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我被健身教练坑了好几万！买私教课前你必须知道的事
摘自公众号：发布时间： 1:50:27
前几天我线上减脂营里的一个姑娘，在打卡中说，去健身房做了体测，健身教练指出了她很多问题，让我帮看看靠谱不靠谱。以下是她的打卡截图――
问题其实很好回答，这位教练的整个话术都在让客户心中不安，用一些客户不明觉厉的概念来迷惑对方。他用“隐形脂肪“、”自重训练“等很无厘头的词，来把一个本来很自然的东西搞的很神秘很复杂，另外也有夸大问题的倾向，比如他说有氧会导致代谢降低，长时间有氧（一般90分钟以上）确实会造成肌肉的流失，但实际情况看，这位同学8的速度跑心率都会达到180，有氧时间不可能超过90分钟，完全不用担心代谢降低问题。另外膝盖内扣等体态问题也不是健身教练能给解决的，需要到正规医院拍片子然后给康复师评估。
看到了吧，体测过程中这个教练一直在偷换概念，甚至一些概念他自己都不懂，可能谁去体测都是这些问题，形成了一种套路和话术……多年以前，冉苒还是健身小白时，为了减肥前后请过4个私教。后来我自己成为了健身教练，认识了更多同行，所以对这个套路还是比较清楚的。看完私教为了卖课胡说八道威逼利诱的话术，心情真的很复杂。
这让我联想起了知乎上一篇很火的帖子《健身教练有哪些内幕》，爆料内容简直是惨不忍睹！冉苒转行做教练以来，虽然从没在那种大型商业健身房工作过，也没有主动做过课程销售，甚至连会员对比照片都没发过朋友圈，但是依然感觉很难过，毕竟都挂着教练的名头，我不能觉得这一切与我无关。
其实，绝大多数人在健身过程中，是需要专业人士指导的，市场上也并非没有好教练。但是，如何辨别教练是否靠谱，怎样找到靠谱的教练，是所有人面对的首要问题。冉苒今天就把自己曾经被坑的经历分享给大家，再教大家几个简单方法，大概识别出教练是否靠谱。
（今天文章有点长，不爱看的可以直接拉到最后一部分看“实操指导”――怎样判断健身教练的水平？）
我和我的四任私教
我请第一个私教的时间大概在2008年年初，大一的寒假。那时候觉得自己太胖了，必须要下血本减肥了，正好一个同学要转让健身卡，我就接手了。进健身房傻眼了……连跑步机都不会用……这时有教练来推销，我很自然的就买了。只是当初太穷了，只买了6节课，花了900元，那是我的全部积蓄。
现在回头想想，那个教练还是很不错的，虽然我买的课很少，他也一定知道我没钱续课，但他真的是在尽力教我东西，上课极其认真。
只是6节课实在太短了，我不可能学到什么东西。后来我像大多数人一样，没课了，自己也没动力去健身房了，健身卡就荒废了。
快毕业之前，我觉得自己还是应该好好健身减肥的，那时候手上也有了些钱，就再次“入坑”。过程其实和文章开头一样，一个教练给我做了体测，说了好多东西把我吓个半死，然后免费带我一节课，我就“上钩”了。我跟这个教练练了2个多月，训练内容主要是一些固定器械，按照胸、背、腿这样循环，有时候教练还会安排我跑步半个小时。
那时候我看男生们玩的杠铃很帅气，也听说“无深蹲不翘臀”，就问教练什么时候带我学学杠铃，可是他告诉我，杠铃很危险，至少要练四个月之后才能上……我信了……
让我对他产生不信任的是，他给我安排的训练内容，和最初体测时候跟我讲的那套甚至是冲突的，好像是他已经忘了我们第一见面他自己跟我说了什么……可是大哥你明明有一个本子记得很认真啊！！另外，也可能是我太较真了，总是问他“这个动作为什么这么做”，我觉得他的回答很牵强，有时候甚至不太耐烦，好像是我的问题很奇葩一样。
可是更奇葩的是，课还没上完，这个教练告诉我他当月的业绩没完成，要我“帮忙”再签20节课，这样他才能拿到提成，然后他再从中返给我一定“回扣”，算是他个人给我的“优惠”……我实在是晕了。当然没有答应。
搞笑的是，没多久，这个教练就跳槽了，我剩下的课被另外一个教练接手过去。本来我都不想上了，但看到这位教练是市体院毕业的，觉得是科班毕业应该会更专业些，能学到点东西，所以就继续练了。但是一段时间之后，我发现训练内容和之前的教练没啥区别，始终是那一套东西无限循环，而且，我并没有感受到自己太明显的进步……
后来，在我的疑问和要求下，这位教练带我学习了深蹲架（后来才知道那个叫史密斯架，商业健身房想找到一个自由深蹲架是很难的……）可是，让我无法忍受的是，在我深蹲时候，他居然在我后边玩手机！！玩！手！机！
我愤怒了……果断要求退款！结果你们是能想象到的，我一个瘦弱、哦不是胖乎乎的小姑娘，在那种地方是不可能维权成功的。我只能忍气吞声，后来再也没去过那家健身房，健身卡再次荒废。
经历了这两个教练，我对私教是彻底失望了，毕业后我换了一个健身房，又开始了自己的“瞎练”阶段。当时我听说“无氧增肌、有氧减脂”，就拼命地做有氧训练，每天跟两节单车课，跑步能跑2个小时！开始一段时间非常有效果，还觉得“我自己练比教练带还好”！
可是一段时间之后，我的体重再也不下降了，我加大了跑量，可是并没有用，甚至让自己膝盖非常难受！（现在知道，是长时间有氧让身体产生适应，如果不进阶，是不可能有效果的。）
关于这段的心路历程，我以前曾写过文章，大家可以往回翻翻，绝对是不堪回首的血泪史！
不过那时候在健身房呆的时间太长，也经常看教练们自己训练和上课，我发现有一个教练身材非常好，上课非常认真，自己每天都会有固定时间进行训练，也从来不找人搭讪卖课。
我越看他越靠谱，于是，绝望的我主动找到他，要求他做我的私教！
这个决定或许是我这辈子最重要的决定之一，因为他不仅让我学会了很多健身知识和技术，帮我打下了一定基础，甚至还鼓励我成为了一名健身教练。没有他，可能我今天依然在建筑工地搬砖……
记得那时候我自己的月工资才6000，私教费一个月就4000，真是下了血本啊！不过确实物有所值，当时他带我训练和之前三个教练最大的不同就是，他本身是一个非常爱学习的人，也愿意给我分享很多健身理论知识，告诉我每个动作为什么这样做，为什么如此安排训练计划。最重要的是，他带我走上了力量训练的道路，并且推动我不断进阶。不像曾经的教练一样，带着我单纯循环曾经做过无数遍的东西……
我跟着这个教练练了三个月，减肥效果非常明显，身材也逐渐成型，我对自己越来越有信心。后来，也是他借给我了一本《运动解剖学》，我开始走上了转行之路。
回顾我请过的四任私教，我必须承认，我确实是需要他们的。健身怎么说都是个技术活，对于我一个健身小白，如果没有人引领，是不可能走上正确的道路的。但是，国内的健身市场极度混乱也是事实，不靠谱的教练比比皆是，我碰到的概率就是50%，可能实际情况比这个还高。教练约等于销售加陪练，专业什么都不懂，倒是销售技巧非常娴熟，健身房也会专门对此进行培训。而教练从业门槛很低，很多退伍军人、大中专毕业生，到某个培训班学习几周就上岗的比比皆是，这些培训班号称“健身界的蓝翔”，但是教学质量还不一定比蓝翔高，能学到什么可想而知。另外，很多市级体校的毕业生、拿不到成绩的市级运动员，转行做教练的也很多，他们已经算得上市场上的佼佼者了，但是你觉得他们真的会理解那些高深的运动解剖学和运动生理学知识吗？
当然，也不是说所有健身教练都不靠谱，市场上还是有很多专业精神和职业素养俱佳的教练的，但是，能不能遇上，除了靠运气，还有就是你自己的甄选能力了。下边冉苒就说说如何选教练。
你需要健身教练为你提供什么？
在买私教之前，你首先要清楚自己在健身中最需要的是什么。这和我们生活中买任何东西一样，真正满足你需求的才是最值得买的。
那么，在健身过程中，你所需要的主要是这三点――
1、标准的训练动作
2、合理的训练计划
3、良好的训练氛围
这也正是教练应该提供给你的东西。
当然你可能会想，我需要的是甩掉30斤肉，我需要的是胸肌腹肌……其实，无论减肥还是增肌，这些都是你自己努力运动得来的，教练是给不了你的。教练只能给你上述支持，并帮助你严格执行，进而让你收获想要的结果，直接跨过这个过程是不可能的。所以，整天以健康名义忽悠你买课的或者承诺你一个月瘦多少斤的教练，你要小心了。你甚至可以直接回答他一句：健康和瘦不是你能给的……
上边三点看起来来简单，其实非常难。首先，标准的训练动作需要教练精通运动解剖学，并且有丰富的教学经验，能看出你动作细节上的问题，并将正确的方法传授给你。就这一点，我敢说，现在市场上一半以上的教练是不合格的。你要是想从教练身上学到更多东西，像我一样经常问“这个动作为什么这样做而不是那样做”，那就更不容易了。
其次，合理的训练计划也是一个技术活。它要求教练有深刻的运动生理学与运动训练学知识。什么是合理的训练计划？最直观的一条要求就是――可进阶。会员在训练一段时间后要能感受到自己的变化，能更好地掌握自己的身体，只有这样才能达到训练效果。我曾经的教练告诉我四个月才能上杠铃，这种进阶速度是明显的不靠谱，或许他自己都不理解应该如何hold住杠铃，这是他对自己的不自信。另外，如今健身房里的训练方式多采用传统健美的方式，单块肌肉循环刺激方法，这种方式确实更适合增肌，但并不适合于大众健身。更奇葩的是，很多健身房的教练训练前根本不带会员热身，或者认为热身只是跑步机跑十分钟，这种单一训练计划的设定，也是不靠谱的。
另外，良好的训练气氛也是必不可少的。训练过程中教练给你的鼓励，在你最艰难的时候教练的一句加油，训练中及平时对你的支持与监督，都会是决定你训练效果的重要因素。一个好的教练，本身就会携带一种气场，他站在你身边，你就会被这种气场笼罩，练不好都不可能。这也是有没有教练在身边的最本质区别。我现在专业水平应该算不错的了，但是我自己训练时候还是希望有一个教练在身边，有没有教练，我的训练效果差别会非常大。
明白上述三点，你的选择就很清晰了。你要用你的钱买你需要的东西，而不是私教的颜值，私教他本人的好身材，或者是私教陪你聊天、按摩……
曾经有过这样一个统计，去健身房找私教，大家想找教得好的、练得好的、还是长得好的？大家多数回答说想找教得好的，但是最后都找了长得好的……其实，真正的赢家是最会销售的……这个没法写在脸上。
怎样判断健身教练的水平？
那么，如何判断一个教练的真实水平呢？
现在冉苒去健身房转一圈，听听那些教练怎么教课，马上会知道他们是什么水平，但是如果在五年以前，冉苒还是个健身小白时，是不可能做到的。需要找教练的一般都是小白，小白怎么判断专业人士呢？冉苒列出比较实际的几点，相信能帮助大家做好“排除法”。
1.基本素养（个人素质、学历等）
为什么把基本素养放在第一位呢？因为健身教练这个群体门槛实在太低了，这一关能筛掉一大批人，而且基本素养从人外在的气质上一眼就可以看出来，实在是太容易辨别。如果一个人表面给你的印象是“吊儿郎当的”、甚至是“社会大哥面孔”，那你就小心了，指望他理解健身这门高深的学问，基本是不可能的。
也可以跟健身房里常训练的人打听一下教练的作风。这个圈子里骚扰女会员的神经病特别多，大家要防范道貌岸然之徒。
另外，最重要的是了解一下教练的学历。为什么这么说？因为学历是他们学习能力的强力证明，而健身教练就是一个需要时刻学习、不断更新既有知识的职业。
目前国内比较有名的做得也比较好的几个教练，无一不是211/985等全国顶尖名校毕业的。所以，不用迷信教练是不是体育院校毕业的，总的来说学校越牛水平越高。
当然，如果你能碰到全国最顶尖体育院校北京体育大学运动康复/体能训练/运动人体科学等专业出来的牛人，那是你的福气。但是据我所知，人家毕业后一般直接进国家队当教练了，基本不会进健身房工作……目前出来做大众健身的仅有古德体育邵苏、陈邹琦等人。
对于体育院校毕业的，一定要看他们学的专业是什么，运动康复/体能训练/运动人体科学这几个专业，是非常靠谱的，北体大的尤佳。但若是学某个运动专项的，则要慎重考虑，因为他们多数是运动员的培养套路，和正规的教育还是有一定的区别。
简单来说，选择优先级依次是，北体大运动康复/体能训练/运动人体科学专业&985/211名校各种专业&北体大各运动专项专业&普通市级体院各专业&各种大中专初中小学毕业生
2.个人训练水平
虽然说美国体能协会（NSCA）里的老专家都是大胖子，科比、、易建联的体能师也都不是肌肉猛男，但我们毕竟是大众健身，没有到科学研究的高度，所以，教练的个人训练水平还是很重要的。
一个教练的训练水平，直接反应了他对这件事的热爱程度，以及他本人的自律能力……说到这冉苒想起来了，那个在冉苒做深蹲时玩手机的教练就是个胖子……
同时，一个个人训练水平较高的教练，他自己的健身成长路径也会作为第一手经验传授给你或影响到你。比如冉苒自己减肥了40多斤，带减脂的会员时就会更游刃有余，和那些生来就有好身材从小身体好运动能力强的教练相比，没有人比冉苒更了解减肥人群的心理以及训练过程中的问题。再比如冉苒的同事涂玮教练，60kg的体重却能深蹲180kg，且能保证绝对标准，这种训练水平下，他对训练的理解一定是非常深刻的，能带给你的东西也和那些耍花架子的教练不一样。反过来，如果一个教练是个大胖子，却可以把你哄得非常开心，销售技巧娴熟，那你就要小心了。
3.证书资质
其实冉苒一直认为证书证明不了一个教练的水平，因为这个行业拿证实在太容易了，很多证就相当于交钱买的，于是会员们被毫无含金量却名字高大上的证书忽悠。但毕竟证书是一个最直观的从业资质，也有一些证书确实得靠真本事拿到，所以冉苒觉得还是应该说说。
首先说说美国的四大认证，分别是NSCA/ACSM/ACE/NASM.翻译过来依次是美国体能协会、美国运动医学会、美国运动协会和美国国家运动医学会。
这四个认证确实是比较有含金量的，目前国内持有ACE-CPT和NSCA-CPT证书的最多，培训机构也有很多，但是这些证书的培训和考试是分开的，不是说你参加了培训就保证你考试通过，试卷是要邮寄回美国评分的，所以发证标准并没有变化，想要通过不仅要花不少培训费，还得认真学习，掌握真本事。但其实考试本身并不难，通过概率还是很大的。就冉苒个人经验来看，持有这两个证书的教练确实都不错，绝不是健身房里那些大忽悠能比。
另外，ACSM在去年十月第一次进入中国，目前持证者并不多。NASM的名气以及在国际上的影响力不如前三个，冉苒不太了解证书情况，在此不多做评论。
CPT证书一般是这些机构颁发的私教认证，这些机构还会颁发更高级的认证，比如NSCA-CSCS，翻译过来就是美国体能协会认证体能训练专家。NSCA-CSCS这个证书应该算是国际上最顶级的体能教练认证，在美国，持有该证书和一个生理学或运动训练相关学士学位，基本可以很容易地在NBA或橄榄球大联盟找到工作。
在中国，持有这个证书的人很少，目前聚集在国家体育总局或者各种国家队。大众健身领域持有该证书者更少，一般人基本接触不到……悄悄告诉你……冉苒正是其中之一。
有人吐槽说，是不是你冉教练有这个证，才把这个证吹嘘得那么高端？其实，有个和冉苒一起赴考的北体大的博士都没有过，我自己都不知道我是怎么蒙过的，甚至都开始怀疑该证书的含金量，是不是专门颁发给我这种不靠谱的？……不过冉苒突然发现，西安体育学院一个老师通过了该认证，居然还官网公示一下，心才踏实下来……
好吧，不给自己吹牛了，接着说证书的事。国内最流行的证书就是亚洲体适能（AAFSFP）证书了，简称亚体。几乎所有高端健身房都要求教练有这个证。但是，含金量真的呵呵呵……
说实话，N年以前，亚体刚进中国的时候确实是很棒的，目前国内几个很出色的教练也都是亚体早期培养出来的，那位对我帮助极大的我的第四位私教，也是亚体最早一批学员之一。
可是，到了今天，亚体证书已经烂大街了……重要的是，亚体现在培训和发证是同一个代理，基本上等于交钱就给证――当然通过率并不是100%，但每期为数不多的两三个没通过的，你能想象到是什么水平……
冉苒也上过亚体的培训，说实话，这个培训还是能学到一定干货的，可是架不住学生们不给力，而且发证门槛实在太低，导致培训基本没有实际意义……好吧，不说了，那么多亚体持证教练该来打我了……
最后说说国职……国职这个名字听起来好高大上有木有！但你知道都谁去考这些吗？都是各种健身培训学校――健身界的蓝翔，几周培养出来的学生去考的，大家自己体会吧。
所以，大家看证书的话，尽量选ACE、NSCA的执证教练，相对还是有保障的。
4.看看他的朋友圈！！！
最后，冉苒建议大家看看教练的朋友圈，我觉得这点还是能一定程度上反应一个人是否适合你的……有些教练的朋友圈，活脱脱一个传销窝点啊……你如果喜欢，那可以和他一起鸡血……加油！
微信号：jianshen114_00　　坐标北上广，楼主月薪五千左右，老公月薪税后一万，五月份刚涨上来的，之前是7500，是做3d设计的。最近一直跟我抱怨说压力太大了受不了，出不来图了没有创意了不想干了想转行当健身教练，我以为就是最近压力大了随口说说，以前只是偶尔听说压力大。但老公的工作朝九晚六级基本不加班，周末双休回家就摆好姿势王者荣耀可以说相对轻松了，工资刚涨上来几个月给楼主来这一出楼主真的不能接受。现在每个月家里有几笔固定开支，房贷3200，孩子幼儿园1600，公交费楼主上班吃饭500左右（基本带饭偶尔外卖）早晚在家吃婆婆做饭不交生活费老公抽烟?午饭费1000。先发这么多看能不能发出去
楼主发言：41次 发图： | 更多
　　皇上不急太监急，你说了他未必会听，撞了南墙就知道回头了。
　　可不可以先问一下　　你老公平时健身吗？　　如果健身，健身多久了，成果怎么样？
　　我觉得每天在健身房练身材压力更大，30后正是发福的年纪，要保持一身肌肉多痛苦，从此远离美食宵夜甜点烧烤，大部分时间只能吃鸡胸肉啃菜叶，想想就惨
　　健身教练的压力在卖私教课啊，LZ老公能做到锲而不舍地满健身房推销自己吗
　　你让他试试再说，事实胜于雄辩
　　成家之后的大转变真的需要勇气，尤其是男士。不容易。我一个女朋友，36，特别爱美，本来做会计，后来自己学瑜伽，又做了瑜伽教练，现在代课，风生水起的
　　要先看看你老公的自身条件啊，健身教练是随随便便就可以当的吗
　　为啥不支持?做教练会健康饮食 保持身材
积极推销自己
而且，我这三线城市私教课也400左右一节了，如果你老公够专业积极，一个月绝对不是一万两万的问题。如果你老公够专业够积极，为啥不让他试试？如果他一直有健身习惯，做教练如鱼得水
　　可能是工作遇到困难了，知道很难干下去，于是和你提前吹风，免得你没心理准备。
　　说句无关的，楼主轻拍。健身教练，按天涯的风评，不是一半鸭子，一半满健身房撩已婚妇女的肌肉男吗？
　　我们小区的健身教练已经换了一批了，是被辞掉的，因为卖不出去私教课，而且健身房竞争也很激烈，小区的健身教练都是20出头的小年轻的，卖各种人设能卖出私教课，楼主你家大叔能和这些20多岁的小年轻的有竞争力吗，你家大叔能卖什么呢
　　楼主现在想问问有没有做教练的，这个现在做着怎么样，他说要学一年，我真的是...难道他从不考虑家庭必要支出吗？学一年不说没有任何收入了，还要交两万左右的学费，楼主压力才大好吗
　　有一点没说清楚，楼主小家现在还有外债2.5万，15年买房借的，陆续还了一些。说好10月份把这个钱一笔还轻的。楼主是想先稳住他，干到年底，一是也许就不会老想着换工作了，再一个到年底他拿完年终奖多少手里有些余钱了还是想去那在去我也不拦着。　　　　　　　　　　　　
　　健身教练不是要长的好看身材好吗，年纪大的没人要吧，应该都是年轻当健身教练，30几转行，你老公怎么反过来了
　　健身房里个个都是二十出头的小鲜肉。除了上课，还得自己锻练保持身材。有时出去比赛，还得天天啃菜叶子和水煮肉片。全天候在健身房里。竞争很激烈呀
　　关键他已经30了现在还有小肚子，要转行干这个首先先要管理好自己的身材吧 要不说服力在哪啊 还说要学一年，我都无语了。因为我很反对各种摆事实讲道理，今天再说说要学三个月也可以，我说一会说一年一会变成三个月。他说本地就有一个学了三个月就当教练了。这么大人口的城市，拿一个小概率的事件来给我讲事实，我真的想打死他
　　教练不是想做就能做的，先叫你老公学解剖学，营养学还有生物化学。推拿按摩肌肉放松也是必须要会的基础学科。问他会不会判断和矫正长短腿，高低肩，颈后大包，异样肩，罗圈腿，X型腿这些最基本的。
　　这个工作这个薪资基本也就这样了，难涨。。但是直接辞掉去重新开始，这想的也太轻松了吧，考虑下你们的经济条件啊，辞掉了哪有钱还贷生活，更何况换新工作不一定能那么快有工资，有工资也没那么高！！那在这段时间内的支出全靠存款？？这么大人了，做事得好好想清楚啊！还有，工作别辞，晚上先去锻炼锻炼，把身体练好还有了解下行情，再考虑要不要做吧！再说他这工作还双休，晚上又不用加班，看看别的做设计的更苦逼好吗！！没双休还各种加班简直不要太苦逼
　　據我所知，健身都是吃青春飯，一般都是大學讀體育相關的科目入的行　　大部份教練都是混幾年就支持不住了　　你老公連月體脂也刷不下去，憑什麼有人買他的課　　他忽悠人特別強嗎?
　　主要得靠拼命卖课吧？你老公是销售狂人吗？
　　楼主，你应该把这个贴子给你老公看看。
　　做设计的可以去学学装修设计，这行很好混的，学个CAD，画效果图，一个月出师，公司给客户资源，设计师就负责设计和忽悠，一个月上万轻松，我以前在有名的装修公司做过，真心好赚钱。
　　健身教练竞争激烈啊，并且现在很多 20来岁的入行。
　　现在健身教练基本上就是推销员，全靠卖课，而且千万别觉得这是只要他埋头苦练肌肉，客户就会主动送上门求他的行业，健身房里主动去咨询私教课程的会员少到几乎可以忽略不计。　　你老公想在这行立足，首先自己外形过硬，不说长相，起码得浑身肌肉，自己就得是自己的广告牌，他自己都练不好的话人家怎么信他，他要是没什么基础光练到这一步就得很长时间。　　其次得舌灿莲花，得脸皮厚，见了新会员就贴上去推销（而且新会员普遍比较反感，毕竟课贵，男的大多自己交流着就练了，女的大多就是去跑步骑车，更别说还有很多女性视肌肉为洪水猛兽），推销少了他自己没钱赚，推销多了受的白眼也多。　　这行流动性很强，小区里低档的健身房基本上卖不出去课，高档的健身房对教练的资质要求也越来越高，竞争压力越来越大。　　你老公要是真想入这行，倒不如让他先去健身房兼职干个会籍顾问，就是卖会员卡的，让他试试自己是不是销售那块料。
　　你老公是不是看人家健身房的教练挺吃香的，其实教练背后也很苦的……人家说不定还羡慕你老公的职业呢……突然有想法创业另当别说，当健身教练想不通想不通啊
　　你脾气也是挺好。你这个老公真幼稚。想把所有推给你。离婚净身出户好了。学费让他自己交
　　你老公之前的行业，30了才税后一万，还是趁早转的好，没前途的。
　　哪那么容易，让他自己先周末兼职试试
　　我就想知道你们为啥这样的大事微信说呀 不是捂被窝里聊天吗应该
　　神奇啊？我的回复居然不见了？
　　反正我觉得你不要轻易打击一个人的梦想，丑话也不应该你来说　　你可以让他咨询下相关从业人员，让他自己去体会当中的难处　　anyway　　感谢你这个帖子　　本来今天不想动的，你的贴让我突然充满动力　　有氧去了 　　no pain no gain
　　唉，能理解楼主心中的苦....
　　要么天天给他喂好吃的让他发福长胖，要么天天让他累死累活的锻炼到他受不了苦自己放弃
　　如果可以我也相当健身教练啊，不是那么好当的，系统的知识，自己身材的保持，营养搭配他都会吗
　　我觉得健身教练这个职业会影响家庭和睦
　　lz 我感觉是你老公出了什么问题。可能被人洗脑了，也可能是身边有谁是健身教练，羡慕了。也有可能是出轨了。种种迹象， 我见过演员当久了，转导演的，也见过健身教练当久了转老板的，也见过设计师当久了转工作室老板的，也见过销售当久了转老板的。 可能是我孤落寡闻，转行是正确的选择，毕竟人不能一成不变。但是为什么要从相对稳定的行业，转去多靠青春吃饭的行业？ 人家青春饭吃完了，积累了经验和财富，转去幕后了。你老公青春饭不多了啊。
　　不支持辞职，有时候坚持一下就熬过去了，谁的工作一帆风顺，去年我被领导整的都怀疑人生，我老公去年一整年都在怀疑人生，坚持一下也就过来了，虽然还是不如意，但至少感觉不那么难熬了。而且要摆正态度和目的，别人学历高自己可以去学习去充电，我们的目的只是赚钱！赚钱！赚钱！好不容易熬到涨工资了又草率辞职，以后干别的工作，难道一遇到压力遇到瓶颈就辞职？楼主可以带他放松放松，缓解一下他的压力和紧张情绪。人活不容易，加油！
　　樓主讓你老公來看：當初我參加過一個瑜伽訓練班 完全是魔鬼式訓練 從早6點到晚9點 文化課+訓練課 三個月畢業拿了初級瑜伽教練證 但之後只有我和另一個同學接到過健身房或瑜伽館的問职電話 他們眼睛狠毒的 畢業前不是要自己設計一整套包括动作背景音樂時長還有限制的"畢業論文"麼？ 全程錄影 然後打分才發畢業證書 我也不知道那些商家怎麼找到這些錄影的 總之 全班二十多人 只有我和另一同學接過間職電話！只有我倆！而且都是有舞蹈功底 韧带特別好的?所以 你老公啥底子都沒有 身材還不行 證書也沒有 人家怎麼會請他？再 當時對方開價是140元/90分鐘 兩堂課 只保证一星期保底的六堂课 嫌不够？自己想招再去赚呗
　　看知乎上说，健身教练往往是最不能锻炼身材的人，别人锻炼身体你要各种指导顾客，没有顾客指导说明你没业务要去跑业务，那么怎么去保持身材呢？就是上班以外的时间，那说到这里，你老公能不能坚持在上班以外的时间保持骄人的身材拉到业务呢？还有拉业务势必要比同行出众啊，让他看看自己的身材自己的颜考虑考虑...比的过小鲜肉么？反正我是不看好 健身教练在我看来类似网红
　　感觉你老公好幼稚，动不动就想逃避，作为一个男人，还30岁了，抗压能力太弱了吧。他逃避了，把生活重担都放你身上，还是个男人吗？
　　你应该让他去。　　他压力很大，你越是压着他不让他去，他的压力越加大。到时出点什么精神意外或身体意外，你能接受？　　人都有一个极限，过了极限容易崩溃。　　你的公婆呢？如果小家的存款不足于支撑两年，就找公婆帮忙，算是圆他们儿子的一个梦想。　　如果小家资金足够，你就放他去。　　就算他失败了，一年后回来，他做回本行，只会更加认清现实，老老实实上班。好过现在这样，在公司呆一秒就像煎熬。　　再说了，万一他成功了呢？　　连试都不让试，一棍子打死说他不行，这不是太武断了吗？
　　工作继续干，报个教练班上上呗。觉得不行就会放弃了。。万一行了，让他先休息的时候代代课，如果真行就转行好了。
　　“瑜伽教练训练班”
　　如果尝试一段放弃了回来还一样可以找到一万多的工作那就去试试　　如果试了一年半年的，钱花没了，找工作再费劲，还是拉倒吧
　　健身教练也是属于销售的一种，怎么会没有压力呢，楼主你问问你老公他是不是充分了解这个行业才决定转行的还是他只是觉得健身教练就是指导别人几个动作就可以轻松来钱，要是有这个想法还是趁早放弃吧
　　把这帖的回复给你老公看看
　　健身教练确实挣的不少，因为我最近也一直在健身，也遇到几个教练一直给我推销TA的课，我这2线城市私教300一节课，一个小时。而且都是小年轻，你老公都30了，不知道体型怎么样，专业知识了解多少
　　你老公30岁了还这么幼稚！我一个外行都知道健身教练不好做，压力还不一定比他画图小！他还不如去新东方学炒菜学一年，或者学开挖掘机呢！他对行业的理解和自己的评估都很差劲啊！
　　健身教练压力也挺大的啊，要想办法让学员买他的课程的。每个月也要有业绩要求的，那些学员可没有人主动送给你啊。
　　去看看心理医生，你老公可能是焦虑症发作。
　　30岁，学一年31岁，你问问他当健身教练能当几年？健身房一群二十多岁体育专业毕业的年轻有活力的教练，就他一个30多的，难道就不会有压力了？傻子才会买他的课吧？你老公太幼稚，想一出是一出。
　　为什么他幼稚，因为他学历不高标明智商不够，所以只长年龄，智商不会长。多老都幼稚。。。。。
　　大家的评论我都认真看过了，晚上打算把帖子拿给老公看看。确实是个很幼稚的人，抛完这个难题给我我这两天一直都在想这件事，成熟的男人不会做这样的决定。抛开别的不讲，今年我弟弟学设计他都挺不赞同的说都25岁了刚开始学太晚了，难道他30了学健身就不晚吗，一大票的二十几的小鲜肉他根本就争不过，挫折谁都会有，为什么每天打王者荣耀的时候不能充充电呢，如果他想周末报班继续进修下设计，我想学费两三万我也愿意透支，但现在的情况是要从头开始，不知道脑袋里到底在想什么。我跟公婆说他们都说他鬼迷心窍了。有层主说要支持他的梦想，首先这个并不是他的梦想，是这个礼拜刚提出来的。以前从未听说。去年要做直播也是跟我说很想做，结果没做成电脑用了20多小时转手卖掉亏了一千八。小范围能支持的我会尽力支持，但这个真的太难了。真的学起来两年内我估计不会有任何存款还会有负债。
　　恕我直言，如果做设计都能这么容易就做出压力和挫败感，那做销售的压力和挫败感只会来得更快更强烈。对，健身教练的核心主业其实不是教练而是销售啊，我在健身房上了私教课快三年，对这行业还是比较了解，至少以我所在的健身房而言（规模比较大的连锁店），教练们每到接近月底就开始一个个为了业绩愁眉苦脸，店长为了逼大家出业绩什么招数都用得出来，经常开动员洗脑会能开到半夜两点，完不成业绩的罚钱、体罚、不让回家什么招儿都有，而且上班时间每天早十点到晚十点，业绩好的时候最多一周让休一天，业绩不好一天休息日都没有，你老公确定觉得这样的工作压力小？看着其他教练几千几万地开单，自己业绩月月挂零，会没有挫败感？这在起步阶段是必然会经历的啊！　　讲真，健身教练最大的福利就是容易泡到女会员，确实有一些比较开放的30岁左右女性会主动勾引他们。不过那也得是肌肉颜值兼具的才行，像你老公这种岁数偏大身材又不行的，混在健身房其他鲜肉教练中间，甭管卖课还是泡妞都只会被碾压得渣都不剩好伐！　　还是让他不要太天真！
　　而且健身教练之间那个歧视链，那种互相碾压的氛围，不身在其中根本没体会。我们健身房有一面教练的照片墙，但不是所有教练都有资格挂在上面，每个月业绩在前面的就上墙，业绩垫底的就雪藏，选你买课的机会大大下降不说，最恶心的是经常去健身的会员随便扫一眼那面墙，就大概知道谁这个月业绩特别糟糕，随便调侃你两句，人家年纪轻的小孩子无所谓，你老公这个岁数的脸上能挂得住？　　还有所谓的轮排，就是有新的会员来办卡的时候，前台会轮流推荐教练给这些人，业绩差的也不会有轮排资格，也就是说，如果你业绩上不去，你就陷入恶性循环，能卖出课的机会反而越来越少。　　这些比较都是赤裸裸摆在明面上的，所以业绩好的教练真的是走路都横着走，对业绩差的教练是从骨子里看不起的。你老公现在觉得压力大，好歹这压力还是来自高学历的人，真到了健身房业绩不好，被一群没文化的小崽子鄙视，那滋味恐怕更难受吧？　　真心搞不懂他是个什么脑回路啊！
　　让他先别辞职，办张卡去健身房体验一下看他什么感觉，如果他试着锻炼了自己作为顾客或者学员的角度都觉得受不了的话，就不会想做教练了
　　当然了，健身教练如果真是做得好、卖课卖得多，那确实收入不低，但对你老公这样既没专业基础又没年龄和外在优势的人来说，就算终有一天能出头，那恐怕也需要艰难地熬一个过程。　　但问题是如果真有熬的能力，现在的设计继续熬下去也未必就不能出头啊，既然现在都熬不住，换到健身教练这个行业只会想逃得更快，因为哪个压力更大是明摆着的！　　我们健身房卖课卖得好的，要么是专业水平特别高，带的会员都能迅速练出效果，然后口口相传就会有越来越多的人找他们买课，但是这种都是有很多年学习和自己锻炼的基础的，知识特别全面，不仅是教练还可以抵得过半个医生了，像你老公想的那样只学几个月一年，根本就不可能到这个程度。　　要么就是外形好又特别会来事那种，把所有会员都能哄得特别开心，即使锻炼效果差点儿，图个开心也乐意跟着上。但这种需要高情商和极大的耐心，毕竟刁钻刻薄的会员多了去了，有的上课晚个三分钟都能骂得你狗血淋头，但如果前面一个约课的会员不守时，后面会员上课时间晚一点是常有的事，就这些糟心情况你老公确定应付得来？　　让你老公记住，这世上没有任何一行是表面上看起来那么轻松的。
　　看了微信截图，你老公真有意思，健身教练不累？你去问问健身累不累呵呵。我看他是脑力用够了，高级办公室呆够了，空调吹够了，想去闻臭汗味。顺便问下，钱超多的马是哪个app的，？
　　一点不成熟，他去学了，一切开销怎么办？设计有压力不干了，那健身也有压力，去干啥？
　　他有比女人还要大的奶吗？没有？那做什么健身教练。教别人健身的，没有一副好身材，卖减肥食品的，没有苗条的身材，找~鬼~信~咩。
　　建议楼主跟老公请假一起出去玩玩，散散心，他只是觉得环境压力大，纾解一下就好了，健身教练这个行业，实在是不看好
　　神经病，我出社会第二份工作就是会籍顾问，说白了，这种跟卖衣服，卖化妆品一样，属于比较低层次的销售，有什么意思
　　反正我天天往健身房跑 瞅那些私教也挺不容易 要特别会聊会卖课
　　我脑洞大开的觉得他进传销了 或被人忽悠了
　　不是夸张，十个健身教练九个gay，楼主你确定这不是出柜的前奏╮(╯▽╰)╭
　　另外，从头开始，如果是移民，读书，我赞成。健身教练本来就是吃青春饭的，他现在想吃青春饭也太晚了吧
　　据说健身教练是一个被列为未来有巨大发展潜力的职业之一，当然也容易与各类健身美女有肌肤之亲，不过那都是工作啊啊啊
　　你老公就是想逃避压力，其实就算他转行了也做不长，一个连身材都管理不好的人做健身教练？不信他的毅力
　　你老公还不如开个设计培训班　　做自己专业的事不好吗？　　健身教练，他有那姿色？
　　楼主情况跟我差不多哈哈哈…我这地标山东聊城，老公之前工作是警察，说句查水表的话，不收外钱警察工资都不会高到哪去。当初他想转行的时候我也不愿意，我也明说过不喜欢健身教练这个行业，不过拗不过。　　因为我老公之前是大胖子，所以在健身房已经练了差不多两年，他是慢慢转为教练的，而且因为之前工作原因喜欢打拳，人脉也广，还算能说会道，最主要的是他喜欢这份工作，他也有自己的想法和目标，所以我也支持了。　　我觉得楼主你先劝你老公不要草率，先去健身房长期高强度锻炼下，三两月短期培训应该不行吧。还有健身教练在班时间还是蛮久的，朝九晚五是不可能了，时间久了老婆会有意见的。　　总之让你老公切身体会下再决定，不要光听教练bb，教练工资是高，不过还是要看人！
　　找了这样的老公真倒霉啊，这个男人的心理年龄还只有15岁呢，完全没有家庭责任感。　　做了那么多年的设计，应该一点压力就不干了。　　30多岁去转行做健身教练，也是无语。且不说你老公一个常年做设计的宅男有没有卖课能力。教练是吃青春饭的啊，40岁后基本找不到工作的吧？到时候孩子还没成年，双亲老婆要养，日子怎么过？　　难不成你老公认为人生就是体验，顺其自然地活？如果是这样不要结婚啊，不是害人吗？
　　我经常混迹于健身房，我觉得健身比生孩子还痛苦。当然，你老公现在处于精神痛苦期，让他调整一下健身健身也是有好处的。
　　我是比较闲的 偶尔去健健身 健身房的教练不论男女高颜值身材好的卖课卖得好 并且好多都是高颜值 不断劝我卖课 办卡 　　但是我觉得就自己运动自在一点 旁边有个人挺尴尬的 而且还是孤男寡女（健身房爱推荐异性）　　另：健身房里明着暗着yp的好多 不管是教练还是来练的人
　　作为一名男士想说一句真实贴心的花。正所谓隔行如隔山。干一行干到极致就出师了。你丈夫干了设计这个行当 别因为一些客观因素把自己的意志力消磨下去。干健身教练首先得是体校毕业的。毕竟让专业的人去做专业的事情难道不好吗？曾经做过设计后来改行做教练。之前的努力不是白费了吗？跨度太大 撕拉太大 一开始可能是诱惑和希望 后面可能就是极度失望。所以这么大的风险还是不要做了。都30了该理智的对待自己看清自己了。什么也不用说了 调整心情改咋咋的。好好过日子 做事情 别想让他瞎想了。老老实实的做设计吧。希望成为出名的设计师难道不好吗？
　　我就是楼主口中说的人。你们口中说我不想干的一些原因这里基本可以否了，楼主已经结婚有个三岁的孩子。我想换工作的原因是现在已经三十岁，和自己身边的人已经有了很大的差距，想让自己的生活过的好点有什么错。再说下我这个行业，到了三十岁以后除非你是正真的大设计能出很牛逼的图，要不然为什么不换，坐我边上的上一个同事42岁和我一个职业工资也就比我现在高个一两千，最后也都转行自己干别的去了，我学这个行业是因为当时家里亲戚做这一行，半道出家学了三个月，之后就出来工作了，在工作中慢慢积累的经验有了现在的工资，可以说在这行业里中不溜，工资也很难有大的提升了。可能很多人都体会不到一个初三只上一个月的人，在一群高材生国外镀金回来的人中间是什么感受。当别人给你一些天马行空的想法时你不知道怎么做，或者是说当你做了一个还不错的东西出来的时候，别人问你根据什么创意思路出来的，你不知道怎么说，这是什么感受。其实呢就是围绕着满足要求，好看，可行性，但你能这样说么。
　　我附近有个健身学院 碰巧好多健身学院的学员都在我们住的小区里面 每天上班路上 总是能遇到很多小鲜肉 真的各种款 又帅身材又好还年轻 楼主老公年纪不占优势啊
　　健身教练也来钱阿 况且还是他自己喜欢的 不过还是要让他适不适合咯
　　健身教练就是厚着脸皮追着别人背后求人买课啊　　而且还要时不时出去派传单叫人来健身馆健身　　人家办了年卡在那里健身了 你就过去求人买课　　而且起码一身子肌肉六块腹肌啊　　特别一开始就是有肚腩那种　　需要严格的饮食控制的和每天坚持健身的　　这不能吃那不能吃　　练出来还要继续努力辛苦保持这种身材　　节食挨饿脾气会变得很差的　　怎么斗得过刚出来的体育生
　　我觉得年龄不是绝对问题 ，你老公长得怎么样?如果像彭于晏那样，即使35岁，我觉得和年轻人竞争是也有竞争力的。要是外形，专业，口才没有一样突出的话还是不要做了，毕竟是有家的男人了，为了孩子也不能任性啊。
　　健身教练啊，不是男的是鸭女的是鸡吗？
　　他们健身教练压力蛮大的，我请了私人教练，还剩下20多节课，就开始要我续课，听我教练的意思，他们如果一个星期没开单子一个月没有达标，就体罚，就是各种运动要求做，晚上下班也很晚。早上上班还早
　　建议不要做这个，我的教练很帅，如果他约我吃饭，我是不会拒绝的
　　觉得你老公很没责任心
　　长得怎么样，帅可以试试
　　看完了帖子，从比较实际的角度来说是这样的，你老公原来的工作是一定不想干了，这个是确定，至于是不是辞职了非做健身教练不可呢？其实也不是从对话来看，他只是单纯不想继续现在的工作了，至于未来做什么他没有想法，也没有打算，健身教练只不过是他手边正好有资源觉得可以糊弄一下自己糊弄一下你，他自己可能也知道自己不适合干这个，所以真想解决问题的话，不如你和他好好商量下，辞职了做点啥，比如开个小店啊，做点小买卖啥的？毕竟从你的描述来看你老公也不是高学历高技术人才，就业面其实也不宽，还是实际点把，毕竟你们还要过日子的，不是追梦的小年轻了
　　你老公就是想逃避而已。　　不专业的健身教练，那么就是“不计一切代价卖课”，走上这条路，对你的家庭是一场灾难。　　专业的健身教练，是除了自己的身体管理（大运动量训练和长期的饮食克制）之外，还要懂得人际沟通（陌生人要发展会员，会员关系要维持，会员发懒要鞭策，会员丧气要鼓励），营养学、人体关节和肌肉的运动保护等等各种各样的知识。你老公嫌设计工作一群高学历的人竞争，他有什么自信在一群从小专业搞体育的汉子中杀出一条血路。人家很多学体育的只是体育方面有天赋特长，从小选了这条道路最终读了体育专业而已，人家没有比谁笨。　　如果要说个例，我一个朋友本科某985电子相关专业的，研究生留学英国某名校电子工程系，现在出于个人兴趣又读了一个体育学院的运动类的硕士研究生课程。　　社会上很多人太小看搞体育这波人了，事实上，大部分人智力是差不多的，而能把体育当做专业的人，毅力都超越常人。毅力才是决胜的要素，而楼主的老公最缺的不就是毅力么。
　　我觉得你老公是个傻吊。健身房的私教根本就不像他想的那样。随便培训几个月就出来了，就是逼人买课，卖不出去课你连狗都不如。和邪教似的一点不夸张。别想得太美好了，除非他真的很热爱销售，以做业绩为最大乐趣，别想着能免费锻炼还工作轻松了，做梦呢。天天逼业绩逼死你。
　　大部分教练都是身材长相不错的小鲜肉，基本都是体育生毕业，要保持身材，要卖课，要提升自己，不断学习，说句实话，不比你老公的工作轻松，我劝他还是考虑一下家庭，考虑自己肩上承担的责任，人生来就不是完全自由的，想要任性一回年纪已经过了
　　不评价这个职业如何但我是不会同意自己老公当健身教练的。
　　楼主，我的经历和你老公差不多，我也是才辞职准备转行做健身教练，身材和这方面的知识比你老公强点，28岁，房贷也3000多，收入是你们的一半。但是说实话辞职这一个月我跑了好几家健身房，和很多教练聊天，教练现在完全就是销售，一天到晚谈业绩，你老公受得了吗？如果真想挣钱，教练挣不到钱的，开健身房才挣钱，可以考虑下这方面创业。教练没有我们看到的那么高大上，其实苦逼的很，起早贪黑，像我这么喜欢锻炼的，天天谈业绩，都没心情练了。爱好和职业不一样，如果真要转，一定要有大决心，不然就是在搞笑。
　　楼主，我的经历和你老公差不多，我也是才辞职准备转行做健身教练，身材和这方面的知识比你老公强点，28岁，房贷也3000多，收入是你们的一半。但是说实话辞职这一个月我跑了好几家健身房，和很多教练聊天，教练现在完全就是销售，一天到晚谈业绩，你老公受得了吗？如果真想挣钱，教练挣不到钱的，开健身房才挣钱，可以考虑下这方面创业。教练没有我们看到的那么高大上，其实苦逼的很，起早贪黑，像我这么喜欢锻炼的，天天谈业绩，都没心情练了。爱好和职业不一样，如果真要转，一定要有大决心，不然就是在搞笑。
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