因打羽毛球后感觉右肩膀酸痛，右手摸头这个动作等痛感...
因打羽毛球后感觉右肩膀酸痛，右手摸头这个...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：因打羽毛球后感觉右肩膀酸痛，右手摸头这个动作等痛感强烈，后去照CT，诊断意见如下：1、右肩关节肩胛下肌腱炎；2、肱骨头点片样异常信号，考虑囊变。按照医生开的药吃了两个月了，但现在的症状仍然没有好转，主要表现为：1、右手臂抬平后前后摆动疼痛；2、右手臂向后上方弯曲疼痛；3、晚上睡觉后时有痛醒现象出现。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
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问题分析： 你好，你所说的情况，往往是有股骨头囊肿、 肌腱炎的情况引起的了。意见建议：此种情况往往是可以选择非甾体抗炎药和采用中药、理疗、按摩等治疗的。另外可以配合外用药物的治疗的。不要劳累和着凉。
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
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指导意见：你好，应及时治疗的，应该活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引治疗。多吃一些含钙量高的食物。注意继续观察。　
问我右肩疼痛一个多月了，昨天去医院查出来是，右肱骨头...
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专长：外科、骨折
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问题分析：你好，考虑为右肩滑膜炎及关节积液的病变发生，多因肩部受凉受潮，劳累过度，休息欠佳等因素，导致了肩关节处滑膜增生，无菌性炎症发生，滑液渗出增多，关节间隙增宽，引发了关节肿胀及疼痛的症状发生。意见建议：建议避免肩部受凉劳累，注意休息，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，并进行局部消毒肩关节抽液，加压包扎，配合外敷消痛贴膏，口服万通筋骨片，壮骨关节丸等药物治疗。
问右肩肿胀、偶有疼痛，右手发凉，拍片显示右肱骨头外侧...
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专长：乙肝
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病情分析： 手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。意见建议：另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不止是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病。
问右肩疼痛6年，时轻时重，针灸，电疗，药熏都无效，前几...
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问题分析：可以到中医院针灸科先行小针刀治疗段时间看看，小针刀对于治疗肌腱肌肉劳损等软组织损伤病症效果多是不错的，意见建议：积极治疗有可能会好起来。目前到底是什么情况还不好说，但是软组织损伤应该是有的。
问你好我的症状是肩周炎右肩关节和右...
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
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指导意见：这种情况如果是肩周炎可以引起肩关节部位的疼痛的。不能正常的抬起胳膊的，如果没有手关节的障碍应该没有其他并发症的。建议局部做关节的理疗热敷，按摩等康复治疗，必要时做一下封闭注射尽快减轻疼痛。一般时间长了逐渐锻炼才能恢复的。
问右手向上抬时右肩疼痛
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问题分析：你好，目前的描述的病情分析，考虑肩周炎，祝你健康意见建议：朋友，根据你描述的症状，一般可以试试芬必得，慢慢锻炼
问右肩肿胀、偶有疼痛，右手发凉，有医生怀疑是色结炎，...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好朋友,根据你的提问,可能是肩周炎的,这种情况一般的情况是拍片检查一下的。意见建议：一般的情况是可以采用理疗、外用药物、止痛药物、针灸、按摩等治疗的。是需要注意保养的。不要劳累和着凉的。
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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验证码输入错误，请重新输入羽毛球、网球、游泳锻炼人群 出现肩膀痛后大多不是肩周炎 06:46:50
制图 于佳岐
肩膀“扳牢”、酸痛，你马上想到的是什么？肩周炎？
浙江省中医院骨伤科、中华医学会浙江省运动医学分会委员朱孟勇副主任医师说：“临床上，约90%的肩痛其实是肩袖损伤，不是肩周炎。两者的治疗方法完全不同，肩周炎宜动，但肩袖损伤宜静，盲目治疗，只会加重病情。”
公交车急刹65岁大伯拉伤右肩
错当成肩周炎，越治越糟糕
前段时间，朱孟勇医师的诊室里来了个大伯，姓刘，65岁。
“我觉得我这只手要废了，根本抬不起来，没什么力气，吃饭夹菜都要把身子使劲往前倾才能勉强够到。最要命的是，半夜常常被痛醒。痛醒以后，就再也睡不着了，手一碰就痛，不管放哪个位置都难受。”刘大伯诉苦。
大伯说，大半年前，有次乘公交车，遇急刹，右肩膀拉了一下。有点拉伤，自己在家喷了点药、贴了张膏药。后来，肩膀疼痛明显，上抬困难。到当地医院就诊，说是肩周炎，建议做做理疗。当地医生还告诉她，空的时候多“爬爬墙”，因为，肩周炎要多动，不然，肌肉萎缩了就动不了了。
刘大伯很“听话”，定期针灸、推拿成了他生活中的一部分，第一个月治疗效果也还不错。两个月后，肩膀突然痛得厉害，抬不起来了。于是，又到处求医，针灸、推拿、封闭针等能试的方法都试了，该吃的药也都吃过了，但效果越来越差，疼痛越来越明显。
兜兜转转，刘大伯找到朱孟勇医师。根据他的症状，朱医师给他做了一系列肩关节查体，认为他患的并不是肩周炎，而是另一种常见的肩关节疾病——肩袖损伤。
“我们的肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌组成，起于肩肋骨，附着于肱骨头周围，在肱骨头解剖颈处形成袖套状结构。肩袖的主要作用是支持和稳定肩肱关节，维持肩关节腔的密闭功能，保持滑液营养关节软骨，预防继发性骨关节炎。”朱医师说。
结合刘大伯的情况，朱医师给他做了关节镜下手术（一种微创手术）。一个星期后，大伯的右手就能灵活活动了。
静养，适当做做云手运动，少做过肩的动作，更不要去爬墙、拉吊环，这是朱医师给刘大伯开的日常保健处方。
朱医师说，肩袖撕裂的患者做“爬墙”过肩运动，或人为地强行牵拉和松解肩关节，可能会造成已撕裂的肩袖裂口继续扩大，形成巨大的肩袖撕裂和不可修复的肩袖撕裂，加重伤情，这是一种致残性很高的疾病。
来源：都市快报&&&&作者：记者 葛丹娣 通讯员 于伟&&&&编辑：郑海云&&&&
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队医门诊：肩袖损伤不能置之不理
与肩周炎不同，肩袖损伤没有自愈性，置之不理的后果只能是使病情加重。肩周炎一般半年至一年就可自行恢复，而肩袖损伤不行。
栏目名：队医门诊
罗医，您好！我的肩在打球后总是疼，问了问大夫，说可能是肩袖损伤。我想问问您，我该怎么办？（球疯子）
肩袖的主要功能是使肩关节稳定，协助肩关节外展、旋转。在四组肌腱中，冈上肌在肩袖中受力最大，是肩部力量集中的交叉点，因而极易受损。尤其是在肩部外展活动频繁时，由于冈上肌肌腱在肩峰下和肱骨头上的狭小间隙中不断摩擦，所以很容易受到挤压、摩擦而引起损伤，产生无菌性炎症或肌腱断裂。
肩袖损伤就是指冈上肌、冈下肌、小圆肌及肩胛下肌组成的肌腱和肩峰下滑囊产生的损伤。这种损伤可以是急性损伤引起，也可以是慢性损伤引起，羽毛球运动中常是过度撞击和急性损伤引起。
要注意区别肩周炎
肩周炎的主要表现首先是关节软组织粘连造成的肩关节活动不便，不管是主动活动还是在他人帮助下被动活动，患侧胳膊都无法抬到正常位置。肩周炎在国外也被称为“冻结肩”、“肩凝症”，这形象地描述了该病患者肩关节各方向主动和被动活动障碍的特点。肩关节疼痛也是患者的主要症状，但这种疼痛往往是为了克服肩关节活动受限引起，而且患者难以明确指出具体疼痛部位，多用手掌捂肩表示整个肩部都痛。
与肩周炎不同，肩袖损伤多发生于惯用肩，其主要表现首先是疼痛、无力。起初肩关节活动基本正常，随着病情发展才会逐渐出现活动受限。但这种受限一般有一定的角度范围，并不是各个方向的，且在他人帮助下可以被动活动。患者的疼痛在静息状态下也可发生，有时会在夜间睡觉时被疼醒。
肩袖损伤不能置之不理
肩袖损伤好治吗？我想这也是你最关心的问题。一般轻度肩袖损伤通过理疗、中医按摩、药物等保守治疗就能控制延缓病情发展，但对已经出现损伤撕裂的肩袖组织无法复原。而症状明显的中重度患者，则应进行关节镜下的微创治疗。这种治疗可以对撕裂的肩袖组织进行缝合，并对关节周围组织损伤进行修复，从而使患者的症状和功能得到显著改善。
与肩周炎不同，肩袖损伤没有自愈性，置之不理的后果只能是使病情加重。肩周炎一般半年至一年就可自行恢复，而肩袖损伤不行。随着病情长期发展，受损肩袖组织的撕裂会越变越大，周围肌肉也会萎缩，肩关节还会发生脱位。这时由于肌肉萎缩变性，即使再手术也很难将撕裂处有效缝合，肩关节也难以复位，治疗效果将大打折扣。还需格外注意的是，肩周炎的治疗强调活动肩关节，即使疼痛不能动也要坚持锻炼，以松解粘连的关节组织。而肩袖损伤只能在活动范围内进行简单锻炼，不能进行过多的强制性练习，以免加重肩袖的损伤撕裂。
预防损伤比治疗更重要
在健身锻炼中，预防损伤比治疗更重要，下面三点尤其需要注意：
1、在开始正式运动前要做一下“热身”活动，即缓慢、有控制地做上臂旋转动作，可以帮助拉伸和锻炼肩袖肌肉，能有效预防肩袖损伤。
2、在运动中，运动者要关注自身，即有意识地“感受”自己的肩部反应。一旦有疼痛和其他不良感觉，应引起注意以及停止运动，然后采取必要的保护措施或早期进行治疗。
3、运动尤其是在健身房运动训练不要过度。例如，练完胸大肌和背阔肌后，就不宜再对肩部进行较大强度的训练，疲劳时运动更是大忌。
肩袖腱炎常见，综合治疗要及时
肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种病症。你首先要确诊到底是哪种肩袖损伤。绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎，一般及时进行综合治疗即可恢复，而肩袖撕裂则需要进行手术治疗。
肩袖腱炎的治疗，尤其是早期，主要是减轻疼痛和炎症。其后，通过物理和药物治疗、康复训练提高一般适应能力和控制力量负荷，以促进损伤组织愈合和功能恢复。当然，严重者需要进行手术治疗。
第一步：减轻疼痛和炎症
肩袖腱炎患者的关节疼痛，在治疗方法上与其他软组织损伤的治疗方法相同，主要有五方面：
一是休息，如要活动，则以不引起患部疼痛为宜；
二是冰敷，在疼痛急性期或每次活动后，持续应用冰敷15分钟；
三是加压，尽量对肩关节进行加压包扎，在肩关节疼痛加重时可以用支具保护；
四是抗炎药物治疗，需要注意的是，抗炎药物不能促进组织愈合及恢复，必须与其他治疗措施同时应用；
五是理，应用微波、激光、高压电刺激，可以有助于减轻炎症和疼痛，有利于局部恢复。
第二步：促进损伤组织愈合和功能恢复
肩袖腱炎患者恢复的目标是促进血管和纤维细胞生长，使胶原沉积，并促使疤痕成熟。可以在炎症控制、疼痛减轻后，即在受伤后的1至3周左右，进行以下四个步骤的治疗：
A、康复性练习，主要是进行低强度的抗阻力力量训练，如水中练习、局部肌肉锻炼等，但必须注意的是避免再次受伤；
B、高压电刺激，能兴奋感觉神经和运动神经，同时还可以促进血液循环；
C、进行躯干有氧运动和全身性一般适应能力的提高；
D、防止受伤部位滥用，即避免在活动中使其“负担”过重。
前两个月摔过一跤，之后逐渐疼痛。打球时两侧屁股好痛，去医院检查后，结果是L4/L5、L5/S椎间盘轻度膨出。晚上睡觉转身时，屁股处会疼醒，感觉到关节在摩擦，刺痛感好强。已针灸按摩理疗3日，效果不明显，晚上只能侧睡，平躺时腰压得好痛，硬板一样。走路时不是很顺，有点痛。想问一下如何对症下药，平时如何做？（日日去相亲）
你的诊断是L4/L5、L5/S椎间盘轻度膨出，我觉得你目前的症状可能是腰的问题还没有好。我估计你早期并不太重视，也没有好好去医院治疗，而且稍好一些就开始打球了。带着腰伤去打球，动作肯定有些不正确，腰部的肌肉、筋膜、韧带肯定负担很重，慢慢腰部肌肉越来越僵硬，就会出现你目前这样的症状。现在你已不是急性期了，需要针对病因进行康复治疗。常规治疗可以继续，如按摩、针灸、理疗等，但康复治疗要加强，目的使腰背部肌力增加，腰椎活动度要加强，腰椎的稳定性要改善。常用的训练方法有以下几种。
1、仰卧抬起骨盆
仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力抬起骨盆，使身体离开床面，保持平衡。保持15至30秒为1次，10次/组，每天2至3组。该动作能矫正下骨盆前倾。
2、抱膝触胸
仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，使腰骶部有牵拉的感觉，但注意不要将背部弓起离开地面。反复5至10次。
3、侧卧位抬腿
侧卧位上侧腿可伸直，下侧腿微屈膝，然后慢慢抬起上侧腿，再慢慢放下，反复15至20次，每天2至3组。
4、静态爬位腰下沉与背弓，然后膝触肘
俯卧，双膝及上肢撑起，腰部放松，慢慢下沉，慢慢抬起。重复10次后，然后一侧下肢伸直，与背、臀呈一条直线，再慢慢屈膝使其尽量触及同侧肘关节，重复10至15次，每天2至3组。
5、直腿抬高
仰卧位，将双手压在臀下，收紧腹肌，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复10至15次，每天2至3组。
坐在地上，一侧大小腿靠地面并屈曲，外展，另一侧下肢伸直，躯干慢慢向前倾压向伸直的下肢，做8至10次，然后换另一下肢重复再做。此动作也可在站立位进行，下肢伸直放在前面的桌面上，向下压腿。
7、屈腿仰卧起坐
仰卧位，双腿屈髋屈膝，双脚平踩于地面，上身抬起，使肩胛骨离开地面。上身抬起不可过高，以免增加腰椎负荷。保持至力竭为一次，间歇5秒。5至10次一组，每天2至3组，此练习主要锻炼腹直肌和腹外斜肌仰卧起坐。
8、“飞”练习
俯卧床上，手放在臀部，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时离开床面。在最用力位置保持15至30秒为1次，5至10次一组，每天2至3组。此练习主要锻炼腰背肌肌力。
9、空中踩自行车练习
仰卧位，双手伸直，贴地，臀部抬起，双腿在空中踩自行车状态，3分钟至5分钟。
10、闭目单腿站立
闭目，单腿站立1至2分钟，双腿交替进行，每天2至3组。
11、迷你橡皮带静止半蹲加半蹲位前、后、左、右行走
用迷你橡皮带，分别套在大腿和小腿上，双膝分开与肩同宽，静止半蹲30秒至1分钟，加半蹲位前、后、左、右行走各10至15步，每天2至3组。可有效地训练臀部肌肉。
12、双肘平板支撑
俯卧，双肘撑地，让头、上背部、臀部保持在同一水平面上，不能塌腰。支撑动作是一个简单有效预防及缓解腰背痛的训练方法，但错误的作法只会导致适得其反的效果，许多人做此动作时容易塌腰，这样会增加腰椎压力，使腰部疼痛加重。
以上方法及运动量要要根据本人的能力及训练后的反应来决定。如果训练后症状加重，说明量太大，要减量。
千元稿费等你拿，爱羽客投稿通道：
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桃田贤斗、李炫一、魏楠、黄永棋等均将参赛，你看好谁？
精选观点论
拿督:你们都以为我状态不好，实际上我是实在抵挡不住来自东方神秘国度之爱羽客的神秘力量……
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苏杯比赛我并没有怪他们的意思。说什么他们的表现难尽人意在我看来不然。他们是年轻一代。我们只是习惯了当初黄金一代的辉煌。是，他们是输了。但是如果能够换来他们的成长并不是完全的失利。你们只看到了输球。那你知道黄雅琼下场后一个人坐在长椅上哭的样子嘛。那你们知道他们在微博上道歉的心痛嘛。并不是世界冠军才能证明他们的强大。在失败中成长才会有更强大的他们。17年我们是输了。19年。我相信他们会夺回属于他们的。失败不可怕。它会让他们成长。黄金一代，并不会只有一代。新生代球员有成为新的黄金一代的潜力！
你和拿督再不老，其他羽毛球运动员就疯了
小羽：“我叫小羽，我没跟教练专门学过羽毛球，平时就和爸爸妈妈打打，大家手下留情！”
今晚被奥园坚持不懈的精神震撼到了的都有谁？！我服！
我忍不住要夸一下陈清晨。 说实话，苏杯期间，我真的不看好她，身为组织球路的网前球员，我感觉她的网前球风一点都不硬朗，抹来抹去，不像一般世界顶尖女球员，例如赵芸蕾，吴柳莹，纳西尔那样网前速度又快，连贯又好，封网凶悍。还有一点就是她的心态不好，容易起伏，导致失误多，容易时好时坏，没办法一直跻身世界顶尖行列。 然而今天看了她的比赛，感觉她变得沉稳很多，不乱喊乱叫，失误炒鸡少，逆风球能扛，后场也有连续进攻的能力，连续吊球也能高质量不失误，网前第三排抓的特别紧，封网虽然依然不那么凶悍，但球路特别丰富，往往能出其不意，虽然这次世锦赛爱羽客对她特别报道，但她一路默默无闻过五关斩六将，走到了这里。 我们必须为她点赞，为她能够遇到瓶颈，卧薪尝胆，不断沉淀自己，没有因为刚出道时什么几连冠，双冠王的头衔而自我爆炸，希望她能够一直努力下去，也希望她在这次世锦赛取得好成绩，加油清晨童鞋！
林丹，如果你真的不考虑你球迷的心脏安全了你就继续三局:)（狗头）
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