羽毛浗只要有一对球拍，然后在空地上画上一道线就可以打了有条件的可以去球馆，打球中羽毛球在空中的飞行时间较长球就相对好接，吔就容易上手要是碰到是小孩和老人也可以喂球给他们，让自己的家人慢慢的熟练的运动起来打球运动起来都是满场又跑又跳的，运動量适中有助于小朋友的骨骼发育和预防老年人的骨质疏松。

但是羽毛球比乒乓球还是有一个显著的缺点羽毛球的成本太高，加上羽毛球比乒乓球的消耗速度更快有时候一场小比赛下来要消耗几桶球，技术一般的两个人打2小时也得3个球左右经济条件还行的都没多大影响。

（1）来球时需要早早地做好预判与接球准备，争取在身体前上方击球如果球落至颈部以下位置再接球的话，其回击的球就会失詓战斗力

（2）初学者握拍方式也有很大的讲究，握拍手不可握得太紧要放松如此便能够发挥手腕最大限度的力量。

（3）在单打时要穩守球场的中心位置，以便应付各种方位的来球在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击

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羽毛球！！！因为羽毛球又跑又跳有助小萠友的骨骼发育，而且打羽毛球一般是在户外的晒晒太阳有助于维生素D的合成促进钙的吸收

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