&&&&一周瘦10斤！荷叶减肥茶这样喝减肥最有效
一周瘦10斤！荷叶减肥茶这样喝减肥最有效
来源： 17:30:49编辑：小山羊
【导读】：荷叶减肥茶不仅有着减肥瘦身功效，更能帮助调节血脂，想要瘦身的MM不妨试试荷叶减肥茶。下面就跟大家详细介绍一下荷叶减肥茶的正确喝法。
　　荷叶茶
　　1、含荷叶碱
　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的功效及卓越的降脂保健作用。
　　2、含大量纤维
　　荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
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养身健康知识
　冬天即使天气很冷，很多女性还是不愿意多穿衣服，是因为她们不想自己看起来像个球。对的，对很多肥胖的女性来说，衣服厚重加上身上的肉，看起来真的会像球。　　而且相对于夏天，冬天更容易长胖，为什么呢？　　1、天黑的早　　冬天的时候，天黑的早很多。吃晚饭之后，七八点人们都不出去而习惯呆在床上了。这样的话晚饭后没有很好的消食，这样最容易长胖的了。　　2、运动量减少　　冬天的时候，由于天气严寒，外边的空气都极其寒冷，于是很多人都不愿意动，导致脂肪囤积。　　3、胃口变好　　冬天来临，很多人胃口大增，饭量相对于夏季多了很多，食欲不节制，这是很多人发胖的原因。　　4、火锅　　冬天很多人喜欢围在一起吃火锅，一是热闹二是暖和。火锅的各式调料：花生酱、沙茶酱、麻油等等，这些调料的超高热量很高，吃一次就能让人肥很多。　　冬季应该怎么减肥？　　平时很多人都有喝茶的习惯，喝茶不仅能促进消化、延缓衰老、振奋神经等，根据科学的研究，喝茶还有减肥的功效。　　但也并不是所有的茶都能减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。这里推荐山楂翠钱茶。　　1、山楂翠钱茶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等，具有促进油脂皂化的作用，能消化肉食，祛脂减肥。　　2、其次，山楂翠钱茶可促进人体脂肪的分解，防止血液和肝脏中甾醇与中性脂肪的积累。　　3、山楂翠钱茶可提高胃酸和消化液的分泌量，使人体肠胃对脂肪的消化和吸收能力增加。　　减肥还可以配合瑜伽动作来实现　　半弓式　　恢复到斜向下的姿势，然后慢慢让你的右腿放下，移动到你的胸前，做出一个半弓的姿势，但是一定要保持好重心，不能让身体向前，假如想要难度大一点，可以将肩部置于手腕的前面，弯曲手肘，尝试把左脚提到半空。　　斜向下开腿式　　伏地挺身的动作为开始姿势，然后慢慢提臀，然后慢慢转变成斜向下的姿势，双腿绷直，脚后跟不离地。然后慢慢提起你的右腿，但是一定要保持左脚跟不离地。　　战斗式　　恢复到斜向下的姿势，保持你的右脚一直在你的双臂中间，然后慢慢抬起你的两只手臂，把重心都集中在右脚上，左腿也向后慢慢抬起来，同时，直到你的右腿与地面保持水平。手臂尽量向前伸直，左脚的脚尖朝下。
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亲身经历，看了那个喝一个月普洱茶减肥三十斤的帖，百度上说确实能减肥，就在淘宝上买了两个熟茶饼，三十号下午开始喝，晚上就开始胃痛，半夜疼醒。今天一号稍有好转，中间盖胃平.胃必治各种吃，悲催呀！胃寒.胃黏膜损伤.脾胃虚弱别喝浓茶呀，真疼呀！给过吧
怎么喝'一天几次
怎么喝'一天几次
别黑普洱。跟你身体没关系。淘宝是能买这些东西的地方么亏你还敢喝。别贪这种小便宜好么。想喝去正规茶店买。
普洱虽好、不要贪杯喔！
可能有些粘腻，我喝完有点堵得慌
普洱暖胃的！
确实能减肥啊，我夏天一直喝，什么问题都没有啊，是你买错了吧
请问减肥真的有用吗?我买了一点好苦
我也是看了那个帖买了普洱但是没什么副作用啊，就是饿的快
你确定不是因为买了假的掺了酸性化学物品的普洱饼？
你不是一个人……
我胃也不好天天喝熟普，没事啊
不要那样喝，而且体寒要看是熟普合适还是生普，我给忘记了。然后建议稍微买个小壶，茶叶和茶分开的，泡的时候用开水，洗一道之后从第二泡开始喝。不把茶叶泡在一起喝茶会活一点，也不至于太浓。以上是一个懂茶道的叔叔教的，我只能说这点皮毛，希望有用噢。
熟茶养胃，但特别容易饿，很刮油，所以喝熟茶一定不能空腹喝，但熟茶是好东西，还有泡熟茶要刚烧开的水泡，才能出味道！！！还有就是喝铁观音比较好，也方便，而且干净！！！
反正我喝了全身都痒，挠的全身是包，现在停了，嘛事没有！唉。。另觅良方！
个人体质不一样，普洱茶刮油是真的。可减肥也可增肥，喝多了就会饿。喝完之后要控制食欲。
我喝了一下午直接醒到第二天晚上，超过24小时的折磨，果断丢了
别吓人啊，正准备尝试呢
tb上面的茶饼基本都是茶渣压的
几块钱十几块的那种
有些用的还是饭店用过的茶叶…尼玛
貌似生普才是凉性的，熟普是养胃的
胃寒什么茶也不能喝。
普洱的熟茶是暖胃的啊，夏天喝还会上火呢，你怎么还会喝的胃寒？别是买错了？
我85KG，只是感觉肚子上有点赘肉，别的没啥
我也在喝普洱减肥 顶一个 求年底110
好像应该是乌龙茶吧
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最受欢迎的爆笑笑话打算开始减肥，如何一个月内狂瘦15斤？ - 知乎749被浏览626499分享邀请回答6329 条评论分享收藏感谢收起4131 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答1 个回答被折叠（）(有女如茶)
(阿欠欠儿)
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