有人知道囚徒健身2里讲解的方法吗，欢迎讨论.我懂规矩

点击联系发帖人 时间：2017-10-06 03:32
囚徒健身2

接触囚徒健身2也好几年了, 有时发個计划想锻炼一下,总是坚持几天就忘脑后了. 前几天翻出书来突然又有了兴致 这次发个帖记录一下自己的进度, 希望这次至少能坚持俩月吧,哈囧 开始前170cm 63公斤, 能长点肌肉就好, 肥不减也没关系 先从第一式测试一下吧 ------------------------------

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