每天打羽毛球能减肥吗 能减肥但要注意误区
核心提示：每天打羽毛球能减肥吗？运动都能消耗脂肪达到减肥的目的，但是要注意方式方法。
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很多习惯打羽毛球的小伙伴们都把打羽毛球当做健身，减肥的运动，但是就是不见体重减下来，就产生怀疑，打羽毛球能减肥吗？事实上任何运动都能消耗脂肪达到减肥的目的，但是要注意方式方法，不能被一些所谓的健身理念所误导。
打羽毛球要注意的误区
出汗越多，减肥越成功？打羽毛球时有些人一会就汗流浃背了，但是有些人整场下来却很少流汗，是不是出汗多减肥效果才越明显？其实不是这样的，流汗多只是消耗体内的水分，盐分跟矿物质，而不是消耗脂肪，所以锻炼的时候出汗的多少跟消耗多少脂肪是没有关系的。
正式运动前的热身准备没有必要？很多人认为打羽毛球之前不需要做热身运动，事实上任何剧烈运动前都需要做好热身运动，如果没有做热身运动很容易使肌肉拉上扭伤，任何热身运动都是为了提高肌肉的适应性，使关节变得灵活，还有利于运动者的心血管系统，有益健康。
反正在打球锻炼，尽兴吃喝问题不大？很多人都想着我自己运动健身了，就不用节食了，可以随便吃喝。但是尽管运动锻炼后会消耗体内的热量跟碳水化合物，但不是说这样就可以尽兴的吃喝了，关键是要保持营养平衡，多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉，只有饮食跟健身减肥保持科学的平衡，才能达到最佳的健身减肥效果。
穿塑身衣打球减肥效果更好？有些女性朋友认为穿上塑身衣后运动会出汗出的多，更容易减肥。但是通过研究表明，60％的妇科病都跟穿塑身衣有关，特别是打球时，穿上塑身衣后影响排汗，而且还会造成血液循环系统的影响，容易发生腰肌劳损，下肢静脉曲张、下肢水肿等疾患，还会出现头晕等症状。
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一年前，晚上我和哥在打羽毛球
健康咨询描述：
一年前，晚上我和哥在打羽毛球，第二天起床头好晕，左耳听不见，去医院治疗，没有多大效果，现在治疗还有用吗?寻求治疗方案，谢谢
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饭后多久可以打羽毛球
养生之道网：羽毛球是很不错的居家运动，那么饭后多久可以打羽毛球，大家都知道吗？下面之道网为您介绍饭后多久可以打羽毛球，看看吧。
饭后多久可以打羽毛球？
①饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减少了，因此引起消化不良。
②饭后人体的血液都供应于消化系统，饭后立即的话，大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。
③饭后去打，就会有一部分血液供应于运动系统，影响胃肠道的正常消化功能。
饭后立即散是可以的，但是饭后不要做激烈运动，起码半个小时以后，才可以做激烈运动，例如打羽毛球。
所以，正常人打羽毛球应当在餐后30分钟后，在保证正常消化功能的前提下，促进胃肠道蠕动、消化液的分泌，促进食物的消化吸收。
饭后运动会消化不良吗？
大人一直教育我们，吃完饭以后不能马上运动，至少要等半小时以上，否则会引起消化不良。那么饭后半小时不能运动的定律真的科学吗？那么饭后多久可以打羽毛球呢？
①对忙碌的现代都市人来说，如果恪守饭后不能运动的&准则&，可能就很难抽出时间来运动了。
②饭后不能运动的说法可能还会造成一些人选择不吃饭直接去运动，容易造成&运动&的情况，而空腹运动很容易造成发作（尤其对来说），反而增加了运动时发生危险的可能。
消化不良是指一种慢性的、反复发作的上腹部疼痛或不适感，用通俗的话来说就是胃老是痛或不舒服。包括早饱（晨起饱腹感）、饱胀不适感、胃部疼痛和胃部烧灼感。
，患者通常至少要有6个月以上的腹痛、腹部不适的病史，是一种慢性的消化不良症状。
对于那种偶尔发生的短暂的腹痛、饭后腹胀的症状，医学上称为&急性自限性&。这种情况就像感冒一样，因为一些因素诱发发病，即使不也能很快痊愈。
已知可能诱发急性自限性消化不良的包括、，服用解热镇痛药、，急性等。同样的，没有证据表明这一类消化不良可以被运动或饭后短时间内开始运动所诱发。
饭后多久可以打羽毛球，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。
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今天上午7点左右，55岁的陈大伯正在杭州万松岭路浙江革命烈士纪念馆旁的广场上晨练。当时，陈大伯正拿着羽毛球拍准备发球，突然间，他毫无征兆地倒在了地上。浙江革命烈士纪念馆位于万松岭路东侧，从马路进入馆区是一处空旷的平地，往前爬上二三十级台阶后，有一片广场。广场上有两根刻有图案的石柱，广场周围树木郁郁葱葱，因此吸引了不少人前来晨练。张师傅是浙江革命烈士纪念馆的保安，据他回忆，今天早上陈大伯打羽毛球时，正好位于两根石柱的中间，当时在广场上有十多个人。“大伯突然就倒在了地上，一动不动，边上的人很快就围了上来。”张师傅说，“有两个人上去帮忙急救了，一位女士拨打了120，我看围拢的人太多，担心影响到抢救工作，就上去维持秩序，把围观的人群往后劝。”据一起晨练的人说，陈大伯平时挺喜欢打羽毛球的，听说他以前就有心脏病，今天早上开打羽毛球不过5分钟左右，就倒在了地上。救护人员到达现场后，发现陈大伯嘴唇发紫，呼吸心跳都没了。在现场进行了半个多小时的急救，情况依然没有好转。随后，陈大伯被送往浙医二院，最终还是没能救回来。张师傅在浙江革命烈士纪念馆做保安快2年了，他说每天早上6点到8点这段时间，都有很多人来广场上晨练，以中老年人居多。而在他的印象中，这并不是第一次有人在晨练时突然晕厥。“去年12月，也是一个50多岁的中年人，锻炼时突然晕了过去，和今天早上的大伯一样，躺在地上一动也不动。”张师傅说，那一次，他和另外两名保安一起将晕倒的大伯抬上了救护车。突发君也提醒各位晨练爱好者，晨练一定要适量适度，有心血管病史的人尤其要关注自己的身体状况，若有不适，应立即停止锻炼，最好前去医院做一下检查。
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[责任编辑：wynaleigh]
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