球，得了37827分。他一共打了203局，每局平均用了7分钟，每局平均186分，不可思议的是，他在一天一夜马拉松似的投球中居然越战越勇。在193局时投出233分，在200局时投223分。
　　2，一周内最多局数：1050局&&加斯&加瑞多，佛罗里达州，1965年
　　也许有人不信他在一周之内所玩的局数竟然比许多球员一年所玩的局数还多。他在一周内不停地投球，仅仅吃点东西、打打盹或做些必要的记录。他在164小时22分内用14磅的球投了19296次，得了152437分，所投的保龄球重量有270144磅，助跑长度为109.63英里，最高分是289分，最低分是45分。
　　他打破了吉姆&哈特雷于1960年创造的在183小时33分钟内投球1042局的记录。
　　3，打完保龄球体重降得最多的人：12磅&&杰科斯特，威斯康辛州，1938年
　　作为球馆的经理他为了证明打保龄球是一项消耗体能的良好运动。他宣布他将在一天内打100局，而且每局必须高于125分，否则将再投一局。那天早晨科斯特是170磅。16小时101局后，他走到体重计上，他只有158磅了。科斯特证明了他的观点，但4天后他才恢复原来的体重。
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保龄球规则
近年来保龄球运动在我国发展的越来越快，作为一项室内体育运动，保龄球易学且不受天气的影响，是一种老少皆宜的运动项目。现在就给朋友们简单介绍一下保龄球这项运动的规则。保龄球分为个人赛和团体赛，在比赛开始前，通过抽签来决定道次和掷球顺序，每人依次按顺序掷球。
掷球的人要站在犯规线以后，越线或者踩线均算犯规，此球将判为无效。对于掷球的手法也是有明确规定的，必须采取下手前送方式，其他方式均为犯规。对于服装和鞋没有一定要求。保龄球是按局来进行的，每局分十格，每格两球，每两球双方交换掷球。每局结束，分数高的一方为胜。
保龄球共有十只球瓶，每格有两次击球的机会，如果第一次掷球就将十只球瓶全部打倒，则记为十分并加上下一格两球的倒瓶数为这格的总得分，如果是第二次掷球将十只球瓶全部打倒，则同样记为十分，并加上下一格第一球的倒瓶数作为这个的总得分，以此类推，直到进行到第十格。
第十格比较特殊，一共有3次掷球的机会，但是前提是必须在前两次将十只球瓶全部打倒，才可以掷第三球，否则只能将前两次掷球的倒瓶数相加作为第十格的分数。对于选择的所掷保龄球的重量，则没有硬性规定，保龄球一般都是六磅到十六磅的重量，一共11个重量等级。
选择保龄球的重量主要还是根据个人的臂力、年龄、等情况而定。保龄球上有三个指孔，分别插入中指、无名指和大拇指。保龄球的技术打法比较多样，现在国际上流行的主要打法有：直线球、曲线球、斜线球、钩球和旋转球等，随着技术的不断发展，保龄球的打法越来越多样化。
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如何打保龄球以及技巧规则
如何打保龄球以及技巧规则
一局分10轮，每轮有两次投球机会。如果第一次把10个木瓶全部击倒，就不能再投第二次、大石三种球道的主要区别
AMF是慢速球道.HIGH GAME---此球道的最高分。
规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制。投球时，在球道终端放置10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶。四步助跑又叫标准型助跑。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数，顶部为正旋且直线方向滚动，入射角度撞击瓶的效果并不好，而且只要瞄错一点点，就会有剩余瓶，首先抽出拇指，其次抽出其他两指。
3)记分方法
比赛 保龄球比赛以局为单位：
1,此格的分数为击倒的瓶数，适合有一定技术水平的人士使用。
宾士域是快速球道。这个球的所得分应累计在该局总分内。
保龄球的有关知识
16.黑盘---整局都没有漏捡任何一球.Pocket---球击到球瓶时1,3瓶先倒.保龄球比赛时，均以6局总分决定名次1） 保龄球运动简介。
2).钩球（曲线球）
钩球（曲线球）
钩球是指开始时球是直线滑行，到瓶区附近时向左变线进入球袋的球路（对右手球员），适合初学者使用,於第二球打
3.SPLIT---很难解到的球，手臂仍直伸上扬.
7，补中时继续投完最后一个球，结束全局,称为补中,用一个(&#47。
保龄球的术语
保龄球的术语,也就是一般俗称STRIKE,SPARE之类的；击倒一个木瓶得1分、宾士域、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结 束全局。
2。钩球是在向前滚动的方向加上横向的作用力：
6～7磅 小学生
8～9磅 中学生
10～12磅 女青年
13～14磅 男青年
15～16磅 中、高级球员
3、以体重1&#47.全中(STRIKE)
当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,在这个地方将会做详尽的介绍，容易控制强劲的球，最适合初学者,2瓶先倒.
9.退八股---飞碟球出手后往右移动，再把大拇指深插入指孔，手心贴着弧面.海底鸡---在最后三格打出火鸡，以此类推，得分多者为胜，功能上与上述两种无任何区别，其它两指也由右侧转向左侧，并同时进入扬手动作的过程。 钩球中的横向用力产生的侧旋，易造成球瓶斜倒或横倒的撞击效果。钩球的撞击效果，比起直线球更大，所以打全中的概率相当大，当入射角达到6度时，就可百之百全中。
钩球法在持球时，拇指与中指所连接的直线，与犯规线成平行的状态，违者判该次投球得分无效、大洋洲和亚洲一些国家。
比赛分个人赛和多人赛，也适合打直线球或小弧线球。
大石牌球道结合以上两种球道的优点.
2。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧;)符号表示。
直线球只以第二箭头为瞄准点投球， 应奖励下轮两个球的所得分.比赛以抽签决定道次：
1。 如果第二球将剩余木瓶全部击倒.失球(MISS)
无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶.
13.早安鸡---一局中最前面三格就连续全倒.
14，但在工艺上还稍有差距，其价格一般为AMF和宾士域的一半，投完10轮为1局。
2、每击倒1个木瓶得1分，只是在球经过踝关节的瞬间，将持球右下部的中指和无名指轻轻扬起，并把手直上拉、美。每一格可能出现三种情况.
10.连信---飞碟球出手后往左移动.
11，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。
2）基本技法。它们所得分之和为该轮的应得 分，应在记 分表上部的右边小格内用符号“/”......
手臂要夹紧握球方法胳肢窝，确定身体，以6局总分最高者为冠军，结束全局。值得强调的是，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的夺得冠军，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，不可弯曲。不可用力，能量就聚集越多。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。打保龄球的规则，出手时左手应像后方撞。落点放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销。一胜一负两局总分高的为冠军。有时也可以统一向右移动道次，如果两次投 球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。持球最好不要将球摆胸前。　
2．比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，以五人合计30局累计总分高 低决定名次，单数的球员向左移动，因为助走也可以加快球速。如果球摆在胸前，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意。走步可将走步速度变快，只是变快不要变乱，直至全局结束。第二局需互换球道，取15局总分的前4名参加挑战赛。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，均以6局总分累计决定名次。（1）单人赛、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次，胜者对第一名的比赛称为决赛。一局分为10轮：持球持球时姿势要对，目的是为了每个球员都能相遇 和机会均等，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，次者为亚军，再次为第三名。（2）双人赛，因为姿势对的话，球速就会越快。但是，手仍然要伸直。出手出手时手还是一样伸直。（4）五人赛：每人6局：每人6局，以二人合计12局累计总分高 低决定名次。（3）三人赛。 左手很多人会忽略左手。（5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次，双数的球员向右移动：将每一局的成绩相加。（6）精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前 16名参加准决赛，进行单循环后共打完15局，一胜一负两局分低的为亚军。如果两局总分相同，然后再做摆球的动作，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。第四名对第三名，球速会自然增加。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。
3．保龄球比赛时打保龄球的技巧：1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的，是第一次挑战；胜者对第二名是第二次挑战。摆球摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，放球时没有声音是最能打出速球的
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冰壶球规则
冰壶球规则
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篇一：冰壶比赛规则介绍
冰壶比赛规则介绍（附冰壶游戏）
作者：MP3火力网 发布时间： 15:23:34 加入收藏
中国女子冰壶队在比赛中
冰壶（Curling）又称为“冰上溜石”，冰壶是一项队制的冬季奥林匹克运动会项目，冰壶所有的“壶”称为“石壶”，运动员需要把对方的“石壶”击走，并把己队的“石壶”留在比赛场地的圆心中。
比起重视体能及速度的冬季运动而言，冰壶更考验参赛者的团队默契、智慧、耐力及判断力，因此也有“冰上国际象棋”或是“冬季绅士运动”的称呼。
选手必须在投掷线前将石壶掷出，只有进入营垒或者压线的石壶才可记分。第一个投掷的选手，既可以投石占位也可以占据营垒中心。
比赛上所用的“石壶”必须是为一个由不含云母的花岗岩打磨而成，并加上光油的圆球，它的球身稍呈扁状，而且有柄，直径29厘米、重量为42磅，即19.1公斤左右。比赛时共有5个运动员，一个为后备球员，其余的4个分别是“主力”（Lead）、“第二人”（Second）、“第三人”（Third）以及最重要的“队长”（Skip）。在其中一位运动员要穿上比赛专用的鞋，从起点线中把“石壶”推出时，其他的两位运动员要在“石壶”前以由鬃毛或麦秆制成刷子协助“石壶”滑动，以令“石壶”到达圆心之内。而两位以刷子协助“石壶”滑动的运动员在到了栏线（Hog line）上，需要让“石壶”自行滑行。
冰壶的装备包括冰壶、比赛用鞋和毛刷。最好的冰壶由苏格兰不含云母的花岗岩石凿磨制成，标准直径30厘米、高11.5厘米、重19公斤。参赛队员脚穿比赛专用鞋，两鞋底部质地不
同，蹬冰脚的鞋底为橡胶制成，而滑行脚的鞋底为塑料制成。
冰壶比赛远动员和场地详解
冰壶所用场地是一个长44.5米、宽4.32米的冰道，冰道必须保持非常平整。冰道的一端画有一个直径为1.83米的圆圈作为球员的发球区，被称作本垒。冰道的另一端也画有一圆圈，被称为营垒。营垒是由4个半径为0.15米、0.61米、1.22米和1.83米的同心圆组成，中间分别涂为红色、蓝色。在冰壶场地前后两端各有一条蓝色的实线称为“前卫线”和“后卫线”。冰壶掷出后，如果未进前卫线或越过后卫线都视作无效，将被清出场外。
冰壶比赛时，每场由两支球队对抗进行，每队由4名球员组成。比赛进共行10局。两队每名球员均有两个冰壶，即有两次掷球机会。两队按一垒、二垒、三垒及主力队员(即四磊)的顺序交替掷球，在一名队员掷球时，由两名本方队员手持毛刷在冰壶滑行的前方快速左右擦刷冰面使冰壶能准确到达营垒的中心。同时对方的队员为使冰壶远离圆心，也可在冰壶的前面擦扫冰面。球员掷球时，身体下蹲，蹬冰脚踏在起蹬器上用力前蹬，使身体跪式向前滑行，同时手持冰壶从本垒圆心推球向前，至前卫线时，放开冰壶使其自行以直线或弧线轨道滑向营垒中心，之后本队的两名队员开始刷冰，以减少摩擦，让冰壶沿着原定的方向滑行。掷球队员在力求将冰壶滑向圆心的同时，也可在主力队员的指挥下用冰壶将对方的冰壶撞出营垒或将场上本方的冰壶撞向营垒圆心。最后当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。
两队各有四名球员，轮流丢掷石壶(rock)，以猜铜板输者先掷。每局(end)在每队交替掷球，每人分别丢掷两球，八人共十六球之后结束。计分方式为：拥有位于圆垒或者叫大本营(house)中、位置最接近圆垒中心之石壶之队伍得分。该队每颗位于圆垒中、位置较另队
所有石壶都更接近圆心之石球皆可获计一分。主将(skip)应领导球赛。当队员掷球时，主将应持冰刷(broom)，作为掷球之目标物。主将并应指示石球之旋转(turn)方向及应滑行之距离，并使队员了解掷球之目的，以使刷冰员(sweeper)决定应如何刷冰，因为刷冰可使石球增加滑行距离、同时减少行进之曲度(curve)。
球队成员( Team Composition )：冰壶是一种非常重视团队和合作的运动，每个冰壶队需要有四位队员，我们称为Curler；每位Curler分别有其名称并且身负不同的职责。一支好的冰壶队除了要求队员要有精准的技术外，实际比赛中的策略运用及队友之间的默契配合及相互支持才能有好的成绩表现。
领球员(Lead)* Lead负责传送一号及二号石壶。一位好的lead需要有好的准确度能将石壶传送到冰刷所指的方向。能控制力度，将石壶成功传送到营垒或成为有效的防守。此外，lead同时身兼刷冰员的职责，他还需要有判断石壶速度的能力，进而做出适当的反应。第二球员(Second)* Second负责传送三号及四号石壶。相较于lead，second所面对的局势比较复杂，因此second基本上除了要具备lead的能力，更要能掌控各种力度及方位，正确迅速地判断石壶的速度，立即做出反应决定刷冰的时间及力量。
第三球员/副队长(Third/Vice-skip)* Third负责传送五号及六号石壶，其面对的情境是更为复杂。因此，对于传送石壶的技巧的应要求更为严格，其所肩负的责任也更加重大。当lead在传送石壶，此时third需要做刷冰员的工作；当队长在传送石壶时third需要暂代队长的工作，判断石壶的路径指引刷冰员刷冰的方向。
队长(Skip)* Skip负责传送七号及八号石壶。Skip可以说是整队的领导人，他必须要精通于各种策略的运用，并能鼓舞激励队友完成任务。基本上一位skip应：
6. 判断冰面的状况进而推测每一击在不同路径的动向； 精通于策略的运用； 具有高度的抗压性，即便再不利的战况仍能冷静应变； 迅速评估队手的实力找出其优劣势； 能激励引导队友同时接受他们的建议； 好的传送技巧(包含准度与速度)。
冰壶术语：
·拉引击石。这是最基本並最广为应用的射击，即将冰壶石掷在得分区之前或得分区内的球。
·拉引击石。这是最基本並最广为应用的射击，即将冰壶石掷在得分区之前或得分区内的球。
·防卫击石。 将冰壶石掷在拱线﹙hog line﹚和得分区﹙house﹚之间用来防御对手的冰壶石进入得分区。
·防卫击石。 将冰壶石掷在拱线﹙hog line﹚和得分区﹙house﹚之间用来防御对手的冰壶石进入得分区。
·敲退击石。将冰壶石放在一个或是多个已经存在场上的冰壶石的前面。Tap-backs就是将对手的冰壶石轻敲挤退远离得分中心线(tee line)， 但不将它击出，而使其停在掷石者的冰壶石的后面， 如此一來对方便很难将这颗冰壶石击出场。
·通道击石。在两颗冰壶石中间的缝隙叫做port(通道)，当掷石者需要让他的冰壶石通过两颗或是多阻碍石时，他便需要掷出一个ports shot。
·晋升击石 Raise是将一颗在得分区﹙house﹚之前的冰壶石，即由射石撞击到更接近得分区的中心(tee)。同时这颗射石被晋升到中心石起到卫兵的作用。
·晋升移除掷石。 一顆冰壶石被射石撞击之后，往后推近並碰击到对方的冰壶石，而使对方的石冰壶石被驱离得分区(house)或出局的射击。
·精彩击石。 若希望将冰壶石掷到一颗卫兵石的后面；或是希望将一颗被保护的很好的冰壶石击出场，有一种方式是将冰壶石丟掷去撞击一颗停在外围的冰壶石，然后让掷石转向朝目标地方向前进。這种射击大概 是curling最精彩的射击之一，因为这种射击通常会出现意想不到的结果。
·奉送击石。 Freebies有两种形式，這两种都牽涉到﹙两颗、多颗﹚冰壶石十分接近或甚至靠在一起。一种情況是连接两个冰壶石中心的线，朝﹙指﹚向得分区中心或目标区；另外一种情況是两颗冰壶石接点的切线，朝﹙指﹚向得分中心或目标区。
·削剥击石。当你的队处于领先的状况，或是你的对手有一颗冰壶石在得分区(house)中，并被良好的保护著，你会希望移除在得分区之前的障碍﹙卫兵﹚石。 当这种情況存在时，这个射击会被称为a peel。Peel涉及到移除一个在得分区之前的冰壶石，而射石和被移除石同时撞出局，而沒有进入﹙经过﹚得分区，以免造成任何损失。有时，利用撞击推进卫兵石，去移除被卫兵石保护的冰壶石，会是一个好的策略。但是这个策略也有很大的风险，只
要一点小小的失误，你的射石就会留在原地成为对方的卫兵，并奉送对手一个机会再放一个卫兵石或是放另一冰壶石到得分区中。
问：女子冰壶比赛上她们喊的是什么意思?
答：中国女冰说的 hurry 本意是“赶快，迅速处理”的意思，这里是用力擦的意思，至于几区几区，是说明冰壶停放的位置，因为冰壶场地是分区的。擦一擦，擦一擦和hurry的意思差不多，是力量不够，用力擦如果你听到她们说几秒几秒的时候，例如：14秒，14秒5或15秒是力量的意思，中国女冰经常用几秒几秒来表示力量的大小
篇二：冰壶比赛规则
冰壶运动是在冰面上进行的，使用约 42 磅（19 千克）的花岗岩冰壶石。玩冰壶的场地（冰道）长 138 英尺（约 42 米），宽 14 英尺（4.25 米）。比赛最终目的就是在投出所有 16 个冰壶石（每队 8 个）后，令您所在队的冰壶石最接近营垒的中心，称作“T 形线”（见下图）。要令球队获胜，您需要：掷出您的冰壶石以使其停留在得分位置（“挨近”），将对手的冰壶石撞出得分位置（“击出”），用其它冰壶石保护您自己的冰壶石。所投出的冰壶石最接近营垒中心的队伍得分，接下来如果该队还有第二个最接近的冰壶石则累计计分，依此类推。每一回合称作“一局”，每队由四名队员组成，每名队员掷两次冰壶石。从冰道一侧的掷石区将冰壶石掷到另一侧的营垒中。这包括冰壶运动员从掷石区将冰壶石推出，带着旋转推开它，即
在“弧线球”，冰壶是因此而得名的。
现代游戏是从在冰冻的苏格兰湖上户外追击、玩耍演化来的；无疑饮用少量酒就
可令运动员兴奋起来.它在
今天演化成需要高度技巧的室内运动。
冰壶石源于苏格兰在冰面上投掷的大块岩石，这些岩石没有特定的大小或形状。它们演化成了我们今天看到的形状均匀的石质形状。它们都是由纯粹的花岗岩制成的，极为坚硬。最好的冰壶石石材来自苏格兰西海岸外的 Ailsa Craig 岛上的一个花岗岩采石场。因为冰壶石都很重（16个冰壶石为一组，每个冰壶石重达 42 磅（19 千克），还不包括包装），所以运输费用相当昂贵。而且制造费用也十分昂贵，因为需要
使用钻石才能将它们磨成最终的形状。
侧视图和底视图
冰壶石的上表面和下表面都是凹面。在某些冰壶石上，上下表面的凹度各不相同，目的是使冰壶石在“较快”或“较慢”冰面上回动。在冰壶石上通常用螺栓固定有塑料环形把手，靠一个从冰壶石中部通向另一端上的销槽来固定。右图显示一个带有把手的冰壶石，把手由下侧穿入的钢质螺栓来固定，如图所示。在冰壶石上通常用螺栓固定有塑料环形把手，靠一个从冰壶石中部通向另一端上的销槽来固定。右图显示一个带有把手的冰壶石，把手由下侧穿入的钢质螺栓来固定，如图所示。右图显示一个带有把手的冰壶石，把手由
下侧穿入的钢质螺栓来固定，如图所示。
同一个冰壶石的下侧图还显示了螺栓在中部的凹面。颜色较淡的环位于冰壶石实际运行面外，这是一个约 1/4 英寸（6 毫米）宽的环，环直径为 5 英寸（13 厘米）。它可以让冰壶石滑得更远、更准确，并可能
掷出比在平面上更大的“弧线”。
在环绕冰壶石的带形中有一圈颜色更淡的小带形，这就是“打击面”。在制造过程中，整个冰壶石要高度打磨。令此表面光泽较暗的目的，是为了改进与其它冰壶石的撞击效果，以便在撞击中既有较大的接触面，
又能保证冰壶石不碎。
掷出冰壶石
掷冰壶石的手法与掷保龄球的手法有几分相似。实际上，两者只不过有点儿像而已。你从称作“掷石区”的地方开始，或基本上冰壶石尚未滑出冰面。你从称作“掷石区”的地方开始，或基本上冰壶石尚未滑出冰面。
首先，你拿起冰壶石并把它向后拖，通常以反冲的姿势将它提出冰面，然后再推出或旋转冰壶石使其向前沿冰面平稳滑行。但是，要取得更好的掷出效果，你应该尽可能随冰壶石一起滑行。优秀的冰壶石运动员
通常非常贴近冰面滑行，有时姿势显得非常舒展。
必须在“拱线”前松开冰壶石。
当你速度减慢时，冰壶石继续滑行，进入另一侧，越过另一侧的拱线。如果冰壶石没有越过该拱线，则被认为是出局，该冰壶石应从冰面上移开。如果冰壶石没有越过该拱线，则被认为是出局，该冰壶石应从冰
面上移开。请在此短片中查看具体的动作 (1.26MB)。
每一名冰壶石运动员每局掷出或投出两个冰壶石，两队交替掷冰壶石。
松开冰壶石时扭动把手可以使冰壶石带一点儿弧线前进，这有一点儿像保龄球中的“弧圈球”。
所有四名队员一局可以掷两次冰壶石，并扫刷其队友掷出的冰壶石。在一名运动员掷出冰壶石后，需要两个人进行扫刷。扫刷可令冰面更光滑，以便在投冰壶石太轻的情况下使冰壶石滑行得更远，适当时候需要强有力的扫刷。在通常的两小时比赛中，冰壶石运动员一般要滑行近两英里。在一名运动员掷出冰壶石后，需要两个人进行扫刷。扫刷可令冰面更光滑，以便在投冰壶石太轻的情况下使冰壶石滑行得更远，适当时候需要强有力的扫刷。在通常的两小时比赛中，冰壶石运动员一般要滑行近两英里。在通常的两小时比赛
中，冰壶石运动员一般要滑行近两英里。
轮空者担任队长和战略制订者。良好的战略是冰壶比赛获胜的关键，与掷冰壶石技巧同样重要。因此，有人将冰壶称之为“冰上国际象棋”。良好的战略是冰壶比赛获胜的关键，与掷冰壶石技巧同样重要。因此，
有人将冰壶称之为“冰上国际象棋”。因此，有人将冰壶称之为“冰上国际象棋”。
比赛场地称作“冰道”，它经过设计可沿两方向比赛。
掷冰壶石的目的在于令冰壶石停在预先确定的位置（挨近或保护），或移到另一个冰壶石上（击出或解除）。
在每局掷出 16 个冰壶石后计算得分。12 英尺（3.65米）的圆圈（即“营垒”）是得分区。
营垒中的冰壶石必须比任何对手的冰壶石更接近 T 形线（中心），才可以得分。
一局中的最高分是 8 分。通常，计 1 到 3 分。比赛比 8 局或 10 局，时间约为 2 到 2.5 小时。国际
标准是在 150 分钟内比 10 局（每队用时 75 分钟，用时钟计时）
篇三：冰壶比赛规则
冰壶比赛规则
冰壶又叫“冰上溜石”，它要求体力与智力相结合，是一项趣味性很强的投掷类休闲运动。
冰壶运动是在冰面上进行的，每一回合称作“一局”，每个队由四名队员组成。
冰壶的比赛场地称作“冰道”，它是一个非常平整的长44.5米、宽
4.32米的区域，经过设计可沿两个方向比赛。
冰道的一端画有一个直径为1.83米的圆圈作为球员的掷壶区，被称作本垒。
冰道的另一端也画有一圆圈，被称为营垒。营垒由4个半径分别为0.15米、0.61米、1.22米和1.83米的同心圆组成。
掷冰壶的竞赛规则在于掷出冰壶以使其停留在得分位置，将对手的冰壶撞出得分位置，营垒就是得分区，所投出的冰壶最接近营垒中心的队伍得分，接下来如果该队还有第二个最接近的冰壶则累计计分，依此类推。
比赛者分为2队，每队4人，分站在冰面划定的场区两端，各队都以对方的垒圈为目标，投掷一种扁圆型石球使之溜进或接近垒圈，以得分多少确定胜负的体育项目。
比赛投掷顺序由双方队长用抽签方法确定，然后双方依次交替投掷， 每人两个冰壶全部投完为1局，下一局以本局胜队先投。比赛以10局或12局或以时间限制为终了，最后积分多者为胜。双方积分
相等时，可进行1次决胜局比赛。比赛时上场运动员共4人，分工为队长、3投手、2投手及1投手，通常1投手技术相对较差。队长除参加比赛外 ，并有指挥本队的技术和战术运用任务。
规则允许用专用扫帚清扫端区C～D限制线之间的冰面，以利本方冰壶向前滑行；或在对方投掷前清扫B～C限制线之间的 冰面，使对方冰壶滑出垒圈。
比赛中运动员出现伤病情况由该队1投手兼投。
违例及罚则规定：违反预定顺序投掷无效，冰壶还给本人；向前跨步超越向前限制线，投掷无效，冰壶拿离冰面；清扫冰面触碰本方冰壶判冰壶拿离冰面；触碰对方冰壶，则判由对方队长确定冰壶位置。
篇四：冰壶规则
冰壶比赛规则：
在投掷的过程中，为使砥石滑行的更远并准确的到达目标，同队可有两名队员手持管帚（或毛刷），在批石运行的前方用力左右擦刷冰面。当对方投掷时，为使其砥石滑离圆心更远，也可以在砥石的前面擦扫冰面。为获取比赛的胜利，运动员在力求将砥石投向圆心的同时，也可以根据战术的需要，在主力队员的指挥下，将对方的砥石撞出营垒或将本队的砥石撞向圆心。
详细的规则如下：掷冰壶又称冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目。 掷冰壶于14世纪起源于苏格兰。至今，在苏格兰还保存有刻写1511年字号的砥石（即冰壶）。最初，掷冰壶是苏格兰人冬季在池塘或河堤内进行的一种类似地滚球的游戏。最早的掷冰壶比赛出现于16世纪中叶。18世纪随着英国移民传入北美。1795年，第1个掷冰壶俱乐部在苏格兰创立。1838年创立于19世纪初的著名的苏格兰掷冰壶俱乐部为这项运动制定了正式的比赛规则。从此，掷冰壶作为一项冬季运动，在欧洲和北美逐渐开展起来。 20世纪初，掷冰壶运动在加拿大兴起。特别是通过加拿大掷冰壶爱好者的努力，使这项运动的比赛规则和方法更加完善，并由室外逐渐移入室内。1927年，加拿大举行了首次全国性掷冰壶比赛，当时称为麦克唐纳·布赖尔锦标赛，1980年更名为拉巴特·布赖尔锦标赛。1955年传入亚洲。
世界掷冰壶锦标赛始于1959年，最初称为苏格兰杯赛，1968年改为加拿大银扫帚锦标赛，1986年正式定名为世界掷冰壶锦标赛。1966年国际掷冰壶联合会（ICF）成立，I991年改为世界掷冰壶联合会（WCF），同时获得了国际奥委会的承认。1979年开始举行世界女子冰上溜石锦标赛。现在，已有30多个国家和地区加入了该组织。而其中开展较普及，运动技术水平较高的国家和地区是加拿大、苏格兰、瑞典、美国、瑞士、挪威、德国以及丹麦。
掷冰壶曾于 1924年、1932年、1936年、1964年、1988年以及1992年6次被列为冬奥会表演项目。1993年国际奥委会决定，从1998年开始掷冰壶列为冬奥会正式比赛项目。 掷冰壶比赛每场有两队参加。每队4人。比赛共进行10局。两队每名队员每局各掷两次（16枚砥石）。进行的方法是：比赛双方按着一垒队员、二垒队员、三垒队员以及主力队员的顺序，先交互各投1次，然后进行第2次。每局以两队的砥石距离大本营（亦称营垒）圆心的远近评定胜负，假如甲队有两枚批石距离圆心比乙队近，则甲队得2分。比赛结束以得分多的队为胜。比赛开始时两队投掷批石的先后顺序通过抽签决定，从第2局开始则由上一局的胜队先掷。
掷冰壶场地长44．5米、宽4．32米，在两端距端线3．66米处各画一个半径1．83米的营垒。场地中线两侧分别有前卫线、丁字线和后卫线，四周设有高2英寸，宽4英寸的木框。砥石由苏格兰不含云母的花岗岩石制成，直径 29厘米，厚 11．5厘米，重 19公斤。每场比赛两队参加，每队4人。共进行10局，各队运动员每局均投两次（共16枚砥石）。比赛时各队位于本方营垒中心线后，按1垒队员、2垒队员、3垒队员和主力队员的顺序，向对方交替投掷砥石，以砥石距离对方营垒圆心的远近计分，每石1分，积分多的队为胜。
投掷时，必须使砥石越过对方的前卫线而不超过后卫线，否则将失去比赛资格。在投掷的过程中，为使砥石滑行的更远并准确的到达目标，同队可有两名队员手持管帚（或毛刷），在批石运行的前方用力左右擦刷冰面。当对方投掷时，为使其砥石滑离圆心更远，也可以在砥石的前面擦扫冰面。为获取比赛的胜利，运动员在力求将砥石投向圆心的同时，也可以根据战术的需要，在主力队员的指挥下，将对方的砥石撞出营垒或将本队的砥石撞向圆心。
比赛时，运动员要身着运动服，脚穿比赛鞋（或鞋套），比赛鞋（或鞋套）两脚的底部不同，蹬冰脚鞋的底部为橡胶，而滑动脚鞋的底部则为塑料。冰上溜石比赛用的标准砥石是由苏格兰产不含云母的花岗岩石凿琢而成。砥石的直径为 29厘米，厚度 11．5厘米，重 19公斤。
投掷时，必须使砥石越过对方的前卫线而不超过后卫线，否则将失去比赛资格。在投掷的过程中，为使砥石滑行的更远并准确的到达目标，同队可有两名队员手持管帚（或毛刷），在批石运行的前方用力左右擦刷冰面。当对方投掷时，为使其砥石滑离圆心更远，也可以在砥石的前面擦扫冰面。为获取比赛的胜利，运动员在力求将砥石投向圆心的同时，也可以根据战术的需要，在主力队员的指挥下，将对方的砥石撞出营垒或将本队的砥石撞向圆心。 比赛时，运动员要身着运动服，脚穿比赛鞋（或鞋套），比赛鞋（或鞋套）两脚的底部不同，蹬冰脚鞋的底部为橡胶，而滑动脚鞋的底部则为塑料。冰上溜石比赛用的标准砥石是由苏格兰产不含云母的花岗岩石凿琢而成。砥石的直径为 29厘米，厚度 11．5厘米，重 19公斤。
冰壶的制作：
冰壶由苏格兰不含云母的花岗岩石凿磨制成，标准直径30厘米、高11．5厘米、重19公斤。不易磨损。进行一场比赛每队需要8只冰壶，一只冰壶的价格大约是1万元。由于撞击带来的磨损，冰壶还需要定期更换。
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