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癌症康复期间患者可以做这些运动
信息来源：肿瘤康复资讯网 发布日期：日
导读有些癌症患者让自己好好调养会尽量让自己休息，也有的病人会觉得要加强锻炼才能让身体恢复的更快。运动也是辅助治疗的一种，也是要讲究方法的，运动方式的选择也要合理。
有些癌症患者让自己好好调养会尽量让自己休息，也有的病人会觉得要加强锻炼才能让身体恢复的更快。运动也是辅助治疗的一种，也是要讲究方法的，运动方式的选择也要合理。癌症病人康复期进行体育锻炼的原则：根据疾病本身及病人体质的特点，选择有针对性的锻炼项目、方式，循序渐进，贵在坚持，力争达到日常生活和工作的需要。康复期体育锻炼有主动和被动两方面。一、癌症病人康复期进行体育锻炼的原则根据疾病本身及病人体质的特点，选择有针对性的锻炼项目、方式，循序渐进，贵在坚持，力争达到日常生活和工作的需要。康复期体育锻炼有主动和被动两方面。主动锻炼是指病人自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，改善持久力和忍耐力。被动锻炼是指借助于他人的操作如按摩而使病人被动接受运动，改善局部和全身的血液循环，放松心身，从而有助于机体功能的康复。二、适合癌症病人的体育锻炼项目①呼吸训练(腹式呼吸)；②有氧训练(散步)；③自我保健按摩；④气功；⑤传统医疗保健操，如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、练功十八法等；⑥自然力锻炼(如冷水浴、日光浴、空气浴等)。癌症病人康复期如何进行呼吸锻炼，呼吸锻炼强调腹式呼吸：方法：吸气时腹部鼓起，膈肌下降，肺底完全张开，想像新鲜空气直达小腹，屏息数秒钟后用口将气缓慢呼出，小腹收回，膈肌升高，想像肺内浊气、病气全部由口吐出。呼吸轻松自然，切忌憋气用力，宜慢、匀、深、长。呼吸频率每分钟7～10次，每天练习3次，每次5～10分钟，或以嗳气、矢气(肛门排气)为度。腹式呼吸不仅使胸部呼吸肌收缩，而旦由于膈肌的下降，使呼吸加深，换气更完全，肺活量增加，可以改善全身的缺氧状态。同时，膈肌下降，对腹腔脏器起到了按摩作用，使胃肠血液循环加速，蠕动加强，消化液分泌增加，促进食欲，促使排气、排便，消除或减轻腹胀。此外，腹式呼吸还有镇静作用，能使烦躁的情绪很快平静下来。通过以上内容的介绍，肿瘤患者可以挑自己喜欢的，可以一种或多种进行，另外运动都是要坚持才有效果的。
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癌症病人术后应当如何运动
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导读：癌症患者一旦确诊，其家人往往异常紧张，端饭喝水样样代劳，整日围着病人忙前忙后，将病人视为婴儿，恨不能大小事情都包办替代。
　　癌症患者一旦确诊，其家人往往异常紧张，端饭喝水样样代劳，整日围着病人忙前忙后，将病人视为婴儿，恨不能大小事情都包办替代。其实这样&细致入微&的照料并不科学，这不是真正的照顾，而是掠夺了康复期病人调动身体机能、提升抗病能力的机会。家属应当鼓励患者适当地进行一些身体锻炼，合理体育运动不仅可增强体质，而且有助于癌症患者早日康复。
　　有研究证实，康复期癌症病人经过一段时间锻炼后，血液中自然杀伤细胞的活性和白细胞的数量要高于一般患者。而且坚持运动的病人体内免疫球蛋白含量和活性都会有所增高，从而大大提高了其免疫体液的抗病功能。另外，适当的运动可以缓解放化疗对机体造血功能的损坏，促进造血功能恢复，给机体提供更多可利用的免疫细胞和免疫物质，提升病人机体的抗病能力。
　　适当的运动不仅对病人身体康复起着重要作用，也对病人心理健康产生不小的影响。癌症病人大多有忧郁、恐惧、怨天尤人等负面心理，而运动可以改善人的不良情绪，消除紧张烦恼，减轻负面心理对人体免疫系统造成的压力。此外，运动还能锻炼病人的意志，增强其战胜癌症的信心和毅力。有英国医学专家对多例康复期患者进行了观察，发现病后失去信心的病人中，80%术后不久便死去了，而对战胜癌症充满信心的病人10年生存率则占到70%。需要提到的是，对病人&无微不至&的照顾，往往会增加病人的衰弱和无力感，这对病人心理健康影响极其不利。
　　康复期癌症患者如何运动?
　　许多家属会对患者运动产生质疑，主要是处于对患者运动的误解。许多人一谈到运动，想到的便是打球、跑步等紧张剧烈的体育项目。谈到康复期癌症病人如何运动时，海口市人民医院科彭大为教授告诉我们，康复期病人运动要根据自身状况量力而行，不可盲目进行高强度剧烈运动，以免身体过劳，减低身体抵抗力。我们提倡柔和舒缓的小运动和轻松的游戏活动。
　　患者运动要遵循愉悦身心、循序渐进、量力而为的原则，以免适得其反，对身心造成不必要的损伤。运动选择应以运动量小、节奏可控的项目为主，既能让身心得到锻炼，又不使病人负担过重。
　　慢跑太极、跳舞、散步、下棋、钓鱼等项目都是康复期患者运动不错的选择。但是各项运动不是人人合适，选择运动要根据病人具体情况而定，无论决定进行什么运动，开始之前，应当告知医师，进行科学的评估，看病状况是否适合。另外，需要强调的是，康复运动贵在持之以恒。
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癌症治疗是一场持久战，术后康复尤其重要。在康复期把握好病人的康复护理对改善病情有着非常重要的作用。
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几个关于癌症恢复期注意的问题
　　癌肿一定要及时的进行治疗,那么经过治疗后,癌症患者的恢复期要注意什么呢?这是巩固各种治疗方法的基础,下面我们就一起俩了解以下癌症恢复期注意的问题。 　　癌症恢复期要注意什么?一般在癌症恢复期注意的问题,主要需要注意身体恢复和精神恢复两个方面。
　　1、精神饱满、情绪乐观：首先要让患者时刻保持一个乐观的情绪,给患者一个可以战胜疾病的信心。一定不要让患者情绪紧张,如果情绪不好,波动较大的话,往往就会让患者的身体免疫力下降,病情更加严重。
　　2、生活要有规律：要让患者有规律的生活,早睡早起,适当的做一些运动,不要过度劳累,有规律的生活,往往会让患者有一个不错的身体机能,这样就不会出现肿瘤的复发、转移了。
　　3、要注意调节饮食：癌症要保证患...
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