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肌肉拉伤用什么膏药好
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肌肉拉伤用什么膏药好
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精选回答(1)
你好，用一般的活血化瘀类膏药均可，短期内不要过分用力和活动。局部热敷理疗对你或许有帮助
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　　肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑中医讲 扭拉伤别马上贴膏药
　　出现扭伤、拉伤之后，要立即停止运动，以免加重伤情，并采取相应的急救处理措施。如果出现抽筋，应反向拉抻抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。如果出现肌肉拉伤，应马上在痛处敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，切忌揉搓和热敷。
　　急性扭伤拉伤大都伴随着剧烈的疼痛，如果疼痛难忍，可以使用外用止痛药，比如扶他林乳胶剂，而不要一味忍耐。对于缓解疼痛，很多人更偏爱吃止痛药。其实，从药效上讲，外用止痛药与口服止痛药效果不相上下。
　　外用止痛药直接作用在局部，使用时只需直接涂抹在疼痛部位，便可以通过皮肤迅速渗透、快速有效止痛。同时避免了对胃肠的刺激，安全性高，使用也方便。国际上，外用止痛药一直有很高的使用率，而我国外用止痛药使用率却不甚理想，比例不到10%。
　　相对而言，我们使用中药的比例却很高。中药膏药虽然种类繁多，但有些不具备消炎的功能。平日里的扭伤拉伤，更是不能立即贴膏药，膏药具有活血散瘀的作用，反而会加速肿胀。
　　专家强调，如果扭伤部位肿胀、皮肤青紫或疼痛长时间不能缓解，应立即到正规医院就诊。
　　一般来讲，运动损伤往往与热身运动不充分有关。春季，许多人刚恢复户外运动，此时的身体还没有充分伸展开，力量不够，关节像是生锈了一般不灵活，身体协调性差，容易出现拉伤扭伤的情况，有时候还可能由于运动过程中动作过猛，伤及脚踝、膝盖或腰部。
　　为此，运动专家建议，避免运动损伤，一定要做好准备活动，对容易受伤的部位，要做一些辅助性的热身活动，例如打篮球、踢足球之前，要针对性地活动一下踝关节、膝盖，压压腿。
　　还要加强运动中的自我保护，选择合适的运动场地，穿着好运动装备并且了解一些运动过程中的自我保护动作。
　　比如身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以避免摔倒，当快要跌倒时，要立即低头、屈肘、团身，以背部着地，顺势做滚动动作，不可以直臂撑地，以免造成骨折。此外，保持良好心态，每次运动量不要贪多也很重要。
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肌肉拉伤用什么膏药注意什么？
我們的愛情问： 23:55:47关键词：
前几天去运动的时候一不小心导致了自己肌肉出现了拉伤的情况，想知道自己的肌肉有拉伤的现象，应该怎么去治疗和缓解呢？
大众养生网小编解答：
出现有肌肉拉伤，可适当的先用冷毛巾进行冷敷，然后要注意不能够进行剧烈的运动，要包扎的非常紧实，这样可以防止伤口出现肿胀的情况，之后要注意及时的使用一些止疼止血药物，随后要选择具有活血作用的药膏进行贴涂，之后要注意就是最好选择在床休息，不要下床活动，让自己的肌肉慢慢的恢复了，才可以逐渐的进行一些康复运动，而且康复运动要注意循序渐进。
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小腿的肌肉拉伤多出现在跑步的人身上，大多都是过度使用导致的结果。一般不是特别严重的话，一个月之内就可以恢复的。但是前提是这一个月中要严格按照医生要求进行复建。首先，就是要注意休息，肌肉拉伤的话就要杜绝一切造成疼痛的不良活动。然后在拉伤的前三天要保持伤患处的两双，最好的方法就是用冰块。每天敷两次。三天后改成热敷。其次就是要经常按摩患处，促进患处的血液流动。一定要等拉伤完全好了才可以恢复锻炼哦。
背部肌肉拉伤时一定要立即停止运动，在一天内要坚持使用冰块和冷毛巾对其冷敷，之后应改为热敷的方式，疼痛红肿症状严重时可以采取中医针灸、电疗等理疗方法治疗，或者是使用石膏和跌打损伤药膏等药物。患者在未痊愈时应更换为硬木板床睡觉，不要让背部受到过大的压力，晚上临睡前可以对患处做适当轻柔的按摩，在完全恢复后才可以开始体育活动。
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