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沪38所高中试点体育专项化教学 体育课选喜欢的练
　　【新民晚报·新民网】高中体育课，不再是千人一面的队列练习和长跑，每个人都能从足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、武术等9个项目中选择自己感兴趣的，分班练习。从2012年起，市教委率先在全市17所高中开展体育专项化课程改革试点，记者昨日从市教委获悉，今年秋季开学，另有五爱高级中学、南洋中学、市四中学、民立中学等21所高中加入试点队伍。
　　两节连上小班教学
　　市教委强调，选项工作应遵循学生选项优先，统一调配为辅。根据规定，年级规模在12—15班的学校，设置专项的数量一般控制在6—7项；年级规模在8—11班的学校，专项数量一般控制在5—6项；年级规模在8个班以下的学校，专项数量一般不超过5项。在选项之前体育教研组应向学生介绍相关专项运动教学的目的和具体操作流程，学生根据自己的兴趣和爱好填写“学生选项意愿表”，选项时可让学生循序填报若干个专项，以便必要时进行调配。高中“专项化”体育教学要求实施小班化教学，专项班人数应控制在25人左右。
　　和以往体育课相比，专项化试点学校体育总课时保持每周4学时不变，将课程调整为每周两次、每次80分钟。市教委表示，试点学校的“三课两操两活动”时间可根据专项化教学需求统筹安排，但须安排必要的体育活动课，确保学生平均每天校园体育活动一小时。
　　专项体育可拒绝枯燥
　　从昨日起，来自全市17个区县的261名高中体育教师将在上海师范大学接受5天的集中培训。“运动中的伤病与防护”“裁判法”“（羽毛球）单打技术中重点技术”“比赛的组织与实施”“剑术套路”……在教师培训日程表上，实践和理论相辅相成。
　　记者看到，由各项目专家编制的《上海市高中体育专项化课程改革指导意见（试行）》以及9个重点项目的教学大纲已经编写完成。“专项化教学以掌握和提高该专项技能为主要内容，同时学习相关知识，应用和发展相关体能，并逐步养成参加体育活动的习惯。”有关专家介绍。根据课程大纲，专项教学过程中将揭示投篮、射门等各项目本身的兴奋点，并按照由易到难的原则，使学生通过学习和练习逐步提高，从而产生进一步学习的愿望。此外，体育课上还将加入活动性的游戏、比赛等富有对抗性、动态性和连续性的内容，避免单调枯燥、简单重复的组织教法。
　　小学和初中启动体育教改
　　在深化高中体育专项化教学试点的同时，本市还将启动初中和小学体育教学改革。其中，格致初级中学、上海市第三女子初级中学等23所初中成为第一批“初中体育多样化”课程改革试点学校，蓬莱路第二小学、上师大一附小等22所小学成为“小学体育兴趣化”课程改革试点学校。徐汇、闵行、宝山为本市学校体育课程改革整体试点区。（新民晚报记者 陆梓华）
　　“高中体育专项化”教学改革第一轮试点学校名单（2012年）
　　黄浦区　　上海市光明中学
　　徐汇区　　上海市位育中学
　　长宁区　　上海市延安中学
　　静安区　　上海市市西中学
　　普陀区　　上海市曹杨第二中学
　　闸北区　　上海市新中高级中学
　　虹口区　　上海市复兴高级中学
　　杨浦区　　复旦大学附属中学
　　闵行区　　上海市金汇高级中学
　　宝山区　　上海市行知实验中学
　　嘉定区　　上海市嘉定区第二中学
　　浦东新区　上海市川沙中学
　　金山区　　上海市亭林中学
　　松江区　　上海市松江二中
　　青浦区　　上海市朱家角中学
　　奉贤区　　上海市奉贤中学
　　崇明县　　崇明县城桥中学
　　“高中体育专项化”课程改革第二轮试点学校名单
　　黄浦区　　上海市五爱高级中学
　　徐汇区　　上海市南洋中学
　　　　　　　上海市第四中学
　　长宁区　　上海市西郊学校
　　静安区　　上海市民立中学
　　普陀区　　上海市宜川中学
　　　　　　　上海市甘泉外国语中学
　　闸北区　　上海市风华中学
　　　　　　　上海大学市北附属中学
　　虹口区　　上海市继光高级中学
　　杨浦区　　杨浦高级中学
　　　　　　　上海理工大学附属中学
　　闵行区　　上海市闵行第二中学
　　宝山区　　吴淞中学
　　嘉定区　　上海市嘉定一中
　　浦东新区　上海市新场中学
　　金山区　　上海市张堰中学
　　松江区　　华东师范大学松江实验高级中学
　　青浦区　　上海市青浦高级中学
　　奉贤区　　上海市奉贤区曙光中学
　　崇明县　　上海市崇明县民本中学
　　“初中体育多样化”课程改革试点学校名单
　　黄浦区　　上海市格致初级中学
　　徐汇区　　上海市汾阳中学
　　　　　　　上海中国中学
　　长宁区　　上海市第三女子初级中学
　　静安区　　上海市静安区教育学院附属学校
　　普陀区　　上海市怒江中学
　　闸北区　　上海市青云中学
　　虹口区　　上海市华东师大一附中实验中学
　　杨浦区　　上海市辽阳中学
　　　　　　　上海市控江初级中学
　　闵行区　　上海市吴泾中学
　　　　　　　华东师范大学第二附属中学附属初级中学
　　宝山区　　上海市宝山区教师进修学院实验学校
　　　　　　　宝山实验学校
　　　　　　　上海市淞谊中学
　　　　　　　上海市长江第二中学
　　嘉定区　　上海市嘉定区震川中学
　　浦东新区　上海市实验中学东校
　　金山区　　上海市新农学校
　　松江区　　上海外国语大学松江外国语学校
　　青浦区　　上海市青浦实验中学
　　奉贤区　　上海市奉贤区汇贤中学
　　崇明县　　上海市崇明县正大中学
　　“小学体育兴趣化”课程改革试点学校名单
　　黄浦区　　上海市蓬莱路第二小学
　　徐汇区　　上海师范大学第一附属小学
　　　　　　　上海市徐汇区东二小学
　　长宁区　　上海市长宁区江苏路第五小学
　　静安区　　上海市第一师范学校附属小学
　　普陀区　　上海市普陀区树德小学
　　闸北区　　上海市大宁国际小学
　　虹口区　　上海市虹口区第三中心小学
　　杨浦区　　上海市杨浦区平凉路第三小学
　　　　　　　上海理工大学附属小学
　　闵行区　　华东师范大学附属紫竹小学
　　　　　　　上海市闵行区实验小学
　　宝山区　　上海市宝山区实验小学
　　　　　　　上海市宝山区月浦新村第二小学
　　　　　　　上海大学附属中学实验学校
　　嘉定区　　上海市嘉定区外冈小学
　　浦东新区　上海市浦东新区林苑小学
　　金山区　　上海市新农学校
　　松江区　　上海市松江区实验小学
　　青浦区　　上海市青浦瀚文小学
　　奉贤区　　上海市奉贤区教师进修学院附属实验小学
　　崇明县　　上海市崇明县西门小学
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（新民网编辑：周春晟）
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受理时间接待时间为：
工作日上午9:30--11:00;下午1:30--4:00高中回忆录之练体育、考体育
话说当年最终我还是决定练体育考体育了，是因为实在没心思学习。但是其实练体育其实并不如运动会、定向越野、足球赛、篮球赛等娱乐项目有趣，甚至可以说是枯燥乏味的，每天五六节下课之后，我们就跑到操场去训练，做多少个高抬腿，做多少个热身，跑几个百米，跑几个800米，推多少次铅球，蛙跳多少个，当我真正开始练习体育发现还真不是一般人能干的事，不过还是坚持了很久。我最痛恨的是老师让我们跑100米，因为我短跑不行，每次跑100米都像是要死掉一样，特别纠结。我记得好像二哥比较擅长这个。那时候宋儿、强哥、楠、笃和、老金头、温、小五子和我一起练习，虽然很累但是也很充满趣味，大家乐呵呵的一天一天的也就过去了。每天练完体育就想睡觉，哪里有心思学习？所以那段时间其实也挺迷糊的，整天晕乎乎的，累得手脚都酸疼，大哥总是很体贴地帮我按摩一下，真是体贴的娃。
我们是坐火车去考体育的，上了火车大家开始打扑克，没心没肺的，根本没担心考试的事，这家伙乐呵的，把旁边的人都感染了，大家都看着我们玩，跟着乐。玩的也都是很弱智的东西，但是那时候觉得好玩。去的时候大约花了四个多小时时间，一直没消停，真愁人。
在火车上逐渐开始看到大庆的面貌，印象最深刻的是一大片白花花的地，当时我们还不懂，于是到处问，才知道那叫做盐碱地，基本不能种东西，当时还可惜了很久。刚才查资料，发现“盐碱地是类集积的一个，是指里面所含的盐分影响到的正常生长，我国为9913万。我国碱土和碱化土壤的形成，大部分与土壤中碳酸盐的累计有关，因而碱化度普遍较高，严重的盐碱土壤地区植物几乎不能生存。”那时看到的基本就是很严重的盐碱地，什么都没有生长。此外大庆的水给我们留下深刻的印象，是碱性水，滑滑的，喝伤胃，洗脸洗不干净，特别让人纠结，那时候好像我们都买矿泉水来用。
考体育的固定四个项目是100米，800米，跳远和铅球。后来考了体育我才发现其实我并没有想象中那么擅长，在玉泉高中的各种表现也不过是小地方的一点点成绩，出去一比简直是小菜一碟，倍受打击。当时成绩我还记得很清楚：100米我前所未有的最快的速度也才跑了16“08，人家女孩都跑进13秒以内，铅球卖力推也不过才4米左右，人家都7、8米，跳远虽然不是很弱，2米2吧，但是前面也一大箩筐人。800是我的强项，跑的小组第二2分44秒也是我最快的记录了，但是我们小组第一那个跑2分25，亲娘啊，那真是厉害呀。所以感慨”井底之蛙“。好像是宋儿的准考证还是什么的丢了，还是条件不符合不能考，我们还偷偷的想办法让他进去考场，具体的不记得了，但是当时真是紧张刺激的故事。结果大家考得都不太好，但是回来的路上火车上仍然叽叽喳喳，嘻嘻哈哈，玩了一路，真是没心没肺呀。
回到班级之后，那时候大家其实还蛮新奇的，因为我记得我们是第一批出去考试的，怎么着也算是高考了。当天晚上我们就给各自身边的人讲一讲见闻和体会，我记得当时是宋儿一块，强哥一块，还有谁一块，然后我一块。这家伙我讲得估计可以用吐沫星子满天飞来形容，手舞足蹈的，抑扬顿挫的，讲到尽兴之处就站起来，累了又坐下。最后不知谁说了一句：“这家伙老阚真能侃那，把人都侃这边来了“，我才发现原来一块一块都没有了，只剩下我这一块，而且宋儿他们都跑我这边来听我讲故事了。我也没在乎，继续白乎上了。高中时候真能白乎。
我还记得当时我回来把玲子和丹高兴坏了，都差不多热泪盈眶了，想我都想疯了，那以后我才知道她们两个怎么那么在乎我呢？真是令人骄傲而高兴的事。我记得我还带了两个手链给她们，虽然不贵但是也是一个心意。
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