一年半 从180斤瘦到98斤 没用过任何减肥产品 全靠毅力
来自妈妈帮社区：
我现在150了，马上就要热了，想减肥吧胃又不好！呜呜~(>_<)~
我现在吃欧菲丽酵素梅呢，那个瘦身，关键胃病也可以吃，没有伤害，对胃病还有改善，宝妈可以试试，我之前便秘，不过吃完梅子后好了
太有毅力啦！
宝妈那你减下来肉松弛吗？
宝妈说的很对，不能光瘦身
我有点不太相信，碳水化合物你怎么补充？人一天需要补充能量，蛋白质，碳水化合物，脂肪含量低的肉类都是不能缺少的，你晚上吃肉？不可能，肉类是很难消化的，早餐吃的都是蜂蜜水不科学，早餐是人一天最重要的，不吃主食，你一天都没有劲，蜂蜜水是排便的，早上都拉完了，你可以正常工作和生活吗？大家都是想科学的减肥，不想因为减肥而使身体坏掉，连碳水化合物都没有，你根本就没法正常的新陈代谢，去看看营养师的健康饮食，你就知道你的方法有多么可笑了！而且180斤的样子不是你那样的，因为我生完孩子就是180斤，大家可以看看我的照片是什么样子？我也是锻炼，饮食和减脂胶囊一起才瘦到125斤！但是没有像你这样减肥的，因为健康比什么都重要！别再忽悠大家了！有人会相信吗？太可笑了！
宝妈减肥胶囊会反弹的
你太牛了，佩服你的毅力，我也170，不过孕前一直是160斤，十几年都这体重没瘦过，现在宝宝5个月，超级想瘦，本来奶就少，怕节食太多奶水就回没了，之前选用纤至美，都说一盒瘦多少斤多少斤的，我一斤也没瘦，好失望！我要是能像你一样多好，好羡慕！
宝妈可以试试我现在吃的梅子和果冻，减肥同时调理身体，一举两得
感同身受啊，为了美丽拼了，我生完宝宝160，孕前100，身高160，从宝宝两个月开始减肥，宝宝喝奶粉的，我也是不吃饭，苹果，黄瓜，早餐两个鸡蛋，现在宝宝3个半月，体重134，减肥的路艰难啊[失望
宝妈哺乳期不要节食啊，那样奶水会不好的
我要是不吃饭会饿晕的，一饿胃就难受。
宝妈可以吃我现在正吃的梅子，即减肥还养胃，调理身体
宝妈说对了！晚上吃苹果没有营养！其实中午也要吃饭哦~晚上可以不吃饭~我
对呀，晚上可以不吃饭，早饭一定要吃， 不然饿着肚子瘦下来，人也会很显老
这样容易得厌食症吧？
宝妈别生气哦，有点不相信，一年半不吃饭？怎么做的到，换成是我早晕过去几十次了
我楼上有个美女。28。身材也很好。 她说她重过年到现在没吃过米饭。
经不起诱惑的飘过
我觉得应该合理的安排进食，完全不吃米饭我做不到。
怎么坚持下来的啊？我不行
如果非要这样才能瘦下来的话，我宁愿当个胖纸。
厉害，跟你学习
短头发的照片是满月时候 180斤的
后面穿红裤子的是前几天过生日 35岁仍旧不放弃
咱俩一样，我也是从180瘦到现在99斤，本人身高170用了10个月时间
宝妈，你太赞了
吃的少，营养不良了，血糖低，肯定是要晕的
原来这样啊
你怎么会认为东北人都不吃米饭哪 真晕了！我就是东北的
哈~我有一朋友是辽宁的，我很少看见他吃米饭~不知道是不是懒得煮
为你的毅力点赞！
妈妈帮百科热门内容
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
｜｜｜｜｜
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号我今年三十岁，身高175厘米，体重180斤，身体偏胖，用什么方法减肥...
我今年三十岁，身高175厘米，体重180...
我今年三十岁，身高175厘米，体重180斤，身体偏胖，用什么方法减肥最好，减到多少为标准。
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：21777
病情分析：你好，目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.意见建议：建议你可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
问我的身高175厘米，体重75公斤，但是身体看起来很胖，和...
职称：医生会员
专长：内科尤其擅长上呼吸道感染、发烧等疾病
&&已帮助用户：19235
病情分析： 你好。肥胖通常情况下都是有一种遗传基因在里面，具有一定的家族性。意见建议：这个应该不是什么疾病，建议你可以考虑尽的减肥。
问我身高1米73重量180斤减到多少才是标准量:
职称：医师
专长：先兆流产,前置胎盘,异位妊娠
&&已帮助用户：29386
问题分析：你好，根据你所提供的信息BMI在18-24之间都是正常的，减到140斤以上都是正常的，多参加户外运动。意见建议：注意休息及卫生，减少高脂、高热量、碳水化合物的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。
问我身高166cm、180斤，吃过左旋肉减、苦瓜？我身高166c...
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 你好，身体偏胖的原因有，一是长期不合理的饮食，长期摄入高热量和高脂肪的食物，二是由于生活水平提高了，长期不运动或者运动量减少；三是有遗传因素，先天性肥胖；四是由于某种病症引起的身体肥胖等。意见建议：你好，你现在这种情况无非三种减肥方式，一是通过高强度的运动来减肥，当然要配合合理的饮食，多吃蔬菜和水果，尽量避免吃高热量和高脂肪的食物；二是建议可以通过断食减肥法来减肥，但是要额外补充身体需要的营养素；三是建议可以通过无副作用的减肥产品来减肥，比如左旋肉碱配合可可粉等，建议可以用康比特肉碱360°，青青小美肉碱。希望你减肥成功！
问我的身高和体重标准吗？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户：61305
健康指导：不建议通过拔罐等方式来减肥，因对人体有害，建议增加运动和饮食来减肥。
建议饮食结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
少食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物；慎食肥甘油腻之品；如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜。
问减肥要减到比标准体重少多少才不容易再长胖
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
指导意见：你好，减肥千万不要服药，副 作用大，对身体健康不利的，建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还 能增强体 质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。
问年龄17身高175厘米小腿较胖
职称：主治医师
专长：烧伤,乳腺增生,肠梗阻
&&已帮助用户：32149
问题分析：根据你的描述，你只是想瘦小腿。但是遗憾的是你年龄不到18岁，还不能去医院进行抽脂减肥等治疗。意见建议：建议你一定要养成良好的饮食、生活习惯，按时作息、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品以及高热量食物、一日三餐注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖饮食、适当控制每天的总热量摄入、学习之余坚持多进行有氧运动。并且必要时使用营养健康减肥产品（绝非减肥药物，无毒副作用、安全有效不反弹）。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
身高相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！查看: 6224|回复: 36
因为跑，从180斤到128斤
我在减肥之前体重90公斤，身高168，经过半年多减肥，体重降到了64公斤，并且已经完成了北京马拉松、厦门马拉松两个全程马拉松。
0.jpg (47.57 KB, 下载次数: 279)
跑步前的大肚子
10:41 上传
webwxgetmsgimg (7).jpg (61.33 KB, 下载次数: 270)
跑步前臃肿的脸
10:43 上传
webwxgetmsgimg (1).jpg (57.45 KB, 下载次数: 217)
10:44 上传
& & 健康管理的困惑我是从情绪很低落的状态开始关注自身的健康。32岁的我看起来像是45岁，很多人安慰我说：“没事，你45岁时还是这个样子。”也有人说：“胖了好，胖得可爱，有派头。”我知道朋友都是善意的，但是我体重超重25公斤，总是一副臃肿不堪很疲惫的样子，鼻炎、脂肪肝、感冒不断，运动更是痛苦不堪。这种状态是从15年前读高中时开始的，饮食上毫无控制，基本上不参与任何运动项目，体重也迅速攀升至顶峰时的90公斤，我成了朋友圈中有名的胖子。我之前也有过多次减肥的行动，但也都是无果而终。今天我的样子，是昨天我的选择，今天我的选择，决定我明天的样子。那么，这次开始减肥如何选择？如何开始才能坚持到底？阳明先生说：知行合一。知之真切便是行，而健康管理更是如此，于是，我开始阅读运动、生理学、营养学、甚至于部分关于癌症、心脏病等方面的医学书籍。可惜的是，这些书多数是相互矛盾的，有的说“健康要吃肉”，有的说“健康要纯素食”，有的说“运动要适量”，有的说“体能无极限，多动多健康”，极度混乱，你很难从中找到真正有益于身体健康的系统的理论和可直接可行的操作指南，即使某些减肥、健身牛人的心血之作，很快我也会发现有着诸多不合理之处。说白了，就是要计算得与失，比如有人说“一直吃水果，不吃任何主食，一个月可以减20斤”，即使有着详尽的理论和实践佐证，这种见解就可以付诸实践吗？我是做不到的，因为需要付出的代价太大了。为此，我决定确立基本的三条选择减肥办法的标准：第一， 符合基本的运动学、生理学、营养学的知识体系，至少没有明显的不符合理论之所在；第二， 要有充分的时间数据证实可行，或者说，有比较多的案例存在，而不是个案；第三， 结合自身实际情况，易于操作执行，而且不会大幅降低生活质量，或者说收获要远大于付出。之所以确立这三条标准，是因为我意识到，只有你自己才是自己健康管理的最合适的专家。即使医生，也只是在治病救命，而给不了你健康，他可以延长你的寿命，却很难保证是有效的寿命。很多人50多岁开始得各种病，然后长期吃药，直到终老，饱受了疾病的困扰。
因此，这个小总结里，我可能更多的想把我所学到的点点滴滴告诉大家，而不想简单重复我是怎么做的，因为李家经验未必适合百家，大家可以再结合自己情况采取适当行动。减肥的简单经历肥胖的原因很简单：摄入的热量比消耗的热量多就发胖，反之则会变瘦。我肥胖的原因就是长期吃的多，经常吃得太饱，而且喜欢吃零食，生活作息不规律，再有就是由于懒惰引起的严重缺乏运动。而要减肥，就是要对自己的这一切不良习惯说：不！谈何容易！父亲说戒烟难，我当时认为减肥比戒烟还要难，运动和饮食调整引起的生理上、心理上的变化，要比尼古丁中毒更严重，一日三餐的吃饭时间，食物的种类、量的控制，各种美食、零食的诱惑，懒惰的本能，让我一天24小时都要在痛苦中挣扎，因为需要改掉的习惯太多了，需要战胜的精神上、肉体上的痛苦实在是太大了。身边有很多通过暂时性的饮食调整、过度运动，甚至于药物辅助实现减肥的人很多，但是其中很多很快又重新回到过去的样子。应该说，对于减肥我是没有充分信心的，尽管我在开始之初做了大量的工作。抱着最大的幻想，我在到家附近健身房办了一张两年的卡，并且请了一个私人教练，颤颤巍巍的开始准备减肥了。第一个月：努力唤回对运动的记忆，让身体所有关节从沉睡中醒来。快走+慢跑：每次半小时，约3公里；练下腹肌，并加强一下膝盖和腰关节周围的肌肉，为下一步大运动做准备。饮食方面，没有刻意的去控制，吃的还是比较多。因此，体重依旧，没有明显变化。第二个月：加大运动量并开始控制饮食。每周5天，快走或者慢跑30-40分钟，每周一、三、五跟随教练练习全身肌肉运动60分钟，全身肌肉运动可以提升体力，提高基础代谢量。说到基础代谢量，有一个简易的方法可以估计：男性=体重×24；女性=体重×24×0.9。饮食上的调整和控制。开始执行单一饮食计划（后面有详细叙述），定期单吃蔬菜水果，也就是从这时候开始，我喜欢并研究上了蔬菜、水果如何进行料理，做出喜欢吃的美味。这一轮坚持到了3月底，体重控制在了80公斤左右，周边已经有朋友开始关注到我有些瘦了，也给了我很大的激励。
第三个月：逐步加大有氧运动的时间，每天慢跑调整为中速度跑（10公里/小时）并坚持一小时。我承认，我已经彻底的迷恋上了跑步，迷恋上了那种挥汗如雨的畅快淋漓，迷恋上了跑完步后脱掉上衣在水桶旁拧水的那种自我陶醉。这个月我每天都在跑，300公里，体重降到了74公斤。饮食上继续“控制”，其实已经谈不上控制了，因为口味已经改变，喜欢素有素质、荤亦有道的选择健康饮食。第四个月：继续调整，努力寻找一种平衡，在饮食、锻炼、生活、工作之间的一种平衡。奔跑在继续，运动量在下调，有氧运动的花样也在增多，也更容易坚持。从现在开始，我已经坚定的认为，减肥是听从身体需要的饮食和运动的“意识转换”，我已经不再惧怕外出聚餐，因为我知道我需要什么，我能控制什么。这个月底，我的体重下降到了69公斤。第五个月至今（第八个月）：我已经开始忘记那些关于肥胖的记忆，周边的朋友也少有再来谈论关于我的体重问题，只是我依然在运动，在定期单一饮食，在关注健康，不仅仅是我的健康，而是家人、朋友、更多的人的健康。我愿意把这个过程中的体会记下来分享，一起开始健康新生活。截至今天我的体重数值是64公斤，距离开始时的90公斤已经有了26公斤了。
写的很好，继续加油！支持你！.
支持你！比我效果明细，贵在坚持，我减不下.
楼主很强大，跑得很棒！加油！.
楼主了不起，真心佩服你，我也在减肥路上，现在正处于瓶颈期，减肥减得有点煎熬，但看了你的文章，觉得好励志啊。我也要努力。争取再减10斤。
超级励志，我就需要兄弟这样的故事来洗脑一下，我身高体重目前跟你没减肥之前差不多，向你学习！向你致敬！{:soso_e183:}
请问有瓶颈期吗& &我的体重维持在138很久了&&下不去了&&如何继续瘦呢
{:soso_e179:}:victory::victory:
好贴，祝你成功，学习了，我跑了好多，吃不好控制，体重下不来，高179，重85公斤，我要向你学习，控制吃，
你很优秀！向你学习
真是励志，就这样的经历简直是脱胎换骨啊
坚持的真好& &太励志了
跑友，可喜可贺啊，这才是真正，而且，所谓的生命在于运动唻，跑友继续加油奥！
真的不容易，我赞一个。
看过之后忍不住感叹哥们太励志了！
是不是肚子上的皮很松啊
Powered by从180斤减肥到82斤 - 简书
从180斤减肥到82斤
今天天练一练，明天人鱼线献给那些正在励志减肥路上的姑娘们！01不知道什么时候，表妹就跟减肥这件事干上了，谈起它就好像会有人谋杀了她全家一样！她会变的暴躁不安，也还会恶狠狠地把自己像审犯人一样全身上下都看个一遍：只因为害怕自己身上又多长了二两肉，或者只是多长了一两肉，她也会跟它拼命。自从她的体重从182斤减到82斤，我看她的眼神也变的很不一样：因为我从没想过她会减肥成功，更没想过她会为了减肥而下那么大的决心。谁能想得到呢？当初一个油盐不进、五毒不侵的堕落少女，会变成今天这副瘦弱精干的美好样子。02小时候的表妹并不是胖纸，而是那种瘦到像麻杆一样的人，好像只要风地轻轻一吹，就会倒下去。那时候她跟爷爷奶奶住在一起，父母在外，也没有人管教她。性格也像男孩子，上树掏鸟，下河摸鱼，这样的事情她都干。读书的时候爱抄作业，考试的时候会作弊。跟一帮男孩子混在一起，拉帮结派搞小团伙，遇到解决不了的问题，最后都会去用拳头解决问题。就这样一直下去，很显然，到最后也只会有一个结果：父母伤透了心，老师看到了她也会绕三圈，别的孩子开学会开开心心地去上学，而她只会被老师劝说退学转校！但当时她年少不懂事，苦口婆心的劝说只会让她生更多的怨气，而且说的越多，破罐子破摔的趋势就越明显。到后来，大家都不管她了，也不敢管，只祈求她能少惹点事就好！就这样她一天天地混日子，每天除了吃饭睡觉跟人瞎混，没做一件正经事。上课的时候有时还会就在课堂上呼噜呼噜地睡着了，到了晚上又会悄悄地跟人翻墙出去打游戏，一玩还一个通宵。也就是这个阶段她每天的零食量慢慢地开始超过了饭量。而毫无节制的生活，也让她的体重一天天明显地变胖。记得就是在高二的那年，她的体重一下子从90斤飙升到120斤。当时已经这样，她还没觉得这是一个大的问题，让她感到烦恼的也只是以前的衣服裤子都没法穿了，渐渐地也有人在身后开始叫她死胖纸。但她是在学校里可以横着走的人物，碰到有人胆敢在她面前叫她死胖纸，她肯定是捡起一块板儿砖，就直接去拍他们。到后来，在几次冲突之后，她杀出了赫赫威名，在学校江湖人称‘胖儿姐！’学校的一些胖纸也开始聚集在她麾下，她有了属于自己的小团伙，一时又好不风光。学校就开始多了一个以她为首的，一干胖纸为骨干成员组成的危险团伙，她们在学校惹是生非，无人敢惹她们。其实很多时候也不算惹事生非，只是看到有胖纸受到欺负，有人找她告状，她就会率领一帮人找到当事人，让其道歉，对人进行言语行为上的攻击。而如果有人不服气，她们就会堵在路上，甚至跑到别人的家里，闹得鸡飞狗跳，暴力骚扰别人受不了为止。而到这个阶段，她的体重从120斤又飙升到135斤。这期间她也学会抽烟喝酒谈恋爱，每天的日子过得炸呼呼，没心没肺，平常大家都能感受到她是一个灵魂彪悍自由的快乐胖纸！然而，学校终究是是非之地，容不下她这胖嘟嘟又充满危险的肉身。终于，有一天上课的时候，因为一件小事她跟一个男生吵起来了。不知道是因为两人积怨已深，还是因为那个男孩子也是一个霸道蛮狠的角色，最终两人打起来。但一个胖子怎么轻易打的过一个男生？很快她就吃亏了。最后在暴怒之下，她把自己的桌子和椅子都朝那个男生砸去，那个男生当时就被砸砸晕了，头破血流。顿时她在学校的知名度又上升了！而这次事件，不但震惊整个学校，我们这些亲戚和朋友也都很震惊，但更让人担忧的是，她很快被退了学，连高中都没毕业。好身材，绝对是杀伤力03之后，她跑到北京跟父母去打工，她先是跟她的姑姑学理发。但没学几天，好吃懒做的本性又暴露无遗。她磨洋工，她玩消失，人不知道跑哪里去，可是大家又都管不着她。而父母也很着急，最后姑父母从朋友那里打听到一所中医职业学校，毕业之后可以从事针灸按摩职业，也可以去当护士。于是花钱又把她弄到这所学校去。初到这所学校，她的生活习性依旧还是跟以前一样，但渐渐的她就发现在这里并不受人欢迎，甚至还明显感受到被冷落了。在这里没有人想跟她打架，也没人想跟她一起玩游戏，以前那种一呼百拥哥们朋友一大群的事情消失了，她在这里只能做一个讨人嫌的胖纸。而且她还是这个学校唯一的一个胖纸，一提到胖纸大家首先都会想起的是她。而这里的女孩子，平常除了学习，都喜欢出去购物、逛街、看电影，喜欢研究化妆、买漂亮的衣服、谈恋爱，没人有耐心跟她谈论这些事情。而那些男孩子也没人会注意到她，而即使注意也只是被她的一身肥肉所吸引。这里没人会骂她死胖纸，但会议论她怎么会那么胖？渐渐的她越来越不开心了，因为她发现自己除了好吃懒做成绩差，既不会化妆，也穿不了漂亮的衣服，没人会约她出去逛街，也没有人约她出去看电影，而当看到有漂亮的女同学收到大束大束的玫瑰，或者烛光晚餐的邀请，她的心也感受到被刺痛了。她开始感到了孤独！而且渐渐的她还喜欢上了班上的一个男孩子。这个男孩子性格很阳光，成绩也很好，他也很喜欢运动，喜欢他的女孩子也很多。表妹她也知道自己是单相思，别人怎么会喜欢自己呢？那么胖。但后来还她还是忍不住地接近他，哪怕是看到他的一颦一笑，看到他在运动场上活力四射，看到他埋头看书认真学习，她都很痴迷。很多次，她拿着学习请教的借口开始跟这个男孩子说话。可能是她的次数太过频繁了，也有可能是表现也太过热情犯花痴了，渐渐的大家都猜测她喜欢这个男孩子。直到有一天男孩子不堪其烦，让自己的女朋友找到她让她不要再骚扰他，而且还告诉她：别自作多情了，没人会喜欢胖纸！就这样表妹的爱情梦还没开始就又破碎了！04之后，表妹又更加自暴自弃，每天除了上课，大部分时间都在宅在屋子里看电视玩手机，吃零食，身体的体重也慢慢地又飙升到150斤。到了暑假，她回到姑父母住的地方，姑父母也开始为她的身体担忧起来，因为再这样胖下去，不但就业和恋爱会成问题，身体也容易出毛病。于是大家又开始督促她减肥。因为一想到因为胖，连漂亮的衣服都不能穿，也没人喜欢，开始她也很积极配合。开始每天她会跑跑步，控制饮食，但只坚持了两天就停止。减肥太苦了，太累了，她受不了。停了几天，她心血来潮，又会去跑步，但还是没坚持下去。反而因为运动饭量增大了，身体又胖了两斤。眼看着运动和节食减肥失败，姑父母又开始给她买减肥药。但吃几次之后，没有效果就扔了，换了另外一种，很多药开始挺有效果，但一停药之后，体重却又迅速反弹。等到假期结束的时候，表妹的体重又增加了10斤，体重达到160斤。从此之后，表妹和减肥之间就开始了拉锯战，但令人失望的是每次当她减肥成功但十斤，很快她的体重又会增加2斤，到后来她整个人也完全放弃了减肥，等到在职校第二学期的时候，她的体重达到了巅峰182斤。而这时学校老师也有了让她退学的打算，这么胖的学生也很让学校担忧，万一出了什么问题，责任也比较重大，这么胖毕业了，也没有单位会收留。后来姑父母好说歹说，才让表妹继续读下去。喜欢露的一般有好身材05因为胖她也变得越来越自卑，朋友也很少，而学习也非常一般。而且走到哪里都很费劲，走在人群中也是人们的惊讶焦点。因为实在是太胖了，简直就是一座移动的肉山，生活上连简单的衣食住行都越来越变成了的巨大的困扰。后来，平常工作强度很大的姑母，有一天突然在工作时倒地昏迷了，等到救护车抢救到医院才活下来，而这时检查出她有肿瘤，需要手术治疗。于是全家又举债为姑母治病，家庭经济也一下窘迫起来。到这时，表妹也办了休学手续。她开始在外面找工作，而没学历没技术没形象的她，到哪里求职都碰壁，连去做保洁做清洁工服务生，都没有人要。为此她伤心地哭了一次又一次。等回到家里，锅里也经常冷盆冷灶，姑母要在医院养病，姑父要在外工作，而她自己连饭都不会做。好多次都是买来方便面来解决自己的三餐。有时候，她又会跑到姑姑家去蹭饭吃。她在医院去看姑母的时候，姑姑当时拉着的手她说，让她以后再也不要混日子了。求她了。家里经济条件本来就不好，自己不努力人生后面的路该怎么办？没学历没技术人长得那么胖，她担忧，比担心自己的病还担忧。说着说着两人就哭了起来，表妹感到既伤心又愧疚。表妹答应姑母，以后要不再混日子了，会认真学习，也会坚持把体重减下来。后来她就一边继续找工作，一边找学习减肥的方法，还加了几个当地的减肥塑身健身群，经常跟里面的人聊天，大家一起互相鼓励打气。渐渐的她还在群里面找到了朋友，会一起聊自己生活遇到的情感、学习，工作的问题。也第一次知道原来也人会懂她，跟她有一样的烦恼，自己好像也不是那么的孤单。而且有时候群里还会有人组织活动，大家一起交流，一些减肥成功的群友还会在现场给大家现身说法，给他们信心。渐渐的表妹对自己也就有了点儿信心和决心了，减肥的动力也越来越大。后来她在群友的介绍下还进入一家运动保健中心做服务生，而且群友还让老板根据她的情况做了些特殊照顾。表妹就开始有了一份工作，而且这时候她也渐渐地进入了减肥的状态。而且她还经常请教别人关于运动、饮食、药物减肥的方法和心得。到后来她为自己制定一套十分变态的减肥计划。她开始让自己节食，让自己的饭量变得越来越小，甚至每个星期都有一天作为辟谷日，这一天她什么都不吃，只吃少量的水果或者粥。每天早晚必须跑步，慢慢的还增加了燃脂塑身运动，而且运动量也越来越大。而减肥药品她也在配合着吃，直到有一天喝减肥茶太多腹泻，才停止了。06后来，听我表妹说，那段减肥的日子真是太苦了！有时候饿的眼冒金星，看到自己的手臂都想啃一口；有时候一顿饭只吃了一个苹果代替；有时一天运动下来，浑身上下都不想动，爬在床上就睡着了。很多次都想过放弃，而且越减越绝望，可是她知道自己没有退路。她不改变，等待她的只是更糟糕的生活。很多次她都会把自己关在屋子里，熄掉灯，一个人呆在黑黢黢的屋子里，想象自己没人要，没人喜欢，贫穷落魄的样子。想一次没感觉，就想象第二次，直到后来这样的想象经常在她的梦里出现，她自己也越来越害怕自己真的就会变成这样。而有时候偷了懒，没锻炼，或者是忍不住吃了高热量的食物，比如吃了一块鸡腿，或者是一个汉堡，她都会扇自己耳光，巨大的悔恨感会影响她一天，因为这样只要吃一顿，一天的练习可能就白费了。而随着她减肥，体重也一天一天地降下来，当看到第一个减掉的10斤、20斤、30的斤数字慢慢出现之后，她对自己也就越来越有信心了。她越来越相信自己可以减肥成功！而随着体重下降，鼓励她的人也越来越多，减肥一年之后她的体重恢复到120斤。只是因为长久节食减肥得了轻微的厌食症：有时候看起来明明很美味的食物，她却没有食欲，而吃下去之后，又会忍不住地吐出来。但减肥到这个阶段的她，人也也明显地变得漂亮和轻盈起来，很多时候姑父母看到她眼神也明显充满了幸福和温暖感，担忧的神色也越来越少。而且，一些找她的陌生人也越来越多，特别是一些被身体肥胖所困扰的人士，她的朋友也就比以前多了起来；甚至偶尔还会有人付费请她去演讲，让她感到受宠若惊、减肥一年之后，姑母的病也好的差不多了，表妹又开始进入了学校学习。而且经过一年减肥之后，她的性格也恢复了开朗，也成熟了很多，人也变得自信。但是她的减肥之路却并没有结束，反而对自己要求越来越严格了。每天她不会忘记了健身，而当吃任何东西的时候首先想到也是这东西是不是卡路里太多，会长肉肉。后来，她的体重就减到了最低的时候只有82斤，现在平常一直维持到90斤左右。而且等到她毕业的时候已经拿到健身教练证，瑜伽和舞蹈的她都有。毕业之后在一个保健休闲会所上了一年班之后，她自己也筹钱在一家小区开了一个保健按摩针灸养生馆。平常的时候她会经常会给周围的人上健身课，在广交朋友的同时顺便也推销了自己的生意。现在她的身材也越来越好，生活也越来越美满，那个当年胖到一无是处的她，现在在她的身上找不到半点影子。据说当年那个她喜欢的男孩子，后来突然回头来追求她，被她拒绝了！
一只话痨，关于小茜茜的日常脑洞，如果你愿意听我说的话。推荐专栏}