腰椎间盘突出术后需要多久康复，可以运动，跑步等稍微剧烈运动？
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（共有1个回答）
手术后的三个月之后才能慢慢开始运动，剧烈运动要看您的恢复情况了半年到一年吧！但不是绝对的。多吃东西慢慢做康复训练心情好很重要
晚上10点半那么晚了,跑步不安全吧,最好是自己在家里面做做运动,锻炼一下身体就好了。
刚吃完饭，我们的身体处于消化状态，全身血液相对地多用于胃肠消化，胃肠蠕动加快，将营养物质吸收入血再用于身体各大器官。这个时间段，体内的肌肉供血相对减少，血中营养
你好，饭后一个小时可以做适当的运动。
绝对不能剧烈运动，这么给你说吧，腰部拉伤很严重，如果再进行剧烈运动，使拉伤长时间不能好的话，一旦留下病根，你的后半辈子就会在痛苦中度过，到时候不管是坐着站着躺着
人流后二到三个月为恢复期，所以这期间要注意不要做激烈运动，流产后一个月要像月子那样养护，
人工流产对女性的生殖健康影响很大，可谓是多方面且长期的，特别是重复
收腹站立，每天一小时。少吃多餐。就是每天，每次少吃食物，多吃几次。多吃蔬菜水果。
其实方法还是有的，但是用文字来表达的话，可能您的理解会有错误，怕造成运动损伤，所以我不乱讲~~一定得先听医生的建议，根据你的突出情况来安排，因为我们是私人教练，
擦，木婉清都出代餐粉了，段誉可以做美白面膜了，代餐粉就是代替正餐减肥用的，如果你又吃代餐粉又吃饭是没什么效果的，可以运动，跑步跳绳都可以
出血期间不做剧烈运动就可以了，平时可以正常参加运动和锻炼的，对身体没有影响，反而会提高身体的素质。
这肯定是加速了代谢算剧烈的运动你还是最好不要剧烈运动
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