有个高中同学身高180+，跟我说他家里男性没有超过175的，他小时候爸妈天天强迫他喝牛奶，简直就是到了把牛奶当白开水喝的地步，但看起来的确很有效果呀，就是很瘦，估计就100斤多一点吧。我自己本身不高，为了下一代也想采取这种方法。天涯的朋友们有没有从小喝牛奶长大的，来说说效果吧～～～
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　　还要运动，打篮球
　　我觉得骨头汤更有用　　
　　我从小早上喝牛奶平常天天喝鱼汤骨头汤然后拿奶当水喝！表示身高170，女，体重90左右！给你做个参考吧　　
　　@马甲好萌
08:42:00　　我从小早上喝牛奶平常天天喝鱼汤骨头汤然后拿奶当水喝！表示身高170，女，体重90左右！给你做个参考吧　　—————————————————　　谢谢，女生170真的很高了　　
　　@ttn4421
08:37:00　　还要运动，打篮球　　—————————————————　　嗯嗯，我就觉得我小时候运动少给废了　　
　　@抽风的阿彬
08:40:00　　我觉得骨头汤更有用　　—————————————————　　真的么，不过天天熬骨头汤很麻烦吧，没有牛奶方便　　
　　可以买钙片吃呀 我上次就买了哈药的盖中盖 价钱也不贵呀 全家都可以吃的
　　从小骨头汤牛奶最终长到158的含泪飘过
　　长大喝没大用，补钙就是了。从小喝加上锻炼是有用的，日本不是之前为了提高平均身高，给学校孩子们免费发放牛奶，坚持了好多年，平均身高是提高了。有这个报道的。　　
09:00:00　　长大喝没大用，补钙就是了。从小喝加上锻炼是有用的，日本不是之前为了提高平均身高，给学校孩子们免费发放牛奶，坚持了好多年，平均身高是提高了。有这个报道的。　　—————————————————　　哦，不是我喝，是给我家宝宝喝，，　　
　　是篮球队需要长的高的人,不是篮球打着打着就像充气一样充的高大了
　　我男票185他说他小时候每天两袋奶←_←　　
　　你看牛也没有多高嘛　　
　　@毛线毛线啊啊啊
10:07:03　　你看牛也没有多高嘛 　　-----------------------------　　噗。。。　　
　　每天喝牛奶。小时候总坐第一排。然后，166。女。　　
　　我初中高中每天一瓶奶然后180 上了大一一直没喝身高没变，今年大三接着喝了半年奶，然后这半年一直健身，现在182快183了　　
　　小时候有用，当水喝　　
　　其实看个人的吧，我爸妈都不高，我身高还ok的。小时候每天一盒牛奶，喝得我都要吐了。小时候觉得喝牛奶很恶心，然后偷偷扔掉。　　补钙这种事情也要看年龄的，小孩子五岁过后基本不缺钙的，不要乱补。
　　@毛线毛线啊啊啊
10:07:00　　你看牛也没有多高嘛　　—————————————————　　哈哈哈　　
　　吃鱼长个子，吃蔬菜长肌肉??　　
　　每天早上一包奶，一直喝到现在成年，女170。不爱运动，不知道有用没。　　
　　╭(╯ε╰)╮　　
　　@遇见mmmm
10:06:00　　我男票185他说他小时候每天两袋奶←_←　　—————————————————　　他家男性普遍都高么？　　
　　@碧雨惊鸿
10:16:00　　我初中高中每天一瓶奶然后180 上了大一一直没喝身高没变，今年大三接着喝了半年奶，然后这半年一直健身，现在182快183了　　—————————————————　　看来真的管用哦，　　
　　我想问一下这个喝牛奶的同学脑子聪明吗？反应快不快？　　
　　我几乎每天喝，身高168但是我们家都高，倒是我比她们白是真的　　
　　我觉得还是得看基因吧，天生矮的不太可能靠这个增太多，效果应该是有哒
　　反正我小时候缺钙，老是膝盖疼，但是喝牛奶就好了，我妈162我爸171，我现在168～ 所以应该有用　　
　　我从小学到高中，每天一包奶，体弱，基本不运动　　现在165（我妈152，我爹171）
　　@星星的孩子echo
10:54:00　　我想问一下这个喝牛奶的同学脑子聪明吗？反应快不快？　　—————————————————　　我们区重点高中的中等生，反正不傻，玩电脑游戏很厉害，　　
　　@迷迷糊糊小屁孩
10:58:00　　我觉得还是得看基因吧，天生矮的不太可能靠这个增太多，效果应该是有哒　　—————————————————　　我那个朋友真的增高很多，比他爸高一个头　　
　　不会，小时候不爱喝，觉得有股怪味不怎么喝，表姐天天喝，我俩从小在一起，吃饭什么的都一样。她比我矮六公分。　　
　　牛奶当水喝肯定不行,会骨质疏松的　　应该是在发育期的时候,早晚一杯牛奶就行了　　然后就是多运动,打篮球,游泳之类的
　　我觉得没什么用，我身边挺多人从小喝奶结果还没长过我一个女生，但是我从小乳糖不耐不喝牛奶，但是长到175，而且我家就没有高个子，所有亲戚里比我高的就一个　　
　　而且不是说牛奶和骨头汤中的钙其实人体吸收不了太多么，大部分都浪费了　　
　　现在的牛奶能喝？　　
　　女生，从小天天牛奶，爸173 妈163 我171，不过姥姥是30年代人164。所以也许是遗传吧　　
　　应该有点用吧
　　@本宫鄙视你 8楼
08:50　　从小骨头汤牛奶最终长到158的含泪飘过　　------------------------------　　你应该这么想:幸好我从小喝牛奶，要不然可能就只有150了！
　　我觉得运动和早睡比较重要
　　从小每天喝奶粉一直到高中算不算？对我没效果 我爸180 我妈156 我164　　
　　从小多吃肉，一定要培养他爱吃肉，妥妥的
　　还有注意适时多饮水，长期
　　会！我爸爸174，妈妈155，家里人都不是很高，而且我当年出生的时候是早产。初中那会儿成天把奶当水喝，每星期一两箱。。现在172，我是女生。不过小时候因为身体不好我爸有给我买各种补钙补锌补铁的保健品。。。反正各种小孩能吃的补品都吃过了，不知道这是不是也有影响　　
　　小外甥从小每天牛奶当水喝，他爸172，他妈165，他过年18岁，不穿鞋裸身高183了　　
　　@毛线毛线啊啊啊 13楼
10:07　　你看牛也没有多高嘛　　------------------------------　　2333333莫名喜感！
　　我女儿从小也是牛奶当水喝的，为毛都不高呢
　　额。我小学的时候也把奶当开水喝。有订奶，这还不算完，天天放学后都买牛奶喝　　那时候是班里最矮的一批，效果还没显现，现在小学同学聚会，我第二高，我爸才162，我妈也162，我现在168，女
　　@南非骑鸵鸟
13:24:00　　从小每天喝奶粉一直到高中算不算？对我没效果 我爸180 我妈156 我164　　—————————————————　　你是男生女生？女生的话不算矮了喔　　
　　负责任地告诉楼主没有用，我从小学一二年级一直喝到大学，每天早上都喝，现在身高不超过160……　　
　　我感觉没什么用啊，从初三开始每天早上一盒纯牛奶到现在大二也不是很高...
　　多喝牛奶多运动，小孩子要在9点前睡觉，应该对长高有好处。。。。
　　我们以前老师说，牛奶这些东西都是商家为了宣传的，人连自己母乳都不能喝太久，能喝其他动物奶一辈子？？？　　
08:37:00　　有个高中同学身高180+，跟我说他家里男性没有超过175的，他小时候爸妈天天强迫他喝牛奶，简直就是到了把牛奶当白开水喝的地步，但看起来的确很有效果呀，就是很瘦，估计就100斤多一点吧。我自己本身不高，为了下一代也想采取这种方法。天涯的朋友们有没有从小喝牛奶长大的，来说说效果吧～～～　　—————————————————　　确实有点效果的，我一同学，家里父母哥哥都矮，她从小喝牛奶，结果163，和她哥一样高　　
　　我女的，1米7，基本不喝牛奶因为不爱喝
　　牛奶效果超好。我和身边的人都是。　　
　　据说会变白　　
　　喝了十几年，没长高，倒是身体壮，想高去运动　　
　　不会，我从小喝到现在，164裸高。。。我爹170妈158，你参考下　　
　　我表弟从小早上牛奶，豆腐，我舅舅170，我舅妈155左右，我表弟今年17岁，185+，不过很黑　　
　　以前163经常觉得腿酸不想动弹浑身没劲去医院查了一个微量元素 显示缺八种 尤其缺钙 吃了大半年吧 也是断断续续的 到现在长到165了。我女。　　
　　子女比父母高也不代表就是牛奶的作用，很多父母儿时生活条件不好，自然长不高了。其实子女喝不喝牛奶一般都比父母高
　　从小喝到大，我爸说我喝的奶可以用小车装，都没长多高。。。
　　我自己觉得还不错啊 自己本身就挺喜欢喝牛奶的 从小到现在25了也没断奶……本人女 身高174 粑粑身高178麻麻163 单靠遗传的话貌似也长不了这么高吧　　
　　@u_5-02-19 10:49:34.0　　他家男性普遍都高么？ 　　—————————————　　他家他最高他爸17几 妈16几　　
　　我、女、174。我小时候从断了奶粉就开始喝牛奶、喝到现在28岁了还在每天喝、我爸妈都没超过170。应该是有作用的、但我喝得不多、每天250ml左右。　　
　　要看喝的什么牛奶吧 lz同学喝的什么牌子　　
　　有用，爸爸175，妈妈169，我173女，小学5年级喝牛奶冲高乐高，那段时间感觉长很快
　　求问适合儿童的安全的牛奶。　　
　　@邓小虫
22:22:00　　要看喝的什么牛奶吧 lz同学喝的什么牌子　　—————————————————　　不知道哇，估计就蒙牛伊利啥的吧　　
　　不会，超市卖的什么或多或少都会有添加剂什么的，要真去那种什么养奶牛的地方弄那种奶才会有效果。　　骨头汤真的比牛奶有效多了= =　　其次小孩不挑食、爱运动、不熬夜什么的才会长高。
　　在遗传差不多的情况下，喝牛奶还要加上运动才可以
　　另外喝牛奶要早，要在青春期的前几年就开始喝　　对人身高增长贡献最大的腿骨尤其是小腿骨的发育在青春期以前就开始了　　
　　真的会，我们总工程师，我进单位那年他孩子才7，8岁，他和他爱人整天整天买牛奶，就是我们本土的一个牌子，也不贵，因为他孩子除了牛奶，从来从来不喝一口白水，暑假一天10袋+当水喝，我们单位人尽皆知。现在他孩子20岁了，194，把他愁的嫌太高。他身高170，他老婆160。我亲眼见证的，所以现在每天鼓励我孩子多喝奶。　　
　　对了，这孩子很聪明，可能是基因好，人家父亲就是南开毕业的，叔叔清华，他现在在西交。　　
　　@u_5-02-19 08:47:42　　@抽风的阿彬
08:40:00　　我觉得骨头汤更有用　　—————————————————　　真的么，不过天天熬骨头汤很麻烦吧，没有牛奶方便　　-----------------------------　　骨头汤就是个心理作用，你们真相信骨头里的钙溶于水？真相信骨头里的钙能被吸收？
　　@还有19天19岁
16:14:16　　我们以前老师说，牛奶这些东西都是商家为了宣传的，人连自己母乳都不能喝太久，能喝其他动物奶一辈子？？？　　-----------------------------　　我女儿的儿医建议小孩子一天喝半升牛奶以及吃维生素D，欧洲的。
　　跟遗传还有多运动有关系…本人女，从小喝牛奶喝到18岁。目前156公分…　　
　　会会会
我亲自见证的
我们一个朋友的孩子
我现在碰见亲戚家的小孩 都告诉他们一定要让孩子喝牛奶
　　我00年，180..目前还有喝奶粉 没打篮球只慢跑 家里人都是165左右。。楼主值得一试 不过成年了基本定型了。。
　　巴氏消毒的纯牛奶，男生打完球当水喝。大学后长了20厘米。。真实故事。。。　　
　　会 还长胸　　
　　我没刻意喝牛奶，不过小时候老爸经常给我煮骨头汤，就是那种直骨，然后小学的时候有跳绳比赛，一直跳绳，现在165，不算高，不过我爸妈都不高，所以还不错了　　
　　我喝了18年基本不间断 165左右
　　有用　　
　　不能补太多，人长高靠的是干骺端的软骨，给补硬了就不长了　　
　　@抽风的阿彬
08:40:05.0　　我觉得骨头汤更有用 　　—————————————　　你错了　　
　　我觉得有用，小时候天天牛奶，父母170，158，我女168，弟180，别人问我我都说喝牛奶。　　
　　有用的
初中一个男生
刚上学的时候160+
几乎全班最矮的
他父母也都不高
所以他每天晚上喝两袋牛奶
初三毕业的时候他已经一米八了
08:37:00　　有个高中同学身高180+，跟我说他家里男性没有超过175的，他小时候爸妈天天强迫他喝牛奶，简直就是到了把牛奶当白开水喝的地步，但看起来的确很有效果呀，就是很瘦，估计就100斤多一点吧。我自己本身不高，为了下一代也想采取这种方法。天涯的朋友们有没有从小喝牛奶长大的，来说说效果吧～～～　　—————————————————　　是的，我儿子七岁140牛奶当水喝，不瘦，胖乎乎的　　
　　乳糖不耐受。天天喝天天拉就是折磨。　　
　　钙保持充足不过量水平。牛奶好，确实好。　　
　　我172。小时候把奶当水一样喝。我妈160我爸175…男票不爱喝175但是也可能他遗传她妈个子低　　
　　多喝牛奶多吃饭，19岁长高了3厘米，莫名其妙的自己没感觉　　
　　游泳长得快，亲测！
　　很高是多高？　　个人感觉决定身高的因素中最重要的还是遗传，再者，发育期前的积累很重要，其他的，不能说没影响，但不会太大。　　以我家为例，老大算宅男，从小把牛奶当水喝，恨不得一天两斤；老二酷爱体育，篮球网球都打得很好。现在两个都高中毕业了，都和老爹一样高 --- 180。 老二比较郁闷，因为朋友中父母身高不如他的，也比他高，但我发现，那些孩子在蹿个儿前都经历了小胖墩时期，而我家儿子一直比较瘦。
　　@最讨厌插队
01:44:34　　真的会，我们总工程师，我进单位那年他孩子才7，8岁，他和他爱人整天整天买牛奶，就是我们本土的一个牌子，也不贵，因为他孩子除了牛奶，从来从来不喝一口白水，暑假一天10袋+当水喝，我们单位人尽皆知。现在他孩子20岁了，194，把他愁的嫌太高。他身高170，他
160。我亲眼见证的，所以现在每天鼓励我孩子多喝奶。　　-----------------------------　　据说现在的牛奶雌激素含量高，男孩喝多了以后前列腺出问题的可能性增加。
　　一定会，但是要几代人验证，日本和韩国人原来都没有中国人高，日本的奶计划实行了几代人，效果很明显。
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做完运动之后马上喝牛奶好吗？还是等会，如半小时，一小时之后喝才好？？
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一些激烈的运动训练（列如；打篮球。跑步，骑单车）后，肌肉受损，修复受损的肌肉需要原材料。运动后要尽早摄取乳蛋白质和糖质。乳蛋白质的一部分会变成“必需氨基酸”，促进快速恢复和肌肉增大。必需氨基酸只能通过饮食来补充，如果体内必需氨基酸不足，那么损伤的肌肉不能修复，肌力只会下降，不管多拼命锻炼也都只能是南辕北辙。 摄入体内的乳蛋白质还有其他功效：促进血浆蛋白的合成。调整血管中的血液量和体内的水分量，维持渗透压。运动后30-60分钟后，肝脏合成血浆蛋白的能力会提高，要补就要抓住这个时机。这时候摄取乳蛋白质和糖质的话，可以增加血浆蛋白，把水分带入血液，增加血液量，改善血液循环，当然体温调节机能/基础代谢能力/氧气搬运能力也就都提高了。
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