谁说练肌肉长不高？高凌风16岁儿子身高184_网易女人
谁说练肌肉长不高？高凌风16岁儿子身高184
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已故艺人高凌风独子宝弟（葛兆恩）近来积极往演艺圈发展，他6日为中医师新书发表会站台，见证“转大人”发育良方，他13岁时只有168公分，经过3年长高16公分，目前184公分，笑问中医师：“可不可以不要再长了。”
已故艺人独子（葛兆恩）近来积极往演艺圈发展，除了拍摄电影、发唱片外，最近还参加综艺节目外景。他6日为中医师新书发表会站台，见证“转大人”发育良方，他13岁时只有168公分，经过3年长高16公分，目前184公分，笑问中医师：“可不可以不要再长了。”
16岁的宝弟（右）转大人与3年前（左）相差甚远
宝弟说，“记得小时候很胖，特别爱吃饭吃肉，妈妈把我养的胖胖的。”他说小时候妈妈禁止它，怕长不高，但中医师直指这是错误观念，医师表示，“肌肉是越练越发达，骨骼也会跟着一起长，所以练举重、肌肉不会影响长高。”宝弟现场试喝药膳汤赞好喝，还大胆直言：“妈妈煮的不好喝！”
宝弟3年长高16公分求说不要再长啦！
宝弟练出人鱼线 甩婴儿肥变肌肉猛男
宝弟上个月PO出自己上空自拍的照片，虽然没有露脸，但结实的手臂和明显“凸起”的胸肌，还有线条、阴影超深的六块肌及人鱼线非常抢镜。已经十分精壮的他，还在留言中宣布，即将在暑假期间继续减脂“操肌”，要大家一起期待“看暑假后会是什么样子。”令网友佩服不已。
16岁的宝弟秀出自己的上空肌照，让网友惊讶不已。
宝弟（2图最右者）减重期间常和朋友到健身房练舞、健身，忌口计划也实施的很彻底。
据悉，宝弟的“巅峰”时期常饿到头昏，看到别人吃美食也只能干瞪眼，忌口计划做得非常彻底，除了忍1年都不碰快餐，以及打八极拳、积极健身、跳舞，但三餐多半只靠馒头配生菜色拉充饥，方法十分激烈。【】
本文来源：网易女人论坛
责任编辑：王晓易_NE0011
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170。16岁练肌肉会长不高吗
170。16岁练肌肉会长不高吗
行业百科河南网友(123.15.*.*)
21:07:00&&&&来自
21:07:00&&&&
Android手机用户
现在练是最佳时机 长身体的同时锻炼身体是最好的效果
04:03:56&&&&来自
04:03:56&&&&
运动在一定程度上还是有利于长身体的，再说身高的另一决定因素是遗传，并不是单方面觉决定的。当然在运动的时候要注意方式方法。
15:07:03&&&&来自
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青少年适量锻炼肌肉会长不高吗？求破！
我现在15岁，身高171，腹肌，胸肌，斜方，二头，三角都有一点形状了。每天，腹肌撕裂者，。有影响吗？
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求大神解答！
有！锻炼有利于长高
跪求神人啊。。。。。。不是健吧的人都很乐于助人的呢？
说实话15岁不适合做高强度的。。。稍微练练可以。。建议多打打篮球。会让你长高的
适当训练，有助于增高。且15岁了，都可以进适当练些力量了。所以，不要有过多顾虑。
我对自己很严格的，体重才55kg
请问有年龄限制吗？
问这么多还不如去做
弯路总是要走的
长得长不高主要看基因，那些说未成年人不要上大重量的人有在自己是小孩时练过器械吗？练过就知道大部分未成年人在那时候基本没法上大重量，因为身体还未长成基础力量本就不高，要么中高重量要么轻重量，上大重量随便下就受伤了
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年轻人更要多锻炼 看看现在到处的排骨仙 健硕的身形在中间一站多有成就感
我跟你岁数一样身高一样体重一样身材也一样，真巧，有兴趣交流加QQ
我也想说说这个问题，我16晚上做腹肌撕裂者，，还有一些锻炼腹肌的方法，就是怕锻炼过度长不高。
先强壮心肺，等成年再锻炼肌肉
还是多打打篮球算了
这几天感冒了，使不上劲
你说姚明要是从小锻炼会长不高？ 很简单的问题
打篮球会长高纯属扯淡，无良商家编的谎言，详情参考吴悠
基因决定的东西不是轻而易举就能改变的。美国高中生篮球联赛的学生一样会做力量训练，影响身高了么？如楼上所说吴悠打了那么多年篮球如今而立之年170出头的身高。只能说合理的锻炼有助于身体状况。
身高是天生的 160无须自卑 190无需骄傲 因为这都不是你努力得来的 只有一身肌肉才有资格在任何身高段说话
只要不是负重训练就好，但不要过度，要适量哦。。
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提问时间： 00:21:00|
基本信息：
病情描述：
我每天做平板撑5分钟，俯卧撑50,20斤哑铃50，然后双休日都去打篮球的，这样练肌肉会影响身高吗:
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
病情分析：这样的话是不影响身高的。指导意见：因为你有打篮球。这个是对长个有帮助的。其次是要注意饮食和营养的
医师/住院医师
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帮助网友：52045收到了：
病情分析：锻炼肌肉不会影响到身高啊，身高只要你营养跟上，多运动就好了指导意见：你现在还小没必要做那么多运动，适量就可以，没必要那么可以锻炼肌肉
医师/住院医师
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帮助网友：57408收到了：
病情分析：你好，一般运动是不会影响身高的，反而有助于身体发育。但不要运动幅度太大，身体力所能及就行。指导意见：建议同时要多补充优质蛋白等营养物质，希望我的回答可以切切实实解决你的问题。
医师/住院医师
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帮助网友：58699收到了：
病情分析：练肌肉是不会影响身高的,想长高的话.饮食上一定要有营养.必须防止.及时补充,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.指导意见： 多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
医师/住院医师
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帮助网友：58698收到了：
病情分析：您好，一般不会影响身高，建议锻炼要循序渐进，避免拉伤肌肉。一个人的身高除了跟遗传相关，主要是骨骼决定的，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，身材便矮小。在骨骼系统中，与人的身高关系最大的是下肢长骨和椎骨，尤以下肢长骨更为重要。指导意见：在注意营养均衡，多运动，适当补钙有助于骨骼生长就会长高了。希望我的回答对你有所帮助。
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